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MY OWN HOME GYM💪🏼
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Күн бұрынHello, in this video, I will show you my gym that I built in my house.
@lizzethmancilla5197 2 ай бұрын
Que padre tu Gym , también quiero montar uno en mi casa .
@juliandistanislao 2 ай бұрын
Graciasss, yo empece de apoco, tu puedes hacer lo mismo.
@IsaBel-xy9sg 9 ай бұрын
¡Qué apañado eres! Me ha encantado tu gimnasio. Tienes de todo pero además ingenio. Me va a servir mucho de inspiración porque quiero montar un gimnasio en casa para toda la familia y cubrir las necesidades de cada uno y la verdad que el tuyo cumple con creces lo que andaba buscando.
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Bueno me alegra muchísimo el que te haya ayudado!!! Tener un gim en casa es super cómodo, son todas ventajas si tenes el espacio físico. Gracias por el comentario!!
@juliogiler2045 10 ай бұрын
Muchas gracias mi bros yo tambien estoy armando mi propio gimnasio en casa, y hago mas tranquilo solo..siga adelante no abandone las pesas hace muy bien al cuerpo..saludos desde Ecuador..
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Esta muy bueno entrenar tranquilo en casa!! Pero igualmente no importa donde lo hagas, sino que lo hagas! Saludos!!!
@juliogiler2045 10 ай бұрын
@@juliandistanislao eso si mi pana donde sea hay q entrenar con lo q haya muchas gracias x tus consejos..
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Un placer enorme!!!!
@alejandrosicardi9531 8 ай бұрын
Excelente Capo !!! Sin prisa pero sin pausa !. Conducta y humildad !!! Te felicito !.
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Muchas gracias!!!!
@JorgeAlvarado-mc1dp 2 ай бұрын
Hola Julian,buen gimnasio! esta todo ordenado y limpio,gracias por mostrar e inspirar yo también quiero ponerme uno aunque no tengo espacio físico donde poner tantas maquinas,al menos un banco plano quiero poner..saludos!
@juliandistanislao 2 ай бұрын
Gracias por el comentario! Lo del espacio es clave, pero bueno, se puede lograr! Saludos!
@richardbully4444 6 ай бұрын
Muy bien yo también tengo mi gimnasio en casa
@juliandistanislao 6 ай бұрын
Es lo mejor!!! Gracias!!!
@jorgedasilveira7265 10 ай бұрын
Muy completo y muy prolijo te quedo!! Felicitaciones
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchísimas gracias!!!!
@brianmanzanares1101 10 ай бұрын
Te quedo excelente broo, el escudo del capi mortal
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Gracias!!!! Siii es de las mejores cosas que hice!!!
@heliloco 10 ай бұрын
Te felicito, muy completo y básico el gym, yo tengo mis mancuernas y elásticos para hacer mi deporte, voy implementando de a poco, lo bueno es que tienes espacio, yo tengo un cuarto que me ha dado mi esposa donde trato de colocar lo mejor posible mis pesos y demás hobbies como mis bicicletas (3) mis helicópteros R/C mis armas SVG y mis coches R/C, espero algún día tener más espacio, saludos cordiales desde Japón.
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Fuaa amigo, tenes de todo, que increíble! Gracias por el comentario!! Saludos!!
@enekobulck 10 ай бұрын
Naaaa increíble gym , es una lokura tienes de todooooo 🔥🔥🔥
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Gracias amigo! Lo fui armando de apoco y va quedando, le falta mucho igual, pero seguirá creciendo.
@nicolasbustelo7985 10 ай бұрын
Wow que buen gimnasio! 😱
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas gracias Nico!!!
@josecoraspevera5806 8 ай бұрын
Estan geniales tus maquinas de ejercicios mis felicitaciones
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Muchas gracias!!
@davidsanchez2182 9 ай бұрын
Me ha encantado el banco de las mancuernas 👏
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Muchas gracias!!!!
@novalefundir 10 ай бұрын
Muy Crack!!! El sueño del pibe
@juliandistanislao 10 ай бұрын
La verdad que si! Un sueño cumplido! Gracias!
@YoSoyKaixa-Pr 5 ай бұрын
🔥🔥
@aaronswartz4034 9 ай бұрын
Buenísimo!!! un gran ejemplo a seguir!!
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Mil gracias!!!
@Parker-cw6yy 8 ай бұрын
Muy bueno te felicito hermano 💪💪👌⚡️🏋♂️
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Muchas gracias!!
@facundocarasa9299 7 ай бұрын
Crack!
