🔸Ön Çapraz Bağ Ameliyatı Sonrası Egzersizler

🔸Ön Çapraz Bağ Ameliyatı Sonrası Egzersizler - 1️⃣

Рет қаралды 35,369

3 жыл бұрын

TEŞHİS VE TEDAVİ - WHATSAPP 👉 05352374040
Ön Çapraz Bağ Ameliyatı Sonrası
Özel Rehabilitasyon Programı ve Öneriler
Hasta ameliyat gününden itibaren 15 gün sonra dikişlerini kontrole gelerek aldıracak, pansumanlarını dört günde bir düzenli olarak yaptıracak ve kendisine verilen ilaçlarını eksiksiz olarak kullanacak.
Hasta kendisine verilen egzersizleri kesinlikle uygulamalıdır.
Koltuk değneği veya walker (yürüteç) kullanarak yürümesi uygundur.
Yara yerinde (dikişlerde) akıntı, kötü koku, sonradan gelişen ciddi kızarıklık ve ısı artışı olaması gibi enfeksiyon (iltihap) belirtileri durumunda hekiminize en kısa zamanda başvurunuz.
Ameliyat sonrası uygulanan egzersizler ameliyatın başarısı ile direk ilişkilidir...
Normal eklem hareket açıklıgını ve kuvvetini geri kazanmaktır.
Uyluk önü ve arkası kasları kuvvetlendirmek
Diz sertleşmesini önlemek
0-2. HAFTALAR
Amaçları
Tam diz ekstansiyonu hareket açıklıgı
90 derece diz fleksiyonu hareket açıklıgı
Düz bacak kaldırma
Normal yürüyüş paternine geçme
Pateller mobilizasyon
Pasif ekstansiyon hareket açıklıgı(Tam ekstansiyon çok önemli)
Pasif, aktif ve aktif yardımlı hareket açıklıgı diz fleksiyonları
Eger Quadriceps kası zayıfsa E. Stümülasyonu
Buz ve ödem kontrolü
Koltuk değnegi ile %50-70 kadar parsiyel yük verme ve diz immobilizerleri kullanma**tolere edebildiği kadarıyla
2-4. HAFTALAR
Amaçları
Hareket açıklıgını 0 derece ekstansiyondan 120 derece fleksiyona getirmektir.
Koltuk değneklerini bırakıp tam yük verme
Hareket açıklıgını 4 haftada 120 dereceye ilerlet
Düz bacak kaldırmayı agırlıkla ilerler( 1 kiloluk agırlıklar)
Hareket açıklıgı için düşük drenç ile ekzersiz bisikleti kullanılabilir.
2.haftada çift bacak çeyrek çömelme
Duvar oturmaları
Normal yürüyüşe dikkat ederek treadmill ekzersizleri
4-6. HAFTALAR
6 haftada tam hareke açıklıgına zorla
6.hafta izometrik hamstring (arka uyluk adeleleri) ekzersizlerine başla
İleri geri merdiven eksersizleri
6.haftada yüksek hızda izokinetik ekzersizler
8-10. HAFTALAR
Üst ekzersizlere ilerle
İzokinetik çalışmalar
Yavaş yavaş koşmaya başla
12-14. HAFTALAR
Tam ekstansiyon diz ekzersizleri yap, hafif agırlık ve tekrar
Lateral spor ipi çalışmaları
Eger kuadriceps iyi ise tırmanma yürüyüşleri (dag yürüyüşü)
16-18. HAFTALAR
Uyluk ön ve arka grup kaslarınının izokinetik uzunluk testi
Spesifik Spor çalışmaları
5-6. AYLAR
Eger gerekli ise quadricepsi tekrar test et
Aktif Sporlara geri dön
DETAYLI
www.eortopedi.com/on-capraz-b...
www.eortopedi.com/on-capraz-b...
Op.Dr.Tahir Mutlu DUYMUŞ
Diz ve Spor Cerrahisi Uzmanı
#ortopedi #acl #acltear #aclclub #aclrehab #aclsurgery #aclrehabilitation #öçb #önçaprazbağ #önçaprazbağameliyatı #önçaprazbağrehabilitasyon #ortopedi #drtahirmutlu #spor #sporhekimliği #sporcerrahisi #ortopediuzmani #meniskus

Пікірлер: 165

@nezahatcelik6659 2 жыл бұрын

Vityonuzda çok güzel anlamışsınız ağzınıza sağlık hocam

@vatangerisiteferruat6385 3 ай бұрын

Valla 24 gün oldu on çapraz bag ve iç menüsküs ameliyatı oldum perişanım o ağrılar o sancılar varya Allah yaşatmasın kimseye

@nirvana3838 Ай бұрын

Dostum videoya denk geldim. Ben de bugün ameliyat sonrası 24. gündeyim. Katılıyorum geçmiş olsun

@mehmetboran4070 3 жыл бұрын

Herseyi tane tane anlatmaniz çok güzel olmuş teşekkürler

@betulyavuz5580 2 жыл бұрын

Tane tane anlaşılır ve güzel bir anlatım…

@Mu.Voice. 2 жыл бұрын

Teşekkürler. Harika bir video olmuş

@turgutgulhan 2 жыл бұрын

Hocam en kısa sürede sizinle temas kuracağım. Vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkür eder, işinizde kolaylıklar dilerim.

@ZeeCarZeeCar 4 ай бұрын

Azerbaycandan salam.3 ay evvel capraz bag emeliyyati oldum.Qorxmaga gerek yoxdur esas emeliyyatdan sonraki terapiyadi.Her kese ugurlar.

