Мозг и голод - Вячеслав Дубынин на ПостНауке

Рет қаралды 2,321,252

5 жыл бұрын

Физиолог Вячеслав Дубынин о влиянии еды на настроение, функциях лептина и катастрофическом наборе веса
Еда - важнейший компонент нашего существования. Она является источником энергии, строительных материалов и одним из главных источников положительных эмоций. Это и есть ответ на вопрос «Зачем мы едим?».
Во многом процессом управляет центр голода, который находится в средней части гипоталамуса. Напомним, что гипоталамус - это нижняя половинка промежуточного мозга. И это мозговая структура, которая во многом обращена внутрь нашего тела. Она анализирует состояние многих внутренних органов, температуру крови, ее химический состав. И также в гипоталамусе находятся нервные клетки, которые связаны с запуском пищевой мотивации.
Читать расшифровку на сайте: postnauka.ru/video/87855 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации - postnauka.ru/link/profile
Вячеслав Дубынин (postnauka.ru/author/dubynin) - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka

Пікірлер: 1 900

@user-km8nf7fc4g 5 жыл бұрын

Вячеслав Дубынин замечательный рассказчик. И сам язык, и манера разговора. Это не у каждого человека есть. Так подробно и просто говорить о сложных вещах - дорогого стоит. Все понятно.

@user-qe6iz5pn9t 5 жыл бұрын

Категорически согласен с Вашим утверждением! Слушать его очень приятно и понятно!

@idTrololo 5 жыл бұрын

ну да, я слюни пустить успеваю в паузах между словами, ахуеть расказчик

@Djon_Rembo 5 жыл бұрын

плюс

@Nigh1mare1 4 жыл бұрын

Голос у него убаюкивает на раз-два. Включаю его перед сном, как взрослую сказку и пол конец уже проваливаюсь в сон.

@MadDeepness 4 жыл бұрын

Послушай Антона с канала FreshLife28, у него очень много роликов о гормонах, и организме. Очень просто и понятно обьясняет, проще чем тут. Там конечно тематика направлена на здоровый образ жизни, но очень много полезного и интересного он рассказывает.

@RedpaX 5 жыл бұрын

Редактора, ну ведь так просто звуковую дорожку мри монтаже поднять по громкости на пару децебел, ну будьте же вы людьми!

@pixelxit4828 4 жыл бұрын

Реда́кторЫ*, не редактора́.

@lrkajighon2336 4 жыл бұрын

Ну все ж мы люди

@user-ex6cw2zs4k 4 жыл бұрын

@@valunkov это не разговорный, кровь из глаз идет и из ушей, когда подобное видишь и слышишь...деревня

@DollarKapyt 4 жыл бұрын

@@user-ex6cw2zs4k , кровь из глаз и ушей- срочно к врачу!

@UserUser-ti7rc 4 жыл бұрын

Да, вообще тихо!

@fingall8821 2 жыл бұрын

Как то я не ел 6 дней, а потом выпил стакан морковного сока. Такого кайфа я не испытывал никогда. Видимо нейроны мозга праздновали второй день рождения.

@fingall8821 2 жыл бұрын

@@user-fd3xe7se7x, лучше начинать постепенно. 24 часа, 36 часов. А потом можно и 3 суток. По самочувствию. Тут самое главное осторожно выходить из голодания. Не обжираться сразу.

@kalvertf312 Жыл бұрын

6 дней - это Очень сильно...

@fingall8821 Жыл бұрын

Да. Пишут, что организм должен переключиться на внутренние резервы и наступить прилив сил. Но я этого не заметил. Просто слабел с каждым днём, несмотря на то, что делал прогулки первые 3 дня. На шестой день еле ходил по квартире. Любая нагрузка вызывала одышку и сердцебиение. О том чтобы выйти на улицу не могло быть и речи. Как люди голодают по 40 дней? Не представляю.

