저도 생방보고 바로 다음날부터 시작했어요 이때껏 먹어본 쥬스중 가장 맛있고 포만감이 커서 만족스럽습니다 포만감이 크다보니까 가만히 있기가 그래서 만보를 걷기도 시작했는데요 오전 저녁으로 오천보씩 걷기를 해요 여기서 질문이예요 답변부탁드릴께요~ 1. 운동은 오전오후 모두 식후에 하는것이 좋을까요? 2. 방탄커피도 마시고 있었는데 2주동안 끊을까요 같이 할까요? 같이 하다면 뭐를 우선으로 마실까요? 3. 방탄커피 섭취의 경우 지방이 섭취가 많다면 드립커피는 마셔도 될까요? 4.가벼운 알콜섭취는금하는게좋을까요?

❤우와 원장님^^ 담주 월요일 도쿄가는데 여행할때 이쁜사진찍고싶을때도 좋을거 같아요^^ 신기하네요 효과가 바로 나오니^^

안녕하세요 원장님! 궁금한게 있는데 감기약을 복용해야하는데 이런 쥬스를 먹은 후 약을 먹어도 괜찮은가요?? 약은 식후에 먹으라 하는데 식사를 쥬스로대체하는데 쥬스마신 후 약을 먹어도 될지 궁금합니다!

안녕하세요 😄 전 일주일 하고 운동병행해사 2kg뺀 상태인데 이걸 2주동안하고 계속해도 되는건가요? 아님 휴식기를 가져야한다면 얼마나 가지고 다시 할수 있을까요? 전 운동과 같이 병행하니 효과가 좋은거 같아서요. 좋은 정보 주셔서 정말 감사합니다

우와~정말 좋은정보를 또 주시네요 꼭 해봐야겠어요 감사합니다 원장님 🙏🙏🙏

저도 빼빼주스 효과 너무 좋았어요♥ 땅콩주스도 해보고 싶은데 혹시 땅콩5개 그린빈 바나나 각각 씹어서 먹고 강황만 물에 타먹는건 안되나요? 꼭 다 섞어서 갈아 마셔야 효과가 더 좋나요? 전 씹는걸 좋아해서 여쭤봅니다^^

선생님 넘 미인이세요😍

원장님. 살이 빠지고 있어요. 연구하시고 좋은정보 공유해주셔서 너무 감사드립니다. ^^ 운동해서 많이 뺐었는데, 어느 이상으로 그대로 있어서 좀 힘들었거든요. 원장님덕분에 원하는것을 이루어가는 중입니다. 😊 세상에 빛과 소금같은 분이십니다.

생각보다 너무 맛있어서 놀랐어요. 레서피 감사합니다.

원장님~이레시피 간단하고 좋은거같아요~♡다음주 땅콩버터만들기 기다릴께요~~~^^

질문이요^^ 열을 내는 다른 재료로 먹어도 될까요? 땅콩버터를 하루에 한스푼씩 두번 먹고, 그때마다 생강계피차를 같이 먹는건 어떨까요?

선생님!!저희 남편 시작했어요!! 질문이있는데요 3주지나고선 아예 안먹나요?아니면 평소 한끼라도 꾸준히 먹을까요 ? 안먹으면 다시 찔까봐요ㅠㅠ

저는 갑상선 항진증에서 저하로 약을 복용중이고 혈압약과 고지혈 약을 같이 복용중입니다. 땅콩버터 다이어트주스를 먹을때 주의 할점이 있을까요? 그리구 빼빼주스때는 밀가루 음식도 먹지 말라고 하셨는데 이번에는 패스트푸드만 먹지 말라고 하셔서요. 선생님. 조언 부탁드립니다.

원장님, 갑상선 항진증 갖고 있는데요, 해도 괜찮을까요? 갈색지방이 지방의 연소를 빠르게 하는 것이 몸의 순환이 빨라지게 하는것하고는 다른지 궁금합니다. 그린빈이 혹시 호르몬에 영향이 있을지도요.