@enverdag4248 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederiz hocam devamları gelir inşallah 🙏

@Hoca1461 6 күн бұрын

Allah razi olsun hocam... keşke zamanında bu videoyu görmüş olsa idim...her bir ayrıntıyı anlattiniz...teskkurler...biz gec kaldik egzersizlerde...patella dize yapışmış...fizik tedavide ancak cozdurduk

@emrahkopuk481 Жыл бұрын

Hocam var olun🙏🏻🙏🏻

@liberrest8816 2 жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederim muthisdi iz

@zehraklc5508 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim hocam

@orhankara4761 2 жыл бұрын

Çok sağolun hocam

@diamonddvd15 2 жыл бұрын

Hocam detay bilgiler için teşekkürler , videonun devamı gelecek mi ? 65 adımdan bahsetmiştiniz ama ilk video yarısında bitiyor. Acl ameliyatı olacağım için tüm bilgiler aydınlatıcı oldu

@redbear3773 2 жыл бұрын

Mükemmel

@musayildiz7007 2 жыл бұрын

Hocam cok sağolun

@dilaralarca 2 жыл бұрын

bilgiler için teşekkürler. Kollajen takviyesi iyileşme sürecini hızlandırır mı?

@okanicin3407 2 жыл бұрын

Slmlar hocam hamstring tendon kemik tüneller kaynama süresi kaç haftadır teşekürler simdiden

@serkanirmak5653 Жыл бұрын

Arka çapraz bağ rehabilitasyon yaparmısınız. Heryer de ön çapraz bağ. Anlatılıyor. Kolay gelsin.

@saltukbugradag3428 4 ай бұрын

Tesekkurler çok emek verip hazirlamissiniz.. Bende 25 gün once menisküs (dikildi) ve çapraz beraber oldum. Tam düzleştirme yapabiliyorum , fleksiyondada 90 derecedeyim dizlik kullanıyorum. Değerlerim normal mi sizce ?

@mehmetyaman2014 2 жыл бұрын

Merhaba hocam 2 ci videoyu yapmadınız bekliyoruz

@halimulusoy7894 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam Eksik olmayınız

@sehmusugur8862 2 жыл бұрын

Hocam bugün 3 günüm diz altında ele gelen şişlik var normal mi dizi bandajladilar çıkarmayın dediler varis corabi Filan giydirmediler bandaj acılı dizlik sizin hastada olduğu gibi dvt mi yoksa normal ödem şişliği mi

@mertcankoc5326 2 жыл бұрын

Hocam selam. Bugün ameliyatımın 4. Günü yavaş yavaş egzersizlere başladım. Dikişlerimden korkuyorum sorun olurmu hareketlerimi yaparken

@egeatl6144 2 жыл бұрын

Hocam merhaba ameliyatın 6 . Günü acı eşiğim yüksektir normalde ama baldırda ağrılarım geçmedi tamamem düz yapabiliyorum ama baldirim ağrıyo ve biraz sert ne yapmalıyım

@koraybulgur1308 Жыл бұрын

Hocam merhaba ben ameliyat olali 1 hafta oldu doktora gittigimde sislik vardi ve kemik kanama yapmis denildi.siringa ile kan cekildi normalmi kemigin kanama yapmasi ameliuat sonrasi 3.gunde ?

@hurkanmanco2197 2 жыл бұрын

Hocam ben 2021 mart 22 de sağ diz ön çapraz bağ ameliyatı oldum ve 2 minisküs yırtığınıda diktiler... 1 sene oldu makaslı bir şekilde yürüyorum ve merdiven inip çıkıyorum.... Biraz ödemim devam ediyor... Dizimde yürüyünce ağrıyor ve ara ara sesde geliyor... Geçen gün plastik topa bile vururken dizimin ağrıdığını hissettim... İyileşme sürecim konusunda endişeliyim.... Zamanla geçer mi?

@peckofirin5522 2 жыл бұрын

Hocam merhabalar hocam ben ameliya olalı 9 hafta oldu egzersiz yapiyordum topuk altına havlu koyup bastiriken birden aşırı ağrı sızı oldu dizimde sanki bir şey kopmuş gibi böyle durumlarda bağ kopma ihtimali var mı hocam. Çok korkuyorum koptu diye lütfen yardımcı olur musunuz

@dilekyilmaz2190 2 жыл бұрын

Hocam amaliyat olalı1sene oldu egzersizleri yapmama rağmen açılma olmadı agrılarmın hâlâ olmasi normalmi? EEskisi gibi bükebilecek miyim ?

@yesimbicer9077 2 жыл бұрын

Merhabalar üç ay önce çapraz bağ ve menisküs ameliyatı oldum 1 ay fizik tedavi gördüm dün bitti fakat hala yürürken topalliyorum çünkü takılıyor bu normal mii

@azadharunbabahan414 2 жыл бұрын

Hocam hayırlı akşamlar bugün benim 10nuncu günüm 5 gun sonra dikişleri aldıracağım bandaş konusunda bandaş takmasak herhangi bir sorun yasatirmi bandaşı pansuman zamanı çıkarıyorum ve geri sarıyorum hocam bandaşı takmasak herhangi bi problem olurmu saygilar

@vostoktime6815 Жыл бұрын

Herkese geçmiş olsun bende 5 gün önce oldum. Dizimde ödem yok fakat ayakta biraz durunca ayağım şişiyor bu normal mi sizlerede oldu mu ?

