Мне 69 лет.Делала вместе с вами.У меня очень сильная зажатость.Но к концу комплекса разблокировалось.1000 лайков за то,что делитесь знаниями.Когда вы говорите и показываете чувствуется,что вы хотите донести до нас,что это поможет,не ленитесь делайте.Пусть все у вас будет хорошо.

Очень благодарна Вам за полезные упражнения-осень нужные нам,пожилым! Храни Вас,Господи, за Ваше милосердие, и всех Вам благ!

Вас Боженька послал нам,дорогой доктор!!!❤Здоровья Вам ,храни Вас Господь!Сердце бьется приятно😅

Я очень рада, что в мире. Есть. Такие добрые люди

Упражнения классные, шея заворочалась, голова просветлела, спина расслабилась, сердце застучало.) Шлём свою любовь!

Я бы поставила Вам тысячу лайков, если б могла. У Вас лучшие упражнения, и их много. Спасибо, Егор! ❤

Я очень благодарна вам за эти упражнения вы спасайте людей Дай вам здоровья!

Я Наталья. Мне 71, 5 лет. Я делала все вместе с Вами. Самочувствие после упражнений прекрасное, легкость в теле, как будто сбросила какие-то оковы,улучшилось настроение!!! Огромное Вам спасибо и дай Бог Вам здоровья и сил!!! Всех Вам благ!!! С праздником!!! С Вербным воскресением!!!

Большая благодарность вам ,Егор за гимнастику и открытую и добрую Душу!!!

Благодарю Господа за. то что есть такие. врачи., которые любят нас и щедро. помогаю т людям в. это трудное время , когда разваливают медицину ! Низкий Вам. поклон. Егор !!!

Спасибо Вам , Егор , за такую необходимую работу!!! Мне 64 года , год назад перенесла инсульт . Благодаря вашим рекомендациям восстановилась : таблетки по рассписанию , ежедневная прогулка 5 км , не меньше , плюс ваши упражнения ежедневно! Огромное Вам спасибо , крепкого здоровья Вам и вашей семье и низкий поклон!!! Бог в помощь!

Мне 50 лет делала вместе с вами,и у меня моментальна голова перестало болеть.спосибо вам ,долгих лет жизни вам доктор

Егор, вы молодец! Нам, пожилым людям очень нужны такие заботливые Вдохновители!!!

Как приятно слушать и выполнять такие простые и не сложные упражнения. Мне - то всего 88,5 лет. В 83 занял первое место на соревнованиях по гиревому спорту ветеранов. В глубинках нашей России не везде есть возможности получить нужные знания для сохранения здоровья.Я рад,что познакомился ,Егором и его упражнениями. Приятно было слушать и повторять их. Спасибо.

Сергей. Владимирович. Вам. Спасибо , что. Показали видео!🎉🎉🎉

Господи, дай Бог вам здоровья и всех благ , долголетия!! Наткнулась на это видео и сделала с вами вместе по видео эту гимнастику! У меня шейный остеохондроз. Я даже передать не могу свои впечатления, как у меня шейногрудной отдел просто ожил. Такое тепло ощущаю после этой гимнастики! Несмотря, что у меня физический труд и я много хожу, эта гимнастика просто вернула мою шею и плечи к жизни! Теперь буду каждый день делать эту гимнастику! От всего сердца благодарю вас за эту чудесную гимнастику ❤❤❤❤❤

Спасибо огромное мне 67 лет я всегда вас слушаю и делаю зарядку по вашим инструкциям . Работаю на 2 работах легко бегаю и поднимаюсь на 4 этаж без одышки а моей дочери 43 она уже задыхается . Благодарю Вас за ваше доброе отношение к людям !!!

Бльшое спасибо,Егор!Для тех,кто в возрасте это наилучшие упражнения, ещё раз благодарю!Дай вам Бог!и всем,кто читает здоровья!

Всё упражнения отличаются от тех, что обычно предлагает интернет. Мне очень помогло! Благодарю!

Благодарю за прекрасный комплекс!!! Боль вокруг шеи уменьшилась,сегодня повторила! Спасибо,за достойное проведение занятий! Мне 76 лет и немного подленилась с утреннией гимнастикой последний год,поэтому более силовые упражнения мне не удаются полностью. Обещаю себе и Вам, что буду регулярно заниматься и всё преодолею! Вам процветания в благородном, успехов и здоровья! Ждём новых комплексов , особенно для пожилых!!!