@fggjytdghjjhggffvg4399 Жыл бұрын

Во время ковида я не ел ровно 10 дней, ничего вообще не ел, вообще не хотел ничего ( но пил кипяток, почему-то хотелось именно кипяток). Практически только спал или лежал с закрытыми глазами)...На 10м дне я оценил ситуацию что 10 дней не ел ( и не хочу! ) , сварил яйцо всмятку, запихал в себя насильно..уснул. На след. день сварил 1 картошину растолок в отваре - же и эту кашу съел, тоже заставил себя. Потом понемногу стал есть. Но 10 дней ровно не ел и ничего.Но кипяток я пил по неск. раз в день. Так интересно!

@fggjytdghjjhggffvg4399 Жыл бұрын

@@panassonic1373 Я болел в январе, сейчас май, но запаха нет до сих пор. Чувствую запах только 2х продуктов -- молока и хлеба...Ни кофе- ни апельсины и вообще ничего , совсем немного парфюм.. странно. Причём интересно -- вкус есть, а запаха нет😄. Стал меньше спать часа на 2 . И усталость есть , даже если не с чего. Ну есть и есть..👋🏼👋🏼 буду жить так как есть

@vasiapupkin5754 4 жыл бұрын

Реально, это первый доктор наук которого слушаю и понимаю о чём он говорит!) Ещё бы схемы показывали цены бы этому видео небыли бы!😉

@mirandafollk5684 4 жыл бұрын

Да. Чего то визуального не хватает.

@annetarivier 2 жыл бұрын

Да, визуальной составляющей сильно не хватает

@liliyasolomko6978 2 жыл бұрын

Как противно ошибки видеть!!!

@user-dc2lm6wb2m 2 жыл бұрын

Спасибо за такую ценную информацию.

@user-gm7bq3ro8q Жыл бұрын

Мне когда то метод Шаталова помог. На одной странице сразу видна вся суть. Тему из 20 уроков за 1-2 часа. Он приезжал в 80-х.

@tuxmarinetux3732 5 жыл бұрын

Ребятки, ну не запарывайте вы такую большую работу такой мелочью со звуком. Это ведь не сложно! Вы уже столько сделали, и камеру, и свет, и сняли хоршо, и выступающий у вас замечательный. Но что ж вы со звуком так? Это ж у вас само главное! И ладно бы первый раз, ведь постоянно. Решите уже эту досадную проблему и будет отлично!

@afeliafail 5 жыл бұрын

Сделай громче просто

@stasxxx5982 5 жыл бұрын

вроде все норм со звуком. может у вас с настройкой звука чтото не так?)

@tuxmarinetux3732 5 жыл бұрын

Посмотрите, пожалуйста, новые ролики канала. Там звук изменили. Как вы думаете, зачем? Ведь "все норм со звуком" и можно "сделать громче". Испортили все, видать, чертяки.

@dimazevs 5 жыл бұрын

Да норм всё со звуком

@Irina.Siberia 5 жыл бұрын

Звук нормальный. Проблема у комментатора.

@user-iq6vw5cg2u 5 жыл бұрын

Дубынин - лучший докладчик на канале. Как всегда отличная подача материала, все очень интересно и понятно :) спасибо !

@user-xx3jp4us8d 3 жыл бұрын

Полностью с Вами согласна. Тоже люблю его лекции очень доходчиво и заинтересовывает

@evgeniya9465 3 жыл бұрын

Кем работаешь

@user-jj6uz6op1p 3 жыл бұрын

Согласен

@user-ph1pr3pn7p Жыл бұрын

Доктор Петрик очень грамотный, доктор, доходчиво и интересно доносит информацмю до слушателя. Рекомендую..

@user-oz8hr5ud7r 5 жыл бұрын

Предлагаю ПостНауке снять видео на тему: "Исследование феномена плохого звука в лекциях на канале ПостНаука". Думаю, многим будет интересна причина патологического нежелания использовать нормализацию/компрессию при монтаже видеоролика. Заранее спасибо!

