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MARATON: 3 ERRORES MAS COMUNES de los principiantes en la distancia.
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@consigues 6 жыл бұрын
Qué envidia ver a la gente corriendo. Vengo saliendo de un año atroz, de un cáncer en marzo, con operación de por medio, y luego de ya estar recuperado nuevamente al quirófano, en agosto. Espero volver a entrenar y así ir por mi sexta maratón, eso sí, cuando Dios así lo quiera!!! Bendiciones desde Santiago de Chile!!!
@rafaelpaz6283 6 жыл бұрын
Tranquilo...la salud es lo primero. Y despues a correr... que todo es pampa. Suerte en tus objetivos. Que se recupere . Saludos hermanos del mundo desde el Puerto de la ciudad de Manta Ecuador.
@algalejo 6 жыл бұрын
Ánimo campeón, paso a paso. Un abrazo cálido
@TippitoWOW 6 жыл бұрын
animo capo!! volveras a correr como los dioses! Paciencia y fuerza! dios te bendiga!
@claudioravest9551 6 жыл бұрын
Fuerza bro👆🙏💪
@oscarflores6042 5 жыл бұрын
Vamos Capo, seguro pronto vas a correr !!. Abrazos
@leopoldocorredor319 4 жыл бұрын
Gracias Leo, recien he empesado a seguir sus videos, voy a correr mi primera marathon a mis 61, sus consejos me han ayudado muchisimo
@danielali7265 7 жыл бұрын
Peso 139kg actualmente y estoy corriendo 2/3km recien me estoy iniciando. Pienso entrenarme 5 meses para ver si puedo hacer una media maratón y tu video me ayudo mucho ahora en mi entrenamiento
@guillermoadriancodina2912 5 жыл бұрын
Gracias Colo por las recomendaciones. El 2017 corri por primera vez, y cometí todos esos errores. Me sentía en condiciones óptimas el día de la carrera, y mis objetivos si bien no eran taaan ambiciosos, pero el stress en la largada ya me cansó desde antes de empezar, dado que ya tenia el corazón latiendo a 100 ppm, para colmo queria correr a un ritmo de 5min el Km, pero salí a los "pedos" jajaja, y le meti facil 10K a 4:30 el km, cuando quise bajar un cambio ya queme medio tanque de nafta, mal, me pasó factura el KM 30, y lo que también no tuve en cuenta que habían pequeñas cuestas (puentes autopista) y queria mantener el ritmo, mal ahi!. Me concentré tanto en mantener el ritmo que no disfruté de los hermosos lugares por los que pasamos en dicho circuito de carrera. Este año la corro de nuevo! Asi que a no cometer dichos errores. Buena carrera gente!
@juanhdzfranco588 7 жыл бұрын
nunca pensé enamorarme de la Marathon me ase sentirme cómo un niño ,mi primer 1/2 Marathon sali corriendo como tal y a los pocos kilómetros sólo miraba como me pasaban los demás , pero con el. corazón por delante para llegar a la meta
@lizard257 6 жыл бұрын
Soy corredora de muchos años pero nunca he podido ser veloz pero como tú lo dijiste amo lo que ago y disfruto mucho de esto gracias por estos lindos consejos que ami en lo personal me han servido de mucho 😊
@rolandoorellana5794 Жыл бұрын
Gracias Colo por tus consejos. Voy por mi 3era maratón a mis 57 años. Saludos desde Santiago de Chile.
@enzozima1427 4 жыл бұрын
Muy bueno excelente,no corri nunca maraton si comence a correr hace 25 dias ,y me cambio la vida,soy psiquiatra y se lo recomiendo a mis pacientes
@julietagarciapinasco8607 7 жыл бұрын
Yo corrí mis primeros 42k y me mande todas los errores esperados y los no también . Este año la vuelvo hacer más consciente y tomo todo lo q me sirve gracias
@julianovalle2071 5 жыл бұрын
Cuanto tiempo hiciste
@cesaralbertobocanegrablanc6167 4 жыл бұрын
Megúastalo, Leonardo... Megústalo mucho. Sos de los mejores.
