Muay Thai - Treino completo - Aula 1
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3 жыл бұрынMuay Thai - Treino completo - Aula 1
Faça o treino completo em sua casa!
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PROFESSOR :
LUCAS CATTA PRETA
DIREÇÃO E CAMERA:
ERIK SILVA E BRUNO HENRIQUE
WEBSITE:
www.cerradomma.com/
@giselleandradedonascimento7307 Жыл бұрын
Oi bom dia hj começo ha aula de muai thai na academia e vi aqui apreende um pouco do que eu vou ter que supera 😊tenho 160.3 kg bora pra cima quem pude torce por mim eu agradeço pois me encontro com obesidade morbida👊mais não vou desistir
@ny4915 Жыл бұрын
Boa sorte torço por vc, não desista!
@lhx_8142 Жыл бұрын
Emagreceu quanto?
@euoalex Жыл бұрын
Boa sorte cara, você consegue mano
@nescauxz_bs Жыл бұрын
@@lhx_8142 Cara, se você ver os vídeos dele...
@entretenimento_TVNET Жыл бұрын
Abre um canal pra gente acompanhar
@Joseleonyykkkkk Жыл бұрын
10:18 10 flexoes punho fechado 11:35 pose de luta - movimentação 12:34 agachamento na pose 13:36 10 jab direto 16:42 jab direto + cruzado (sequência) 17:32 jab direto + cruzado + jab baixo
@Seisaoyrunmnai Жыл бұрын
Valeu mano :D
@Joseleonyykkkkk Жыл бұрын
@@Seisaoyrunmnai tmj kkkk
@euoalex Жыл бұрын
Meu ego é superiorrrr
@leir5557 5 ай бұрын
Tu é foda
@yunnayumii75 Жыл бұрын
A cada movimento que eu consigo fazer eu dou um sorriso,eu fico felizona de vdd kakakakakakakakaka
@KauanLadwig Жыл бұрын
to na lista de espera até eu comecar a treinar vai demorar to aprendendo muito com o video tenho 12 anos 44kg
@joseaugustogomesfilho526 8 ай бұрын
Parabéns pelo ensinamento do alogamento, ao trabalho e treinou também, movimentos corretos e treinou, livre intenso FERA!
@rudsonbraga9560 2 жыл бұрын
Esses dias estou começando a treinar muay thai, não pra saí por aí atrás de brigar, e sim para me defender e manter o respeito a minha pessoa. Valeu mesmo pelos videos mano. Continue, eu quero mais
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Oi Rudson, tranquilo? Essa é a ideia, jamais brigar, mas usar para sua saúde física e mental. Algum tipo de conteúdo que vc gostaria de ver por aqui?
@MarcioSouza-bu6vf Ай бұрын
Ta te ajudando tu tá aprendendo?
@jailanemayara9836 2 жыл бұрын
Nova escrita,....Amo a arte Muay Thay só vou me aperfeiçoar mais e mais por aqui..Parabéns vídeo bem feito,áudio impecável
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Que bom que Gostou Jailane. Tem algum tipo de conteúdo que você gostaria que fizéssemos aqui no canal?
@juniaferreira636 2 жыл бұрын
Muito bom 👏👏👏👏
@musicastops24horas53 Жыл бұрын
Já treinei a 1 aula de manhã, tô indo pro baile agora, Jajá volto pra falar se deu resultado
@lightcloud-mik 2 күн бұрын
Eae?
@gabrieldonza2495 4 ай бұрын
Estou passando por um momento de muito estresse emocional, e vi na luta uma maneira de lidar melhor com minha emoções. Enquanto não posso começar a treinar luta em uma academia, irei aprendendo o que posso pela internet mesmo, mas assim que as coisas melhorarem eu piso em uma academia de luta, se deus quiser. Preciso aprender a controlar meu corpo e mente 🙏🙏
@elianeg.desouza9014 Жыл бұрын
Muito obrigada, professor! Excelente técnica e treino. Sofri uma lesão no posterior de coxa e estou voltando a treinar agora as suas aulas estão me ajudando muito. Fiquei até emocionada por conseguir fazer os exercícios completos. Quem já se lecionou vai entender.Por mais aulas como esta ❤️❤️❤️
@brickjonesgamer1664 Жыл бұрын
Aguentei até 20:55 porque to acima do peso. Mas vou perseverar! Amo muito Muay Thai!! Aulas ótimas!
