你不知道的枕頭挑選細節！5大招帶你找到【天命之枕】肩頸放鬆，超好睡！

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Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW

Күн бұрын

『枕頭怎麼挑？你該睡多高？』
經常一覺醒來腰痛、肩膀痛！
卻從來沒有一顆枕頭，能讓你睡得好嗎？
本支影片將用「脊椎保健角度」
帶你了解不曾注意過的枕頭挑選細節🌟
📍統整５大要點
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00:00 本集重點
00:35 前言「選對枕頭、睡好眠！」
00:58 常見錯誤睡姿
－枕頭睡太低&不睡枕頭
－頭前傾
－側趴睡
－舉手投降
05:20 挑枕頭的5大要點
一、枕頭厚度
二、額頭下巴（面部）角度
三、仰睡側睡分區
四、頸椎支撐
五、機動調整
14:43 總結
－好呼吸法則
－脊椎生理曲線
16:09 蝴蝶升降枕
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官方網站：www.bodylearning.com.tw/
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Пікірлер: 19

@user-fd2qk3uc3i Ай бұрын

感恩

@shaniantam9259 25 күн бұрын

我在澳洲,如何買到这视频中的枕头

@lanbuchou321 5 ай бұрын

6:11第二張照片後腦勺沒靠牆壁所以也是後面說的駝背無法頭靠牆嗎？😊

@BodylearningTw 5 ай бұрын

您好～確實是有一點駝背沒錯哦！不過胸膛比較厚也是原因之一後腦杓是否靠到牆壁，會因為身形、頭型有綜合性的影響喔！

@winner768 4 ай бұрын

我睡枕頭容易背痛😢。躺平反而最放鬆最好睡。就像瑜伽的大休息😅

@BodylearningTw 4 ай бұрын

歡迎您跟著影片檢視目前使用的枕頭、經常出現的睡姿，看看是否有需要調整的地方喔！（瑜珈的大休息很舒服！）

@user-qu7si8wx4p 5 ай бұрын

有去那裏買

@BodylearningTw 5 ай бұрын

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@user-yn8rf4vm9u 6 ай бұрын

買了2 個，請問降最低還是覺得太高怎麼辦？，我和女兒都睡到落枕了😢😢

@BodylearningTw 6 ай бұрын

您好，感謝您將這個情況讓我們知道～我們非常重視您回家後的使用情形！能否請您加入我們的官方LINE👉lin.ee/5xq0MZt 我們有專業的客服人員以及教練，會一對一的來協助您檢視枕頭的使用方式，並針對您和女兒的需求提供調整建議！我們會隨時留意您的訊息，誠摯地希望能協助您改善睡眠品質！也再次感謝您的支持～謝謝！

@lanbuchou321 5 ай бұрын

好奇後續處理？

@BodylearningTw 5 ай бұрын

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@BodylearningTw 5 ай бұрын

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