@juliandistanislao 7 ай бұрын
Muchas gracias!!
@nicolasscholiadis2714 10 ай бұрын
Tremendo gym hermano!
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Gracias nicoooo!!
@leoexeguzman4601 8 ай бұрын
Te faltaria un buen rack amigo esta muy limpio y ordenado exelente gym
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Es cierto eso, esta en mi planes comprarlo, seguro en un futuro video lo veas! Gracias!!
@rabascoro 6 ай бұрын
Tremendo gimnasio, saludos!
@juliandistanislao 6 ай бұрын
Muchas gracias!!!!
@joselogia 10 ай бұрын
felicitaciones por tu creatividad y constancia. buen gym.
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas gracias!!! Se hizo todo de a poquito, pero se pudo!
@jorgehectortorrejon4858 10 ай бұрын
Esta copado,, te felicito,,
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas gracias!!!
@josemanuelpenalopez9309 10 ай бұрын
super guay brother
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Graciassss!!!
@facundolanderas3624 10 ай бұрын
Te banco mucho, un tipazo total
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Fuaa muchas gracias!!!
@alejosouto7400 10 ай бұрын
Increible gim!!!!
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Gracias amigo!!!
@nicolassoraire856 8 ай бұрын
Amigooo que buenooo yo tengo los elementos solo me faltaría el espacio físico....muy bien armadito el gym
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Gracias broo!! Tampoco es que necesitas mucho espacio, pero obviamente si tienes un lugar amplio, es favorable.
@TheLatin84 8 ай бұрын
Muy bueno saludos desde España 🇪🇸
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Muchísimas gracias!! saludos!!!!!
@TheLatin84 8 ай бұрын
@@juliandistanislao muy amable que rapido
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Es que siempre estoy atento!
@_l.bm._ 9 ай бұрын
Muy buen gimnasio 💪
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Graciasssss!!!!
@enriquerubio3281 9 ай бұрын
Felicidades hermano,me encanta tu gym,tienes todo lo que necesitas para entrenar.
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Graciasss!!! Igual me falta muchas cosas más que me gustaría agregar, pero de a poco.
@caro_banz 10 ай бұрын
Muu copado tu gym! Entrenar en casa es muy cómodo la verdad! Saludos!
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas muchas gracias!! Sii es lo mejor entrenar en casa! Super practico!!! Saludos!
@Belarion333 8 ай бұрын
*Hermoso mi Rey*
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Gracias broo
@Belarion333 8 ай бұрын
@@juliandistanislao *nuevo suscriptor!*
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Increíble, espero te gusten mis videos!@@Belarion333
@Belarion333 8 ай бұрын
@@juliandistanislao *siii de una Rey*
@ismael-zo3gv 9 ай бұрын
Felicidades amigo, muy completo tu gym, espero algún día tener algo similar para entrenar
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Lo lograras, solo es paciencia e ir consiguiendo las cosas de a poco.
@fernandezonline5361 10 ай бұрын
Esta buenísimo tu Gym
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas gracias!!! Es simple, pero funcional!
@joakosis8418 9 ай бұрын
Gimnasio hermoso, muy humilde
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Graciassss!!!!!
@user-oe3ff1vc5k 8 ай бұрын
Bien ahí bro te felicito
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Graciassss!!
@juanvillalobos2141 10 ай бұрын
Muy buen gym diy man!!
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas gracias Juan!!!
@Cristiannv 10 ай бұрын
el reloj de loki gooood alto gym bro 💪
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Seee esta espetacular!!! Gracias!!!!
@horusuru7220 10 ай бұрын
esta buenisimo tu gym amigo
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchísimas gracias!!!!!!!!
@ElRoger-cc6kd 8 ай бұрын
Soy nuevo suscriptor hermano ,yo ya estoy entrenando en casa voy poco a poco cada vez teniendo poco mas mancuernas y discos,hay ire poco a poco,ya que ir al gym en estos tiempos es demasiado complicado por que estan a full de gente!! 😅 Aparte en casa hay las tranquilidad,es hermoso!!! No puedo explicarlo la felicidad que me da apesar que apenas si tengo pocas cosas jajja 😅😅😅
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Todos empezamos con un par de cosas, si tenes el espacio te vas agrandando. Me alegro mucho por vos bro. Muchas gracias por tu comentario! Saludos!
@antoniocomesana6232 8 ай бұрын
No te desplazas y no pagas al mes. 👍 perfecto.
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Exactamente, todos son beneficios!
