Muscle Up Tutorial in Hindi | Muscle up Progression

No video

Muscle Up Tutorial in Hindi | Muscle up Progression

Рет қаралды 44,009

4 жыл бұрын

#muscleup #muscleuptutorial #muscleupprogression
What’s up guys this is Afjal Gymnast ,welcome to my KZfaq channel,
About this video;
In this video i tell about Muscle Up if you want to learn,you will have to do achieve 2 strength.
1. Pull ups 5-8 (Chest touch)
2.Dips 8-10 (full down) on horizontal bar.
They both are most Important steps for Muscle Up.
And after that technique also,
How to learn Human Flag- • Human Flag Tutorial | ...
Backflip Kaise Sikhe- • Backflip Kaise Sikhe |...
Back handspring kaise karen- • Back Handspring Kaise ...
Full split in Hindi- • Full Split in HINDI | ...
SUBSCRIBE my channel ,
Thanks.
For any business queries; or gymnastics training
DM on Instagram same id Afjal Gymnast
Track:Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Different Heaven & EH!...
Free Download/ Stream:http:/ncs.io/myheart

Пікірлер: 114

@siddeshbhandare4289 3 жыл бұрын

Aap dikhate , samjate bahut Acha he lekin apke vedio Ka Jo music toda sunaneme me sar dukata he avaj apki tik ati he bas music achha kijiye 😊.

@sashankakumarsahu5073 4 жыл бұрын

Bhai chest to bar pull-up kese kare

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Starting m help se kro or pull ki Video bnai hui h ,usme kse help leni h vo bhi btaya hua h Without person help Thanks

@sashankakumarsahu5073 4 жыл бұрын

Thnkuuu

@surajthakur7690 4 жыл бұрын

Kdk afzal bhai nice video

@satyasenth8675 4 жыл бұрын

So Helpful video

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thanks

@shanewilson.drizzlingdance5179 3 жыл бұрын

Duniya ki videos alag... Apki ek video alag hi hoti hai ... Samjh ati hai apki video muje bhot pehle mil jate to aj mei expert hota apke jesa koi friend nhi hai jo aise activity kre ya baat kre .... Daaru baaz hai ..

@sumitkant8219 4 жыл бұрын

Bahut acha hai bhai video and thank u for share this video bro keep it up bro

@craveleaks8102 4 жыл бұрын

Nice video, Creator on the rise.

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thanks bro 🙏🙏

@pratiklokhande2016 3 жыл бұрын

Nice bhai.. Thank u

@yogawithrupen9601 3 жыл бұрын

Beautifully explained 💙💙💙

@prabhupatil50 4 жыл бұрын

Great tricks

@krishnimbhore9085 3 жыл бұрын

Very good msg bro

@user-sk7nq9eh6c 3 жыл бұрын

Helpful❤💯

@DesiGymRk 3 жыл бұрын

So good video bai

@gulablightdecoration9127 4 жыл бұрын

Very nice

@Gauravsingh-qd8rp 3 жыл бұрын

Wow you have a very nice technic

@usamamukhtar8024 4 жыл бұрын

Great

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thanks

@usamamukhtar8024 4 жыл бұрын

@@AfjalGymnast ak video back hand spring pr bnayn sir

@kanubhai862 4 жыл бұрын

Wow your great

@CalisthenicsNation 4 жыл бұрын

Wow😎

@bishwashthapamagar3126 4 жыл бұрын

Nice👍

@dharmveergurjar8749 3 жыл бұрын

Lovely brother

@shaankavlogs7595 4 жыл бұрын

Thanks bro

@anaswarrior8068 2 жыл бұрын

Perfect💯✨

@bimlajoshi2062 4 жыл бұрын

Nice bro

@dattajadhavfitness9237 3 жыл бұрын

Nice video bro

@FunAndFun999 Жыл бұрын

First attempt me hi thoda ho gya bhai love you 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@dark2885 3 жыл бұрын

Baki sab youtuber pata nahi kya kya bkte rehte hai , Afzal bhai bas kam ki baat karte hai aur aekdam accurate steps batate hai👍

@mazzakthadilpematle1638 4 жыл бұрын

Wow

@surajvermaelectricalverma6664 3 жыл бұрын

Nice brother

@mi887ffvishalgamar8 Жыл бұрын

Good lak ❤❤❤

@rijungchakma7275 3 жыл бұрын

Nice

@bilaschakraborty6067 3 жыл бұрын

I am your fan

@itssouvik9671 3 жыл бұрын

Next video on pull-ups for beginners

@pixldesigns5589 2 жыл бұрын

❤️❤️

@mshoaib2372 4 жыл бұрын

MashaAllah bahi

@devichandgoodinformationsi4612 4 жыл бұрын

Sixpack exercise per ek video banao sir All video very helpful sir Thanks

@Poison.170 2 жыл бұрын

Accurate 😏😏

@farhangaming.0920 4 жыл бұрын

Love bro Nice vedio I love you😘😘

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thanks brother

@KaranRR01 3 жыл бұрын

Supper

@gymnastsuryakant2314 4 жыл бұрын

Awesome 🤘

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thanks bro ..

