你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问
Рет қаралды 111,772
2 жыл бұрын平时运动，日常生活一般都忽略脚的养护和使用，造成胯腿膝踝的伤害而不觉知，脚上的学问是你一定要了解的
@micheleyu3125 2 жыл бұрын
史上最专业，最实用，最好理解的太极教学，跟了！😁
@taichiyun 2 жыл бұрын
谢谢您😊🙏🙏🙏🌹
@joehong4354 2 жыл бұрын
同感!🙏
@LimonLu Жыл бұрын
感谢云老师，讲解和图解的条理清晰，有重点。除了身要領外，總是將心要也解釋的很簡單明瞭，正是我非常渴望的老師。鄙人练习合气道和坐禅五年多，有时感觉轻松，有时感觉肩颈酸痛，胃胀打嗝，尚未得要领。望有机会能得老师当面赐教🙏☺️
@abcabc6216 2 жыл бұрын
老師，這個是實用性高而且容易看懂的視頻，感謝妳啊！🙏🙏
@taichiyun 2 жыл бұрын
谢谢您😊🙏🌹
@shuimeiliang3811 2 жыл бұрын
非常幸運可以看到這麼有幫助的視頻！少走很多冤枉路！太感謝了！
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@benglin6113 2 жыл бұрын
老师的讲解让我意识到基本功夫非常的重要。我们每走一步路都用脚，我从今天开始留意我走路时脚的虚实转换，着力比例了。从走稳每一步路开始学起。
@chen-xg9oc Жыл бұрын
老師講很細 也以科學化的圖來解說力學 很注重基本功的教學 難能可貴 養生打起來很舒服 也讓初學者正確的進入松靜空的狀態 明師 受小弟一拜🙏
@sunnisun398 14 күн бұрын
讲解的真好。
@shiufaitse6888 2 жыл бұрын
老師！簡直是太極博士！悟性太驚人😲
@taichiyun 2 жыл бұрын
谢谢您的鼓励，😊😊😊🌹🙏
@user-uc4ho9pn9m Ай бұрын
用现代医学科学阐释太极拳，让人受益非浅。谢谢老师！❤😮😊
@jiangowen368 2 жыл бұрын
原来这一生几十年，还没有学会如何走路，修行从简单的动作开始，学习是一辈子的事情！感恩！
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@user-kl4dq1vg5f Жыл бұрын
感恩～精通人體工學～及精～氣～神～！
@user-ez7uz3ge4z 2 жыл бұрын
老師: 講解的非常清楚！👍🙏🙏🙏👍
@taichiyun 2 жыл бұрын
谢谢鼓励🙏🙏🙏🌹
@user-xr5mu9ot6l 2 жыл бұрын
前陣子打拳時腿腳酸痛沒力、瞬間就不想再打拳了很懊惱，經過了一遍一遍又一遍地聽您的解說、原來是我自己沒有平心靜氣的打拳！心平氣和平心靜氣真是個好棒的體驗呢！感謝您好精細的解說太極拳！😘💖🙏
@taichiyun 2 жыл бұрын
很高兴帮到您，是的，心平了，气就和，气和了就会积精累气润养周身，周身滋养就会浑厚有力🙏🙏🙏🌹
@kswong7446 2 жыл бұрын
謝謝老師講的三掌六跟，請問我們扣腳時，祗是腳掌內扣，腳跟不動，撇腳時，腳掌外撇，腳跟不動，與你所展示整條腿提起再轉，稍有不同，是否不正確？
@user-rq7yy3ep9w Жыл бұрын
老師如果只看你的影片，學習太極可以嗎
@haiyanfillutzy4634 2 жыл бұрын
通过一些具体动作和姿态来讲，更容易让人理解。希望结合更多的动作以及每个动作和态势所体现的太极理论，会让我们更好地感受，体会，理解。讲得多，演示的不够。毕竟我们都是业余爱好太极。谢谢。
@taichiyun 2 жыл бұрын
好的，后面会加强动作演示😊😊😊🌹🙏
@user-ld2ci3um1r 2 жыл бұрын
感恩您。謝謝您的用心。受益良多。阿彌陀佛
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@asdf23gh77 2 жыл бұрын
聽得舒服，寧靜😀👍
@taichiyun 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏😊
@titili6613 2 жыл бұрын
感恩您