@danielmuniz5851 Жыл бұрын
Aula toop, agora eu vi o quanto estou sedentário em 15 min sentei e quase não levantei mais 😂😂 mas tudo bem hahaha
@alinegomes8011 2 жыл бұрын
Sou aluna nova da Cerrado. Acabei de fazer essa aula e achei perfeita para iniciantes que, como eu, nunca tiveram contato com muay thai. Certamente contribuirá para meu aperfeiçoamento. Parabéns e gratidão!
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Que legal 😊
@edilanearaujodasilvabezerr9005 7 ай бұрын
Eu tb começarei na 2f. Nunca fiz artes marciais. Esse treino aí acho que dou conta😂. Oremos!
@user-mw7kn5vj6b 5 ай бұрын
Melhor aula !!!!
@janicemacedo1444 9 ай бұрын
Amei suas aulas, estou praticando Muaythai e estou amando. Salvei todos os vídeos.
@informadosgb8955 Жыл бұрын
Gostei muito estou amando, Deus te abençoe ❤❤❤❤
@mateus0939 Жыл бұрын
Cara, muito obrigado eu estava fazendo errado. Muito obrigado pela aula! Vou recomeçar. Bom por causa do meu peso sinto que nn sou rápido o suficiente, mais com o Muay thai vou melhorar a velocidade a potência e aprender a lutar. Eu peso 143,0 kg E tenho 1,70 Vou conseguir aprender 😔👏
@tiagomacedosantana9561 Жыл бұрын
Muito bom sua aula
@juliabrito4640 2 жыл бұрын
Treinamento super produtivo, parabéns pelo trabalho.👏👏
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Muito obrigada 😊
@lorifransouza1148 10 ай бұрын
Amo praticar Muay Thai 🥊
@fabioleite8124 2 жыл бұрын
Cara tu e demais oarabens
@user-so6pl8eg5k 9 ай бұрын
Que aula maravilhosa, eu spre quis fazer muay thai, estou feliz😅😊
@jhooncoonor5946 Жыл бұрын
Amo essa arte sou fan
@cerradommatv Жыл бұрын
Bons treinos
@geraldogomes3674 Жыл бұрын
Boa noite gostei muito da sua aula
@SaltTV 3 жыл бұрын
Da hora , video bem feito
@cerradommatv 3 жыл бұрын
Muito obrigado, estamos sempre tentando entregar o melhor possível.
@_starmaan Жыл бұрын
eu estou aprendendo diversas artes marciais em casa, gostei bastante da aula... que Deus abençoe e continuem passando este incrível conhecimento para o mundo, OSS! 🙏🏻❤
@cerradommatv Жыл бұрын
Muitíssimo obrigado
@brendorodrigues1937 2 жыл бұрын
Eu nunca fiz Muay Thay antes , Vim aqui pra ter uma noção ante de ir pra academia de treino.
@giselleandradedonascimento7307 Жыл бұрын
Eu 😊
@Ryshely 3 жыл бұрын
Aula muito boa!!!
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Obrigado 😃
@mharcaodostecladoscantorco8812 Жыл бұрын
muito bom
@gabrielaarena8218 11 ай бұрын
Obrigada Mestre,gostei muito.Amanha yo aquí pra segunda aula.
@cerradommatv 11 ай бұрын
Sucesso!
@ygorsantos5964 Жыл бұрын
Vou começar hoje
@moonchildtv1006 Жыл бұрын
Amei
@cerradommatv Жыл бұрын
Continue treinando. Estou curioso pra saber mais sobre seu progresso.
@alexandrefagundes789 Жыл бұрын
Parabéns 👏🏾 irmão
@cerradommatv Жыл бұрын
Obrigado 🙌
@vycenteysnard1562 Жыл бұрын
Eu já vó comesa a treinar Muay tai achei interessante
@campolimporp3093 2 жыл бұрын
Novo inscrito,gostei muito da aula Parabéns 👏👏
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Que bom que Gostou! Tem algum tipo de conteúdo que você gostaria que fizéssemos aqui no canal?
@cj_play2 2 жыл бұрын
Sai pingando de suor dessa aula mais é muito boa. Gostei muito
@jessemangakabrasil6511 Жыл бұрын
Olá bom dia um novo inscrito vou começar a praticar hoje boa aula...gostei
@cerradommatv Жыл бұрын
Sucesso!
@matheusliston Жыл бұрын
Valeu pela aula, aqui na minha cidade estão encinando apenas pancadaria e essa parte técnica não fazer a minha evolução aumentar
@cerradommatv Жыл бұрын
Espero ter ajudado
@cleyzin7954 2 жыл бұрын
PARABÉNS PRA VCS, AMO MUAY THAY! MAS UM INSCRITO. CONTINUEM ASSIM 👍
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Que bom que gostou! Tem algum tipo de conteúdo que você gostaria que fizéssemos aqui no canal?
