ะ ะตั าะฐัะฐะปะดั 123,324
#๋ช
์ ์ #๋ชจ๋ ์ #์ค๋ ์
-์ฌ๋ฃ
ํฝ์ด๋ฒ์ฏ 2ํฉ, ๋ง์ด 5์ค, ๊ตฌ๋ฉ๋ ์ด๋ฌต 5๊ฐ, ๊นป์ 20์ฅ, ๋ฌด 300g
์ชฝํ 10์ค, ๋๋์์ฐ 40๋ง๋ฆฌ, ์ค์ง์ด 1๋ง๋ฆฌ, ์๊ธ 1์คํผ, ์์ด 1์คํผ
์ํ ๋ฐ๊ฐ, ๋น๊ทผ 100g, ๊นป์ 10์ฅ, ๋ถ์ถ 100g, ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ 250g, ์ฒญ์๊ณ ์ถ 3๊ฐ, ํ๊ณ ์ถ 3๊ฐ
๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ 5์คํผ, ๊ณ ์ด ์๊ธ, ๊ณ๋ 6๊ฐ, ๋
ธ๋ฅธ์ 3๊ฐ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1์คํผ, ์๊ธ 4๊ผฌ์ง
์์ฉ์ , ๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ 6์คํผ, ๊ณ๋ 8๊ฐ
-๋ ์ํผ
1. ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ ์๊ณ ๋ฉ์ํ๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
2. ์ชฝํ 10์ค์ ์์ฐ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
3. ๋ฌด๋ฅผ ๋ฐ๋ฌ๋ชจ์์ผ๋ก 17๊ฐ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
4. ๋ฌผ ๋ฐ๋๋น์ ์๊ธ 1์คํผ ๋ฃ๊ณ ๋ฌด๋ฅผ ์ถ์์ ์ตํ์ฃผ์ธ์.
5. ๋ง์ด, ๊ตฌ๋ฉ๋ ์ด๋ฌต์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
6. ๋ฌด๋ฅผ ๊ฑด์ง๊ณ ์์ด 1์คํผ ๋ฃ๊ณ ์์ฐ๋ฅผ 3์ด๋ง ๋ฐ์ณ์ฃผ์ธ์.
7. ์์ฐ์ ๊ณ ์ด์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค์ ๋ฐ๊ฐ์ ํด์ฃผ์ธ์.
8. ๋ฌผ์ ์๋ก ๋ฐ์์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ด๋ฌต์ ์ด์ง ๋ฐ์ณ์ฃผ์ธ์.
9. ๊ณ๋ 6๊ฐ, ๋
ธ๋ฅธ์ 3๊ฐ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1์คํผ, ์๊ธ 4๊ผฌ์ง ๋ฃ๊ณ ํ์ด์ฃผ์ธ์.
(๊ตฝ๋ค๊ฐ ๊ณ๋์ ๋ถ์กฑํ๋ฉด ๋ ํด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค)
10. ์ด๋ฌต ์์ชฝ์ ๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์.
11. ๋ฌด, ํฝ์ด๋ฒ์ฏ, ๊นป์ ์, ๋ค๋ก ๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์.
12. ์์ฐ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ ์ ์ธํ๊ณ ์, ๋ค๋ก ๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์.
13. ๊ตฌ๋ฉ๋ ์ด๋ฌต ์์ชฝ์ผ๋ก ๋ง์ด์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์.
14. ๊นป์์ ๋ฐ๋ฌ๋ก ์ฐ์ ๋ฌด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
15. ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๊นป์์ , ๋ง์ด์ด๋ฌต์ ์ ๊ณ๋์ ๋ฌปํ์ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
16. ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ ๊ณ๋์ ๋ฌปํ์ ๋จผ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ํฝ์ด๋ฒ์ฏ ์์ ์์ฐ, ์ชฝํ๋ฅผ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉด์ 2~3๊ฐ ๋์์ฃผ์ธ์. ๋
ธ๋ฆ๋
ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
17. ์๊ฒ ์ฐ์ ์ค์ง์ด 1๋ง๋ฆฌ์ ์๊ฐ๋ฝ ๋ฐ๋ผ ๊ธธ์ด์ ๋๋ก ์ํ ๋ฐ๊ฐ, ๋น๊ทผ 100g, ๊นป์ 10์ฅ, ๋ถ์ถ 100g, ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ 250g, ์ฒญ์๊ณ ์ถ 3๊ฐ, ํ๊ณ ์ถ 3๊ฐ๋ฅผ ์ฐ์ด ์์ด์ฃผ์ธ์.
18. ๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ 6์คํผ, ๊ณ๋ 8๊ฐ ์์ด์ฃผ์ธ์.
19. ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ํ์คํผ์ฉ ๋ ์ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
This stream is created with #PRISMLiveStudio