@luba336 5 жыл бұрын

У вас Шикарный кометн

@user-cekundochky 5 жыл бұрын

Наушники одень

@user-lr2kt2hw3l 4 жыл бұрын

Елена Валерьяновна НАдень

@i8Hardcore 4 жыл бұрын

@@user-lr2kt2hw3l Канал Микиты сына Алексеева тебе в помощью

@ninochavchavadza2494 4 жыл бұрын

@@user-cekundochky Это очччеень вредно!!!!

@kynamatata 5 жыл бұрын

"Надо есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть." P. S. Надпись на холодильнике "Ты пожиреешь об этом".

@milasi599 2 жыл бұрын

Надо правильные продукты есть,только тогда не пожиреешь😄😄

@peace-to-the-world 2 жыл бұрын

@@milasi599 превышение калоража на правильных продуктах? Не, не слышал

@AlinaNa363 2 жыл бұрын

Золотые слова.А то некоторые люди забывают,что они не свиньи)

@user-po5tx4uu6p 2 жыл бұрын

@@peace-to-the-world =:и ил о илл т

@NK-he2zi2ib5h 2 жыл бұрын

Не помогает ! 😢

@MikeTheGuy33 5 жыл бұрын

Сделайте плиз ролик про суточное и более голодание и про то какие процессы в организме начинают происходить..

@katb1140 5 жыл бұрын

@svinkina 5 жыл бұрын

@user-rm5vh7yz9k 5 жыл бұрын

@MAKROb 5 жыл бұрын

@playmaker1011 5 жыл бұрын

@Rogachov 4 жыл бұрын

Хорошо, когда такие сложные вещи, компетентный человек излагает максимально просто. Это интересные и нужные знания. Лайк!

@user-zl7hn8jj7d 2 жыл бұрын

*** ПРОФЕССИОНАЛА НИКЕМ НЕ ЗАМЕНИШЬ * БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ***

@user-sx8oq6ud7h 2 жыл бұрын

Какой молодец доктор,просто и доходчиво объясняет, большое спасибо!

@roza3803 2 жыл бұрын

Здорово!

@user-jt2tu2ig5l 2 жыл бұрын

Не понятно, что именно делать, чтобы эти гормоны работали на нас, а не против. Не рассказан механизм подавления центра голода, т.е как с это можно применить в жизни. Что толку от того, что я прослушала грамотную профессиональную подачу материала на волнующую меня тему, если я не получила простого ответа как при этом я должна себя вести, что бы применив эти знания, все работало мне во благо, а не просто констатация факта

@magunisyum9284 4 жыл бұрын

Золотой человек, пусть и дальше не перестаёт радовать нас своими новыми, потрясающими лекциями!

@andreimt3337 5 жыл бұрын

Какой умный человек! Два часа слушаю и ничего не понимаю!

@user-lt4yg2mf8u 4 жыл бұрын

Andrei Mt тоже самое😁

@user-sb3ew4iw8j 4 жыл бұрын

Рассмешил!

@envious5203 4 жыл бұрын

@Татьяна Григорьева Не имею высшего образования, всё понимаю. Я сломал систему.

@user-oy2cz6jl2h 4 жыл бұрын

😂 🤣 🤪 🥴 👍👍👍

@user-du1oo3ze7o 4 жыл бұрын

@Татьяна Григорьева базовые знания даёт не ВУЗ, а школа.

@Shkrebkovski 5 жыл бұрын

Очень сытный ролик. Накормил мой мозг в очередной раз Вячеслав Дубынин. На фоне такого лаконичного изложения сложных вещей,трудно даже комплимент придумать ,чтобы выразить все мое отношение к этому проекту и в частности Вячеславу ! Очень вкусно!

@noname-fc3pv 4 жыл бұрын

что вкусно?

@user-wb7lv1wp6o 3 жыл бұрын

@@noname-fc3pv утоление интелл.голода.

@user-uc6ge8to5r 2 жыл бұрын

Ты прав,твои вкусовые рецепторы не поломаны

@Shkrebkovski 2 жыл бұрын

@@noname-fc3pv пища для размышлений. Очень вкусная😀

@lordskynet4403 4 жыл бұрын

Дубынину всегда лайк! Побольше таких учёных!