@muraterhan5429 2 жыл бұрын

Hocam merhabalar...Hangi şehir ve hastanede çalışıyorsunuz.. Çapraz bağım kopuk size ameliyat olmak istiyorum

@marvelltv3989 2 жыл бұрын

Merhaba hocam ben ameliyat olalı biray oldu öçb şuan çok ağrım var egzersizleri yapamıyorum ve bacağım kaskatı oluyor neden olabilir teşekkürler

@musaesgiyer1819 2 жыл бұрын

Hocam 12. Günüm ön çapraz ve menüsküsüm dikildi şişliklerim devam ediyor dizi 90 na açmaya çalıştığımda belli bir yerden sonra çok ağrı oluyor zorlamıyorum tam 90 açılmıyor sizce zorlayıp açmalımıyım

@fettahcan25 2 жыл бұрын

Hocam ikinci seri ne zaman geliyor

@yunusogtem2948 2 жыл бұрын

Hocam, Maşallah çok güzel açıklamışssınız tane tane. Ön çapraz ve Meniskus ameliyatı oldum. Harika bilgiler. Yorum yapmadan edemedim. 😊

@ismetaraloglu2290 2 жыл бұрын

Merhaba kardeşim şuan nasılsın bende hem menisküs hem çapraz bağ ameliyatı oldum 2. Günüm ameliyatta Bir kaç sorum olacaktı

@Yusuf-qw9ux 11 ай бұрын

@@ismetaraloglu2290hocam nasıl oldunuz iyilestiniz mi?

@kuzeytekinoglu.21 2 жыл бұрын

Hocam ben 2 aydır çapraz bağ ameliyatı bide menisküs ameliyatı oldum fitness salonunda neler yapabilirim

@gfbereco2240 Жыл бұрын

On çapraz bağ ameliyatı oldum 2 ay önce hocam futbolcuyum fizik tedaviyi evde kendim yapıyorum özel olarak bir yere de gitmiyorum sikıntı olur mu?

@sehmusugur8862 2 жыл бұрын

Hocam bugün 3 günüm diz arkası morluk var degneklerle kalkarken ayak parmaklarım mor oluyor yatağa yatınca aynı renk oluyor acaba dvt mi baldirda şişlik yok

@cumakorkmaz3418 Жыл бұрын

Merhaba hocam ben amaliyat oldum suan 3. Hafta da sigara içiyorum sizce icmeli miyim icmemeli miyim

@Gaddar39 Жыл бұрын

Merhabalar hocam ben geçtiğimiz cuma ameliyat geçirdim sol diz on çapraz bağ menisküs temizleme ic dış sag diz ic menisküs temizleme yaptılar bugün ameliyat gününü saymazsak 5. Günüm Dizimdeki sislikler eoey gitti gösterdiğiniz tum hareketleri yapabiliyorum değnek falan kullanmıyorum evin icinde yürürken zaten dışarı çıkmadım daha evde yürürken açı ayarli dizliği mi kullaniyorum sadece 90 derece açıyıda kazandim Fakat sadece o kastan alinan bölgede ani kasilma oluyor bazen ve dizlerin ikisindede kütleme oluyor ara sira ama ağrısız rahatlik veren normalmidir

@binoayk1000 2 ай бұрын

Hocam hem ön çapraz bağ hem de menisküs ameliyatı oldum. Ameliyat ın 5. Gününde 130 derece yaptım normal mı sizce

@mustafaince35 8 ай бұрын

Hocam ben öçb ameliyatı oldum 11 gün oldu ayağımı yerden anca 5-7 cm arası kaldirabikiyorum o sertleşme dediğiniz yerlerde benimde sertleşme oldu ve kömür gibi morardı birde hocam bu ameliyatta kesilen yer dik bir şekilde fakat benim ki yan bir şekilde doktor iyi geçti diyor ameliyat morarma olan yerler normal buz koy diyor bir terslik var gibi hissediyorum size ulaşmam mumkunmu

@nazmiyeyildirim8364 2 ай бұрын

Hocam merhaba oğlum 13 yaşında, ön çapraz ve yan bağlar kopmuş.Sizce bu yaşta ameliyat yapılır mı.

@adanurdaghan2982 Жыл бұрын

Hocam iyi günler sizin ile iletişime geçmek mümkün müdür lütfen

@Emirizmm 2 жыл бұрын

Merhabalar hocam bu gün ameliyat sonrası 16. günüm ACL ile menisküs tamiri de yapıldı fleksiyon ekstansiyon sırasında ekstansiyonun sonuna doğru diz kapağımın alt tarafında hafif şekilde can yakmayan bir kıtlama geliyor bu normal mi sporcuyum ve gerçekten çok kafama takıyorum yararlı bilgileriniz için teşekkürler...