※열일하는 땅콩주스 3:30 재료준비 4:14 만드는 법 1.땅콩버터 10g(반 티스푼) -경화유 들어가지 않은 100%땅콩버터 2.그린빈100g 3.강황가루 1.5g(1티스푼) 4.바나나 반개-검은 반점이 조금 생긴 놈 5.물200cc *아침:공복시 1회 +점심:일반식 먹고+ 저녁:식전 1회(가급적 7시반 전에 먹고 운동도 하면 더 굿~) *약 2주간 진행 하...난 자신이 없지만 구독자들은 화팅 하십쇼~

콜레스테롤 수치 높은데 도전해봐야겠어요!저두 꼭 성공해보고 싶어요!!

방송잘봤습니다~~~ 바로 해봐야징~~~

귀가 솔깃해지는 지방파괴 땅콩주스 다이어트! 유익한 영상에 감사드립니다. 알려주신대로 열심히 해봐서 좋은 결과로 다시 인사드릴 수 있길 바랍니다. 화이팅!!!

선생님 잘 배웠습니다

안녕하세요?....방송을 보고 바로 재료들을 구입해서 마시고있습니다. 저는 땅콩파우더를 쓰는데...가루를 버터로 만들지 않고 바로 믹서기에 넣으면 효과가 달라지나요? 그리고 한번 만들때 며칠 마실 분량을 한꺼번에 만들어 놓고 마셔도 될까요? 마지막으로 그린빈을 살짝 데쳐도 비릿한 향이 제겐 좀 자극적인데 요구르트나 냉동과일을 더 추가해도 되는지...가 궁금합니다. 답변 부탁드립니다. 안녕히계세요^^~

선생님 이 주스 혈당도 떨어지는 효과가 있나요? 제가 원래 공복혈당이 100정도에서 위아래로 약간 차이나서 당뇨전단계로 갈까봐 주의하고 있었는데 이주스 6일째 먹고 공복혈당이 74~5로 나와요 윗배도 제법 들어가고 평소랑 크게 다를 거 없이 식사하고 운동은 거의 안했는데 이 주스 두잔 추가한 것 밖에 없는데 이런 변화가 생기네요 감사합니다

매번 영상 잘 보고 있어요 *^^* 하루분이나이틀분 정도 만들어서 먹어도 될까요? 아니면 매번 먹을때마다 만들어서 먹어야 할까요??

원장님 제가 Ligo 땅콩버터 파란색 제품(땅콩 90%) 먹어도 다이어트에 도움 되나요?? 그리고 제가 아침 저녁 다이어트 식단(요거트.고구마)에 땅콩버터 10g 추가해서 먹으면 갈색지방 태우는 효과를 얻을 수 있나요?

원장님~! 질문있습니다. 이번주부터 시작하려는데요. 하루에 두끼만 먹는데 점심과 저녁중 한끼를 선택해서 먹는다면 언제 먹는게 더 좋을까요~? 그리고 뺴뺴주스처럼 4끼 연이어 마시고 시작하지 않아도 되는건가요~? 아님 연이어 마시고 시작하면 더 효과가 좋은가요~~?!!

이틀 전 제 유튭 알고리듬에 이 영상이 떠서 보게 되었고, 어제 아침부터 하루 2잔 씩 마시고 있어요. 오늘 아침에 마셨는데 확실히 몸에서 열이 나더라고요. 이대로 2주 단기 프로젝트 한 번 해보려고요. 맛도 부담스럽지 않아서 즐겁게 2주의 시간을 보내게 되지 않을까 그런 생각도 해봅니다. 살이 빠지면 2주 한 번 더 해도 되겠지요? 아무튼 쌤한테 감사하다는 말은 꼭 해야겠어서 찾아왔습니다. 고맙습니다!!

빼빼주스로 효과 많이 봤어요 감사해요 원장님! 땅콩버터 주스로 좀 더 감량해 보려고, 그린빈 주문했어요~~ 벌써 기대되네요^^ 원장님, 질문 있습니다! 두 가지 주스 다이어트 방법이, 고령자에게도 적합할까요? 엄마가 87세이신데, 152에 65키로, 심한 복부비만에 지방간이 있으세요 당뇨는 없으시구요 일단 빼빼주스부터 시도해 보려고 하는데 고령엔 무리일까요? 만약 무리가 된다면 적합한 방법 조언 부탁드려요~^^

원장님 본방시청 하면서 너무 기대하고 있어요. 그린빈은 품절될까봐 시청하면서 바로 주문했구요 주스 마실때 구기자가루 같이 넣어서 마셔도 될까요? 욕심일까요?