@safdarhussain127 3 жыл бұрын

I m like u Sir,,, your great fitness couch sir dil se Selute,,,

@surajdubeysdx 3 жыл бұрын

Usefully bhai

@AfjalGymnast 3 жыл бұрын

😊🙏

@haqkiawajhaqkiawaj4863 4 жыл бұрын

Super power

@indrajit3003 4 жыл бұрын

Nice bhai. Monetization kan on hoga?

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Bhai pta nhi kb ho watch time to 1000 hours hi hua h ...

@aaravshrestha1659 3 жыл бұрын

Dangerous

@ajaykumarchakravarty772 4 жыл бұрын

Excellent.

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thank you 😊

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Bro

@pardeepgarha6192 3 жыл бұрын

Bhai ghar me Rassi pr bandhe hue bar prr Muscleup krr skte hai ?

@saifuddin2618 4 жыл бұрын

Bhai please year walk pull ups par video banao

@shazadmughal8249 4 жыл бұрын

bridge ke exercise batay

@balukamble6278 4 жыл бұрын

Full body workout in garden

@rajsarojrajsaroj7547 4 жыл бұрын

Brow name aap ka vidio bhut hi achha lgta hai phir bhi bta nhi kyo log like nhi karte

@GaneshKumar-pm6rz 4 жыл бұрын

Supar

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thanks

@kssb1096 4 жыл бұрын

Bhai mughe bhi seekhna h apse kya ap sikha sakte ho mughe please

@mianumer2950 4 жыл бұрын

Pul ups k bare me btae

@muthusmuthu2683 4 жыл бұрын

Where is your place bro

@kssb1096 4 жыл бұрын

Request h bhaiya plz plz

@HamzaKhan-vx2dl 2 жыл бұрын

Afzal bhai ye pull ups sekhny ka sahi tareeka kia hy

@safdarhussain127 3 жыл бұрын

Salam sir jee how r u, I m Safdar from Pakistan,,,,

@harshnarwal649 3 жыл бұрын

Pull-ups par video bano

@prajwalkhadka3339 3 жыл бұрын

bhai you go in rodies plese

@pravinsuryawanshi951 4 жыл бұрын

Pull up ka bar patla hona chahiye ya mota. Pullup bar par grip strength kese badhaoo.

@mayurdolse8789 4 жыл бұрын

Vyagrasan par banao

@vv-wq6sm 4 жыл бұрын

How to do pull up

@gulbaharmalik8061 4 жыл бұрын

Mashallah very nice technique

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Shukriya brother

@Harry-fj1wh Жыл бұрын

I want to learn

@AfjalGymnast Жыл бұрын

Do more practice 1 month

@ajaykaushik4676 3 жыл бұрын

Bhai pull ups per video

@rem.gg_ 3 жыл бұрын

Bhai mujhe bhot din se practice kara hun

@user-qh8th2or2i 11 ай бұрын

Kitne time lag jayega bhaiya Ishme. ..

@balukamble6278 4 жыл бұрын

Full body workout

@parikshitsen10 4 жыл бұрын

Grip shift karne mei hi toh problem ho rha hai

@Harry-fj1wh Жыл бұрын

I do ten pull up

@user-vc5kj8ct5u 3 жыл бұрын

Normally pullups lgate waqt hatho ke beech kitna gap distance hona chahiye

@craftzone4u410 11 ай бұрын

Shoulder ke brabar ya fr thoda sa side pe shoulder se

@pradipkumarverma1435 3 жыл бұрын

Video starts 0:38 Pehle pura intro h

@sunilghongade7505 4 жыл бұрын

Bhai pull ups he nai Ho pata kya karu

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Pull ki Video bnai hui h

@arashdeepsingh3014 3 жыл бұрын

Bai musaee sikhna ha app sikhatee ha

@gurugaming9113 4 жыл бұрын

भाई मुझे भी सीखना है

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Okk very nice

@BILLU_FARAR 6 ай бұрын

Mere me muscle up ke liye basic strength h lekin nhi hoti 😢 h handstand pushups laga leta hu me😊

@celkonyt7715 4 жыл бұрын

Grip shift problem bhai hai mujhe

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Practice no 1 Help ke sath kro Kisi friend se help lo

@user-bo3ll6vj4c 4 жыл бұрын

मेरे को बिकना है आप का फोन नम्बर मुझे दे

@rakeshsuryavanshi8364 4 жыл бұрын

Meri age 38 he kay ye workouts kar sakata hu

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Yes

@vishalchouhan7998 3 жыл бұрын

Chin up 10 marta hu me but pull up 2 hi hote hai issa kyu??

@rajudiwakar6943 4 жыл бұрын

Muscle aap ham kaise karen hamen aata nahin hai

@sehbaj215 2 жыл бұрын

Mai without grip shift se try kr rha tha😂

@sanikhan-ch7cv 4 жыл бұрын

Bhai aapka address

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Gurgaon sec 5 near

@dineshbhumbak5573 4 жыл бұрын

Bhai pull up to he nhi Karna aata ha

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

🤣🤣bna rakhi h video

@karimbunyadi4958 3 жыл бұрын

Nice but your clastanic is wrong

@harjeetkour1280 3 жыл бұрын

Ma aapaka bahut vada fan hu send me no swgatsap

@rashidqazi4304 4 жыл бұрын

Bhaijan aap na phone number do

@schaudhary5118 2 жыл бұрын

Nice brother

@abhishekhsingh9671 4 жыл бұрын

Wow

@AfjalGymnast 4 жыл бұрын

Thanks