مراحل صحیح یک روتین پوستی توسط متخصص پوست

Рет қаралды 35,272

Күн бұрын

#پوست_مو #روتین_پوستی #پزشکی
سلام تو این ویدیو بهتون مراحل درست و ترتیب درست روتین پوستی رو توضیح دادم .
هر یکشنبه و چهارشنبه ویدیو جدید داریم.
یادتون نره سابسکرایب کنید تا ویدیو هارو از دست ندید .
یادتون نره که لایک کنید و نظرتون رو تو کامنت ها بنویسید .
میتونید از طریق اینستاگرام به من پیام بدید.
00:00-01:00 مقدمه
01:00-06:17 روتین صبح
06:17-09:37 روتین شب
--------------
BE MY FRIEND:
SOCIALS
‏🌍 My website
‏- fitopiaplanner.ir
My Podcast
anchor.fm/fitopia
My telegram channel
t.me/Fitopiamahta
‏📸 Instagram
‏- fitopia__?...
My english youtube channel
- / @mahtamh7456
-------------------
من مهتا پزشک و یوتوبر هستم . 27 سالمه .پزشکی عمومیم رو در دانشگاه تهران خوندم و در حال حاضر دانشجوی تخصص پوست و مو هستم .
اینجا سعی میکنم تا ویدیو های انگیزشی و لایف استایل و ولاگ های روزمره خودم رو در بیمارستان براتون قرار بدم.

Пікірлер: 237

@user-kk7ep2ft2q 2 ай бұрын

مرسی عزیزم کاش،مارک های که واسه هرچیزی استفاده میکنین و واقعا خوب بوده واسه هر مرحله بگین

@zeinab_ng 7 ай бұрын

عالی بود❤ ممنون بابت توضیحات خوبتون❤

@creatureNO26 7 ай бұрын

مرررسی از توضیحات کاربردیتون❤

@asmasadeghi4991 7 ай бұрын

عالی و کامل ممنون خانم دکتر عزیز❤

@sarvenazsaboohi6124 4 ай бұрын

خیلی عالی توضیح دادین. ممنون

@fatemehzarrin2021 2 ай бұрын

❤ممنون بابت اطلاعات مفیدتون

@malihegoli5400 2 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر ببخشید من روی صورتم اگزما دارم بخاطر شنا رفتن ایجاد شده.چطور میتونم از بین ببرمش؟؟ و یه سوال من کلا بدنم بدزخم وجاهای جوشمم حتی مدتهای طولانی میمونه و کلا ازبین نمیره چه کرمی میتونم بزنم روی زخم ها یا جای جوشا که جاش نمونه باکمتر بشه؟

@user-mo8lc7pv8b 2 ай бұрын

خیلی ممنون عالی بود❤

@taravatrowghani 7 ай бұрын

ممنون از توضیحات خوبتون. اگه ممکنه ویدیو در مورد اشتباهات رایج که در روتین پوستی افراد انجام میدن رو بسازید❤

@user-qc4rl8id8w 3 ай бұрын

عالی تشریح کردید ❤❤❤❤

@user-rd6rw2hx2m 27 күн бұрын

توضیحات عالی بود

@user-iw3pi7xu6s 7 ай бұрын

Useful and practical 👌

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

thanks a lot

@user-ve7bw6fu5y Ай бұрын

عاشقتم خیلی عالی بود

@tayebetaghipoor 3 ай бұрын

عالی و کامل

@difference131 7 ай бұрын

ممنون از توضیحات خوبتون ممنون میشم اگر امکانش هست یه ویدیو برای لوازم بهداشتی مخصوص پوست های حساس و مستعد آلرژی آپلود کنین

@amirabdolahi6148 7 ай бұрын

Thank you doctor, it was a very useful video. I would appreciate it if you talk about oily scalp. thank you