안녕하세요 좋은 정보 감사합니다 50대 초반 갱년기 주부입니다 혹시 몸에 열감이 느껴지는데 강황때문인가요? 알려주신 레시피중 강황을 빼도 될까요? 아님 다른 대체 식품 잇을까요?? 바쁘시겟지만 답변 부탁드립니다 ^^;;

선생님!! 안녕하세요!! 엄마가 이걸 적극 권유해서 어제 하루먹었는데 아침때 이걸 먹으니 포만감느껴서 덜 배고프더구요 저녁에도 마셨는데 구토하고 설사해서 그린빈스 부작용같기도 한데 버리기엔 아까워서 살짝 데쳐서 갈아도 괜찮을지 묻고싶습니다!!

선생님^^ 저녁 땅콩쥬스에 단백질파우더 섞어 마셔도 살빠지는데 괜찮을까요?

모든준비완료 이제 시작해보렵니다 기대만땅🙏🙏

선생님 본방도 보구 쌤 유튜브도보구 한번 시도해보려고 하는데요.. 제가 약을 먹고있는데.. 그걸 끊고 이걸로 해도 효과를 볼수있을까요? 약끊으면 식욕폭발해서 요요올까봐ㅜㅜ 약끊고싶은데ㅜㅜ 꼭답변좀 부탁드려요ㅜㅜ

땅콩버터주스~ 어떤맛일지 궁금해요~^^ 효과는 정말 좋네요!!👍

원장님? 제가 땅콩주스에 들어가는 그린빈이 품절이라 넣지않고 대체할수있는게 완두콩이라구 하셨는데 이것도 제외하고 바나나대신 사과랑 땅콩버터랑 강황가루 블루베리 물을 넣고 갈아마시고 있는데 ~ 그리고 제가 술을 좋아해서 가끔 저녁에 술을 마시는데요~ 땅콩주스 마시면서 주위해야할 음식이 있는지? 제가 평소 운동을 습관화하고 있어 하루 평균3시간 정도 운동하는데~술탓인지? 일주일째 땅콩주스 마시고있는데 체중엔 아무런 변화가 없어서요~^^ 체중변화가 없으면 2주가 아닌 지속적인 섭취도 가능한지? 바쁘신줄알지만 꼭 답변부탁드려봅니다. 항상 건강하시고 유익하고 좋은 정보 감사드립니다.

선생님 넘 감사합니다 도전해볼려고요 근데 전 당뇨가있어서 아침공복에 쥐눈이콩가루를 공복에 좋다해서 먹고있는데요 선생님 말씀하신재료에 쥐논이콩분말도함께 넣어먹어도되는지요

우와 좋은정보감사합니다 또 따라해봐요 이쁜 원장님 정보감사합니다

선생님 그린빈을 익혀야되나요.??! 그리고 제가 속에 열이 많은 편인데 전부 열을 내는 제품들이라 괜찮을까용..? ㅠㅠ

원장님 질문이 있습니다. 땅콩버터 주스를 계속 주기적으로 먹어도 되나요 아님 2주 정도 먹고 효과있으면 정지해야하는지요? 늘 잘 보고 있어 감사드립니다.

선생님!! 다이어트 하려고 하는데요, 땅콩버터주스 호르몬주스 썬다이어트주스 빼빼주스 등등 너무 많아서요~ 29세인데 선생님께서 시계유전자 말씀해주셔서 아침하고 점저를 두끼 먹으려고 해요 아침에 입맛이 없어서 주스 중 하나를 먹고 점저로 쌈밥을 먹으려고 하는데요, 저 많은 주스중에 아침에 먹기엔 뭐가 좋을까요? 저는 대사가 잘 안되고 불면증이 있고 얼굴이 잘 붓고 살이 잘 안빠지는 체질 같아요~ 추천해주세요ㅜㅜ

안녕하세요 !! 지금 빼빼쥬스 4일차인데 같이 저녁에 빼빼주스 마시기전에 땅콩버터 마시고 빼빼주스 마셔도되나요??

