Super ,jajka , a przede wszystkim żółtka są wspaniałe bo leczą ,o tym mówił dr J Kwaśniewski o żywieniu optymalnym dla człowieka . Dzięki 🌷

Dawniej jajka jadłem raz może dwa razy w tygodniu, od ponad roku jem jedno jajko DZIENNIE 💪.

Ja również nie dałam się wkręcić w te propagandę od lat. Masło jajka to jedne z najzdrowszych produktów do spożycia i z nich nie zrezygnuje

Jak uprawiałem sporty siłowe.Jadłem 10 jqj dziennie przez kilkanascie lat. I świetnie sie czułem. Materiał o jajkach swietny

Z wielkim znawstwem i życzliwością mówił Pan o jajkach.Podzielam Pana pogląd w tym temacie.

Moja córka będąc wciągu jaka dużo jaj i mięso bo była chora nie mogła jeść nic innego. Całą ciążę przeszła dobrze urodziła zdrowe dziecko a jaki ten malec mądry w wieku 2 lat umie liczyć rozpoznaje cyferki mówi zdaniami a jakie pytania zadaje, nie spotkałam w życiu takiego dziecka.

Witam i dziękuję, bo mądrego warto posłuchać. Można powiedzieć, że YT to taka wszechstronna uczelnia, a tu mamy profesora dietetyki 😀

Jajka to moje ulubione jedzenie, od dziecka jadlam jajka, były swoje , z wolnego wybiego, dorastalam na wsi.. Pieke tez ciasta z jajkami, nie unikam , wiem ,ze sa bardzo wskazane do spozycia. 😊😊😊

Dziękuję , idę zjeść jajko 💖💖💖

Dzień dobry. Ja uwielbiam jajka i jem często w różnych kombinacjach. Pasty, sadzone, na miękko, na twardo i w koszulce... Wszystkie są pyszne i jak już wiemy zdrowe😁

Zawsze jadłam jajka i masło. Głupot nie słuchałam.

Znakomita prezentacja. Gratuluje. WS

Damian nagrywaj filmy o pojedynczo o jednym warzywie i owocu codziennie o innym o jego właściwościach leczniczych i o działaniu na nasz organizm Damian co jeść aby żyły zmniejszyły się z 12 mm do 3 mm

👍 Super wykład. Pozdrawiam serdecznie. Basia.

🙋🎯♥️ Dzięki - treściwy, rzetelny miniwykład.

Ja juz od dawna jem rano 2 jajka na miekko. Szczerze, nie zauwazylam zadnej szczegolnej roznicy. Tyle tylko, ze jestem dluzej syta.

Super rozwinięcie o ważnym i ciekawym temacie, wszystko do kupy pozbierane.

Moja babcia zawsze mówiła, że jajka są zdrowe. Za komuny były niezdrowe bo w ten sposób niszczyli rolnictwo. Pozdrawiam

Dopóki jeszcze istnieją rolnicy indywidualni, trzeba kupować jaja z podwórka. Bo na bazarze to są nawet tacy, którzy jajka gównem malują, żeby je uwiarygodnić jako " wiejskie". Naprawdę, to nie żart.

Ja bardzo lubię jajka na miękko

Witam Pana super informacje prosze o wiecej pozdrawiam 🌺🌿

Wotan serdecznie. Wspanialy przekaz . Dziekuje

Dziękuję

Może tak coś na temat kawy bo krążą różne wieści o niej. Niewiadomo co prawdą a co mitem. Pozdrawiam i dziękuję za super filmik o jajkach

Świetny materiał jak zawsze 👍

Moje ulubione sniadanko to 2 jajka na miekko uzyte jako smarowidlo do buleczki plasterrk sera cebulka papryka do srodka ;)

Bardzo dziękuję za ważne informacje

Bardzo wartościowy wykład , wyczerpujący zagadnienie :

Jem jajka na miękko i i tak jestem chory.😥😥

Dziekuje ❤️❤️❤️❤️

Witam, ja piję jedno żółtko na surowo od jakiegoś czasu, napewno powinnam pić dwa.Nie wiem tylko czy powinnam pić całe? Pozdrawiam