@nurnur9168 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun bende 2 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum ama yürürken bacağım uzun gibi geliyor ve aksanlı yürüyorum bu süreç için normal mi ,çünki fazlasıyla kasları güçlendiriyorum .sizdede oluyor muydu güvensizlik hissi yürürken bilgi verir misiniz

@Emirizmm 2 жыл бұрын

@@nurnur9168 merhaba sporcu musun zira genelde acl hastalari sporcu oluyor benim 3. Ayım yeni doldu brace ve dizlikten yeni kurtuldum hafif aksayarak yuruyorum o da tamamen guvensizlik ve korku hissinden amaeliyatli dizdeki kas kaybı da buna bir etken yani normal bir durun

@nurullahtaskran9019 2 жыл бұрын

Hocam, 15 gün sonra dikiş, aldılar. Banyo yaparken sıcak su değdiğinde, balon gibi şişiyor. Bu durum normal midir? Eğer normal değilse doktora gideceğim. Cevaplarsanız sevinirim. 😃

@AdemSut-le6mj 2 ай бұрын

Hocam 3 hafta oldu tam extansiyon olmadı dizim düzelir mi bu durum

@redbear3773 2 жыл бұрын

Hocam merhabalar. Hocam MR'da "Acl'de hafif kalınlaşma ve sinyal artisi (parsiyel rüptür?, hafif mukoid dejenerasyon?)" diyor. Doktorum dizlik verdi. 3 hafta kullan iyilesme imkanin var dedi. İstersen sonra Prp iğne tedavisi yapariz. Bu tedavi ile iyileşme oranı çok cok artiyor dedi. Gercekten benim durumum kendiliğinden iyileşir mi, Prp ile iyeleşme olasiligi artabilir mi? Hafif derecede yırtık bağ nasıl kendi kendine ya da Prp ile kendini yenileyebilir? Bunun aslı var mıdır? İyileşmeyi beklemeli miyim? Parsiyel Rüptürde kaslarımı güçlendirirsem ameliyata gerek kalmaz mı? Yoksa ben de ameliyat olmali ve geleceğe dönük kendimi sağlama mı almalıyım? Tesekkurler.

@redbear3773 2 жыл бұрын

@ Hocam ilk MR da "Acl grade 1, aksal sagital ve koronal planda FS, PD sagital ve koronal planlarda PD retropatellar eklem aralığı" ne demek? Eklem aralığı açılmış demek mi? İlk Mr sonucum bu idi. 2. MR'da ise Parsiyel Ruptur cikti.

@ahmetkurt3160 Жыл бұрын

Naptınız?

@user-ob6jp5rv2w 8 ай бұрын

Merhabalar hocam kızım 14 yaşinda 3 ay önce menüsküs ve öçb ameliyatı oldu dizini tam bükemiyor kalçaya değmiyor sürekli ağrı oluyor

@irmakozdemir6799 2 жыл бұрын

Merabalar hocam ,ben 31 ağustosta 2021 de trafik kazası geçirdim motor kullanırken ,2 eylül'de ameliyat oldum,tibia şaft üst kırığı çoklu parçalı kırık sol diz kapağı çökmüş ve kaza sırasında dizim kopmuş,sinirler parçalanmış,çok riskli bir ameliyat denildi,ameliyat oldum şuan 60 gün oldu kalkmak yasak yatıyorum,ve bu arada kolumda kırık alçıya aldılar,ne kadar sürecek bu süreç bilmiyorum,çok ama çok moralim bozuk, size sorum fizik tedavi sonucunda eski halime dönermiyim yoksa hasar kalırmı?????

@irmakozdemir6799 2 жыл бұрын

@ hocam halen yatıyorum,ameliyatımı Muğla Marmaris devlet hastanesi Op.Dr. Oktay Hüsamettin Ak hoca yaptı 65 gün oldu size sonuçlarımı ulaştırsam yorumunuza ihtiyacım var hocam..

@user-rj1qz9sd1k Жыл бұрын

Hocam sizden Allah için bana numaranizi verebilirmisiniz bende çarpraz bag ameliyatı oldum ama 10 gündür kıramıyom ağrılar çok sizi dinledim bencede mazeme eksikleri var buz gibi ve 10 gün oldu ayağa kalktığımda başım dönüyor. Sizinle irtibata girmek istiyorum yardımcı olabilirmisiniz

@Ronny.aep28yt 2 жыл бұрын

Hocam ön çapraz bağ ameliyatı 1 buçuk ay oldu ağırlıkla egzersizlere başladım ama egzersizlerden sonra dizimin arkasında acı oluyor bu normalmi bide değnek siz disardada yürüyebilir miyim

@Ronny.aep28yt 2 жыл бұрын

@birşey daha sorucaktım ben bacak bacak üstüne atamıyorum bağdaş kuramıyorum bacağımın teki bükülmüyor bu gençliğimdede vardı nrdeni nedir sizce

@samilfrat2823 2 жыл бұрын

Hocam 20 gün önce çapraz bağ ameliyatı oldum, süreç biraz sıkıntılıydı iki haftanın sonunda ödem fazla olduğu için dizimden enjektörle sıvı çekti doktorum. Sonrasında egzersiz yaparken akıntı geldiğini farkedip kontrole gittim eklem içi sıvısı olduğunu söyleyip açıklığı kapatmak amacıyla zımba kullandı. Benim sıkıntım şu aşırı derecede ağrım oluyor egzersizlerimi aksatmadım hiç bir şekilde zorlayabildiğim kadar zorladım ama hala 90 dereceye tam bükemiyorum dizimi, hala ağrı kesici kullanıyorum Tedavi sürecinin nasıl ilerleyeceği hakkında endişelerim var, bu kadar zaman geçmesine rağmen ağrının olması normal mi ne yapmalıyım

@user-vl3nj9yx6p Жыл бұрын

Sonuc

@caneryigit1663 2 жыл бұрын

Hocam bu ameliyatı olan kişi çok ağar işde çalışmaya geri dönebilir mi

@huseyincinar5544 2 жыл бұрын

Hocam merhaba yaklaşık 50 gün önce ön çapraz bağ ve meniskus ameliyatı oldum.hastaneden yuruyerek çıktım doktorum bana yurutec ve değnek vermedi.bol bol yurumemi söyledi.şuan yürüyorum ama hareket kisitliligi var.rapor bitti işe başladım bacağım sertlesiyor nasıl bir yol izleyim teşekkürler