안녕하세요 처음 영상 봤어요 크린빈은 냉동으로 사용하면 효과가 없을까요?

선생님 정말 감사드립니다~ 혹시 저는 급격하게 살 뺄려고 하는건 아닌데 그리고 직업상 저녁에 땅콩버터 주스 못마시는데 혹시 아침에만이라도 섭취가능한가요?~~

냉동그린비는데쳐서넣어도돼나요아님냉동상태에서바로넣어야하나요??고혈압약먹으면강황가루먹으면않되는건가요??

원장님! 혹시 매번 믹서기에 돌려먹기 번거로워서 미리 텀블러에 2틀분 만들어놔도 됄까요??

감사합니다❤

16:8 로 간헐적 단식을 하고있는데, 땅콩 버터다이어트를 겸용하려고 하는데, 언제 땅콩 버터 쥬스를 먹어야 하나요? 감사합니다

땅콩버터쥬스 불면증 우울증 해결 갈색지방을 생성 열내러 지방태우는 원리 콩깍지 강황 바나나반개 요리 땅콩 10그램 강황 바나나 물 콩깍지 그린빈 100그램 믹스 ㅡ 주스완성 설명 감사해요 💜⭐💜

방송정말 잘 봤어요 원장님 궁금한게 있어 여쭤보려고요 고도비만인 가족이 있는데(169키에 100키로) 아침에 꼭 밥을 먹으려고 해요 쥬스와 밥 반그릇정도 먹어도 어느정도 효과는 있을까요? 그리고 수입산 냉동 그린빈을 구매해서 녹여 생으로 넣어도 될까요? 강황환과 울금환이 있는데 그걸 넣어서 같이 갈아도 될지 모르겠어요 매월 이주동안하고 12월까지 하고 싶은데 괜찮을까요? 저도 같이 하려고 해요

아 ~ 감사합니다. 오랜만에 뎃글 드리네요 ㅎ

안녕하세요. 저는 커피숍에서 일을 해서 아침은 일반식 먹고 점심시간은 피크라 3시쯤에 집에서 싸온 콜리플라워라이스를 먹는데. 아침을 일반식하고 점심을 이 쥬스 그리고 저녁은 잘 안먹는데 이렇게 바꿔서 먹어도 될까요,?

선생님, 궁금한 게 있어서 여쭙습니다. 직업특성상 점심을 먹을 수가 없어서 아침 .저녁 두 끼를 먹는데요, 그린빈 쥬스를 어떻게 마셔야 가장 효과적일까요?? (아침공복에 쥬스를 마시고 아침식사를 해도 될지? 아니면 점심대용으로 그린빈쥬스를 마셔야될지..고민됩니다.)

저도 미국서 원장님 영상 너무 잘 보고 있어요!감사합니다~ 전 정상 체중인데 40대 되면서 20년 한결같았던 키로가 조금씩 찌기 시작하더라고요. 지금 빼빼주스 시작한지 일주일 돼서 1.5키로 정도 빠졌는데 아침에 땅콩 쥬스 마시고 점심 일반식에 저녁에 빼빼주스 마셔도 될까요? 제가 운동을 매일 한시간은 하려고 하고 근력운동은 주 삼회 정도 해서 간식으로 근력운동 하는날 프로틴 쉐이크 마시고 있어요.

선생님 티비서뵈고 궁금해서 다시여쭤요! 엄마가 한잔주길래 마셨더니 고소하고 포만감이 장난이아니더라구요! 살도 너무 쪄서 이참에 선생님 알려주신 방법으로 해볼까하는데 일반식 병행을 안해도될까요?? 그리고 땅콩버터 만들기는너무 힘들것같고 추천하시는 시중에 제품있을까요?오늘 검색해봤는데 종류들이 너무많더라구요ㅠㅠ 추천부탁드립니다

원장님.~~좋은 영상 감사합니다. 근데 당뇨 환자는 바나나를 넣는게 괜찮을까요??