@pohsengwong4339 2 жыл бұрын
感谢 🙏🙏🙏 感恩 🍀🍀🍀 👏👏👏👏👏
@taichiyun 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🌹
@wuoqe 2 жыл бұрын
從您這裡，補足許多我在學習時感覺不足的地方，樣樣都是重點，衷心感謝，祝福您🌻
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@Nuinui399399 Жыл бұрын
@@taichiyun 非常感謝芸老師用心的教學 我的心也感到❤！🙏 另外若音樂聲音能放細聲d d 就好啦😅 感恩你的教學!☯️🙏😘
@user-lo2xb8rd6d 2 жыл бұрын
非常专业，实用的白話太极教学，謝謝
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🙏🌹
@user-io3fx1ol3p 11 ай бұрын
感謝教學
@chilimunchen8693 8 ай бұрын
🙇🙇🙇🌷🌷🌷太感謝了❤️
@ZZ-kd8sj 2 жыл бұрын
讲得通透 实在难得 👍👍 受益匪浅 感谢感激 🙏🙏🙏
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🙏🙏🌹
@kueichenglee7583 9 ай бұрын
THANK YOU
@MrKekkoh 2 жыл бұрын
歡喜感恩 祝福吉祥安康🙏
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@yk3813 2 жыл бұрын
Thank you!
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@KCLuk-db1yw Жыл бұрын
老師說的踭掌的負重比例大致對了，謝謝。但是竊以為那是對站樁而然。「動之則分」。如果動呢？太極行拳呢？
@l_wong 2 жыл бұрын
Thanks
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏🌹
@user-qg1df9be5b Ай бұрын
老師，請問您穿的鞋子在哪裏買的？
@user-pm6tb5qt8q 2 жыл бұрын
我是感覺落地生报和跨有關，像天秤上的平衡。希望有機會交流。
@user-le4mm1kq7x 2 жыл бұрын
請問老師，靜脈曲張的根源及如何改善呢？謝謝！
@taichiyun 2 жыл бұрын
主要是不耗的习惯造成的瘀滞，练习太极可以改善😊🙏🌹🌹🌹
@user-vv7sn8gt2b 2 жыл бұрын
👍！
@taichiyun 2 жыл бұрын
🌹🌹🌹😊
@mtlim9146 2 жыл бұрын
It is so comfortable to listen to her explanation , incorporating both the physical as well as the philosophical aspects of taichi . Impressive ! Thank you so much for sharing .
@taichiyun 2 жыл бұрын
You are most welcome🙏🌹🌹🌹😊
@otterformosa2968 2 жыл бұрын
Yeah~Isn't she great?!
@yuguoan2688 2 жыл бұрын
非常感恩看到您的讲解。一套108式打下来约半小时，气不喘，但满头是汗，还是体力弱吧?
@taichiyun 2 жыл бұрын
上身有暗紧就容易出汗😊🌹🙏
@wuoqe 2 жыл бұрын
原來如此🌷🌹
@user-4moder-jsbon 2 жыл бұрын
非常棒的太極視頻 感謝太极芸庄老師的無私分享 心中有一疑惑請教 從師學藝多年 一直以為需腳踏湧泉 腳掌著力較多 以利氣血運行 此與腳掌30%腳跟60%的原則相左 請教太极芸庄老師 可否就此差異進一步比較闡述 非常感謝！
@taichiyun 2 жыл бұрын
涌泉在足弓底部，着意在足弓容易怎加脚底筋膜负重，脚跟的结构决定是主要负重部位，😊🙏🌹🌹🌹
@user-4moder-jsbon 2 жыл бұрын
@@taichiyun 感謝您的回覆!