@Yusuf-qw9ux 11 ай бұрын

Nasıl oldunuz hocam geçtim bacaktaki sertlik

@bayramakay6437 2 жыл бұрын

Hocam kolay gelsin ön çapraz bagım koptu ve menisküs dikildi doktorum 2 hareket yapmamı söyledi birisi uzandığım yerden ayagımı bükmeydi başta agrı olmuyordu bügün 15 ci günüm gene aynı şekilde dizime yük verince agrıyor normal mi bide bastonlarla aya kalkınca ayağımın altına basınç gibi bir agrı oluyor ve morarıyor normal mi teşekkür ederim

@binoayk1000 2 ай бұрын

Ayağının rengi değişiyor değil mi knk

@tomrishak3782 2 жыл бұрын

haziran da ameliyat oldum hala az yürüsem balon gibi diz ve altı şişiyor

@cagrtasar3247 2 жыл бұрын

hocam ben sporcuydum çapraz bağim kopmuştu amelyat oldum duzeldi polislik parkuru yapabilirmiyim dizim bir sıkıntı acarmı sizce?

@doganaykacir4243 2 жыл бұрын

Aynı şeyi bende araştırıyorum

@r4mree 2 жыл бұрын

hocam öncelikle merhaba ben ekim 2020 de sol çapraz bağları ve arka menüsküsü yırttım ve amelyat olmadım üniversite sınavı için ailem yazı bekle dedi ve hergün yürüyorum hani yazı beklersem eğer bir sorun olurmu

@emrahdemirelli8487 2 жыл бұрын

Ağrın acin oluyor mu yürürken zorlandığını şeyler bazı hareketler

@mertoo8860 2 жыл бұрын

Hocam öçb ameliyat olalı 7 gün oldu. Ameliyattan sonra dizimde şişlik ve ağrılar başladı. Doktora tekrar gittim kültür aldılar. Kanımda enfeksiyon çıktı. 7. Gün oldu çok nadi basabiliyorım. Ayağa kalktığımda felaket ötesi bi ağrı ve sancı meydana geliyor. Bende kalkamıyorum ne yapmam gerek. Kaval kemiğimde ve dizimin arkasında çok fazla gerilme var.

@emrahciritt 2 жыл бұрын

Merhabalar durumunuz nasıl 25 gün oldu olalı 2. Haftamda iç kanama oldu iyileşti şuan ama dizde şişlik ve baldırda gerginlik devam ediyor. Sizin nasıldı

@emreozcan6946 8 ай бұрын

hocam sadece ÖÇB yapıldı 8. gündeyim bacağımı kaldıramıyorum 90 derece büküyorum ama tek başına 1mm bile kaldıramıyorum ve bana 3 hafta üstüne basmayın dediler

@ibrahimborekci4775 7 ай бұрын

Ben de 7. gündeyim hiç kaldıramıyorum bacağımı, siz kaçıncı günde kaldırmayı başardınız?

@ferhatakkus7474 29 күн бұрын

Hocam durumunuz nedir bende oldum fakat max 1 cm kaldirabiliyorum tek başıma @@ibrahimborekci4775

@redbear3773 2 жыл бұрын

Hocam selamlar. ÖÇB Grade 1 Sprain. 2 doktor 3 tip çekmece testi yapti. Ön Çekmece testleri negatif. Lahman testlerinde çok hafif boşluk var dediler. Ancak ameliyata gerek yok dediler. Kas geliştir dediler. Ben şimdi gönül rahatligi ile hayatıma devam edebilir miyim? Yoksa daha başka doktorlara da gösteriyim mi?

@redbear3773 2 жыл бұрын

@ Teşekkürler hocam. Hocam sol dizime lahman yapiyorlar. Demir gibi bütün halinde oynuyor. Sağa yapiyorlar oynama gevseklik oluyor. Ama ameliyatlik değil dediler. Normal hayatimda ise. Hiçbir sıkıntım yok. Sağ bacak kaslarim da zaten zayıftı. Güçlendirdikçe sanırım daha da iyi olur değil mi? Ben yine de bazı doktorlara göstericem yine. Bu ameliyatı sıkça yapan başka doktorlara.

@redbear3773 2 жыл бұрын

@ Çok önemli bir soru daha sorucaktım hocam. Hocam 7 aydır ÖÇB ağrır ve sızlar mı? Buz koymassam sızlıyor. İyileşmesi bu kadar uzun sürer mi? Grade 1 Sprain.

@redbear3773 2 жыл бұрын

@ Hocam Bir MR'ımda ÖÇB Mukoid Degenerasyon yaziyordu. Bu her ÖÇB travmasında olur mu? Yoksa travmasız kendi kendine de gelişmiş olabilir mi? Bu şekilde Mukoid Degenerasyon olan ÖCB sızlama yapar mı? Benimki sızlıyor 7 aydır. Bu sekildeki ÖÇBnim tedavisi nedir? Gecmiyor ise ameliyatla aliniyor mu yoksa ilacla gecermi ilerde? Tesekkurler

@ihsandonmez3755 Ай бұрын

Hocam emeğinize sağlık.bir sorum.olicak salı günü iki dizimden 1.diz ön çapraz bağ ve menisküs 2.diz menisküs ameliyatı olicam.ayni anda iki dizden olmalimiyim .herkes bir dizden ol sonra öbür dizden ol diyor kafam çok karışık.iki diz beni evde yürümede çok zorlarmi

@Hoca1461 6 күн бұрын

Perişan olursun ..en lüzumlu olanı yap...