@jujumarley8424 Ай бұрын
Treino feito
@Bart0tDevsECNOLGIAA2415 8 ай бұрын
hai tao bme Muayo canal aiunda n vi um canal pra ensisnar aulas, deTiou
@lucienefariaslucena1374 5 ай бұрын
Bom dia!
@Neymessi284 2 жыл бұрын
Vou começar Muay thai amanhã
@handriel1607 2 жыл бұрын
Eae como tá??
@marcosgoncalves8541 Жыл бұрын
Ganhou mais um inscrito. Obrigado por compartilhar parte de seu conhecimento. Venho do taekwondo e sou iniciante no muay thai. Depois de aprender as técnicas básicas, a próxima coisa que os instrutores ensinaram e que disseram ser de extrema importância foi sobre o relaxamento do corpo até o momento que o soco atinge o alvo Mas gostaria de esclarecer uma dúvida. No momento do impacto, se enrijece somente o punho ou o corpo inteiro?
@opsa8262 2 жыл бұрын
Eu adorei! Se vcs pararam com o projeto, voltem por favor, é muito bom!!
@cerradommatv 2 жыл бұрын
opa, que ótimo que gostou. Tem algum tipo de conteúdo que você gostaria que fizéssemos aqui no canal?
@opsa8262 2 жыл бұрын
@@cerradommatv Acho que talvez somente as aulas de Muay Thay. Eu estou acompanhando as aulas aqui mesmo pelo o KZfaq pq chego tarde do trabalho e moro em quebrada, então fazer a noite não é uma opção. Mas com vcs aprendo em casa msm. Obrigado mesmo por ter postado os vídeos, e que voltem também a postar mais!
@cerradommatv 2 жыл бұрын
@@opsa8262 Temos 14 aulas completas aqui no Canal, basta olhar nas playlists do canal. Caso não encontre nos avise. Abçs
@priscilamota3968 Жыл бұрын
Tenho tendinite descobrir hj,eu posso fazer aula de muay tai
@cerradommatv Жыл бұрын
Oi Priscilla, acredito que sim, mas é sempre bom consultar um médico antes. Bons treinos e nos informe como esta sendo sua evolução. Abçs
@Alan_dasilva 2 жыл бұрын
Aula muito boa meu amigo. Acabei de fazer ela aqui.
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Que massa, parabéns Alan
@supremomobile9781 2 жыл бұрын
Inscrito novo amigo
@ntkyt2769 Жыл бұрын
Obrigado sensei
@cerradommatv Жыл бұрын
tmj
@changkyn Жыл бұрын
@@cerradommatv kkkkk
@suquetadelaranja 10 ай бұрын
Muito topp, sempre quis fazer muay Thay e tô começando agora, aula muito boa mano parabéns, duvida: quais dias da semana eu devoa fazer as aulas?
@bjaqueline Жыл бұрын
Hoje foi minha primeira aula, fiquei acabada, mas gostei muito. O treino precisa ser diário ou dia sim dia não? Parabéns pela aula, muito boa.
@cerradommatv 11 ай бұрын
Pode ser dia sim dia não ☺️
@lorifransouza1148 10 ай бұрын
EU tbm comecei a treinar hj foi muito muito top😍🥊
@nanaa731 8 ай бұрын
Minha sogra quer que faça uma aula experimental amanhã com ela, mas tenho fibromialgia....será que consigo, mestre?
@rafaelpereira3515 Жыл бұрын
atletas da equipe cerrado mma que ainda não luta mma no ufc Procurem urgente lutar mma no evento de mma de mma chamado professional fighters LEAGUE PFL
@garotodasbikes07 Жыл бұрын
Quanto custa um treino de muay tai na academia?
@andreamatosx Жыл бұрын
ótima aulaaa! seria legal também diminuir a música do vídeo
@MariaMoraes-os4rd Жыл бұрын
opreeeeee
@gabrielmorreti9140 2 жыл бұрын
Eu preciso muito aprender a mim defender pois esta complicada minha vida😖
@luizaraujo7055 2 жыл бұрын
Caraca! Achei minha casa para aprender Muay Thai.
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Seja bem vinda à família
@leticiataveira6020 Жыл бұрын
Isso não é muaythai
@pretahsouza3786 Жыл бұрын
@@leticiataveira6020 já ouviu falar em aquecimento? Lesada .
@raissabrannt9810 2 жыл бұрын
Muito bom! Onde acho a aula 2?