@farahsamakrajabi9993 Ай бұрын

علی بود

@user-eo5is1en7y 3 ай бұрын

ضدآفتاب عالی برا پوست خشک و دهیدراته معرفی میکنید ❤❤❤

@user-vm5ud6mt4p 7 ай бұрын

عالي بود لطفا به سوالات در مورد رتينول جواب بدين ممنونم

@afraa4395 7 ай бұрын

Perfect ❤⭐

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

thanks

@maman1313 6 ай бұрын

سلام مهسا جان تشکر از ودیو خوبتون من اومدم پشتون خیلی راضی بودم که پسرم هم اومد پیشتون 🙏🙏💕💕

@moonfaraji 4 ай бұрын

سلام ممنون از توضیحات خوبتون من یه کرم ضد لک هم استفاده دارم تو کدوم مرحله بزنم بهتره؟؟

@user-xg7en2nc6f 2 ай бұрын

Perfect

@user-qg4kg1bi3w 7 ай бұрын

سلام مرسی از ویدیو های عالیت❤ یه ویدیو هم راجب مکمل و مولتی ویتامین های پوست و مو درست کن

@mehrnazsadeghi8102 7 ай бұрын

خیلی کامل بود❤❤

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

ممنونمممم

@asalkazemi3331 7 ай бұрын

خانم دکتر ایا تو روتین بعد از استفاده هیالورونیک اسید اوردینری و ابرسان مرطوب کنندا کلینیک میشه اخر سر رتینول اوردینری زد یا سرما با هم ممکنه واکنش بده تداخل داره؟

@user-ee1qr7nb5p 3 ай бұрын

خیلی ممنون واس معلومات خوب تون ❤ میشه واس خوب شدن جای جوش صورت معلومات بدین ❤

@user-hg3bf8nk6x 7 ай бұрын

سلام عزیزم ممنون از ویدئوی خوب و کاربردیت میخواستم نظرتون. رو راجع به prp بدونم

@Nastaranddw 3 ай бұрын

بهترینی

@FitopiaByMahta 3 ай бұрын

😍❤️❤️❤️

@elina_barani9965 7 ай бұрын

سلام لطفاً یه ویدیو راجب ارتباط سلامت پوست و تغذیه بسازید

@user-nu7lz9hs9y 2 ай бұрын

سلام خانم دکتر مرسی بابت توضیحات بسیار زیباتون خانم دکتر برای روشن شدن پوست دست چی خوبه آفتاب سوخته شده

@Romeo_m.87 7 ай бұрын

سلام روزتون بخیر یه سوال برای استفاده شوینده لازم هست که از براش استفاده کنیم؟

@zahraarjmand2715 7 ай бұрын

سلام خانم دکتر درباره ماسک های ورقه ای هم توضیح بدین آیا ثمر بخش هست

@user-mm8iq7wz7z 7 ай бұрын

سلام خانم دکتر عطرمو رو هر چند وقت یک بار خوبه استفاده کرد یا اصلا مضر نیست برای پوست سر ؟

@fatimaz8216 7 ай бұрын

مرسی از توضیحات خوبت. قشنگم یسوال مصرف روزانه چ مقدار کلاژن برای پوست مجازه؟ قرص کلاژن500میلی گرم+ساشه ای 5گرم رو میشه هرروز باهم استفاده کرد؟

@Maryam-rw2gm 7 ай бұрын

مرسی بابت توضیحات خوبتون یه رتینول مناسب معرفی میکنید

@part_of_life3593 2 ай бұрын

کرم رتینول اسکین وان یا سرم رتینول ویتالیر خوبن . بستگی به پوستتون داره

@rosie7721 10 күн бұрын

رتینول چیه و چه فایده ایی داره؟

@part_of_life3593 10 күн бұрын

@@rosie7721 رتینول یه فرم از ویتامین A هستش و با افزایش سرعت تقسیم سلولی باعث میشه که سلول های جدید زودتر جایگزین سلول های قدیمی بشن ، رتینول خواص ضد آکنه ای هم داره و می‌تونه با پخش یکنواخت ملانین باعث روشن تر شدن پوست هم بشه . کلا یه ویتامین همه کارست برای پوست و خیلی روی شفافیت پوست تاثیر داره

