Considere não só a bioquímica mas também a estrutura do seu corpo para sua saúde. Se movimentar é uma medicina por si só. E infelizmente hoje passamos muito tempo sentadas.
O sistema linfático, diferente do sangue, não tem um órgão que o pulsa como o coração. Ele precisa que o corpo de movimente para fluir.
As tensões musculares impactam diretamente em tensões dos órgãos internos, atuar na sua motilidade pode prevenir dores.
Se movimentar tem muitos benefícios como reduzir inflamação, estresse e equilíbrio hormonal.
Marque alguém que te inspira sobre saúde pélvica ou mobilidade.
@‌gestacaoemmovimento
@‌malupaesleme
Vídeo inspirado em um sequência de exercícios da @‌ania_75
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