@paolomiguelramirezhernande6406 5 жыл бұрын
gracias profesor siempre es bueno escuchar a un conocedor, me gustaria que tocaras la alimentacion, saludos desde Mexico
@MujerLoba1388 6 жыл бұрын
Muchas gracias. Estoy empezando y, gracias a tus videos, puedo pensar mejor mis entrenamientos.
@claudiomartinprado9756 7 жыл бұрын
Aunque ya haya corrido mi primer Maraton casi ya hace un año atrás, vale la pena recordar estos consejos siempre. Gracias!!!
@alejandropadilla1000 5 жыл бұрын
Gracias Leo, me van a servir tus recomendaciones, para retornar a esta hermosa pero dura distancia. Comparto con mi grupo tu video.
@user-gt8hk4vc7l 2 ай бұрын
Muy bueno! Lo voy a incorporar a mi entrenamiento 😅si bien comencé con el atletismo desde mi niñez , ahora a mis 71 , disfruto de correr las de 10k como maximo😅 Probé la de 42k a mis 50 años , cometí la imprudencia de hacerlo con un entrenamiento insuficiente. También 1 de 21k a campo traviesa en Zarate , también, poco entrenado y con poca idea de los poca ingesta de geles. En resumen me quedan más.cómodas.las.de 10k también por el menor tiempo que insume el entrenamiento. Muy buenos todos tus consejos Colo! Muy didáctico todo😀
@juanma2293 6 жыл бұрын
Gracias... Muy útil.. Para tener en cuenta al momento de concentrar
@franciscovilcanunez5691 3 жыл бұрын
Gracias excelente su recomendación, un saludo cordial desde Huamanga Ayacucho Perú.
@myriandopazo1980 Жыл бұрын
Estoy x correr mis primeros 21 k en Esquel, 4 de marzo, Huemules Challenger, y todos tus consejos son muy importantes, guardados en mi mente, lo mismo otros que vi en cuanto a alimentación y descanso, gracias gracias!!!
@juanaguirre7148 7 жыл бұрын
Hola, buen dia. Muy objetivo y precisos los consejos, bien repartidos en tres pasos los diferentes momentos de la distancia.
@antiguaferia 7 жыл бұрын
me encantó este video!!! hace dos meses que empecé con running y estoy muy enganchada pero me falta muuucha técnica para mejorar mis tiempos y rendimiento. saludos!!!!
@christianherrera 6 жыл бұрын
Excelentes consejos, este año es primer maratón y me sirvio un montón. Gracias.
@Energia_y_Pasion 5 жыл бұрын
Gracias Colo!!! voy por mi Primer Maraton!!! todo lo que suma... sirev!!! GRACIAS!!!!
@bartomora 7 жыл бұрын
Leonardo son muy útiles los tips que das. Estoy planificando mis primeros 42 y escuchar la experiencia de otros corredores es de suma utilidad
@josearizaca_audiovisual 6 жыл бұрын
Bien LEONARDO que bueno saludos de PERÚ ya quiero volver a BUENOS AIRES a correr excelente una abrazo
@JoseLuisFalugue 7 жыл бұрын
Excelente el video como siempre!! Claro, conciso y directo ...Muy buenos también son los análisis del equipamiento de los viernes...Muchas gracias por el valioso aporte y felicitaciones!!
@jesushugotorrez1546 7 жыл бұрын
Leonardo, Excelente video, muchas gracias por todo lo que nos compartistes.
@Bullter2 Жыл бұрын
Muy buen vídeo leonardo! El otro día en la maratón de madrid salí muy rápido al principio y a partir del km 30 mis piernas no podían más. Al final termine, pero sufrí mucho. Para la próxima saldré más despacio. Gracias.