@user-le4vk5cm2s 2 ай бұрын

لطفا در مورد مراقبت دور چشم کامل توضیح بدید ممنون

@rota5026 7 ай бұрын

ممنون از توضیحاتی که دادید. من دور چشم چپ میلیا داره چکار کنم؟ چه کرمی استفاده کنم ممنون میشم پاسخ بدید 🙏

@kingteezz 2 ай бұрын

دمت گرم

@azardadras4276 2 ай бұрын

لطفا بفرمائید کدام برند کرم رتینول برای پوست خشک مناسب است ممنون

@mobinazarei8532 7 ай бұрын

Hi can we use two treatments in the morning, like using a vitamin c serum and after that apply salicylic acid or no each of them should be used separately?

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

ممنون واقعا

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

ممنون واقعا

@part_of_life3593 7 ай бұрын

نه بهتره ویتامین سی رو همزمان با سالسیلیک اسید استفاده نکنید چون ممکنه باعث تحریک بشه . البته به نوع ویتامین سی که استفاده میکنید هم بستگی داره ولی در کل بهتره که اینکار رو نکنید . یکی رو صبح و دیگری رو شب استفاده کنید .

@yasaman_patoo 19 күн бұрын

سلام لطفا درمورد پوست دهیدراته هم پست بزارید

@nadijoon8118 7 ай бұрын

عالی بود مثل همیشه ❤ فقط میخواستم بدونم من جوش سرسیاه دارم ماسک ذغال خوبه برام؟

@Aida_shokrollahi 7 ай бұрын

عالی مثل همیشه خیلی ممنون ❤

@uldrengenji 7 ай бұрын

you pretty as always love you 😢

@rominaheidari7347 7 ай бұрын

سلام براش شوینده مون رو هرچند وقت یه بار عوض کنیم؟ برای ضدعفونی کردنش از چه محلولی استفاده کنیم؟ ممنونم.

@Q122q19aoh 5 ай бұрын

سلام خانم دکتر وقتتون بخیر من قرص داکسی سایکلین مصرف میکنم و می‌خوام لیزر رو شروع کنم مشکلی نداره؟

@saharshahnavaz 7 ай бұрын

خیلی عالی بود یه سوال داشتم این که سرم نیاسینامید که این روزا خیلی ترند شده واقعا تاثیری برای پوست چرب داره ؟

@Gjugghjkon 25 күн бұрын

سلام میشه درباره جوش بعد از اصلاح توضیح بدید چه نکاتی رو رعایت کنیم تا جوش نزنیم؟

@ReyhaneMahmoudi 2 ай бұрын

سلام عزيزم روي رتينول مي تونم هيالورونيك اوردينري رو بزنم؟

@elmirabehmagham3897 2 ай бұрын

👏👏👏

@nargesheidari8935 7 ай бұрын

مهتاجان میشه یه ویدیو در مورد روتین پوست لک دار درست کنید

@magnolia3687 6 ай бұрын

سلام ، می تونین محصولاتی برای تیرگی شدید بدن مثل زیر بغل و کشاله ران معرفی کنید؟

@user-it2jk8pm7w 3 ай бұрын

سلام ببخشید روی کرم زد لک صورت میشه کرم شب بزنم ؟؟؟

@dayna9710 5 ай бұрын

Lovly>

@daryajafari4513 5 ай бұрын

خانم دکتر بسیار مفید بود فقط میتونیم از ژل دیفرین به عنوان رتینول استفاده کنیم؟

@GolnarDaryoshi-qt4xx 3 ай бұрын

عزیزم خسته نباشید میخواستم این رو سوال کنم برای دور چشم که خیلی تیره هست چکار کنیم