@marr9783 8 ай бұрын
buenisimo no necesitas nada más, yo lo unico que pensaría en cambiar sería la barra del banco por una grande
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Gracias!! Que tamaño de barra me recomiendas??
@marr9783 8 ай бұрын
Por nada bro! te montaste un gym buenisimo te felicito. Depende de cuanto kg soporte tu rack, pero yo diría que aunque lo tengas que recoger y mover cuando lo uses te pases a una barra de 20 kg o de 17kg. (es mas comoda) Consigues unos 4 discos para esa barra y aproximas con la que ya tienes. De esa forma, puedes exigirte más y meter más repes, peso, rest pause con la otra.
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Te entiendo, gracias por el consejo! Lo que averigüé es que esas barras son las llamas "olímpicas" y son un poco caras. Quizás en un futuro las pueda conseguir. Igualmente gracias!!!
@marr9783 8 ай бұрын
Ese es el asunto pero mira, puedes conseguir una de 2 o mandar a hacer una que no sea cromada/ de otro material. Pero te pese eso y te deje meter discos de una olimpica normal, una nueva sale muy cara, estan bonitas pero es un gusto y ya @@juliandistanislao
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Tienes razón, es una muy buena idea. Lo tendré en cuenta entonces! Gracias!
@ovalle5201 10 ай бұрын
crack! buen gym
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Gracias!!!
@lalo272 7 ай бұрын
Te felicito amigo! No hay nada más lindo que tener tu lugar de entrenamiento. De dónde sos?
@juliandistanislao 7 ай бұрын
Muchas gracias, es lo mejor tener tanta privacidad! De Argentina.
@lalo272 7 ай бұрын
@@juliandistanislao Si, y de a poco le vas agregando cositas y cuando querés ver tenés un buen gym! Te lo digo por experiencia. Un saludo desde Uruguay!
@juliandistanislao 7 ай бұрын
Siii, hace 4 años lo vengo armando, de a poquito siempre! Saludos!
@jpaladinescerezo 10 ай бұрын
Estoy armando el mío también pero más estilo crosfit y con pesos libres igual puedes hacer de todo .
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Sii, las mancuernas fue lo primero que tuve, es lo mejor para empezar por la gran cantidad de ejercicios que te permite hacer.
@luiskeiner.4176 7 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻
@darielalbertbeltre5224 6 ай бұрын
Muy duro💪🏼🦵🏼
@juliandistanislao 6 ай бұрын
Gracias bro!!
@tomi18fit 10 ай бұрын
sos un groso juli, muy bueno el gym
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Gracias Broo!!
@tomasgarcia9385 9 ай бұрын
Excelente gym bro
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Graciassss!!!
@franciscooneto3011 10 ай бұрын
muy bueno el gym
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas gracias bro!!!
@ElRoger-cc6kd 8 ай бұрын
Aqui en mexico el caucho es muy barato,consulta el envio bro y chance y te conviene comprarlo aqui
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Pasa que para que me lo envíen hasta acá tendría que comprar mucho, y no necesito tanto. Pero igual, de apoco iré agregando cosas.
@alejosouto7400 9 ай бұрын
Excelente
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Muchas gracias!!!!
@pepinopaganini6497 2 ай бұрын
Buenísimo tu gimnasio! Sabrás más o menos cuánto estará la máquina multigym a la cotización actual? Abrazo!
@juliandistanislao 2 ай бұрын
Gracias por el comentario!! Una como la mía, unos $ 500.000. Puedes fijarte en mercado libre para tener una referencia.
@R2TvArts-dy6zl 10 ай бұрын
y es lo mejor , ya los gym en otros lados no rinden es mejor la casa de uno
@juliandistanislao 10 ай бұрын
La verdad que si tenes el espacio, es lo mejor! De a poco te podes ir amando algo copado! Podes entrenar cuando quieras.
@reydelfitness 9 ай бұрын
Felicidades por tu gimnasio y por el vídeo, ambas cosas te quedaron genial! Seguro que pronto tendrás muchos suscriptores si sigues así, no lo dejes 💪💪 Respecto al gym en sí, y viendo que eres multidisciplinar y entrenas todo, pesas, calistenia etc, te recomiendo que antes o después inviertas lo que puedas en mas discos, para la barra grande, ya que te servirá para hacer ejercicios de pierna o peso muerto con más peso, porque creo que te va a faltar ya mismo (igual ya te notas sobrado en algunos). Hay ejercicios de pierna que puedes hacer con esas mancuernas más pesadas, como las zancadas avanzando o los reverse lunge con mancuernas en la mano (o mejor con la barra sobre los hombros)... y te recomiendo que si no lo haces ya, empieces a hacer hip thrust, aunque vas a necesitar más peso de nuevo... Luego la barra Z o barra W como le quieras llamar, te la recomiendo 100% para tríceps, para hacer press francés, es quizá con diferencia EL MEJOR ejercicio para tríceps en cuando a desarrollo muscular, variando entre agarre normal y agarre invertido. Si haces frecuencia dos en ese grupo muscular, te servirá para intercambiar entrenos de fondos como te hemos visto aquí, con días más de pesas con press francés etc En fin, que felicidades de nuevo por el gimnasio tan guapo, muchos éxitos y a seguir dándole caña al canal!!