@user-ou9on7iw6j 4 жыл бұрын

Приятно слушать умного человека.

@fanyastar6332 3 жыл бұрын

Не понимаю, почему алгоритмы Ютуба скрывали от меня этот чудо-кладязь знаний! Очень круто объяснены физиологические процессы в организме, стали понятнее многие вещи с учебников. Спасибо!

@andykoz7680 3 жыл бұрын

Совпадение же.

@stolz999 5 жыл бұрын

Обожаю лекции Вячеслава Альбертовича! Центр положительных эмоций на марше, остальные тихо сидят по углам.

@user-qe6iz5pn9t 5 жыл бұрын

Вижу Дубынина - ставлю лайк и делюсь ссылкой на видео в соц. сетях! Потому что всегда интересная тема!

@user-yk7cz7ty4i 2 жыл бұрын

Слушала бы и слушала! Какой прекрасный и грамотный специалист! Настолько всё логично и грамотно! Спасибо, Вячеслав! Узнала много важного и интересного! Крепкого Вам здоровья и благополучия!

@vladymyrvoloshyn8258 5 жыл бұрын

Божественный докладчик! Еще!

@Wladimir1957 5 жыл бұрын

Очень впечатляющая и насыщенная лекция, за что авторам спасибо.

@user-vc4gz5cs4n 2 жыл бұрын

Обожаю Дубынина, всегда спокойно, понятно и интересно !🍓🍓🍓

@elahi6983 2 жыл бұрын

Спасибо большое, очень понятно и интересно. Спикер суперски владеет материалом👍👍👍

@user-mt8cg1ps9k 2 жыл бұрын

Благодарю за знания🙏❤🌍, спасибо профессору, команде канала за труд🤝

@3unddreissig 4 жыл бұрын

Умничка! Как приятно слушать! Интеллектуал и приятным чувством юмора! И ещё приятной внешности! Спасибо за возможность слушать умных людей!

@user-xg5xx5jx3d 2 жыл бұрын

Нечего непойму,как в трубу,кто делал,неслушал

@user-cv8cg9hg6n 2 жыл бұрын

Пожалуйста, не употребляйте слово "умничка" по отношению ко взрослым людям и, тем более, по отношению к специалистам. В русском языке есть достаточно слов для этого. "Умничка" - это для детишек, которые убрали игрушки или пописали, наконец, не в штаны, а в горшок.

@_V.l. 5 жыл бұрын

Ну настолько все детально по полочкам и так лаконично! Огромное СПАСИБО!

@svetoboririyskiy3295 2 жыл бұрын

Всё очень понятно, всё очень подробно! Благодарность от всех зрителей!!!

@BlueCell 4 жыл бұрын

Смотреть этот ролик и одновременно есть - невозможно. Мозг как будто говорит тебе:" не слушай это, лучше кушой". Пришлось заново пересматривать...

@user-vx1uj2nl4p 2 жыл бұрын

😁🤣😁😝🤪😊👏👏👏👏

@marim9725 Жыл бұрын

КушАй вообще-то. Ничего, я под доширак послушала с удовольствием)

@moorgrass22 Жыл бұрын

@@marim9725 это мем. Кушоц, так это звучит.

@Mila_Serdechnaya 5 жыл бұрын

Спасибо большое🙏

@user-ru148 3 жыл бұрын

Редкий доктор , который обладает знаниями и прекрасной речью !

@GarzGryfinoGierszony 5 жыл бұрын

Приятный рассказчик, интересно слушать. Это один из тех, кто может быть первоклассным лектором. Молодец!

@user-ii3gl4ex6p 2 жыл бұрын

А он и есть лектор. Его курс я слушала в одном очень уважаемом образовательном учреждении

@user-jl1dw8ws8n 5 жыл бұрын

Спасибо каналу и лектору!

@partick34 5 жыл бұрын

Огромное спасибо! Дубынин - чудо!!!

@DianaRerich 4 жыл бұрын

Очень интересно рассказано, на одном дыхание смотришься без отвлечений.

