"Não consigo parar de comer, ME AJUDA!"

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4 жыл бұрын

Nesse vídeo comento uma mensagem que recebi com um pedido de ajuda. Por conta dela falamos sobre emagrecimento, dificuldades com alimentação saudável e descontrole financeiro por gastar demais com comida.
• Como conseguir seus primeiros resultados rápido com jejum: bit.ly/emagrecer-c-jejum
Falei sobre o Quilos M0rtai$ no vídeo e indico essa pílula para assistirem: • "Só de pensar na ideia... (você encontra mais episódios completos nesse canal também).
Muitas pessoas me falam "não consigo parar de comer, me ajuda!" e nesse vídeo comento sobre porque nos sentimos assim. Um dos motivos é o uso dos realçadores de sabor, como o glutamato monossódico. Além de prejudicar o emagrecimento, eles fazem mal à nossa saúde. Leia mais sobre no link abaixo:
Sobre Glutamato Monossódico: bit.ly/2XE9mVQ
• Veja mais vídeos sobre jejum intermitente bit.ly/playlist-jejumintermitente
🟡 Conheça o GUIA DO JEJUM: bit.ly/guiadojejum-site
Chega de errar! Perca peso e recupere sua saúde fazendo o jejum da forma certa. Aprenda como fazer jejum intermitente (preparação, prática, manutenção e cura) e conquiste seus objetivos de corpo e saúde. Orientado pela nutricionista Raquel Freitas (CRN-4 13100251).
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Ficha Técnica:
• Câmera principal: Canon G7x
• Software de edição: Adobe Premiere
• Edição por / brufeedicoes
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Bárbara Cavalcante é carioca e cria conteúdo audiovisual sobre bem estar e emagrecimento. Chegou à obesidade grau 3 aos 21 anos. Após um susto na emergência, decidiu mudar. Começou a estudar sobre alimentação e a compartilhar sua jornada na internet. Desde então foram mais de 400 vídeos, 10 milhões de visualizações e 45 kg eliminados.
Já esteve em programas de TV como "Encontro com Fátima Bernardes" e contou sua história no KZfaq Space, Oi Futuro, Tv Aparecida e Faetec. Hoje atua como criadora de conteúdo, consultora em mídias sociais e palestrante, além de CEO no Guia do Jejum Intermitente.
Entre em contato:
• contato@barbaradoblog.com

Пікірлер: 435

@edianadasilvasousa5580 4 жыл бұрын

Eu fiz o caminho inverso na quarentena, aproveitei pra me cuidar e perdi 14 kg

@cristianeedsons2367 4 жыл бұрын

👏👏👏

@priscilacorreia7662 4 жыл бұрын

Parabéns

@maridossantos9583 4 жыл бұрын

Eu tambem, estou muito disciplinada.

@familiafernandes2315 4 жыл бұрын

Eu também aproveitei e já perdi 9 kilos

@kah6881 4 жыл бұрын

Tb estou fazendo o mesmo. Me cuidando muito Maia

4 жыл бұрын

Gente, quem achar o vídeo muito longo pode usar a velocidade 1.5, dá pra entender direitinho! ❤

@talita2144 4 жыл бұрын

Meu amor, tá é curto d++ kkkkk Tá ótimo!💜

@darlanematos136 4 жыл бұрын

Eu adorooo vídeo longo

@katy0198 4 жыл бұрын

Aiii q fofa kkkkj

@deborarapacci8469 4 жыл бұрын

Mas amorzinha, eu amo seus vídeos longos! 💕💕💕💕

@elainenascimento2300 4 жыл бұрын

Eu gosto taaanto de ouvir vc falar que diminuiria a velocidade dos vídeos (parece que vc tá falando em câmera lenta kk) e já assisto várias vezes. Vc é um verdadeiro "achado" na minha vida, não consigo ver alimentação e saúde da mesma forma que antes. Você é incrível e inspiradora e eu te amo, obg Bárbara meu amorzinho por tanto ❤️❤️❤️