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Wow bro, muchas gracias por todas tus palabras! Me sirve demasiado tus consejos, y los seguiré como tu dices. Tengo pensando que mi próxima compra sea un rack de sentadillas, pero después de eso si, comprare muchos más discos para seguir sumando y sumando más peso y más fuerza. De nuevo, te agradezo por haberte tomado el tiempo a escribir este comentario, me ayuda bastante para seguir avanzando en esto. Saludos!!
@reydelfitness 9 ай бұрын
De nada@@juliandistanislao se te ve muy buen chaval y sin ego, cosa muy rara por aquí en el mundo del fitness en KZfaq ;) así que esperamos que tu canal se haga grande. Yo voy subiendo entrenos y consejos también en mi canal, aunque yo soy ya mucho más viejo jeejeje hay cosas que te sonarán muy lejanas aún, yo ya tengo achaques de 👴😄😄
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Seguiremos en contacto entonces!
@lucianoaguero449 9 ай бұрын
Muy lindo tu gym bro, bastante completito, no debe aver nada mas lindo que entrenar en tu propia casita, pero bueno el resto de los mortales vamos a un gym jajaj
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Muchas gracias!! Y todavía le falta mucho por agregar! Asi que vamos de a poco. Lo importante es entrenar!!
@charlie_arteaga 10 ай бұрын
que crack nuevo sub aca !
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Gracias bro!!
@luisortizsot5174 9 ай бұрын
Ahora posing update in trunks""""
@juliandistanislao 9 ай бұрын
tengo que aprender bien a hacer eso bro, próximamente...
@user-yo5dv5pd5s 5 ай бұрын
Necesito la rutina de cara de el 😅
@juliandistanislao 5 ай бұрын
Ahhh jajajajaj aun me falta mucho para enseñar a hacer cara
@Soyhateryenvidioso 10 ай бұрын
Tu organización me lastima los ojos 😅, pero esa es la clave del éxito 💪📈🔥
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Jajajajajjaja se hace lo que se puede, gracias bro!
@somesensetobehere660 9 ай бұрын
taabiennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Graciassssssssssssssssss
@sldr-2605 9 ай бұрын
Entrenar en casa es genial cuando andamos cortos de tiempo, pero entrenar rodeado de calor humano con objetivos similares a los tuyos es irremplazable.
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Claaaro. Mi caso es que estoy corto de tiempo, entrenar con amigos también esta muy bueno!!!
@Aleee_CE 7 ай бұрын
Buena capooo, una consulta, que lubricante usas para la polea, también estoy armando mi gimnasio casero y no se con que lubricar la polea
@juliandistanislao 7 ай бұрын
Graciassss!! Mm no sabría decirte una marca, lo conozco como lubricante para multigim, en cualquier tienda de artículos deportivos debería haber. Saludos!
@Aleee_CE 7 ай бұрын
@@juliandistanislao Gracias capo, a seguir dándole
@commandoslayer 9 ай бұрын
No necesitas cubrir todo el piso con caucho. Con unas dos losetas de caucho tipo rompecabezas ya tienes para azotar tus pesas.
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Es buenas esa, gracias por el consejo! Seguro lo compre!
@commandoslayer 9 ай бұрын
@@juliandistanislao Pero asegúrate que sean gruesas. Sí son las de espuma que son delgadas, cómprate unas cuatro. Yo tengo de esas y las uso cuando hago RDL u hombro con mancuernas.
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Perfecto!!! Lo tendré en cuenta, quizas compre de más por las dudas, muchas gracias!!
@roninwarrior216 11 күн бұрын
no hay nada como estados unidos, tener tu garage gym con equiipo bueno de marcas como rep or rogue
@juliandistanislao 11 күн бұрын
Obvio, cualquier cosa que tengas, lo importante es la actividad física. Saludos!