@lighthummer1989 4 жыл бұрын

Доступно, интересно! Очень нравится смотреть Ваши выпуски. Спасибо!

@alexandermelkonyan1316 4 жыл бұрын

Спасибо.. очень познавательно. Действительно, вот я лично ем одно сладкое и как только его стопорю, эмоциональный фон падает и начинается депрессия и стресс... наверно нужно просто научиться получать больший спектр эмоций от каких-то житейских вещей(прогулки, чтения, общения, покупок, зарядочки) чтобы не впадать в крайности по еде.

@e_u_ja 3 жыл бұрын

Проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно, вам поможет хром. Но его лучше принимать после консультации с врачом, он влияет на инсулинорезистентность. Я человек, который до сих пор может съесть за одно чаепитие половину торта с кремом или пачку пряников. Но мне удалось от этого отказаться.

@alexandermelkonyan1316 3 жыл бұрын

@@e_u_ja отказаться на совсем, или позволяете себя сладкое все-таки?

@e_u_ja 3 жыл бұрын

@@alexandermelkonyan1316, в первый год на ПП отказалась совсем. Только на день рождения и новый год себе позволяла. Сейчас ем раз в неделю, по воскресениям, и, опять же, на день рождения и в новый год. Решила, что так для меня оптимальнее всего, потому что благодаря этому ем намного меньше фруктов. Я их ела довольно много, а это, кажется, вреднее местами, чем сладости. Бывает, что съедаю что-то сладкое и вне этих дней, но только в каких-то супер экстремальных обстоятельствах, когда, например, нет ничего другого в окружающем пространстве, а в магазин смогу попасть не раньше, чем через два-три часа. Но такие ситуации побыстрее пресекаю. Сейчас у меня ферритин очень понизился, из-за гирудотерапии и, возможно, потом из-за ковида, но это не точно, наверное, поэтому мне снова сладкого хочется. А компенсируется недостаток железа, зараза, медленно. Очень надеюсь, что к лету подниму его себе до более или менее нормального значения. Кстати. Если вы сильно хотите сладостей, это может быть симптомом дефицита железа. В таком случае вам может понадобиться проверить гемоглобин, ферритин и уровень витамина В 12. Эти показатели взаимосвязаны друг с другом. П. С. : я не врач, если что. Пациент эндокринолога и гематолога. Уже года полтора, поскольку беременность планирую. Как только месячные приходят, то есть, ферритин падает, сразу дико сладкого хочется. Но уже научилась с этим справляться и просто понимать, что сейчас выпью свои три таблетки железа, и постепенно сладкого на сегодня расхочется.

@e_u_ja 3 жыл бұрын

@@alexandermelkonyan1316, но в целом разница между в среднем пятью пачками пряников/печений + 1 тортом в неделю и парой кусков торта и одним печеньем (если мне вообще его захочется) по воскресениям всё-таки есть. Да, от сахара, который содержится в других продуктах (всяких мясных деликатесах, например), а также от молока я полностью отказалась. Единственное, хлеб себе есть позволяю. Обычный, не всякие там пирожные или бэйглы в глазури. Вообще мне эндокринолог в своё время дала очень верную установку: это не диета, а образ жизни; можно всё, вопрос, как часто и в каком количестве. Если полностью откажешься от каких-то продуктов, есть риск соскочить и вообще перестать что-либо соблюдать. А вторая её коллега так и посоветовала мне: ну, ешь сладкое раз в неделю, в выходной, и всё.

@alexandermelkonyan1316 3 жыл бұрын

@@e_u_ja а вы не пробовали зайти с психологии?.. ну типа, что тянет к сладкому и что замещает еда. Мне просто помогает больше, когда я не о веществах думаю, а о своем состоянии, о стрессах, об атмосфере с домашними. Витамины тоже хорошо, просто я со всех сторон люблю смотреть))

@chip_tuning 4 жыл бұрын

Спасибо! Приятно и позновательно слушать!

@Solnceiya 5 жыл бұрын

Спасибо за лекцию, как всегда, познавательно и с юмором от Вячеслава Дубынина. Любимый лектор на постнауке)

@user-be6rw3qh3m 4 жыл бұрын

Отличная лекция!!!!! Спасибо!!!