@laryssaohishi1897 4 жыл бұрын

Babs, estou no primeiro ano de medicina e a gente estuda muito sobre proteínas, lipídios e carboidratos. Como nossa alimentação era escassa, o nosso corpo aprendeu a estocar gordura de uma maneira muito eficiente - tanto que as nossas células de gorduras, os adipócitos, dificilmente sofrem apoptose (morte celular programada). Portanto, não precisamos de muita coisa para mantermos nosso metabolismo. É incrível ver como o rendimento do nosso corpo é alto e tudo é otimizado. Mas também vejo nas aulas de glicemia e obesidade o quão danoso tudo isso é para a nossa saúde. As enzimas, os hormônios, receptores, enfim, ficam totalmente bagunçados. Admito que até fiquei com medo de consumir doces depois da aula de glicemia. haha

4 жыл бұрын

Uma amorzinha de medicina, que alegria! Obrigada pelo comentário Lary, adicionou muito ao vídeo! ❤

@suellenperez7440 4 жыл бұрын

*Obrigada pelo seu comentário de medicina ajudou muito!*

@cristianebf85 4 жыл бұрын

Eita puxão de orelha bem dado! 👏👏👏👏 É aquele ditado "seja melhor que as suas desculpas".

4 жыл бұрын

Feliz em ajudar Cris ❤

@lyllyhard 3 жыл бұрын

Mas ela não mudou nada. Fiquei dois anos sem passar aqui e tá igual

@deborarapacci8469 4 жыл бұрын

"É muito mais fácil você apagar pequenos incêndios do que apagar a amazônia inteira."

@tatianaoliveira6777 2 ай бұрын

Vdd parabéns 👏👏

4 жыл бұрын

Olá amorzinhos, podem me dar um feedback sobre a duração desse vídeo? Ah, e esse é o vídeo que indiquei sobre como conseguir seus primeiros resultados rápido com jejum: bit.ly/emagrecer-c-jejum

@ingrid80830 4 жыл бұрын

Estou assistindo ainda porém eu amo a duração dos seus vídeos, são tão didáticos que não me preocupo de ver por quase meia hora e sinto que fica bem mais informativo ♡

@amandavp882 4 жыл бұрын

Achei ótima a duração, só gostaria que postasse mais vídeos ❤

@Ana-vi9iw 4 жыл бұрын

Poderia escutar você falando 1 hora Bárbara

@vanessinhan85 4 жыл бұрын

Olá, Bárbara! Para mim, está perfeito!

@user-rn2om7ft1f 4 жыл бұрын

Eu gosto de vídeos assim, mais longos!

@leticianascimento6715 3 жыл бұрын

Eu na quarentena emagreci, cheguei a 74kg e tive um choque de realidade e hj com 67kg me encoraja a continuar, sério mesmo, minha saúde é outra, não sinto nem vontade de comer besteira... a mudança começa na mentalidade, permita-se ter uma nova visão... isso vai te motivar. Quando gorda, me sentia aparentemente mais velha, com a pele esquisita, percebi que não era questão de aparência, e sim saúde.

@amandavp882 4 жыл бұрын

Meu Deus, parece até um relato meu! Desinstalei os apps de delivery faz 3 dias, hoje retomei a boa alimentação, espero conseguir continuar 😞

4 жыл бұрын

Só de ter conseguido retomar foi uma vitória Amanda! Feliz demais por ti! Já deu certo ❤

@julianapaccola8260 4 жыл бұрын

Bela atitude!! Deletar tirar da vista é a melhor coisa. “Quem não é visto não é lembrado”.

@liagomes9947 4 жыл бұрын

Vc consegue sim, fique firme sem muitas restrições, vc vai longe estou na torcida por vc 😙😙😔😙

@TheEmanuelle12 3 жыл бұрын

Eu engordo com o que tem em casa.

@marianygomes8211 4 жыл бұрын

Bárbara eu amo te ouvir, parei de achar que “aceitar meu corpo” é me conformar com a obesidade. Pesava 106 quilos hoje peso 84 e lutando para chegar nos meus 70 quilos meu peso ideal. Agradeço por suas palavras e amo ouvir vc, quero me aceitar e ter saúde. Nunca vou ser uma modelo, mas posso ser uma versão melhor de mim. Obrigada 😊

@rosepereira8020 4 жыл бұрын

Comigo se deu o mesmo. Enxerguei o movimento "corpo livre" como largar de mão e me "aceitar" e exigir que outros me aceitassem. Mas na vdd eu só estava era "desistindo" mesmo. Encontrar a Bárbara foi meu tapa na cara e soco no estômago. 😊😊😊😊 Graças a Deus.