@cerradommatv 2 жыл бұрын
Oi Raissa, segue o link para a aula 2 kzfaq.info/get/bejne/hZhpqcpnta3dk40.html Bons Treinos
@Frattav 3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo !! já estou cansada só de assistir haha abraço
@cerradommatv 3 жыл бұрын
Nós disponibilizamos todas as aulas em uma playlist em nosso canal, bons treinos :)
@gabryelbarros2619 2 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkk os pulinho kkkkkkkkkk pqp 🤣🤣
@Carrasco231 2 ай бұрын
Fui fazer uma aula me jogaram um aquecimento e depois em 6 sparrings vou aprender pelo KZfaq pelo menos o basico pra voltar kkkkk só soube defender e esquivar apanhei pra baixo baixa alto gordo kkkkkk não sabia como podia bater com que força onde podia acertar só me jogaram pra apanhar jkkkkk
@willianrodriguesdacosta6565 Жыл бұрын
Tem como treinar muay thay com saco de box ??? Qurria treinar mais nao ten ninhuem ra simular. Alhurm indica algim canal. Ensina assjm
@adrianomarcio2102 Жыл бұрын
Tenho artrodese do tornozelo(perca do movimento) mais o médico falou que n tem problema em treinar perna na academia,vou ter algum problema no muay thai ?
@mingalz1 Жыл бұрын
Aí parceiro Aqui tem tudo Sobre muay Thai?
@lucianoluisdesign Жыл бұрын
Muito legal o treino! Mas fiquei em dúvida em um exercício: Para que serve esse exercício de caminhada horizontal? Parabéns pelo conteúdo!
@cerradommatv Жыл бұрын
Em qual parte?
@rafaelpereira3515 Жыл бұрын
Atletas da equipe cerrado mma que ainda não luta mma no ufc procurem estarem todo ano seguido lutando mma no evento de mma chamado Dana White the contender séries
@priscilamota3968 Жыл бұрын
Tenho esporão no pé tive que me ausentar das minhas aulas,será que posso voltar a a fazer 😞😞
@cerradommatv Жыл бұрын
Sempre consulte um médico antes de qualquer pratica esportiva neste caso. Abçs e bons treinos
@juliagomes2846 2 жыл бұрын
Treno em casa ?
@samuelivo2234 3 жыл бұрын
Queria comcecar a treinar so que nao tenho uma luva 😔😔
@LEANDRO-cy6tq 3 жыл бұрын
Tem nada pow pode treinar
@samuelivo2234 3 жыл бұрын
@@LEANDRO-cy6tq e que assa a mao demias ta ligado
@LEANDRO-cy6tq 3 жыл бұрын
Aaaaaaaa
@samuelivo2234 3 жыл бұрын
@Stephanie Luz ah que bom por que luva e caro demais mais nao sei onde vende acho que na minha cidade nao vende esse tipo de coisa por que e cidade muito pequena so tem 30 mil habitantes
@samuelivo2234 3 жыл бұрын
@Stephanie Luz blz
@kennethandersonru1562 Жыл бұрын
ola bom dia...onde fica a cerrado mma ....grato abs
@cerradommatv Жыл бұрын
Olá, fica em Brasília na 604 Norte, dentro do Clube Vizinhança acesse: www.cerradomma.com
@bamorff8211 Жыл бұрын
Eu posso fazer uma a cada dia da semana ? Todos os dias seguidos ? Gosto muito de fazer exercícios calistenivo iniciante.
@cerradommatv Жыл бұрын
Depende do seu condicionamento físico atual, se estiver sedentário, recomendo começar com 2 treinos por semana e ir aumentando gradativamente
@bamorff8211 Жыл бұрын
@@cerradommatv valeu meu irmão, ontem eu fiz o primeiro hoje fiz o segundo eu sempre tô me exercitando, vou ver se descanso amanhã faço alguns apoio barra pra não ficar parado e semana que vem faço dois dias de exercícios e 3 de muithay dessa play liste
@lucasrocha21339 2 жыл бұрын
morri mais passo bem
@Thiagoo6161 10 ай бұрын
Muay thai nao fica balançando e uma luta mais dura posturado isso ta mais para karatê
@adrianoassissantos2404 2 жыл бұрын
Bom dia olha eu quero começar á treinar mas sou fumante quero saber se eu posso fazer flexões com mãos fechadas ?meu puço é muito fino mas eu já tive um saco de boxing treinava só e junto fazia exercicios de levantamento de pezo mas isso foi na minha adolecencia
@handriel1607 2 жыл бұрын
Pd sim
@adrianoassissantos2404 2 жыл бұрын
Meu nome é adriano
@evandrocalazan5022 2 жыл бұрын
Tenho 16 anos vou começa a treina, será q da pra eu ser profissional?