@ecemtasn3456 2 жыл бұрын

Ben sporcuyum ilk gün ayağı kalkdım dizi 90 dereceye getirdim 3. Gün yürüdüm şimdi 5. Günüm dizimde zonklama var arka baldır topukdan kalçaya kadar ağrıyor ayağı kalkdığumda topuğu basamıyorum bükülü kalıyorum ve dizim şiş

@cagrmert4752 Жыл бұрын

Perşembe günü çapraz bağ ameliyatı oldum ve bugün 3. Gün ayağımın üzerine basmadan yürüteçle yürüyorum fakat anında kan toplayıp morarıyor tekrar yatağa yatınca hemen geri geçiyor lütfen yardımcı olur musunuz normal mi

@heymiss2918 Жыл бұрын

Normal 17. Gündeyim

@saitkutlubay2199 2 жыл бұрын

Hocam kolay gelsin ben ön capraz bağ ve menüs ameliyatı oldum tam bir ay oldu yalnız dizim katlayamıyorum arkaya doğru düzelir mi fizik tedavi ile tskler

@tomrishak3782 2 жыл бұрын

fizik tedavi ve elektrik akımı ile yapılan tedavi sonrası 10 seansta tam bükebiliyorum..lütfen bunu araştırın

@yusufveziroglu3931 Жыл бұрын

Nasıl oldunuz çok geçmiş olsun

@halildag1724 2 жыл бұрын

Hocam kolay gelsin bende 1 hafta önce sağ dizimden ÖÇB ameliyatı oldum ve bağlarım yapısal olarak çok ince ve zayıf olduğu için sol dizimden de bağ alıp yani 4 bağı birleştirip bir bağ yaptılar sol dizimi rahatça oynatabiliyorum ve üst adele kaslarım eski halini koruyor. 3. ve 4.gün hafif hafif yürümeye başladım destek deyneğini çok kullanmadan, dizimde çok çok az şişme var ama dizimde ki dikişin hemen altında ön tarafta kızarma oldu ve üstüne basarken ağrım oldu sizce bu normal mi veya neden ? Anlatımınız süper hocam ayrıca teşekkür ederim.

@nurnur9168 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun bendd 2 ay oldu ameliyat olalı ama hala yürürken tam yürüyemiyorum aksanlı yürüyorum .kaslarjmı hergün güçlendiriyorum ama bunlar süreç için normal mi sizdede olmuş muydu ,yoksa tekrardan ameliyat derler mi ,ameliyat olan bacağım yürürken biraz uzun geliyor ondan aksanlı yürüyorum galiba

@osmanhtppp6791 2 жыл бұрын

@@nurnur9168 merhaba,ben şuan fizik tedaviye gidiyorum ve aşırı can alıcı. Sizde süreç nasıldı?

@nurnur9168 2 жыл бұрын

@@osmanhtppp6791 germe hareketleri baya can yakıcıydı, kaçıncı gününüz ameliyat sonrası

@osmanhtppp6791 2 жыл бұрын

@@nurnur9168 3 gün gittim 3. Gün germe de canım çok yandı sonra bana dedi bu 90 derece. Bayram arası girdi 4 gün kendim çalılştım 90 dereceyi geçiyorum

@osmanhtppp6791 2 жыл бұрын

@@nurnur9168 yani ameliyattan 16. Gün sonrası fizik tedaviye gittim

@ebubekirozdemir883 2 жыл бұрын

Hocam iyi günler bende ameliyat oldum 45 gün oldu dizimde ki ödem tam olrak ortalama ne kdar sürede biter

@nurnur9168 2 жыл бұрын

Bende ameliyat olalı 2 ay oldu ama yürürken bacağım uzun gibi geliyor aksanlı yürüyorum bu süreç için normal mi. Sizdede olmuş muydu cevaplayabilir misiniz

@nurnur9168 2 жыл бұрын

Tekrardan ameliyat derler diye çok endişeleniyprum

@tekintekin3103 2 жыл бұрын

Merhaba Hocam, ben ameliyattan sonraki 12. Günümdeyim ve hala ağrılarım var, gece 1,2 defa uyandırıyor. dizimi 90 derece bükebiliyorum ama bükerken çok ağrıyor 90 derece bükerken ağrı diz kapağımda oluyor önceleri olmuyordu ama son 2 gün bükerken diz kapağımda çok yanma oluyor ve 15,20 dk. sürüyor. sizce normal mi ne yapmalıyım. Teşekkürler...