@hsinpu168 2 жыл бұрын
感謝您配合動作而詳細的講解 讓大家受益良多 ! 我是跟一位甘老師練陳家老架64式太極拳. 這幾天右腳踝有一點痛.應該是腳跟沒站好所影響 !
@taichiyun 2 жыл бұрын
心平气和不着急，站稳了再下一步😊🌹
@wwsywong2040 2 жыл бұрын
@@taichiyun 老師, 依你的教導, 缺乏個人修養, 根本學不了太極啊😅
@Gabriel88Yu 2 жыл бұрын
太極芸老師說的只是最基本的腳底力量的分布。所謂落地生根是遠遠超過身體的體重。是本身或借助對手傳送過來的力量來加重脚底送入地底而產生的反作用力，才可以有落地生根、力從地起的感覺。力從足底一定要經過足踝、你所講的步法、就是要加強足踝的力量及靈活性、你說這個三、六比隨著身體移動、進退顧盼定而應該有所改變。不能夠一概而論。「定」的狀態時是三六比我可以接受、但是不能一成不變來打拳的！最後、我非常欣賞你的制作、很好很高水平，希望你百尺竿頭、更進一步！是盼！
@taichiyun 2 жыл бұрын
谢谢您的鼓励，您说的对，三掌六跟是基本要求，在五步八法中会灵活变化，但力从地起和地面反作用力不是太极原有的东西，太极的力是浑圆一气的整力，处处都有力，所谓力不出尖，形不破体，挨到何处何处击，从脚下起力或者体内传递是来不及的，况且太极是迈步如猫行，都是轻手轻脚的，所谓太极的落地生根是指落步周身稳定，不是脚下沉重，您说的很好，打拳不能一成不变，要灵动，这点我们是一致的，非常感谢您的指导，一起多多交流🙏🙏🙏😊
@Gabriel88Yu 2 жыл бұрын
謝謝你的回應！請你解釋一下：（1）雙重則滯明顕不是同時雙腳都生根。陰陽變化是無窮。（2）九節勁是力量的來源、渾身是勁是結果！利用地的反作用力是因！ 請多多指點！
@taichiyun 2 жыл бұрын
祝您新年快乐🙏😊您的问题其实上面已经回答了，落地生根不是脚生根，是脚落身稳，身稳就是生根，就是立如秤准，人的根基不是四肢，是腰胯，胯稳身才稳，双脚落地不一定双重，双重是一身两力，虚实不清，胯活似车轮，一动阴阳分，第二个问题，劲力不是太极追求的东西，是现代力学运动理念，与太极理念南辕北辙，太极是几千年的黄老无为智慧，在拳里追求舍己从人，引进落空，借力打力，别人不用力就没有力，这就是孙禄堂说的空空静静，李道纯的用心用力忘大功，太极的劲是精充气足的自然劲，每个细胞都有劲，不是筋骨收缩劲，更不是地面反作用力，地面返的那点力在你九节用劲的时候早都抵消殆尽了除非九节像根棍子一样挺直，九曲连珠是形圆气顺，实现周身灵动的，评论区只能简单解答您的问题，
@Gabriel88Yu 2 жыл бұрын
@@taichiyun 也祝你虎年萬事如意身體健康！
@justinwang7622 9 ай бұрын
❤
@infowarsAU Жыл бұрын
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 小芸师傅 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@johnwong6555 Жыл бұрын
请问你有没有把气往下的方法·？方法可不可以不要用意念，用动作？我之前问过你，每当有汽车经过时，我的胸部就会很紧，呼吸也从顺呼吸变成逆呼吸，我上网看了，有些人说，这是气往头冲，那么，要如何靠动作·让气下来？
@taichiyun Жыл бұрын
就是我一直讲的以胯带身的运动方式，我们长期的生活积习就是用肩胸背活动，日久天长，气机上浮的人不降，用胯带动身体转动就会改变上身用力的积习，这也是太极运动的特色，太极的每个动作都是以中节腰身带动的，日久天长就会气沉丹田，中气十足
@leipearl5092 2 жыл бұрын
老师感谢你的用心，我很好奇为啥我一开始而一，就容易犯疼痛的布部位
@leipearl5092 2 жыл бұрын
我的意思是太极拳和气功看起来试乎没劲，但我只练不到15分，就有肌肉痛。请问您正常吗?