Спасибо Егор за ваши упражнения! Мне 84 года и я делаю вашу зарядку. Всего вам доброго, за помощь , за сохранность подвижности. Не верят, что мне столько лет . Не надо лениться. Нина

Родненький Вы наш! Спасибо огроменнейшее!!!❤❤❤ Хочу и Вам, Егор, пожелать здоровья, счастья, благополучия и успехов в Вашей неоценимой работе!!! С уважением, Татьяна.

Мне 83 .Я делала вместе с вами . Вы большой МОЛОДЕЦ .Спасибо вам .немного задохнулась от спешки , но довольна сама собой . Как бы набраться терпения и силы воли для регулярности .Но очень надо , так хочется ещё увидеть мир и процветание России и жизнь наших детей и внуков и правнуков . Г Чита

С утра сделала этот комплекс! Здорово! Очень разогналась энергия по телу. ❤❤❤Спасибо🙏💕

Естественно делала!!! Нормальные доступные!!! Отличные спасибо!!! Ценно!!!! БРАВО💯💯💯!!!!

Егор, ты просто умница! Очень нужные и не тяжелые упражнения для нас старичков. Просто супер! Спасибо тебе большое.

Спасибо большое гимнастика очень помогает, дай Бог Вам здоровья !!!❤❤❤

Спасибо большое Егор за вашу любовь к людям.За заботу. Упражнения очень эффеутивные.Сразу ощущается изменения в состоянии.Особенно в голове появляется легкость.Чувствуется напряжение в спящих мышцах..мне 68 лет

Егор, здравствуйте!Мне 65 лет, я у себя нашла очень удобный стул и вместе с вами делала этот комплекс упражнений, чувствую кайф, прилив крови в воротниковой зоне, как в санатории, после процедур))) СПАСИБО вам огромное!!! Сохраню видео, и буду с вами оздоравливаться.😊😊😊

Очень эфективная гимнастика,здорово помогает расслабить шейно-грудной отдел!Храни вас Господь за ваше милосердие к простым людям!❤

Дай Бог тебе здоровья!

Спаси Господи!Стало лучше!

Егор ,мне 57 лет я смотрю и делаю эти упражнения , спасибо огромное Вам ,да благословит Господь Бог Вас

Благодарю Вас от всей души! Делала вместе с Вами! Разогрев мышц и суставов получается хороший! Спасибо Вам за Ваш канал, за Ваш труд в помощь людям!

Большое спасибо стало тепло и приятно здоровья вам

Стало, тепло в лопатках как будто шевеление и пульс, большой блок в лоп.зоне, как узел. 🙏👍

Спасибо! Делала! Лучше чувствовать стала. Отличные упражнения!

Егор,спасибо огромное. Я Вам очень благодарна. Стала заниматься вашими гимнастиками,стала себя на много лучше чувствовать: прошли головные боли,головокружение,улучшилось общее самочувствие и конечно настроение! Теперь буду это делать регулярно. Спасибо Богу,что Вы встретились мне на просторах инета. Дай Вам Бог здоровья за Вашу бескорыстную доброту,которую Вы несёте людям!!!

Доброго дня! У меня заболела голова,давление в норме,случайно увидела ваше видео и решила попробовать!Выполняла упражнения вместе с Вами,головная боль исчезла! Сама удивляюсь,что так может быть!!!Очень Вам благодарна!!!Мне 60 лет,буду стараться выполнять эти простые упражнения каждый день!Благодарю!!!👍

Мне 74 года ,делала упражнения вместе с вами,чувстую себя отлично

Я сегодня первый раз сделала с вами, очень здорово. По всему телу пошло тепло, чувствуется, что кровообращение по всему телу.!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАС , ЗА ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!! ❤

Прекрасные упражнения хороший эффект. Идет тепло по телу, приятные ощущния в мышцах. Спасибо вам. Будте здоровы!

Рахмаат,чоон,мага жакты,я,из Кыргызстана, азаматсыз, Кудайым колдосун

Очень приятное самочувствие после этих занятий!❤❤❤❤❤

Егор, вы - врач от Бога! Молодец! Продолжайте и впредь творить добро на радость всем людям, страдающим остеохондрозом.😊❤

Какой молодец, постоянно показывает комплекс управлений с большим удовольствием и объясняет все подробно. Другие просто заманивают на свои вебинар, а результата бывает 0, только денежки плати..... Здоровья тебе. Спасибо за то что ты есть.....