@hsbsbchd 3 ай бұрын

سلام راجع روغن های گیاهی ( کرچک،سیاهدانه)هم بگین لطفاً

@dibaarefi 6 ай бұрын

عزیزم شوینده ی فومی بهتر هست یا ژل برای پوست چرب

@Marziekhoshraftar-lq7gu 7 ай бұрын

سلام رتینول چه مارکی و از کجا بخرم

@fatimaz8216 7 ай бұрын

برای پوست تقریبا خشک نیازه هرروز از شوینده استفاده کرد؟ اگه اره روزی چند بار؟ ممنونم اگه راهنمایی کنی❤

@malihegoli5400 2 ай бұрын

و اینکه جوش باسن علت خاصی داره و درمانی داره؟ممنون

@user-mw1zz1lb3b 7 ай бұрын

سلام...وقتی شب قبل خواب کرم های درمانی استفاده میکنیم بازم این مراحل رو میتونیم انجام بدیم؟؟؟مثلا آبرسان یا سرم مانع تاثیرگذاری کرم های درمانی نمیشه؟؟

@fafa_84 7 ай бұрын

Mahta video room tor otaghet key mizari? Ghol dade bodi🫠

@reyhanehhabibnejad.b795 4 ай бұрын

بعد از رتینول دوباره کرم مرطوب کننده بزنیم روی هم؟

@maryam_fallah369 4 ай бұрын

❤❤❤

@darkshadow-lx6dx 6 ай бұрын

سلام ویدیو تاتون عاليه اگه میشه یه ویدیو در مورد روتین پوستی برای مردا هم میشه صحبت کنید ممنون

@part_of_life3593 2 ай бұрын

هیچ فرقی بین روتین آقایون و خانوم ها وجود نداره ، اگه نوع پوستتون رو بگید میتونم کمکتون کنم

@melo.snowgirlmetal 9 күн бұрын

وقت بخير براى منافذ باز پيشنهادى دارين؟

@hamidi5984 Ай бұрын

❤

@user-do3sq6vk9w 7 ай бұрын

سلام ، شما تخصصتون رو کدوم دانشگاه میخونید؟

@user-pb8wc3kx6n 3 ай бұрын

سلام،رتینول اوردنیری چه موقع باید زده بشه،هفته ای چندبار؟

@somayek.d8303 2 ай бұрын

ممنون از مطالب خوبتون امکانش هست یه ویدیو درباره پوست های آسیب دیده (ضعیف شدن صد دفاعی) و روتین پوستی مناسبشون تهیه کنید؟

@part_of_life3593 2 ай бұрын

از شوینده های خشن حاوی سولفات دوری کنید ، از مواد لایه بردار مثل انواع AHA و سالیسیلیک اسید دوری کنید . مرطوب کنندگی رو در طول روز انجام بدین و ضد آفتاب رو تمدید کنید حتما . به دنبال ترکیباتی مثل نیاسینامید و سرامید ها باشید

@user-pg9yq8vn9w 7 ай бұрын

سلام خانم دگتر ممنون از ویدیو زیباتکن خیلی مفید بود ببخشید من سرم پوسته پوسته زیاد میشه و خارش داره زیاد و باعث میشه زیاد بخارونم سرم رو و زخم بشه باید چکار کنم؟

@fatimaxo1958 5 ай бұрын

سلام عزیزم من ۱۸ سالمه ایا نیازه از کرم دور چشم استفاده کنم؟

@gelarehmikaeeli7237 7 ай бұрын

سلام وقت بخیر، ضد افتاب اریکه رنگی رو هم پیشنهاد میکنید برای پوست مختلط؟

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

بله خوبه CB هم خوبه

@Fatemehebrahimi-rk7yq Ай бұрын

خانم دکتر پیشنهادتون برای جوش های نوجوانی چیه؟ چه سرم های درمانی خوبه؟

@mamazuhause143 7 ай бұрын

👍🌷🍀

@angelbab4564 7 ай бұрын

به جای رتینول ترتینویین استفاده کنیم چطوره خوبه ؟

@zeinabfattahi1364 7 ай бұрын

سلام خانم دکتر .ممنون از پست های مفیدتون.من یک خال روی صورتم داشتم که لیزرش کردم .با اینکه پوستم سفیده ولی اون نقطه خیلی سفیدتر از پوسته.آیا راهی داره که رنگ دونه هاش برگرده؟ یه تتو کار بهم گفت شُک میدن به پوست برمیگرده.چنین چیزی حقیقت داره؟ ممنون میشم پاسخ بدین خیلی رو مخمه

