무릎이 불편한데 계속 걸어도 괜찮을까? 걸을 때는 어떤 신발이 좋을까? 낙상을 방지하기 위한 운동법은 무엇일까? 걷기와 관련한 질의응답 시간을 가져본다.
“당신의 걸음은 안녕하십니까?”
백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요?
잘 먹고 잘 자고
잘 걸어야 잘 살 수 있습니다.
걷기 상태를 자가 진단하는 방법부터
제대로 된 걷기를 위한 솔루션까지
더 젊고 건강한 삶을 위한 걷기 운동법, 배울 준비 되셨나요?
홍정기 교수와 함께 인생을 바꾸는 걷기의 비밀을 만나봅니다.
홍정기
역도 청소년 국가대표 선수 출신으로 선수들의 경기력 향상을 위한 트레이닝법에 관심이 생겨 한국체대 대학원 스포츠의학과에 진학했다. 이후 오리건주립대학교 대학원에서 운동과학과 박사를 취득하고, 미국 윌라멧대학교에서 조교수로 임용돼 연구와 강의를 병행했고, 귀국한 후에 국민대 스포츠건강재활학과 주임교수를 거쳐 현재 차의과대학 대학원장을 맡아 미래 스포츠 지도자들을 양성하는 데 주력하고 있다. 엘리트 선수들의 운동 수행 능력 향상을 위해 과학적인 방법으로 트레이닝 시키는 스포츠 사이언스 분야의 발전을 위해 계속 연구 중이다.
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📺방송정보
📌프로그램명: 클래스e - 홍정기의 걷기 혁명 : 제12강 걷기 혁명
📌방송일자: 2022년 10월 27일