무조건 10kg 빠지는 에어로빅 다이어트 대스

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Mothertv

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Ай бұрын

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Пікірлер: 109
@mothertv
@mothertv 5 күн бұрын
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@user-vi5bs4fy3w
@user-vi5bs4fy3w Ай бұрын
오예 오늘도 해 낸 내가 최고다 별거 아니라고 생각했는데 숨이 차고 땀이 송송
@yeshualove4506
@yeshualove4506 Ай бұрын
👍
@HAPPY-ON17
@HAPPY-ON17 Ай бұрын
여태 본 운동 영상 중 가장 간단하고 따라하기 좋은 것 같음...자본주의 미소 하실때 웃참입니다;;;;
@nanalee9451
@nanalee9451 23 күн бұрын
와우👍
@user-xz4qg7qc3u
@user-xz4qg7qc3u Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고닷!! 피곤해서 운동 거를까 했는데 운동하고 갑니다 김쌤 영상 감사해요👍
@miripark254
@miripark254 24 күн бұрын
오늘도 진짜 나도최고! 김쌤도 더최고 감사드려요
@user-oi8rn3jr4b
@user-oi8rn3jr4b Ай бұрын
감사합니당 오늘도 김쌤 초 고~~~♡
@user-py1if1qb2d
@user-py1if1qb2d Ай бұрын
10kg빼기 에어로빅 운동 쉽게 따라할수 있어서 좋았어요 활기찬 오늘이 되게 해 주신 김샘님~~감사합니다 오예 오늘해낸 내가 최고다^^
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️❤️
@miripark254
@miripark254 28 күн бұрын
오예!~오늘도 해낸 내가 최고다요!기분 짱!! 김쌤 최고 감사요~
@user-xm2jy8ot5p
@user-xm2jy8ot5p Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!! 😊 다시 운동 시작했어요~ 김쌤 자주 만나요~~~감사합니다!
@yeshualove4506
@yeshualove4506 Ай бұрын
@user-ku9te2gi1y
@user-ku9te2gi1y 26 күн бұрын
처음들어와 봤는데~~~ 좋아요 재미있게 운동할수 있어어 강 감사합니당
@user-ji3xe2cj5n
@user-ji3xe2cj5n 10 күн бұрын
오예 오늘도 해낸 내가 최고다!! 늘 감사합니다 ♡
@miripark254
@miripark254 25 күн бұрын
진심 감사드려요~귀여운 김쌤^^
@TheYumi3083
@TheYumi3083 20 күн бұрын
오예 오늘도 해 낸 내가 최고다 ~ 너무 감사한 채널이고 영상입니다.
@kkakkukkakku
@kkakkukkakku Ай бұрын
오예 처음으로 따라해봤어여 내일도 화이팅할게요~!!
@user-zt7rh2oi4b
@user-zt7rh2oi4b 17 күн бұрын
넘~~좋네요!!
@user-sl1xl9fu2n
@user-sl1xl9fu2n 13 күн бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다~~~ 운동하기 싫었는데, 하고나니 그래두 잘했다 싶네요~^^
@user-cd1kh1id9i
@user-cd1kh1id9i Ай бұрын
오예~오늘도 나를 해내게하는 김쌤아~니가 최고다!~ (김쌤님 감사합니다)
@user-ds8ij3er6q
@user-ds8ij3er6q Ай бұрын
오예! 김쌤과 오늘도 해낸 내가 최고닷!🥰
@user-ps8vv4el6r
@user-ps8vv4el6r Ай бұрын
오늘도 해낸 내가 최고다 김쌤이 최고다~~^^
@user-ds3on9pl3r
@user-ds3on9pl3r Ай бұрын
오에!오늘도 해낸 내가 최고다!! 기분도. 최고!!ㅎㅎ
@songina8062
@songina8062 Ай бұрын
지루하기 않게~ 잘 따라했어요~ 감사합니다~
@user-py1if1qb2d
@user-py1if1qb2d Ай бұрын
오늘 오후도 김샘님 덕분에 활기차고 회사일도 재미있게 하고 있어요 10분이 1분처럼 삐르게 지나가는 운동입니다 항상 감사합니다^^
@user-bv1bt1yc6k
@user-bv1bt1yc6k Ай бұрын
이운동강도로 식후에 하는 이운동 좋아요. 강추합니다 ~~
@user-cy4rv2ey2i
@user-cy4rv2ey2i 10 күн бұрын
감사합니다. 최고네요!😊
@JINSUNCHOI-ts3zc
@JINSUNCHOI-ts3zc Ай бұрын
저도 입모양까지 따라하니 더 재미나고 신나네요~~
@user-sj4yb8rh4g
@user-sj4yb8rh4g 10 күн бұрын
김쌤 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다 뱃살이 쭈우욱 빠지는그날까지 김쌤과 열심히 운동할께요
@user-jb5yc9jk6t
@user-jb5yc9jk6t Ай бұрын
와우..진짜 10분 금방 갑니다..김쌤 안뇨~~~옹
@user-hh5gg6sj3q
@user-hh5gg6sj3q Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!! 휴~~3바퀴하고 갑니당ㅎ
@user-zr9yc3rb3n
@user-zr9yc3rb3n Ай бұрын
쌤~입 모양도 따라해야 하는거 맞죠?