시판에서 파는 냉동 그린빈도 괜찮아요? 코스트코나 컬리에서 파는 냉동 그린빈이요!

땅콩갈다가 믹서기가 고장났어요ㅜ 안갈고 먹을수 있는 대체법은 없나요? 그리고 그린빈 구하기가 어렵던데 대체식품으로 뭐가 좋을까요?

선생님 제가 에스트로겐 과잉질환인 자궁선근증인데 그린빈 땅콩을 저렇게 먹어도 될까요...?

믹서기 차이일까요? 그린빈에서 섬유소 들이 쥬스에섞여있어서 쥬스마시면서 실같은 섬유소를 자꾸 빼내게 됩니다 다 갈아 마셔야 되는 섬유소인가요 씹어지지도 않고 해서 자꾸 빼내게 되는데 효과있을까요?

파우더형태의 땅콩버터도 있어요: 스무디에도 넣고, 전 오전에 오트밀에 요거트, 과일, 피넛버터파우더 넣어서 먹어요. 담엔 스무디에 그린빈 꼭 넣어야 겠어요! 감사힙니다. PBfit All-Natural Organic Peanut Butter Powder, Powdered Peanut Spread from Real Roasted Pressed Peanuts

선생님 안녕하세요? 땅콩버터 다이어트 일주일째 하고있는데 ㅠㅠ 먹기전보다 배가 더 나오고 배가 너무불러요 원래이런건가요? ㅠㅠ 아니면 저한테 맞지않는 다이어트일까요? ㅠ

열심히 호르몬쥬스 먹고있는데 요쥬스는 먼가여??어떤게 더 효과가 좋을지요?

지금 빼빼주스하고있는데 빼빼주스와 땅콩버터 다이어트를 같이 해도 되나요?

안녕하세요~ 저도 이렇게 먹으면서 다이어트 해보려고 하는데요 혹시 강황가루도 꼭 필수로 들어가야하는건가요? 뭔가 향이 강해서 잘 먹을 수 있을까 하는 생각이 들어서요

강황가루와 울금가루는 다른건가요? 인터넷에서도 강황울금가루라고 하던데 어떤걸 써야하나요?

선생님 땅콩버터 대신에 PB fit 이라고 피넛버터 파우더 제품이 팔거든요..노슈가제품도 있고 설탕이 살짝 가미된 제품도 있는데 노슈가 피넛버터 파우더 제품을 땅콩버터 대신사용해도 되나해서요...

레시피 감사해요 일요일부터 먹기 시작했고 그린빈 생으로 먹으니 불편해서 데쳐서 먹으니 좀 괜찮더라구요~ 저는 맛이 너무 적응 안되서 스테비아 좀 넣어먹고 싶은데 스테비아 넣어 먹어도 괜찮나요?

안녕하세요 어제부터 주스를 마시기 시작했는데요 주스를 완전 곱게 갈아서 마셔도 상관없을까요? 영양소나 주스에 필요한 물질들이 파괴되는건 아니죠?

이 레시피 보고 바로 구독하게 됐습니다^^ 그린빈은 데쳐서 먹으면 안될까요? 제가 목양체질이라 강황을 울금으로 대체해도 될까요?

선생님 40대후반에 몸무케 93키로 나갔는데 한달전부터 식단조절해서 86킬로 로 줄였어요 자영업을해서 식사시간 놓치고 새벽에 먹다보니 7년동안 많이 늘었죠 밑에글들 읽어보니 땅콤주스 장기간하는걸 권하지 않으시던데 2주간하고 어느정도 휴지기를 가지고 다시 시작하면 되는지요? 주기적으로 하면 안되는 건가요?

우와..아침은 굶을수있어요 ㅋㅋ 아침만식사대용 저녁은식전...딱좋네용

원장님 아침에 걷기전에 공복에 방탄커피한잔마시는데 10시정도에 땅콩쥬스마셔도 될까요 혹시 계란두알은 함께 먹어도될까요

체중이 마니나는데. 당뇨에 혈압있는데. 임신하고 이거먹으면서 관리하면서 임산부도 먹어도 되나요?