Jednak napisze i czepne się tego filmiku. Po pierwsze, Kiedyś miałeś problemy z jelitami i takie tam inne rzeczy, a teraz zachwalasz jajka które uczulają (dodam że teraz bo wcześniej kury jadły co innego) prawie 90% osób jedzących jajka. Tylko o tym nie wiedzą. Dowiadują się w szpitalu podczas badań. Ja też Kiedyś jadłem jajka tonami. Czasami nawet po 20szt dziennie. Jak sie ćwiczyło. Nawet surowe wpadły. Jednak to za małolata. Teraz nie moge jesc jajek, i tak jak powiedziałeś w filmiku organizm potrzebuje z jaj duzo rzeczy, ale tylko wtedy kiedy rośnie. Potem może jajko uczulić. Jestem tego dowodem. Jem jedno jajko na tydzień ale od gospodarza co ma kury swoje i wiem czym karmi. Bo tyle wytrzymuje mój organizm i te jajka moge zjeść. Takie zachwalanie jajek powinieneś podkreślić, że każdy obowiazkowo powinien zrobić badania przed jedzeniem ich codziennie. I powinieneś dodać z czym zwiazane są problemy po zjedzeniu. Jakie objawy i co może być problemem. Samo zachwalanie witamin i minerałów to słaba alternatywa dla kogoś kto potem będzie miał problemy z układem pokarmowym. A jajka z ze sklepu to teraz gorsze niż kwas siarkowy hehe Pozdrawiam

👍👍👍 Proszę nagrać filmik co jeść i jakie suplementy wspomagają przy schizofrenii

Z jajka powstaje życie bardzo dobrze fukcjonujące i to tyle w temacie

Ale jajko ma tylko ok 40 IU witaminy D. A nasze zapotrzebowanie to min 2000 IU. Więc byśmy musieli zjeść ok 50 jajek. Proszę nie wprowadzać ludzi w błąd! 😑

Dziękuje .pozdrawiam

Hejka, bardzo sobie cenię całokształt Twojej pracy. Dzięki merytorycznym materiałom mogłem nauczyć się zdrowo odżywiać i schudnąć (zdrowo) 10 kg! Chciałbym zapytać Cię czy jedzenie bekonu może być zdrowe? od czasu do czasu staram się jeść właśnie bekon smażony bez tłuszczu, gdyż czytałem, że może to nawet wpłynąć pozytywnie na zdrowie. Co uważasz o tym?

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌻😊

Jadłem 2x15 żółtek dziennie na miękko lub surowo przez kilka miesięcy. Co oznacza, że miesięcznie jadłem ich 900 sztuk, podczas gdy lekarz mówi, że 9 w tygodniu to za dużo...

Świetnie treści

Dobra jajecznica nie jest zła. 🙂👍

Panie Damianie, może film o hormezie? Interesuje mnie ten temat.

a jaka jest różnica w wartościach odźywczych jajek na miękko vs na twardo i jajecznica?

Mnie trapi kwestia picia kawy i herbaty do posiłków. Czy faktycznie substancje zawarte w tych napojach ograniczają wchłanianie składników odżywczych? Jaki odstęp czasowy powinien być pomiędzy wypiciem kawy a z jedzeniem na przykład obiadu? Itd

Witam 💚🕊️💚💎💎 Super 💎 Jesteś ☀️ 💎✨💚🕊️ super Jesteś 💓💚💜👁️👁️💎

Może byś mi coś pomógł na przepuklinę pachwinową bo nie chcę iść pod noże Jeżeli umiesz pomóc to będę wdzięczny

Dobry materiał :) A może coś o nabiałem kazeina A1 i A2. Pozdrowienia :)

No ok, ale skoro wiemy, że każde białko traci wartości w powyżej 40st. C to ile ich jest w ugotowanym bądź usmażonymi jajku? 🧐

A jak działa na prostatę? Podobno trzeba ograniczyć.

Jajko (a w zasadzie żółtko) to kwintesencja życia.