@roninwarrior216 11 күн бұрын
@@juliandistanislao ta chido tu gym pero te hace falda un power rack tienes el espacio suficiente.
@juliandistanislao 10 күн бұрын
Ya tengo un rack, lo compre hace poco por eso no sale en el video.
@MaxsilVonCarstein 7 ай бұрын
las mancuernas a discos o hexagonales? cual conviene mas
@juliandistanislao 7 ай бұрын
El peso obviamente es el mismo. Las mancuernas hexagonal te dan comododidad, ya que tenes una para cada peso, lo malo es que ocupan mucho espacio. Y las de disco, ocupan menos espacio y es más económico. Pero tenes que armar y desarmar cada vez que tenes que hacer tu rutina. En resumen, si tenes espacio y dinero, las hexagonales, y a medida que vas avanzando te vas comprando más. Saludos! Y suerte!
@kikoys33 9 ай бұрын
Es mejor comprar un banco que se incline o con uno solo plano basta ?
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Yo diria que es mejor que se incline, por que te permite trabajar ejercicios de diferente forma y eso siempre suma!
@nix3367 10 ай бұрын
q capo
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Graciasss!!! Vos sos capo!!
@username1975 9 ай бұрын
Y las piernas? Para entrenar en casa es imprescindible una jaula de fuerza, por seguridad, para poder manejar buenos pesos en press de banca, sentadilla...
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Que es una jaula de fuerza??
@username1975 9 ай бұрын
@@juliandistanislao kzfaq.info/get/bejne/p7CWh9N_2J69iYk.htmlsi=4qRY2vivfyhU1BoW
@danroy848 5 күн бұрын
@@juliandistanislaoUn rack, para descansar la barra para hacer sentadillas
@juliandistanislao 5 күн бұрын
Ya tengo el rack, lo conseguí hace poquito. No es la jaula de fuerza que menciona ahí el compañero, pero algo es algo para entrenar la piernas. Saludos!
@ivanpardo1752 10 ай бұрын
Buenísimo el gym, re lindo y completo. Una pregunta ¿sos el trolacio Marcelo de Taringa?
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Graciassss! Nono, ni idea quien es ese
@user-yo5dv5pd5s 5 ай бұрын
Pero el día de cara
@juliandistanislao 5 ай бұрын
No entendí 🤔
@Leanegarrido 10 ай бұрын
No hay pretextos para no entrenar
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Exactamente!! Nada de excusas!
@juanito789 8 ай бұрын
El dinero
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Yo empece con solo la barra de dominadas que salio bastante barato y fui comprando cosas de a poquito. Es posible!!
@juanito789 8 ай бұрын
@@juliandistanislao para mi no, mi padre murio hace casi 3 años mi mama le lava quincenal a la hermana y ella le paga mil pesos dominicanos no tengo parques cerca soy menor tengo 12 años y una hermana pequeña de 4 no creo que pueda por ahora hacer mi gym
@juliandistanislao 8 ай бұрын
Amigo, lamento mucho eso. Como ejercicios puedes empezar con flexiones, sentadillas todo tipo de ejercicios sin equipos. Igualmente a los 12 años simplemente diviertete, busca un deporte que te guste y haz eso si tienes la oportunidad. Lo importante es no quedarse quieto, siempre estar en movimiento!@@juanito789
@juanfrancogutierrezrobles7649 9 ай бұрын
minuto 58 estas laburando el trapecio?
@juliandistanislao 9 ай бұрын
ahi estaba haciendo press militar. Eso trabaja mas los hombros
@SuperSkunk1420 10 ай бұрын
Consejo, baja mas en el press de hombro así notarás los deltoides a fuego. Un saludo!
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Muchas gracias por el consejo! Lo haré en mi próximo entrenamiento!!!
@SuperSkunk1420 10 ай бұрын
@@juliandistanislao Me alegro que así sea. Buen gimnasio te has montado chaval, enhorabuena.
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Graciassss@@SuperSkunk1420
@juliandistanislao 10 ай бұрын
Bro, tenias razón, seguí tu consejo y fue puro fuego 🔥
@SuperSkunk1420 10 ай бұрын
@@juliandistanislao que bien! Tal vez no muevas tanto peso o tantas repes, pero si tu ego no se interpone, los deltoides lo agradecerán. Es un gran ejercicio para los hombros. Me alegro que lo hayas notado, a seguir así.
@cabezadeplatino9841 9 ай бұрын
El sueño de todo autista antisocial
@juliandistanislao 9 ай бұрын
Jajajaj si, la verdad es todo un sueño
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