@carlospinto1915 5 жыл бұрын
Gracias por los tips!!!!! voy a prepararme para mi primer maratón en septiembre 8 de este año, 2019. Estoy documentandome para tener muchas cosas en cuenta y sobre todo poder disfrutar, para hacerlo con inteligencia y dar lo mejor sabiamente.
@alisol5661 4 жыл бұрын
Súper tus típs!!!! El domingo corro mi tercer maratón en Toronto!!!!! Y tenia dudas de cómo dosificar mi carrera. Tu video me ha ayudado mucho!!!!! GRACIAS
@henrycastro5794 7 жыл бұрын
Muy bueno, excelente. Los tomare en cuenta
@pablolaynez4713 4 жыл бұрын
Muy buenos consejos, me los aplico de cara a la Maratón de NY, que es mi objetivo y mi debut maratoniano.
@miriamharo6460 4 жыл бұрын
Muchas gracias!!!muy buenos conejos, es bueno revordar lo que esta bien y lo que esta mal para seguir disfrutando a pleno de esta hermosa pasión en Running MUCHAS GRACIAS GENIO! Haya voy por mi 5ta maratón
@marionavarro1051 4 жыл бұрын
Excelentes consejos. Breves concisos y exactos. Gracias
@guillermoferrero518 Жыл бұрын
Gracias Colo! Tome nota y voy a tenerlo bien presente en la preparación de mi estrategia de carrera Graciass. Excelente tus videos.
@tonoanaya9207 7 жыл бұрын
Muchísimas gracias!!!!, excelentes tips, muy útiles. Gracias.
@mourglia 7 жыл бұрын
+Toño Anaya gracias por tu comentario! Abrazo
@meuiop 7 жыл бұрын
Realmente muy claro y correcto.
@MrCoopert19 7 жыл бұрын
Gracias por los consejos me servirán de mucho
@marisaolguin5414 5 жыл бұрын
Muchas gracias por tan claros consejos!!!!
@fabionazo1 7 жыл бұрын
Muy bueno , gracias. Un dia correré en Bs As el mARATÓN,. sALUDOS DEsde Brasil.
@rafanikpla 7 жыл бұрын
Gracias Colo, siempre grandes y valiosos tips. En este caso la mayoria de esos errores ya los he cometido... En esto nunca se para de aprender! Saludos desde Chile!
@alexjimenez8255 Жыл бұрын
Otro nivel...así de sencillo. Muchísimas gracias
@carlosrojasful 7 жыл бұрын
Excelente amigo gracias por los consejos
@jmalfani 5 жыл бұрын
Saludos Leonardo, muy bueno la información que compartes para los corredores...un abrazo.
@soymauridiaz Жыл бұрын
Muy útil todos los tips! Voy x mi primera maratón en pocos días en Bs As 💪
@ginagalo9146 5 жыл бұрын
Qué grandes consejos! Para la carrera y para la vida. Gracias!
@judithgallegos9189 6 жыл бұрын
Hola, Soy Judith. Es la primera vez que veo si video, estoy de acuerdo con la forma en que se debe correr un maraton. Hace unos dias Corri un Half marathon, comenze trotando, todos corrieron lol mas rapido possible, Pero cuando llegue a mis 10 millas me sentia bien no estaba agotada, siempre he recibido recomendaciones q debo comenzar trotando nunca corriendo.
@santiagoramosgordillo3853 4 жыл бұрын
Excelente!! Muchísimas gracias Colo!!
@frankensteinschmill4093 5 жыл бұрын
Gracias por tus buenos consejos
@sonicneo9488 7 жыл бұрын
muy bien video como todos. te sigo desde España(madrid)y me parecen estupendos todos tus videos
@buhodeminerva9485 7 жыл бұрын
Gracias Leo!! Muy buenos consejos!! vamos por los primeros 42k y todos tus videos vienen muy bien!!
@luisestuardopinocuenca8873 6 жыл бұрын
Gracias. Muy buenos consejos
@gus1261 7 жыл бұрын
Muy lindo video, muchas gracias por los consejos..!
@geyrojas1901 6 жыл бұрын
Gracias por la info, excelente.