@user-ug9sh5fk9w
@user-ug9sh5fk9w Ай бұрын
아무나 되는 입 모양이 아닐텐데요 ㅋ 영상 따라 하다보면 입 모양까묵어요 암튼 욜씸히 해보셔요
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번에 김쌤 너무 신났나봐용..💕💕
@user-dy9qq1pl8p
@user-dy9qq1pl8p Ай бұрын
오홍~ 입 모양도 따라해야되는 거군요 ㅋㅋ 알려줘서 고마워요ㅋㅋㅋ
@yeshualove4506
@yeshualove4506 Ай бұрын
ㅎㅎ
@user-uh9mq3kd6w
@user-uh9mq3kd6w Ай бұрын
ㅎㅎ
@user-es9wi5ct3w
@user-es9wi5ct3w 23 күн бұрын
시간 금방가네요 짧지만 강력하네요 아침 운동하고 갑니다😂
@user-hf4gx3rj5c
@user-hf4gx3rj5c Ай бұрын
오예!..오늘도 해낸 내가 최고다...😂😂😂❤❤❤
@user-et8bb7xi4y
@user-et8bb7xi4y Ай бұрын
김쌤도 파이팅!!
@user-hf4gx3rj5c
@user-hf4gx3rj5c Ай бұрын
오예!...오늘도 해낸내가 최고다!!...😂😂😂❤❤❤
@user-ql3gz6mu2q
@user-ql3gz6mu2q Ай бұрын
오~~~이거꼭해봐야지 낼부터 도즈언~~~!!
@user-zk4tn1qk2k
@user-zk4tn1qk2k Ай бұрын
오예!! 오늘도해낸 내가최고다 두셋트후 운동나갑니다~~
@user-nu8zp6em7b
@user-nu8zp6em7b Ай бұрын
오늘 휴일이라 이것도 짱😊
@user-pu1ml5yj8i
@user-pu1ml5yj8i Ай бұрын
오예!오늘도 해낸 내가 최고다❤❤ 감사합니다 ❤❤❤
@user-zy6xf7on9e
@user-zy6xf7on9e Ай бұрын
김쌤 운동은 부담없이 따라하기 참 좋은 거 같음! 쉬워보여도 하면 운동 효과 ㅎㄷㄷ❤
@yeshualove4506
@yeshualove4506 Ай бұрын
오늘도 김쌤덕분에 해냈어요~
@TV-fv6pb
@TV-fv6pb Ай бұрын
오늘도 해낸 내가 최고다,,!