@cerradommatv Жыл бұрын
ótima idade para começar... nos atualize de seu progresso...
@poison1989 3 жыл бұрын
esse trilha sonora de fundo ta mto alta..
@cerradommatv 3 жыл бұрын
Vlw pelo feedback, vamos ajustando.
@liliansilva706 4 ай бұрын
E essa guarda baixa . Se tivesse no ring já tinha tomado 3
@vinixxz_7 Жыл бұрын
Po 10 min de alongamento;-;
@mingalz1 Жыл бұрын
Eu posso machucar alguém com isso
@ruandatuf3676 2 жыл бұрын
Muay thai ? N fica pulando isso é kickbox e a guarda ta mt baixa . Mas parabens 👏
@cerradommatv Жыл бұрын
Obrigado pela dica
@toimleci4124 2 жыл бұрын
Kade o muay thai ???
@jeanmatheus1208 2 жыл бұрын
É Kickboxing 🥲
@st0ksx550 2 жыл бұрын
Muay thai n e so porrada n man
@priscilamota3968 Жыл бұрын
Será que se eu colocar uma tornozeleira adianta
@cerradommatv Жыл бұрын
É sempre bom consultar um médico, mas você pode usar uma tornozeleira e ver se não sente dor, o mais importante é, mesmo que faça o treino com alguma limitação, conseguir ir até o final. isso vai te fortalecer o corpo e a mente. Estou curioso para saber sobre sua evolução. ABçs
@distribuidoramix4554 4 ай бұрын
MUAY THAI PULANDO DESSE JEITO ? ISSO É KICKBOXING
@koun-rr9bb 2 ай бұрын
KKKKKKKK o cr é faixa preta de muay thai e tu lança essa
@tic8067 2 жыл бұрын
Me vinguei dos cara q me mentiu lá na escola sobre mim agr eles tomo
@mariaeduardabueno862 2 жыл бұрын
caraio irmão KKKKKKKKK mas tá estudando?
@st0ksx550 2 жыл бұрын
Parabens man
@leticiataveira6020 Жыл бұрын
Cara ta ensinando kickboxing dizendo que é muaythai... misericórdia senhor
@alissonfelipe3654 Жыл бұрын
Ta pulando fogueira mano? Isso é movimentação de kickboxing, não é muay Thai nem aqui nem na china, ou melhor nem na Tailândia rsrs
@brisadh3265 3 ай бұрын
Tu é do tipo que não sabe lutar, não sabe se defender, apanha na rua, mas prefere vir aqui no KZfaq falar mal do que não sabe, até porque se vc ta aqui, você veio pesquisar sobre
@leticiataveira6020 Жыл бұрын
Cara... não existe faixa no muaythai, a única graduação q existe se chama prajied, que é um traçado de cordas colocado no lado esquerdo do braço! Tu pode ta ensinando qualquer coisa ai, menos muaythai... esse pula pula todo ai ta parecendo kickboxing.... misericórdia
@cerradommatv Жыл бұрын
Oi Letícia, obrigado por sua participação aqui. Toda nossa comunicação nestes vídeos foram pensadas pra o público mais leigo, que quer começar a treinar mas não entende tanto termo técnico. Aos poucos vamos inserindo mais informações e ajudando o publico a entender as diferenças. Caso tenha mais observações, por favor compartilhe aqui. Abçs
@leticiataveira6020 Жыл бұрын
@@cerradommatv Cara, mesmo sendo leigo não existe eu começar ensinar errado, vc ta vendendo um conteúdo falso pois isso ai nunca foi muaythai! Eu sou koo de treinos de turma iniciante e da sim pra fazer um trabalho legal usando a verdade do que tem que ser. Procure seu professor e questione sobre o que estão te passando dizendo ser muaythai, às vezes o erro nem é da gente e sim de quem ensina e a gente entende como verdade, mesmo assim cabe cada um pesquisar e passar verdade... Seus treinos são kickboxing, aquele enrolation 🙄🙄
@chokdee365 9 ай бұрын
Não tem a minima ideia do que é muay thai.
@user-ud4si1qg1m 11 ай бұрын
Valeu mano salvou meus treino em casa comecei pouco tempo mais seus exercícios e movimentos me ajuda bastante em treino em casa
@cerradommatv 11 ай бұрын
Fico feliz em saber
@rudsonbraga9560 2 жыл бұрын
Esses dias estou começando a treinar muay thai, não pra saí por aí atrás de brigar, e sim para me defender e manter o respeito a minha pessoa. Valeu mesmo pelos videos mano. Continue, eu quero mais
@cerradommatv Жыл бұрын
É isso aí
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