@PabloHernandezH 7 жыл бұрын
Muy buenos tus videos y muy útiles para los amateurs que nos vamos enganchando con la actividad!
@alejandro_Felice Жыл бұрын
Colitis si dios quiere este año voy a correr la.Maratin de BS As. Tengo nervios ya que es mí primera vez, así que van a venir.bien tus nuevos videos al respecto. Siempre te sigo, abrazo
@dariobenitez1330 Жыл бұрын
Muy buen consejo , Muchas gracias!!!!
@julioantoniorodriguez2514 6 жыл бұрын
Hola saludos desde cd México, el próximo 26 de este mes voy por mi primer 42km, gracias por tus consejos
@mourglia 5 жыл бұрын
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@miguelangelgomezgarcia7664 4 жыл бұрын
Como llevar el reloj de tiempo al correr para medir los kilómetros recorridos
@joseramon1402 5 жыл бұрын
Consejos muy valiosos Leo ¡Gracias!
@applearteaga 7 жыл бұрын
Muy acertado en lo que aconsejas👍👌🏃🏻♀️💨y eso mismo les digo a mis amigos que quieren empezar a correr, que este deporte requiere de Amor, constancia, y dedicación por qué si te falta el primero no lo podrás lograr ya que correr es disfrutar desde que piensas en que vas a correr sea carrera chica o Maratón✔️definitivamente yo Amo este deporte y boy por mi 10 Marathon en Marzo🏃🏻♀️💨🙌saludos mis runners
@rolleandoenbahia 6 жыл бұрын
Muy buenos videos Leo! genial la forma de explicar las cosas, saludos desde Bahia Blanca! Pablo.-
@jorgegranetto9080 7 жыл бұрын
Excelente como siempre Leo. Muchas gracias por tus comentarios.!!
@andresvelaskez 4 жыл бұрын
Excelente información, que bueno fue verte en la maratón de Medellín. Fuerte abrazo y felices kilómetros 🏃🏻♂️🏃🏻♂️💪🏼💪🏼
@romanc4596 5 жыл бұрын
Gracias por tus consejos son muy valiosos!!! Soy un novato y voy a correr mi primera maratón
@eduardomgallo 7 жыл бұрын
Gracias por el aporte. Se necesita mucha preparación y estar muy seguro de poder terminarla, para pensar en correrla. Peor es fracasar en el intento.
@josemunoz4509 7 жыл бұрын
excelente video amigo muy bueno...Gracias po sus consejos ya que para el proximo mes de marzo participo en mi primer maraton CAF 2017 Caracas Vzla
@nataliaalfarano742 7 жыл бұрын
Muy buenooo este año voy x mi primera maratón!
@JuanGarcia-zv1kj 4 жыл бұрын
Mil gracias por la aportación dada
@andresb.8919 6 жыл бұрын
Excelente video y tomo en cuenta tus consejos, tengo 53 e intentare mis 1ros 21k el 26 de agosto, llegue hasta 16k pero con 2 paradas breves para hidratarme.
@MiguelAngel-ee8yj 6 жыл бұрын
Gracias buena asesoría saludos desde la Ciudad de México
@sergiosanzana85 Жыл бұрын
Gracias por sus útiles consejos .tengo 60 y correré mi primer trail.
@uzumaki6131 7 жыл бұрын
Gracias por los consejos, un abrazo.
@JuanContreras-ed4kd 6 жыл бұрын
Muchas gracias por tus consejos
@SLorenziify 7 жыл бұрын
Gracias Leonardo, aplicaré tus consejos al medio maratón que corro en unas semanas. La posibilidad de acabar un maratón todavía me queda lejos.
@CHARLIEAGLELEON8 7 жыл бұрын
Oiga Leo ud. es muy claro en sus explicaciones... creo que es el mejor en lo que hace. Gracias.
@mourglia 7 жыл бұрын
Muchas gracias !
@pablomoreno5270 7 жыл бұрын
Excelente y muy claro.