궁금한것이 있어 여쭤봅니다. 땅콩버터주스는 당뇨환자가 먹어도 괜찮나요?

선생님 빼빼주스 4끼하고 그담날 부터 아침 땅콩버터주스 저녁 빼빼주스는 어떤까요??

빼빼주스랑 어떤게더효과있나요 고지혈증이랑 간수치도좀높은편인데요

냉동 그린빈 사용해도 될까요?

안녕하세요, 선생님! 바나나 대신 토마토를 넣어도 될까요?

원장님 제가 방송을 보고 땅콩버터 다이어트를 일주일하다가 임신인걸 알았는데..계속 해도 되는건가요? 비만인편이라 임신 전에 체중조절 좀 하려 했는데 좀 빨리 되버렸네요..^^

원장님, 빼빼주스 먼저하고 요거 하고싶은데, 빼빼주스 토마토 대체식품 있을까요? 토마토 알러지 있어요 ㅠㅠ

그린빈을 구매할려고 마트란 마트는 다 돌아봤지만 없네요.혹 대체할만거라든지 아니면 냉동 그린빈도 괜찮은지요??

저는 2주 꼬박 지키며 먹었는데 몸무게 변화가 1도 없어요.. 그린빈을 생으로 먹으면 배가 아픈거 같고 해서 삶아서 먹었는데 삶아서 효과가 없는건가요?

선생님~2주에서 4주만 꼭 먹어야하는건가요? 계속하면 몸에 안좋은가요?

그린빈이랑 같이 믹서기에 갈아서 먹었는데 그린빈 먹기 너무 힘들어요ㅠ 혹시 빈을 즙으로 해서 만들어도 될까요?

선생님 강황가루가 고혈압 약을 먹는 사람들은 너무 저혈압으로 떨어뜨릴 수 있다고 하는데 괜찮은지요? 아님 대처 할 수 있는 재료가 있을까요?

냉동 그린빈 사용도 될까요?

선생님.. 재료 준비후 오늘 아침에 한잔 먹엇어요..그런데 원래 조금 쓴맛이 나는건 강황은 아닌거 같은데 콩깍지 때문인가요? 그리고 아주 부드럽게는 안갈려서 그런가 건더기가 많은데 원래 그런가요?

선생님~강황가루 대신 커큐민 액상으로 된 제품이 있는데 그걸 넣어도 될까요?

안녕하세요 땅콩버터는 시중 판매되는거 아무거나 써도 되나요ㆍ아님 무설탕을 사용해야되는건지요?

그린빈맛때문에 조금 먹기 힘든데 그린빈 양을 좀 줄여도 되나요..?

그린빈은 데치치 않고 그냥 믹스하는건가요?

선생님 빼빼쥬스 먼저하고 꼭 다음에 땅콩버터 쥬스를 해야 하나요?

그린빈은 날것으로 넣는건가요?

2주후에는 땅콩주스 먹으면 안되나요 ?? 아니면 계속 먹어야 하나요

안녕하세요! 웹서핑으로 장내세균 검색하다 우연히 선생님을 알게되었는데 궁금증이 생겨서 유튜브로 질문드립니다. 1. 장내 세균이 오후 3시까지 일한다고 하셨는데 몇시부터 오후3시까지인지 궁금합니다. 2. 저는 아침 9시에 퇴근하는데 교대근무자라도 이같은 생체시계는 달리 볼 것은 아닌지 궁금합니다.

안녕하세요. 깍지콩은 온라인에서 판매하는 냉동제품을 사용해도 되나요? 그리고, 시중에서 동일 레시피로 만들어서 판매한다는 주스를 사서 마셔도 동일한 효과가 있을까요?

그린빈은 삶은거여야하나요 익히지 않은것이어야하나요

좋은 영상 감사합니다. 원장님 저는 와파린을 복용중인데요 이 쥬스에는 그린빈과 강황이 첨가되는데 먹어도 되나요?

선생님! 강황 대신 울금가루 대체 가능할까요?

선생님! 영상 속 땅콩버터 제품 알수 있을까용?😍

물대신 아메리카노 넣어도 될까요 강황대신 계피가루 넣어도 될까요