Благодарю. Мне 67 лет. Я старалась сделать эти упражнения. Трудновато, но здорово разогревает. Спасибо. ❤

Благодарим от всей души. Замечательный доброй души врач. Чувствуется полностью передаёт все с чистой душой, желая помочь людям. Желаем побольше таких открытых искренних врачей и жизнь станет лучше в наше не лёгкое время. Здоровья и процветания. Всех вам благ. Я сама работала массажист ом и чувствую таких добрых людей.

Отлично! Спасибо🙏 Делала вместе с Вами! Ощущение, как после массажа 🤗

Очень эффективны и полезные упражнения. Огромная благодарность Егору.

Спасибо вам огромное. Ваши упражнения очень хорошо помогают.

Мне 69 лет. Делала вместе с вами. Понравилось. Появилось ощущение, как будто бы в зале чуть чуть потренировалась. Надо делать регулярно. Благодарю! ❤❤❤

Благодарю примного! Храни вас Господь! Очень важно!❤❤❤

Егор! Пребольшущее Вам спасибо! Всего Вам самого доброго!

Спасибо! Очень приятно вас слушать!

Классная зарядка Благодарю обязательно приму в копилку и буду делать

Благодарю вас ,Егор за очень простые упражнения!!! Всех вам Благ!!!!

Отличная гимнастика. Мгновенные ощущения сразу после выполнения. Огромное Вам спасибо!

Очень хорошие упражнения буду делать каждый день ничего сложного и нудного нет ,спасибо

Прекрасно! Спасибо. Вам!🎉

Егор,Вы делаете бесценное дело для всех,но в особенности для людей возрастных,преогромнейшая Вам благодарность.Исцеляемся вместе с Вами.

благодарю дорогой Егор вы такой доброжелательный да хранит вас Рожденный Иисус Христос

Спасибо,Егор.Проснулась и сразу сделала с Вами зарядку.Все упражнения вроде и не сложные,но эффективные!! Спасибо ещё раз за Ваш труд!!❤

Мне 81 ,спасибо, понравилась гимнастика,всем здоровья

как раз искала упражнения от шума в голове ,от бессонницы,спасибо за помощь❤🙏

Спасибо большое, Егор, делала вместе с вами, прекрасные упражнения, ощущение тепла и легкости классные. Обязательно добавлю в свой утренний комплекс упражнений. 👍👍👍😊

Делала вместе с вами очень нужное для моего Кривого позвоночника одни щолщки слышно в костей устала первый раз но после так приятно стало сохранила видио и буду каждый день выполнять *спасибо вам за заботу о людях мало в наши доброты и человечность спасибо родителям за вас

Самая эффективная гимнастика от давления. И легко делать эту гимнастику. Огромная Благодарность.

Доброго времени дня. У нас утро. Проснулась, взяла телефон, а тут ваше видео. 🙏. Легла спать с болями в воротниковой зоне и голове. Натëрла эти места, чтобы улучшить кровообращение. А утром Вселенная послала мне Вас!!! ❤ Делала вместе с вами. Облегчение наступило. Благодарю, благодарю, благодарю! 😊

УТРОМ, ПЕРСТАВИЛА СТУЛ НА ДРУГОЕ МЕСТО, ГДЕ ОБЫЧНО ДЕЛАЮ ГИМНАСТИКУ, ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЯ, ЧТО ВЕЧЕРОМ ОТКОРОЮ ЭТО ВИДЕО... ВСЕЛЕННАЯ ВСЕГДА НАМ ПОСЫЛАЕТ ЗНАКИ, И ПОМОГАЕТ НАМ!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, БЛАГОДАРЮ ВАС ЕГОР!!!🙏🙏🙏👍❤️

Спасибо огромное за этот комплекс упражнений! Даже после первого раза в плечевом поясе чувствуется приятная теплота и мягкость. Если делать каждый день, то самочувствие будет отличным❤

Егор спасибо что уделяете свое время для нас пожилых ведь такое бдагодатная польза для нас скрипящих правда спасибо всех благ вам и здоровья!

