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Jede Bewegung zählt! Für ein Hanteltraining erhalten Sie bereits 6 Movival Punkte pro Stunde.
Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt nach einer Krebserkrankung 150 Minuten moderate Bewegung oder 75 Minuten intensive Bewegung pro Woche. Dies entspricht in etwa 10 MET*h pro Woche (= 10 movival-Punkte). www.movival.com