Ponoć jajka zawierają omega 3 pod tym warunkiem , że kury są karmione pokarmem z Omega 3 Ktoś o tym słyszał? czy to prawda?

Tylko zapomniał autor powiedzieć że na kury faszerowane są antybiotyki i pasza z hlifosatem i toksynami a to z kolei dostaje się do jajek głównie do białka

Cos o tłuszczach Please

A czy miażdżycy jest procesem odwracalnym? Co jeść,suplementować?

Kurcze a ja mogę tylko w formie jajecznicy

Organy sa w kosciele. Ludzie maja narzady. Ja mam hiszpanskie czcionki.

O czosnku chyba nie robiłeś żadnego materiału?

Jajka tylko na słonince lub smalcu, masło to tylko ostateczność, jak tych pierwszych nie ma. Di tego szczypta pietruszki, czy koperku. Czasem boczekczy cebula. Smacznego.

Byłem u dietetyka i kazał mi jeść jajka do tego węgle do 120 gramów. No i wszystko ok. niby jem ale mam wyrzuty sumienia jak walę 3 rano i zjadłbym jeszcze ze 2 w trakcie dnia. Sam nie wiem ...

jak Pan wyliczył to dzienne zapotrzebowanie na wit D?

Dzien dobry. Ja mam artroze i ksiazki pisza 2 jajka na tydzien bo artrozie szkodza . Co z tym zrobic

Jajka...wspaniały pokarm.Ale pamiętajmy,że kupujemy tylko te najwyższej jakości(eko,kury z wolnego wybiegu)

"Ghee" wymawia sie nie "ge", tylko "gi:" (gdzie i: oznacza dlugie i). Tak gwoli scislosci :)

Jeśli już mam bardzo wysoki poziom cholesterolu to mogę jeść te jajka czy nie ?

A gdzie info ze posiada też K2?

❤👍🤝

To co prawisz, ma sens. Ale po co te licznik dla bydła na twojej stronie handlowej? 😭

ALE JAJA

A jajka w formie jajecznicy? Nic im tam nie ubywa?

Kura karmiona zmieloną kurą z dodatkiem antybiotyku by od tego jedzenia za szybko nie umarła. Znosi jajka obfitujące witaminy minerały, kwasy omega i nic tylko jeść 🙂 Smacznego

A jaja na twardo są gorsze? :D

ALE jaja!

Ach te jajca

jajka też mają składniki ontyodżywcze, ktore blokuja wchłanianie niektorych wit z grupy B.

Będąc w ciąży jadła jajka

Ja wolę jajko na miękko niż kiełbasę

Z tym, że jaja musza byc z naturalnej hodowili- tam gdzie jest kogut. Muszą być zapłodnione. Niezapłodnione nie mają takiej wartosci, a nawet bywaja szkodliwe.

A można je robić w mikrofali ??? Bo też się da na miękko

🍀🍀🍀🍀

To wszystko prawda. Od 2 lat mam swoje kury szkoda ze nie wcześniej. Ogromna strata. I orkisz do tego grządka warzywna raj na ziemi

Podstawowy lipidogram nic nie mówi. Dopiero rozszerzony i do tego homocysteina a to już bardziej kosztowne. W tym kraju skandalem jest na podstawie podwyższonego poziomu cholesterolu (którego normy zaniżono tak jak i normy cukru a nawet ciśnienia), przypisywanie statyn które są wręcz zabójcze dla organizmu. Tyczy się to szczególnie kobiet już po menopauzie gdzie cholesterol kiedyś był ponad 300 i nie było z tym problemu.

🔝🔝🔝👍🏻👍🏻👍🏻

Ale jaja

Duzo pierdolenia ale sensownego

Jajka powinny być jedzone na twardo lub dobrze wysmażone/ścięte, na pewno nie na miękko ze względu na ryzyko zarażenia się salmonellą.

No z tym że 2 jajka pokryją zapotrzebowanie na a Wit d w 80 % to bzdura , chyba że mówisz o 2000 iu. Co jest zakłamaniem bo człowiek potrzebuje 10 razy tyle

Witam Pana super informacje prosze o wiecej pozdrawiam 🌺🌿