@maribellepalacios8956 3 жыл бұрын
Buenísimo. Correré mi primera maratón en Junio
@rodrigom.d7577 7 жыл бұрын
Excelente! El 9 las pongo en práctica!
@carloscascone8666 7 жыл бұрын
Genio el "colo" lo descubri hace muy poco y me parecen super interesantes y profesionales los video.buenisimo
@NoelGutierrezA 6 жыл бұрын
Voy por mi primer maratón, me sirven mucho estos consejos; gracias.
@josefelixurbina1584 4 жыл бұрын
Muy util muchas gracias
@SebaSuperR7 6 жыл бұрын
me inscribí en una maratón 10k hace unos días, es mi primera vez y tu vídeo me dio algunos tips que la verdad no tuve en cuenta espero sobrevivir ya que es básicamente es una prueba de resistencia las maratones! gracias por el vídeo capo!!!
@marcosmendez2769 5 жыл бұрын
Muy buenos consejos gracias !!!
@Camilo2o2 7 жыл бұрын
Excelente vídeo, muy interesante. Si hay más consejos útiles sobre maratón, te lo agradecería, me interesa un montón. Un saludo grande!!!
@camiloandresibaguenovoa3066 2 жыл бұрын
Muchas gracias, me estoy preparando para mí primera maratón de 10k.. seguiré sus consejos...
@marinamusante2808 7 жыл бұрын
Gracias Colo, siempre útil.
@jflores82 4 жыл бұрын
Hola gracias por la información
@nanoandres43 7 жыл бұрын
Muy buenos consejos.vivo en España y hace 1 año que inicié un mundo running.ya hice la maraton de París.a un ritmo lento pero termine jijiji. Sólo fije ir a 7 minut x km y termine bien.hoy después de un año de mi primer carrera el proximo sábado vuelvo a correr.el año pasado termine 10k en 1hr 10 minutos.este sábado voy a terminar en 47 minutos.baje 12 kg desde aquella vez.un abrazo y gracias x mostrar tus conocimientos
@mourglia 7 жыл бұрын
+nanoandres43 alday felicitaciones, y éxitos el sábado, que la disfrutes !!! Abrazo de finisher !
@fernandocesarsal 6 жыл бұрын
expectacular leonardo, gracias por el video
@Svob71 5 жыл бұрын
Me vino genial estos consejos cuando corrí mi primer maratón hace tres años y comparto este vídeo siempre con mis amigos principiantes en esta distancia. Muchas gracias.
@mourglia 5 жыл бұрын
Gracias!!(
@evitamendez3456 6 жыл бұрын
Hola gran Coló! Voy a mi primer Maratón! El de Ciudad de México. Deseame suerte. Compartido tu video. Un abrazo de parte de una linda mexicana. 👍😄😄😄😘😘😘🎉🎊🎉🎊
@ivthernandez2271 5 жыл бұрын
Hola, yo quiero correr un maratón igual estoy en México, pero no sé cómo empezar o donde me inscribo? Me ayudas
@patriciagomez988 5 жыл бұрын
Muy buenos consejos !!!
@albertoalvarado8476 6 жыл бұрын
Gracias Saluditos des de mexico
@valentinaquispequispe8717 8 ай бұрын
Me encanta cómo lo explicas.
@fabiopar1 7 жыл бұрын
gracias por tus consejos
@maximilianomatias76 5 жыл бұрын
Muchas gracias por los consejos,seguiré aprendiendo,soy un novato con muchas ganas.-
@mirnagarcia2086 5 жыл бұрын
Muchas gracias por tus consejos, en dos días corro mi primer maratón
@marcoscampos5067 5 жыл бұрын
Gracias colo querido voy a tener en cuenta estos consejos preparo mis primeros 42k este año
@luismaturana9270 6 жыл бұрын
valiosos consejos máquina!!! un abrazo
@efrainmendoza4310 6 жыл бұрын
gracias muy buenos datos
Jason Derulo
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