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挑好了枕頭,接著就要學「怎麼睡」啦~
教你蝴蝶升降枕的正確使用方式,幫助你一夜好眠!
00:00 本集重點
00:31 挑選枕頭要點複習
01:27 結構說明
03:14 讓脖子得到支撐
04:54 調整側睡高度
06:14 睡姿與翻身技巧
08:18 額頭角度調整方法
09:31 日常保養
10:39 注意事項-睡前放鬆小撇步
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📍新北市三重區重新路三段128號3樓之1
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官方網站:www.bodylearning.com.tw/
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