@urydmi 3 жыл бұрын

Очень круто, всё понятно и чётко) Вячеслав - молодец!

@lub.w 3 жыл бұрын

Спасибо , Вячеслав , очень познавательно и доходчиво .

@user-rk5pn4nt5t 4 жыл бұрын

Вячеслав, благодарю :), очень Интересно!

@Arina_ofto 4 жыл бұрын

Шикарное обьяснение! Спасибо большое!

@vladimirzhivotovskii5 4 жыл бұрын

Спасибо, очень познавательно!

@sashadem85 4 жыл бұрын

Прекрасное изложение. Спасибо!

@user-zy6iu6vh4r Жыл бұрын

Благодарю, так интересно и просто Вячеслав Дубынин рассказывает о сложном! 👏

@notepro9412 2 жыл бұрын

Всегда приятно слушать умных людей в хорошей передаче

@aidynkushenov4765 4 жыл бұрын

Все четко и ясно, без воды. Спасибо!

@Rjpthju 5 жыл бұрын

прекрасная лекция!!!!

@anf5443 4 жыл бұрын

Какой же хороший и интересный рассказчик!

@user-bn8xh5rb6h 2 жыл бұрын

Тема очень актуальна.Интересно, грамотно и доступно изложена .Спасибо Вячеславу Дубынину и всему коллективу.

@user-mk2zd9nx3q 5 жыл бұрын

Обожаю этого прекрасного ученого

@user-rr6kj2rx2h 4 жыл бұрын

Спасибо, всё очень интересно.

@razravervlad 5 жыл бұрын

Преактуальнейшая лекция! Спасибо Вячеславу и всему коллективу, который работает над съемками лекций. 💖✔️

@user-mc7vv7ps6q 2 жыл бұрын

Блестящее изложение! Ясное, спокойное, многомерное и очень доброжелательное. Спасибо! 🙏

@tootblin 3 жыл бұрын

Обожаю его слушать! Талант говорить 🗣 и объяснять 😍

@tatiynaelizarovna7235 Жыл бұрын

И ВНЕШНЕ ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНЫЙ.СПАСИБО.

@user-pp5zc9mo6d 3 жыл бұрын

Какой интересный ролик!) Спасибо большое авторам и в первую очередь Вячеславу Дубынину за понятность излагаемого материала!)

@dicer250 4 жыл бұрын

Какой офигенный мужик!!

@user-vy9il8vv4n 2 жыл бұрын

Благодарю за пользу с уважением и любовью!!!

@kostya16082000 4 жыл бұрын

Мега клевый контент. Спасибо

@user-mx4sl4ux1g 4 жыл бұрын

Спасибо Вячеслав! Научные термины и процессы рассказать понятным языком - это искусство.

@ds9309 2 жыл бұрын

Лаконично, но емко, большое спасибо за лекцию, очень интересно!

@user-xz6lr4zm1y 3 жыл бұрын

Благодарю, информативно. Всегда слушаю через наушники и все прекрасно слышно

@nataschum420 5 жыл бұрын

Спасибо! Классно и понятно! Для меня всё новое. Никогда этой теме не уделяла должного внимания. А зря!

@MsLyttah 2 жыл бұрын

Важная тема и очень доступное и понятное объяснение! Просто и систематизированно о сложном! Спасибо.

@sofiyaportraitartist-sport9157 4 жыл бұрын

Вячеслав, Вас слушать легко и интересно. Прекрасный подход к теме, изложение, объём материала. Спасибо большое, пожалуйста, продолжайте рассказы.

@lautebutter417 Жыл бұрын

Талантливо, остроумно, информативно, понятно. Браво 👏 Большое спасибо!

@user-pd9ps5vz8q Жыл бұрын

Спасибо за лекцию!

@liroy0075 4 жыл бұрын

Доступно, понятно , простым языком)

@brunosturm 4 жыл бұрын

Отличный пример когда в четверть часа можно раскрыть тему очень интересно и содержательно. Хороший доклад, отличный формат.