@NegarJafary-oe7qt Ай бұрын

عزیزم کی از ضد جوش باید استفاده کنیم

@Soma-yl8ok 5 ай бұрын

خیلی ممنون از توضیحات عالی تون ببخشید من دو سوال دارم یکی این که برای روتین شب دیگه از کرم دور چشم استفاده نکنیم؟ و اینکه در شب اگه رتینول داشتیم دیگه از ویتامین سی استفاده نکنیم؟

@part_of_life3593 2 ай бұрын

ویتامین سی رو صبح استفاده کن و رتینول رو شب ، دور چشم رو هم شب و روز استفاده کن

@user-kz2ww4ep3w 6 ай бұрын

عذر میخوام رتینول هرشب میشه زد؟

@user-vw5qo4ps7n 19 күн бұрын

سلام من صورتم منافظ باز داره چ کرمی یا چ ضد افتابی استفاده کنم

@Hamidreza2004 Ай бұрын

میشه برا آقایون هم ویدیو بسازی در این مورد❤❤❤❤❤❤

@roshanakzirak4439 4 ай бұрын

سلام ممنون از توضیحاتتون👍. پوست من خیلیییی خشکه همیشه از شیر پاک کن استفاده میکنم. میشه بجای شوینده کلا شیر پاک کن باشه یا باید شوینده هم داشته باشم؟ راستی من اصلا آرایش نمیکنم فقط ضد آفتاب و رژ دارم

@ryhaneziafte4905 7 ай бұрын

ببخشید من پشت زخمای دارم که وقتی عرق میکنم میخاره و بیشتر میشه میگن که ساس بدنتو زده چیکارکنم؟؟

@user-yx5ng7pz1r 9 күн бұрын

سلام عزیزم ، میخوام بدونم بهترین رتینول برای اطراف چشم چیه ؟ و ضدآفتاب خوب مخصوص دور چشم معرفی کنید به من لطفا من ۴۲ سالمه و زیرچشمم یه سری چروک داره

@rozitamohamadi9005 7 ай бұрын

سلام خانم دکتر خسته نباشید میشه بگید چطوری نوع پوستمون رو بتونیم دقیق تشخیص بدیم

@part_of_life3593 2 ай бұрын

اگه پوستتون در طول روز برق میندازه و جوش میزنه پوستتون چربه اگه که پوستتون احساس کشیدگی داره و حساس و سریع قرمز میشه و خطوط ریز داره پوستتون خشکه ممکنه مختلط یا معمولی هم باشه

@saba-qp3nd 7 ай бұрын

رتینول ۱۲ هفته ، هفته ای چند روز استفاده کنیم؟

@user-yb1li1il2s 14 күн бұрын

سلام چطوری میشه ازتون وقت برای معاینه پوست و مشاوره پوستی گرفت؟؟

@zahrashekarbeigi 7 ай бұрын

خیلی خوب و کامل بود❤

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

خیلی ممنونمممم

@user-lf2gt2jn8i Ай бұрын

سلام ممنون از توضیحات خوبتون پوست صورتم خیلی تیره هست میشه لطف کنند برایم کریم معرفی کند من در کشور فرانسه زندگی میکنم ولی نمیدونم از کدام کریم استفاده کنم

@Sahel-me5rk Ай бұрын

سلام من صورتم جوش میزنه یعنی باید صورتمو ازکرم ویتامین صورت استفاده کنم

@marziyer7667 7 ай бұрын

ممنون عالی بود❤❤ من نیاسینامید گرفتم برای منافذ وقرمزی جای جوش استفاده کنم از چه اندازه ای شروع کنم چون شنیدم اولش باید به میزان کم استفاده بشه بعد هرروز؟؟؟؟

@sahararmin4954 Ай бұрын

من سه روز در هفته میزنم خیلی خوبه برام.