@user-zh6xs3hc7l
@user-zh6xs3hc7l Ай бұрын
오예~오늘도 해낸 내가 최고다😊
@user-gn2ts7qt6y
@user-gn2ts7qt6y Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다~^^
@user-hg8pd5oz6o
@user-hg8pd5oz6o Ай бұрын
안녕하세요 오예! 오늘도 해낸 내가 최고다! ~^^ 엄마TV 50만 가즈아~~~^^
@user-lx3me5lf6v
@user-lx3me5lf6v Ай бұрын
오예~~~ 오늘도 여러번 해낸 내가 최고다. 누가 머라 해도 내가 최고다~~~ ㅎ
@jsrkim307
@jsrkim307 6 күн бұрын
오늘도 해낸 내가 최고다~❤
@user-bz3zt7wi6j
@user-bz3zt7wi6j 28 күн бұрын
오예~!! 오늘도 해낸 내가 최고다~^^
@user-pi6fi5gd3j
@user-pi6fi5gd3j Ай бұрын
오예 !오늘도 해낸 나가 최고
@hyeonseolee6704
@hyeonseolee6704 Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다 👍
@user-cf7dv8pc1f
@user-cf7dv8pc1f Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고당!
@user-he7zk1zs8d
@user-he7zk1zs8d Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다!!
@user-nu8zp6em7b
@user-nu8zp6em7b Ай бұрын
오늘도 해낸네 ^^ 최고 최고
@user-xs7pz4ql8h
@user-xs7pz4ql8h Ай бұрын
오늘도해낸 내가 최고다😅
@Anna-it6rg
@Anna-it6rg Ай бұрын
오늘도 해낸 내가 최고다
@user-jj7xv4kj9t
@user-jj7xv4kj9t Ай бұрын
오늘도 해낸 내가 최고다다다다다다~
@workingmommy792
@workingmommy792 13 күн бұрын
오예 오늘도해낸 내가최고다🎉
@jennifershyn7541
@jennifershyn7541 Ай бұрын
표정 까지 따라해야 하나요? ㅋㅋㅋ
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
표정까지 따라해주시면 우리 회원님 찐인정입니당💕
@user-vc2lu7ln3f
@user-vc2lu7ln3f Ай бұрын
운동 하러 왔어요 감사합니다~~~^^
@user-kj1vo6ky5j
@user-kj1vo6ky5j Ай бұрын
몇년째 정말 잼나게 따라하고있어요 김쌤 부탁있는데요 요즘 10붅짜리 많이 올리는데 요걸 묶어서30분정도로 만들어주세요 😢 그럼 너무 좋을것같아요~~~😅 항상감사드려요
@user-dd5gb4oy2q
@user-dd5gb4oy2q Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다
@user-dy6sl3rj4q
@user-dy6sl3rj4q 27 күн бұрын
❤❤❤❤❤ 오늘도 해냈어요~~~
@sunminyeo4080
@sunminyeo4080 Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고닷!!!!
@user-lo4hy2es1q
@user-lo4hy2es1q Ай бұрын
오늘도 운동ㅎ해봤네용
@user-zn1bm1uo1h
@user-zn1bm1uo1h Ай бұрын
오예! 오늘도 해 낸 내가 최고당!!
@dlawo78
@dlawo78 Ай бұрын
오예 오늘도 해낸. 내가 최고다 !
@twoboysmom
@twoboysmom Ай бұрын
오예! 오늘도해낸 나자신 칭찬합니돠아~ ㅋ
@sujungkim3064
@sujungkim3064 23 күн бұрын
50대 미국애틀란타에서 시청중입니다. 욕심 안부리고 하루 10분짜리 3번씩 따라한지 3일째인데 1.5kg 빠졌네요. 열심히 따라해볼 생각입니다. 감사합니다
@user-jj7xv4kj9t
@user-jj7xv4kj9t 28 күн бұрын
오늘도 해낸 내가 대단하다아~~~~~앙
@khk0523
@khk0523 Ай бұрын
쉬워보이는데 땀나네요 ㅋ ㅋ😢
@user-vn5xm2vh2v
@user-vn5xm2vh2v Ай бұрын
오예 오늘도 해낸 내가 최고다 🎉🎉🎉
@user-cx1in3sw3e
@user-cx1in3sw3e Ай бұрын
오예~오늘도 해낸내가최고다
@user-jg8dj1lf3x
@user-jg8dj1lf3x Ай бұрын
펩시맨이라닛 ㅋㅋ 아는사람은 나이 강제인증당하네요 🤣🤣
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
김쌤도 알고있으니 나이 들켰나용?ㅎㅎ
@user-io9ft7rs9l
@user-io9ft7rs9l Ай бұрын
오예 오늘도 해낸 내가최고다
@user-cn6cu2zz7g
@user-cn6cu2zz7g Ай бұрын
오예! 오늘도 해낸 내가 최고다.