@aysegulkocak3522 2 жыл бұрын

Ameliyattan sonra kaçıncı günde üstüne basmaya başladınız

@tekintekin3103 2 жыл бұрын

@@aysegulkocak3522 ben 20 güne kadar çift koltuk değneği ile yürüyordum. yani doktorum basmama izin vermiyordu,sadece 5kilo kadar ağırlık vermemi söyledi. 20.gün,de doktor kontrolüne gittim film çekildim ve doktor um artık kendi başıma yürüyebileceğimi söyledi şu an 22. Günümdeyim ve 2 gündür basabiliyorum

@seyitmuratdogan6898 2 жыл бұрын

@@tekintekin3103 şuan nasılsın

@tomrishak3782 2 жыл бұрын

@@tekintekin3103 sabret 4 ayda eskisi gibi büktüm ama hassas kumaşa değse acıyor üstüne birşey gelmemli

@tekintekin3103 2 жыл бұрын

@@seyitmuratdogan6898vallahi şimdi ayağımı sadece 90 derece bükebiliyorum şimdi iki gündür fizik tedaviye başladım bakalım ne ne olacak inşallah güzel sonuçlar alırım 35 gün olalı ama dediğimde hala çok ağrı var ve egzersiz yaparken o zaman

@sediragaci Жыл бұрын

Hocam merhaba verdiğiniz bilgiler çok kıymetli teşekkür ederim..3 hafta önce ÖÇB ameliyati oldum fakat hala düz bacak kaldırma egzersizi yapamıyorum çok denedim mümkün değil bacak havaya çıkmıyor.dizimin içinde müthiş bir güçsüzlük var.dizim 90 derece kapanıyor.ayakta iken ,o ayağımı yukarı çekip indirme hareketi yapıyorum ayakla sağa sola bacağı hareket ettiriyorum.ama yatarken düz bacak kaldırma indirme hareketini yapamiyorum.lastik yardımı ile bacağı kaldırıp indirme işe yarar mı?ya da ben ne yapmalıyım ki düz bacak kaldırma indirme hareketini başarayim??

@cagri2610 Жыл бұрын

Başarabildin mi,ne yaptın

@sediragaci Жыл бұрын

@@cagri2610 evet çok şükür bu mesajı yazdıktan 10 gün sonra fiziğe basladim oldu çok şükür..sadece bu iyileşme sürecinin ve yeni takılan tendonun kaynamasının uzun surdüğünu anladım..asıl iş ameliyattan sonraymis

@cigdemsur665 Жыл бұрын

Benimde tam 1 hafta oldu yukarı kaldıramıyorum ve değneksiz üstüne basıp yürüyemiyorum

@cagri2610 Жыл бұрын

@@cigdemsur665 ya benim 20. Günüm hala yürüyemiyom ncksmkdmxkxmx

@cigdemsur665 Жыл бұрын

@@cagri2610 ayağını yukarı kaldırabiliyomusun peki

@cigdemsur665 Жыл бұрын

Merhaba hocam benim ameliyat olalı 1 hafta oldu fakat bacağımı yukarı kaldıramıyorum diğer tüm egzersizlerimi yapıyorum. Zorluyorum yukarı kaldırmak için yapamıyorum normal mi

@halimulusoy7894 Жыл бұрын

Bende 1 hafta geçti ayağıma hükmedemiyorum yukarı kalkmıyor Şu an nasıl oldunjz

@Yusuf-qw9ux 11 ай бұрын

@@halimulusoy7894nasıl oldunuz iyilestiniz mi

@alperaltun2279 11 ай бұрын

Şu anda tam olarak aynı durumu yaşıyorum bende maalesef. Son durum nedir acaba? Sorunu nasıl aştınız?

@yusufsanl1774 2 жыл бұрын

Hocam ben ameliyat olalı 8 hafta oldu doktoruma gittim bugün ayağımdaki şişlik inmedi dedim zamanla ineceğini söyledi bacahımın güçsüz olduhunu söyledi fizik doktorunun verdiği egzersizleri günde 3 kez yapıodum sizce şişliğin inmemesi bacahımın günde 3 kez egzersiz yapmama rağmen güçsüz kalması sorunmudur

@yusufsanl1774 2 жыл бұрын

Sizin yeriniz nerede hocam

@susenabdullayeva1950 2 жыл бұрын

Hoçàm Azərbaycandan məŕhàbaĺàr mən mənimsəmiş və ön çarpaz bàğdan əməliyyat olmuşam 1 aydır ağrıların çoxdur məñə məsləhət verərməñizi ŕica edirəm

@mustafaerduman3516 2 жыл бұрын

Yusuf şu an durumun nasıl

@mustafaerduman3516 2 жыл бұрын

Şişlik nasil

@user-vl3nj9yx6p Жыл бұрын

@ hocam 3 aydan sonra bileği kalçaya değdirme zorlanmali midi

@aysegul-fk2ul 2 жыл бұрын

O kadar zor bir süreç ki geçen sene aynı şeyleri yaşadım

@erdemakgus4339 7 ай бұрын

@hocam kolay gelsin rahatsız ediyorum kusura bakmayın. Öçb ameliyatı oldum 45.günde fizik tedaviye başladım fizik doktoru muayene de diz çekme testi yaptı biraz gevşek gibi dedi diz bende bu durumu beni ameliyat eden doktora sordum oda şu şekilde cevap verdi👉 bir miktar esnek olur zaten sımsıkı hiç gelmeyen bir diz istemeyiz zaten şeklinde bir cevap verdi bu bilgi doğru mu hocam

@EmreTrhn19 11 ай бұрын

Hocam merhabalar cpm cihazı kullanıyorum faydasını görür müyüm

@tuncaybaba8751 10 ай бұрын

Hocam ön çapraz bağ ameliyatı oldum 5. Haftadayım ameliyatlı olan dizimde ameliyatsız olana göre daha sıcak normal bir durum mu cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler

@erdemakgus4339 9 ай бұрын

selamünaleyküm rahatsız ediyorum galiba sende öçb ameliyatı oldun. Bende oldum bugün 36.gün yürümeye başladım ama yürürken alt bacakla üst bacak arasında bir koordinesizlik var gibi sanki çok küçük boşa çıkma oluyor gibi bu zamanla geçermi normalmi acaba