@wecanlovelarevolutiondelam4806 4 жыл бұрын

@@rosepereira8020 Alexandra disse que no movimento corpo livre vc deve cuidar do seu corpo sim , e comer coisas saudaveis. tanto é que Ela faz exercicio físico

@mairaartiaga3462 4 жыл бұрын

Eai ja emagreceu mais ? To perguntando pq tambem peso 84kg e meu peso ideal tambem é 70 kg ( na vdd é 64 kkk ) e quero emagrecer

@amandasouzadasilva506 3 жыл бұрын

O que te impede de ser modelo ?

@larimattoso5599 3 жыл бұрын

Comigo também. Meu Deus abri meu olhos. Essa ideia de "corpo livre" de livre não tem nada,não exige a ideia do corpo gordo ser saudável. E eu quero viver!! Fui ao médico para o check-up fiz um ultrassom abdômen total, estou com esteatose hepática ou seja fígado gordo!!! Mds. e isso só desencadeia mais doenças!! Eu já emagreci 10 kgs e quero perder mais 40. E vamos conseguir!!

@jessicapereiracosta1989 4 жыл бұрын

Bárbara uma palavra te define: Sensata.

4 жыл бұрын

❤❤

@drika171 4 жыл бұрын

Comecei a assistir Quilos Mortais em Janeiro, sou VICIADA nos episódios. Quilos Mortais me mostra o que não fazer, também mostra como é difícil largar os hábitos alimentares, mas também mostra que se tivermos força e determinação conseguimos.

@kassandrasantos6536 4 жыл бұрын

6:15 Verdade! Fiquei mais de dois meses sem ingerir qualquer tipo de doce e quando fui comer minha barra de chocolate favorita era mais doce do que açúcar puro

4 жыл бұрын

Senti o mesmo quando comi doce após os 5 dias de jejum que fiz. O JI devolveu meu paladar ❤

@maridossantos9583 4 жыл бұрын

Já eu senti a boca amargar depois de comer bolo, não consegui comer tudo, amei!

@julialeticia8494 4 жыл бұрын

Bárbara Cavalcante mm n

@iolandavieira2755 4 жыл бұрын

Eu sou viciada em quilos mortais , não perco um episódio.

4 жыл бұрын

Assisto também Iolanda, me ajuda em vários momentos!

@elainebarbosa7222 4 жыл бұрын

Eu via sempre mas estou muito sensível para ver as histórias da infância dessas pessoas, me dói muito e parei recentemente.

@edivonetesantos2649 4 жыл бұрын

Qual horário e dia que passs os kilos mortais?

@priscilanunes7510 4 жыл бұрын

Tem tb um programa parecido com esse chamado uma família de peso, bem legal mostra famílias de obesos tentando se alimentar melhor e fazer a bariatrica 👍

@amandacristina6394 4 жыл бұрын

@@edivonetesantos2649 procura no KZfaq é melhor tem as séries inteiras.

@19jejeh 4 жыл бұрын

Barbara, a gente não passa pelas coisas sozinhas. Também engordei 7kg na quarentena, e além disso, tenho problemas com o iFood ha algum tempo! Tenho gastado muito dinheiro por la, já cheguei a gastar mais de MIL REAIS por mês! Tem noção? gastando dinheiro por prazeres momentâneos e acabando com meu dinheiro por algo que só tenho um retorno ruim. HOJE (Domingo 31/05/2020, decidi mudar minha vida) tenho vivido um efeito sanfona infinito, mas decidir ir devagar e cuidar minha cabeça, peguei um caderninho para anotar todos os meus gatilhos. Depois volto para contar como estão as coisas! Te adoro, te acompanho desde 2016.

@eumariame 4 жыл бұрын

Bárbara, eu te sigo há tanto tempo e você não tem ideia da importância do seu canal na minha mudança de vida. Posta mais vídeos, por favor! Sua voz acalma e você é muito sensata.