@user-zh2np6up4t
@user-zh2np6up4t Ай бұрын
와우 ~내가 최고다~
@user-zh3qw3qw1s
@user-zh3qw3qw1s Ай бұрын
감사합니다😅
@user-lk9sb2jk6l
@user-lk9sb2jk6l Ай бұрын
오예. 내가 최고다~
@user-rn8fs7os3v
@user-rn8fs7os3v Ай бұрын
240602 오늘 치킨이랑 맥주 먹은거 뺼라구 몇개 이어서 했어요 ㅋㅋ 오예 역시 내가 최고~~
@user-tl8ig2fn1r
@user-tl8ig2fn1r Ай бұрын
완전 좋아요🩷🩷🩷
@user-kr2xe1lr1m
@user-kr2xe1lr1m Ай бұрын
감사합니다. 2일째입니다
@_kyungmin_
@_kyungmin_ Ай бұрын
운동하러 왔어요
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
늘 출석 1등 우리 경민 회원님 너무너무 응원해용❤️❤️
@user-zo9cu3cr4b
@user-zo9cu3cr4b Ай бұрын
엄마 TV 김쌤님의 킥백&펩시맨 동작 운동 양손쪽에 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 독수리 거듭남 흰죽지수리 파워 파이팅 🇮🇱🇮🇱🇦🇺🇦🇺🇩🇪🇩🇪🇬🇧🇬🇧🇯🇵🇯🇵🇻🇳🇻🇳🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇨🇦🇨🇦🐆🐆🦁🦁⚾️⚾️🐻‍❄️🐻‍❄️🪽🪽🦅🦅🐦‍🔥🐦‍🔥🪽🪽🦊🦊🐅🐅🐅🐯🐯🪽🪽🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻👊👊📺📺🐉🐉🐉🐲🐲
@user-uh9mq3kd6w
@user-uh9mq3kd6w Ай бұрын
30대때 다 마스터한 운동 메뉴~~
@user-hf4gx3rj5c
@user-hf4gx3rj5c Ай бұрын
😂😂😂❤❤❤
@pkjin83
@pkjin83 Ай бұрын
매일해야될까요? 아님 요일 지정해서요??
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
월~금 진행해주시는거 추천이에용💕
@user-zc6fw1yl4w
@user-zc6fw1yl4w Ай бұрын
해외에서따로운동할곳알아보기도 좀쑥스럽고...(언어가안되서리요ㅜ) 엄마TV통해하루를즐겁게시작합니다
@user-le7fn1mn8h
@user-le7fn1mn8h Ай бұрын
오예 해낸 내가 최고다!
@user-jl1oq5hz9l
@user-jl1oq5hz9l Ай бұрын
오예 오늘도 1시간 10분 했네 ㅡ성공
@user-nu8zp6em7b
@user-nu8zp6em7b Ай бұрын
6월11일 완료
@minsu2536
@minsu2536 Ай бұрын
1등~~^^ 기다렸어용
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
우리 회원님 1등 최고최고💕💕😍
@user-ou8jh4kn2n
@user-ou8jh4kn2n Ай бұрын
저도 요즘 김쌤 운동 하는거 보며 따라 해요 땀 잘 안나는 편인데 나네요 땀이 ㅋㅋ. . 근데 요즘은 가요로 안하시네요~ 저작권 때문에 그러신가요? 그렇다면 이해 됨요 근데 가요가 훨씬 더 신나기는 하거든요~ 가요로 안하시는 이유가 궁금혀요~~~
@mothertv
@mothertv Ай бұрын
안녕하세요 회원님!! 가요하면 저작권 문제로 광고가 자동삽입되어서 틈틈이 만들고 있습니다💕
@user-nl2nx5qc6c
@user-nl2nx5qc6c Ай бұрын
김쌤 따라서 열심히 운동해야지~~~
@user-gs7yc2qt2w
@user-gs7yc2qt2w Ай бұрын
오예~오늘도 해낸 내가 최고다😅
@user-fh7fl4jm1w
@user-fh7fl4jm1w Ай бұрын
오예 오늘도 해낸 내가 최고다!!
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