@user-le1bn1ct9u 4 жыл бұрын

Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК

@user-xk6cl2sn5h Жыл бұрын

Благодарю Вас за бесценную и актуальную информацию

@user-ej5zg8tw8n 5 жыл бұрын

Спасибо за интересную и актуальную лекцию,уважаемый Вячеслав Альбертович!

@user-cn5gf6ry2i 5 жыл бұрын

Спасибо, круто очень

@user-rr6cp2ik4d 2 жыл бұрын

Большое спасибо. Очень доходчиво , приятно слушать Крепкого Вам здоровья

@NEZOZH 2 жыл бұрын

Удивительный человек! Вячеслава не скучно слушать. Так уметь подавать информацию, лаконично, точно, интересно - это дар! Очень обаятельный человек!

@veanuta 4 жыл бұрын

Потрясающий лектор! С большим удовольствием всегда его слушаю!

@Anton_Yegorov 4 жыл бұрын

Очень интересно! Спасибо!

@user-df5tn9ih9j 2 жыл бұрын

Лекция у него, как всегда Отличная! Как всегда, всё так Просто о Сложном!!! Очень мне нравятся все его Лекции! Спасибо Огромное г-ну Дубинину за его Лекции и Каналу, который даёт возможность их слушать, причём Бесплатно! Супер!👌👍👍👍

@user-nl1gp2nk9x Жыл бұрын

Спасибо большое! Очень интересно и действительно приятно и легко слушать.

@curiousmercurius3562 5 жыл бұрын

Было интересно слушать, спасибо! :)

@mrPinky-sr5yy 5 жыл бұрын

Большое спасибо))

@Passvet 2 жыл бұрын

Большое вам спасибо, доктор. Очень понравилось ваша лекция

@user-fw3vg3do2x 4 жыл бұрын

Очень просто о сложном. Ваш курс лекций настоящая находка, как и сам канал ПостНаука. Благодарю Вас что вносите ясность в работу мозга изнутри. Когда знаешь как устроен процесс, легче взять его под контроль. И больше понимания в каких случаях контроль нужен, а когда лучше оставить организм на саморегуляцию, потому что лучше него это никто не сделает.

@user-gu1fq8jw7i 2 жыл бұрын

Удивительно интересно, доходчиво и очень понятно всё изложено!!! Очень люблю смотреть все Ваши лекции!!!

@sleepyfilin4134 2 жыл бұрын

Спасибо за интересное видео! Коротко и весьма доходчиво, спасибо большое лектору с:

@user-vv7qe3lq5q 2 жыл бұрын

До чего обожаю слушать Вячеслава Дубынина ! Добра ! Здоровья !

@user-je7yv8tb7l 2 жыл бұрын

Благодарю создателей ролика! Полезно и интересно!

@virustoyou3217 4 жыл бұрын

Как всегда: интересно и полезно. Спасибо!

@darkgameschnl9346 3 жыл бұрын

Спасибо, великолепный рассказчик и интересный материал.

@rayaibragimova7345 2 жыл бұрын

Прекрасная лекция! Спасибо!

@user-ev3sh4ln4z 3 жыл бұрын

Очень хорошо что встретил вас сегодня утром.

@MrCheburah 5 жыл бұрын

спасибо! очень интересно.

@luba336 5 жыл бұрын

Когда говорит о еде и о том, что еду воспевали художники и поэты аж глаза блестят

@user-fb1zg7je7e Жыл бұрын

Согласно исследованиям, железодефицитная анемия не более распространена среди веганок и веганов, чем среди населения в целом. На самом деле многие продукты растительного происхождения содержат больше железа, чем продукты животного. В шпинате 15.5 мг железа на 100 калорий. В стейке 0.9 мг на 100 калорий. В чечевице 2.9 мг на 100 калорий. В свинине 0.4 мг на 100 калорий. Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом. Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.

@LanaSnovedunia 21 күн бұрын

А вы знаете сколько кг сена нужно сьесть, чтоб получить нужную норму, в день?