@starwest8851 7 ай бұрын

سلام ، میشه لطفا روتین پوستی و معرفی کرمهای ماثری برای پوست خشک بکنید . من اب رسان های گرانی هم خریدم ولی احساس می کنم تاثری انچنانی نداشته اند . ممنون می شم .

@user-ek8to5do1b 19 күн бұрын

سه ساعت یکبار ک ضد افتاب رو تمدید میکنیم روتین صبحی ک زدیم چی میشه؟ مثل کرم دور چشم یا سرم؟ دوباره بزنیم یا همون یکبار کافیه

@parmidakeyghobadi5199 7 ай бұрын

سلام.ممنون از ویدیوی خوبتون. من سرم رتینول تهیه کردم مشکلی نداره هرشب استفاده کنم؟

@part_of_life3593 7 ай бұрын

کاملا بستگی به میزان تحمل پوست شما داره از هفته ای دو یا سه روز شروع کنید و ببینید چقدر پوستتون تحمل می‌کنه در کنارش حتما حتما حتما از ضد آفتاب با محافظت بالا استفاده کنید و از تحریک و لایه‌برداری زیاد پوست جلوگیری کنید

@parmidakeyghobadi5199 7 ай бұрын

سلام خیلی خیلی ممنونم از پاسخی که دادید🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@shivazahedipoor2654 7 ай бұрын

عزیزم ممنون از صحبتات،یه سوال؟این درسته که ضد آفتاب رنگی لک میاره؟ من شنیدم لک میاره

@part_of_life3593 7 ай бұрын

کاملا غلطه و هیچ منبع علمی موثقی اینو تایید نکرده . بهتره از ضد آفتاب بی رنگ استفاده کنید که امکان تمدیدش وجود داشته باشه

@maryammahmoudi1015 3 ай бұрын

سلام خسته نباشید ، چطوری میشه با شما ارتباط برقرار کرد که براساس پوستمون محصولات بهمون معرفی کنید ؟ چطوری میشه وقت گرفت با شما ؟

@Arghavan20004 7 ай бұрын

چندماه پیش دنبال یه ضدآفتاب خوب میگشتم، کلی تحقیق کردم، اخرش یروز کلیپ شمارو دیدم و ضدآفتابی ک شما معرفی کردید رو خریدم ،پوستم حساس و چربه ولی این ضدآفتاب عالی بود که شما معرفی کردید😍

@HastiZam 7 ай бұрын

اسمش چی بود؟

@FitopiaByMahta 7 ай бұрын

خداروشکرخیلی خوشحال شدم

@fatemehmoghtader2257 7 ай бұрын

سلام امیدوارم که حالتون خوب باشه،ممنون از اطلاعاتی که دراختیارمون میگذارید❤ دکتر این درسته که میگن وازلین و ویتامین آ د پوستو تیره میکنه؟

@part_of_life3593 7 ай бұрын

تا حالا تحقیقی برای اینکه نشون بده ویتامین آ باعث تیرگی پوست میشه صورت نگرفته اتفاقا برعکس با تاثیر گذاری رو سنتز ملانین خواص روشن کنندگی هم داره . وازلین هم به خودی خودش نمیتونه باعث تیرگی پوست بهش ولی چون یک سد مرطوب کننده روی پوست ایجاد می‌کنه می‌تونه در بعضی افراد پوست رو تیره نشون بده که اونم بعد شستشو می‌ره و اثرش دائمی نیست

@fatemehmoghtader2257 7 ай бұрын

@@part_of_life3593 سپاسگزارم