@taichiyun 2 жыл бұрын
对于初学的是正常的，原因就是多年的积习没有改变，没有内在能量的撑拔，光靠肌肉撑拔就会酸痛，要逐步放下肌肉，内敛能量，劲由内生，逐步改变外浮的积习就好了😊🙏🌹🌹🌹
@kimnam5661 2 жыл бұрын
你好 能去您哪里当面学吗？
@taichiyun 2 жыл бұрын
谢谢您的支持！正在准备网络课程，很抱歉由于精力不够，暂时还没计划面授，😊🙏🌹
@johnwong6555 Жыл бұрын
请问你对舌抵上颚有什么看法?
@taichiyun Жыл бұрын
舌抵上腭是内修到一定程度自然形成的搭鹊桥，不能刻意去顶，容易上火😊🙏🌹🌹🌹
@johnwong6555 Жыл бұрын
@@taichiyun 难怪在你的视频没有教。 请问上火是什么意思？
@johnwong6555 Жыл бұрын
@@taichiyun 其实我想问，假设你没有内修，请问在自然的状态下，你的舌头是抵哪里？ 我有问过练武术的（中医），他告诉我，舌抵上颚你的头会紧，也是告诉我，要自然
@infowarsAU Жыл бұрын
腰根上面的脊椎组织都死了，一直延伸到脚底筋膜，没有感觉，哦不对，是每分每秒麻痹感，但站在颗粒或碎玻璃上，会疼，会刺痛感，但当那时候，已经脚🦶破血流了
@aaronliu9503 Жыл бұрын
特别想拥抱你
@taichiyun Жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@changhuahgan 2 жыл бұрын
記得我當初自己開始練站樁時...因為沒有人指導，閉門造車自己瞎練，沒多久就腳底筋膜發炎。後來一晃就十年到現在打拳站樁不再出現。
@taichiyun 2 жыл бұрын
是的！熬桩就会有伤害😊🌹
@user-qq4lf5yu3d 2 жыл бұрын
一推，一卸
@taichiyun 2 жыл бұрын
👍👍👍🌹
@user-tw9gy8dv4i 2 жыл бұрын
請問何時會有網路開課? 我片子看了好幾回 還是不懂3掌6跟? 可否請老師解釋?感謝
@taichiyun 2 жыл бұрын
三掌六跟是基本的负重比，就是正常情况下脚跟负重60%，脚掌30%，其他10%分布在脚趾和边缘，但在实际动作中是由变化的，网络课程正在录制中，估计要一个月左右推出😊🙏🌹🌹🌹
@user-tw9gy8dv4i 2 жыл бұрын
@@taichiyun 謝謝您 詳細的解析 我會關注您開課的訊息 謝謝
@ckchum304 2 жыл бұрын
脚底板没有重力点哈~
@ckchum304 2 жыл бұрын
脚底如踩浮萍
@taichiyun 2 жыл бұрын
😊🙏
@jamesli6548 2 жыл бұрын
为什么很多人说站桩要前七后三，重心在湧泉，我这样站过一段时间，身体会自主做一些动作，但健康並没有好起来，同时手会经常发抖。
@taichiyun 2 жыл бұрын
重心在前肌肉会紧，您可以体验下，后面您可以跟着语音指导体验下😊🙏🌹🌹🌹
@jamesli6548 2 жыл бұрын
@@taichiyun 謝謝
@leozhou6879 10 ай бұрын
Thanks
@taichiyun 10 ай бұрын
非常感谢您的真诚馈赠!祝您健康快乐🙂🙏🙏🙏
健康好人生
Рет қаралды 23 М.
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 76 М.