4 жыл бұрын

Obrigada pelo apoio Maria! Postarei sim! ❤

@rosimeri9302 4 жыл бұрын

Nunca pedi comida, nunca tive esses aplicativos, acho que nem sei como faz isso, sempre fasso minha comida na hora sempre fasso salada e omelete ou frango já deixo temperado bem prático, levanto cedo fasso meus exercícios tomo banho e vou trabalhar em jejum, almoço e janto deu meu dia 🙌

@VanessaGoveia 4 жыл бұрын

Acho q vc foi mto corajosa em fazer vídeo em plena era do cancelamento, onde qualquer coisa q a gente fala se atingir um público específico q não concorda, vira um auê, parabéns!! Eu pesava 125kg e fiz bariátrica com 27 anos, cheguei aos 67kg, mas estabilizei meu peso com 72kg. Nessa pandemia estou em home office e engordei 6kg estou me sentindo mto mal mesmo, parece q estou com 100kg pq minha respiração está ofegante, meu intestino não funciona bem, são uma série de fatores de gritam pra eu voltar a ter a vida mais saudável, mas a ansiedade é complicada, peço encarecidamente q continue com os vídeos pois ajuda muito. Em relação a gordofobia, só quem passou sabe como é, não acho q incentivar alguém a melhorar seja crime, quem é feliz sendo obeso mórbido que seja, vamos lutar para acabar com o preconceito mas quem não é, vamos tentar ajudar, pq eu não era e pra mim a obesidade nunca foi fácil, não falo de preconceito, falo de aceitação própria. Tem sempre dois lados da moeda, o respeito cabe em todo canto. Te admiro mto e eu falei demais esqueci o nome da gatinha mas vi até o final kkkk

4 жыл бұрын

Obrigada pelo comentário Vanessa, acrescentou muito ao vídeo! Realmente tudo tem dois lados mas deve haver respeito sempre! Gratidão ❤

@deborahdnts 4 жыл бұрын

Perfeita como sempre 😉😊

@ariadnaaguiar8501 4 жыл бұрын

Barbara, sem duvida você é minha maior fonte e inspiração (depois e eu mesma) não tenho nem palavras pra te agradecer e dizer o quanto você faz eu me sentir capaz. Obrigada! ❤❤❤

@raqueldayanne881 4 жыл бұрын

Excelente vídeo! Linda Mabel.

@nicoly6874 4 жыл бұрын

Ai muito obrigada, estava precisando ouvir isso

@julianaabreulimac.5791 4 жыл бұрын

Gratidão. Sempre nos motivando para sermos melhores conosco mesmo.

@osvandadomingosdossantos1037 4 жыл бұрын

Obrigada por vc ser este ser humano tao especial!Ahhhh Mabel é linda.

@cleidedejesus9776 4 жыл бұрын

Olha linda muito obrigado.... Vc é incrivel sua forma de falar esta me encorajando de verdade vc esta fazendo minha alto estima decolar. Obrigado

@gabrielepureza4261 4 жыл бұрын

Perfeito tudo que falou! 👏🏼👏🏼👏🏼

@marciadealmeida723 4 жыл бұрын

Obrigada Bárbara pelas suas palavras estava precisando muito hoje.💋 Amei a Mabel 😍🥰

@alissoncastro6382 4 жыл бұрын

Barbara todo dia seria meu sonhooo, uma felicidade é quando tem vídeo novo 🧡

@erica_cdealmeida 4 жыл бұрын

Vídeo incrível, abordando de várias formas um tema que faz parte do meu dia a dia. Obrigada, só isso que posso tr dizer.

@fabinyu6602 4 жыл бұрын

Como amo o seu conteúdo! Deus te abençoe muito Barbara por sempre nos dar palavras sábias.. Sorte de quem é sua amiga de perto porque além de fofa vc é muito inteligente ❤ beijos linda! Obrigada beijos

@julianasantana2870 4 жыл бұрын

Maravilha. Sigo muitas pessoas, mas nenhuma tão sensata quanto vc. A pessoa percebe o quanto vc é copo vazio e não se prende ao que aprendeu antes, sempre buscando conhecimento e nos passando. Continue sempre assim pfv.