Большое материнское спасибо за Ваш труд и любовь к людям! Четкое и грамотное видео, профессиональный подход! Успехов и всего наилучшего

Спасибо. Гор. Ты. Самый. Лучший. Низкий. Тебе. Поклон. Счастья. Тебе. Дорогой. Наш. Доктор мы. Все. Очень. Тебя. Любимм

Делала вместе с вами, спасибо, это очень нужная зарядка!

Отромное спасибо вам за то ,что помогайте нам выздоравливать.

Все упражнения зашли на Ура!🙂🙏 ЗДРАВИЯ ВАМ ЕГОР, 💗И ДОСТАТКА ВО ВСЁМ! СЛАВА БОГУ,что Есть такие полезные и нужные люди,🙌 как вы Егор👋👌✌💯💥

Дай Бог Вам, добрейший человек, счастья , здоровья, милости Божьей за заботу о людях . Больше бы таких людей как Вы встречать на своем жизненном пути. Спасибо за Ваш труд. Подписка с меня.

Делала вместе с вами , очень понравилась гимнастика, мне 61 год. Спасибо вам большое.

Мне 62, у меня шейный, лопаточный, межреберный, грудинный остеохондроз, с вами тренируюсь постоянно, спасибо Егор за ваши упражнения❤❤ очень помогает😊👍👍

Все упражнения выполняла вместе с вами Отлично ! Огромное спасибо ! И здоровья вам на долгие долгие годы ❤

Хороший набор упражнений. Для нашего возраста 70 , очень доступно и выполнимо. Спасибо учителю. Это будет моя любимая гимнастика по утрам.

Спасибо большое за ваш комплекс упражнений!! Делаю регулярно! Появилась лёгкость в движениях!! Прислала подруга !! Тоже ей благодарна!!

Спасибо за вашу заботу

Спасибо, друг!. Отличные и простые упражнения!❤

Супер ❤ большое спасибо за такие чудесные упражнения 👏

Доктор! ВЫ - ГЕНИЙ❤❤❤❤❤СПАСИБО!!!❤❤❤

Уважаемый Доктор, БЛАГОДАРИМ ВАС🙏за ТАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ (!!!!!) СОВЕТЫ и Мастер-КЛАСС💝💝💝

Большое спасибо вам за участие и заботу о людях и упражнения.

Мне 68лет. Проснулась с головной болью .Делала с вами упражнения . И я почувствовала себя раскованно . Головой боли нету. Большое вам спасибо. Дай Бог вам здоровья.

Мне 75 Вчера и сегодня сделала упражнения,чувствую себя другим человеком.Спасибо!

Мо ло дец, дай Боже вам здоровья, чтоб помогали людям. Здорово!

Мне 64 года.Мне очень нравиться делать гимнастику вместе с Вами!Чувствую как кровь быстрее бегает по телу,чувствую как разгорается огонь в моём теле!Привеликое спасибо!

Огромная благодарность!!!! Нет СЛОВ -ДЕЙСТВИТЕЛЬНО очень простые на ЗАПОМИНАНИЕ ВСЕГО и ВАМ САМОГО ДОБРОГО!!!!😊😊😊

Буду делать, сохранила, как хочу избавиться от шума в голове, Господи помоги🙏добрым людям-спасибо.

Егор! Спасибо óгромное! Храни тебя, Господь! ❤

Спасибо огромное за Ваш подход к людям Все четко,уверенно, просто и действенно,и главное обретаем легко сть в теле Доброго Вам здоровья ❤

Это самые ЛУЧШИЕ, НУЖНЫЕ и ПРОСТЫЕ упражнения для всех!!! Мне 60. 10лет назад резко начался климакс с давлениями, головными болями и т.д.. Из за чего просто не стало нормальной жизни, а таблетки не помогали. Заработала с того момента кучу осложнений сердечно сосудистой системы с инсультом. Пока совсем недавно, месяца 3 назад, не стала заниматься на силовых занятиях (в нашем Спортклубе) ТАКИМИ упражнениями с гантелями и штангой. Все мучения мои - как рукой сняло! Я удивилась, что именно эти упражнения мы выполняем на фитнесе. ЗАНИМАЙТЕСЬ, чтобы быть здоровыми! ДОКТОРУ НИЗКИЙ ПОКЛОН И БЛАГОДАТИ!!! 🙏🙏💕

Я из Кыргызстана, мне 45 лет ,Спасибо вам ! Я тоже занималось с вами, очень хорошо было

Делала вместе с вами благодарю за такие замечательные упрожнения