@ahmetakarsu7752 9 ай бұрын

@@erdemakgus4339bazen bende de oluyor doktor ne dedi bu durumda bir de ayağını tamamen dizini yere değişebiliyor musun ve kaç derece bükebiliypsun

@erdemakgus4339 9 ай бұрын

@@ahmetakarsu7752 dizimi çok şükür şu an tam kitleyebiliyorum 120 derece bukebiliyorum ama 120 den sonrasını denemedim henüz doktor ilk 15 gün 90 dedi kontrole gidince 15.günde artık 120 ye bük dedi ama 120 üzerine çıksam biraz acıyacak gibi sanki :). Sen ne zaman ameliyat olmuştun

@ahmetakarsu7752 9 ай бұрын

@@erdemakgus4339 reis ben 25 gün oldu ilk hafta dizimde dizlikle hiç bükmedim o şekilde kaldı 2. Hafta 90 dedi doktor 3. Hafta 120 dedi en son gittiğimde 150 dedi ama mümkün görünmüyor baya acıyor zorluyorum dizi 130 140 a kadar ama aradan 2 saat geçiyor diz gene 100 dereceye zor geliyor yani boşa gibi hissediyorum üstelik tamamen diz kapağım yere de tümüyle değmiyor senin nasıl durumun biraz bahseder misin

@erdemakgus4339 9 ай бұрын

@@ahmetakarsu7752 bana doktor dizlik tak dedi lakin ilk günden 90 dereceye bük dedi dizlik ayakta iken 0 a kitle dedi oturup yatarken 0-90 yap 90 bük dedi şu 15.gün kontrole gidince 120 e bük dedi şu an 120 bukebiliyorum üstünü denemedim tam kitleyebiliyorum

@nezahatcelik6659 2 жыл бұрын

Benim 15 yaşındaki oğlum futfol oynarken diz kapağı dönmüş Dr lif kopmuş küçük kırıklarda var ameliyat dedi 2 gün oldu ameliyat olalı ama Dr bilgi verirken dizini içine küçük bir çıvata kullandık dedi o kafama takıldı Dr çok bilgide vermiyor dedaylıda anlamayınca sizce ne olacak

@doganaykacir4243 2 жыл бұрын

Acl sinyali artmış olup devamlılığı izlenememektir (yırtık) yazıyor hiç Bi şekilde şişme ağrı sızı yok ama

@doganaykacir4243 2 жыл бұрын

@ kesin ameliyat mı hocam yani

@Merveee. Жыл бұрын

@ hocam ben motordan düştüm sol dizimin ön çapraz bağı kopmuş MR çekindim size MR goruntusunu yollayabilirmiyim 1 ay oldu düşeli

@gorkemgul6492 3 жыл бұрын

Hocam 6.gundeyim dediginiz gibi baldirda bir sertlik var dururken ağrımıyor ama ben bastirinca acıyor ve dediginiz kan sulandirma ve varis corabi tedavisini ben ameliyat oldugumdan beri yapiyorum ona ragmen boyle simdi ne yapmam lazım ?

@yavuzyigit9081 2 жыл бұрын

Hocam merabalr ,ben ağustos 29 akşamı hali saha maçında sol dizim feci bir şekilde kaydi ve çıkan kırt diye bir ses duydum ,dizim baldirlarima yakin yere kadar şişti,çekilen mr da on capraz bağ ve menuskus yirtigi,cqpraz bağlar da hasar gerilme saptandi, 3 kere doktora kontrole gidiyorum ama bisey demediler daha,dizime 30 40 derecelik ayarlı dizlik almamı söylediler,okadar acabiliyorum dizimi yeni yeni ,yas 18 olsa idi hemen ameliyat yapardık dedi doktorum, yas 40 a geldi hocam ,yaşın ne gibi bir etkisi olur acaba ? Bu arada içki sigara yok bu arada . Sonucu nedir ameliyatmi hocam ? Cevap verirseniz sevinirim saygılar..

@yavuzyigit9081 2 жыл бұрын

@ çok teşekkür ediyorum hocam, hayirli günler iyi çalışmalar.

@erhaniptes752 Жыл бұрын

Merhaba sayın kietli hocam benimde ön çapraz bağ kopolmuş kaç sene oldu ameliyat olmadım bazen çok ağrıyor yolda yürürken çok ağrıyor sizin le. İletişime geçmek istiyorum

@muhammedbatuhanimert8462 2 жыл бұрын

Hocam merhabalar. Ben 4 gün önce sadece öçb ameliyatı oldum. Şu an için koltuk değnekleri ile parmak ucunda basabiliyorum fakat açma ve kapatma hareketleri çok kısıtlı ayrıca toplam 15 tane zımbalı dikiş var. Neler önerirsiniz?

@emrahciritt 2 жыл бұрын

Son durum ne hocam benimde 25 gün oldu dizde şişlik var kasılıyor biraz arka baldır ne yapmam lazım acaba aramı vermek lazım fiziğe fazla fazla yapıp zorluyorum çünkü

@onurbyrm8 2 жыл бұрын

@@emrahciritt suan ne durumdasın hocam

@emrahciritt 2 жыл бұрын

@@onurbyrm8 iyi durumdayım squat hareketini yapabiliyorum en alta kadar inerek ayakta topuğumu popoma kadar değdirebiliyorum biraz değerken acıyor ama bayağı bir gelişme var tüm hareketleri yapoyorum ama ağrılı oluyor kuvvetlendirçerek ağrıları azaltıyorum