@angelicasantos1716 4 жыл бұрын

Gostei muito do vídeo Bah Tava precisando Amei o formato ❤️

@iarafeitosa7335 4 жыл бұрын

Bárbara sempre muito sensata!!!!! Nem tudo é gordofobia as pessoas estão romantizando muitas coisas hoje que não fazem bem. Mais infelizmente as pessoas só veem isso quando já é tarde demais.

@JulianaMartins-xh6us 4 жыл бұрын

Muito obrigada!!! Você é luz.

@jhenniferbianchi8344 4 жыл бұрын

Você é incrívellllll! Maravilhosa e sensata . Continue assim. +1 inscrita

@abp3006 4 жыл бұрын

Sempre muito sensata. Gosto muito disso.

@crisleianerocha6993 4 жыл бұрын

Cara que vídeo inspirador Amei sem palavras Gratidão a vc por tudo isso Esse vídeo foi incrível 😍♥️🙌

@vanderleiasantos9211 4 жыл бұрын

Esse vídeo foi um tapa na minha cara, preciso mudar, obrigada Bárbara. Precisava ouvir tudo isso! Te acompanho a muitooo tempo. 😘

@Biaestrella2000 3 жыл бұрын

Bárbara, eu amo você cara. Sinto a sua pessoa tão lúcida, vc manda a real. Eu sou magrinha, mas já tive compulsão alimentar, as vezes da uns surtos ainda... nessa pandemia tive esse pensamento de que eu preciso cuidar mais da minha saúde... não gostava de salada até ficar vinte dias nessa quarentena comendo só salada e frango. Agora não vivo sem. Quem diria. Seu vídeo me motiva amiga. Obrigada.

@brunarocha6518 4 жыл бұрын

Precisava ouvir isso! 💓😘 Bjus from Belgium 🇧🇪

@rosangela2013 4 жыл бұрын

que video maravilhoso, muito bom a gente abrir os olhos p coisas erradas

@FatyMakeup 4 жыл бұрын

Gente, que vídeo de utilidade pública!!!! Perfeito!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@anacarolinaferreira2274 4 жыл бұрын

Aí como eu amo os seus vídeos ! 💕

@cristianepires9930 4 жыл бұрын

Tão jovem e tão sábia.Simplesmente perfeito esse vídeo👏👏Eu amo ouvir vc❤

@mariamoreira551 4 жыл бұрын

Vc ajuda muito viu 👏👏👏vc passa muita firmeza no que vc fala isso gera muita confiança.

@josianesilva1657 3 жыл бұрын

Você está falando uma coisa certa os limites eu não tenho limites para comer estou com problemas até nos joelhos. Faço as vezes ginástica em casa vendo videos.Procuro não ficar parada olha eu pesava 64kg agora estou com 95kg.Está muito difícil e eu tenho 1,67 de altura. Preciso de ajuda urgente. Parabéns pelo video.

@michelevasconcelos2814 4 жыл бұрын

Agora é hora, sim senhora! Sigo treinando em casa e comendo direito 😍😍😍

@Amandadurant1 4 жыл бұрын

Vídeo que eu precisava ver, ótimo 💜 seu cabelo e pele estão lindooos, é incrível como a reeducação alimentar impacta até em outras coisas além do nosso peso. 💕

@raquelpereira9068 3 жыл бұрын

Vc está mim ajudando muito , estou vendo todos seus video está sendo oque deixando continua...... obrigado por ajudar a gente...

@papaiefilhinho8991 3 жыл бұрын

Querida estou muita alegre pq vc fez eu acorda pra vida!❤🌹

@kessiabastos8307 4 жыл бұрын

Olá Barbara eu sou kessia bastos amo ouvir as suas explicações são muito importante pra mim. A durabilidade do vídeo está perfeito. Conheci a Mabel❤️

@rosimaragalvaomara5347 3 жыл бұрын

Ja sou,tua fã querida vc e verdadeira. Paz,e sucesso

@danielamurini5862 4 жыл бұрын

PARABÉNS pelo depoimento,sempre😍🌷🌷

@anacarolinaaragaodeoliveir9964 3 жыл бұрын

Mabel linda!!! Aliás o seu cachorrinho tbmmmm. Amo! Falou só verdades!!!

@diariodaneidy4865 4 жыл бұрын

Adorei o puxão de orelha!

@TheNessaCardoso 4 жыл бұрын

Direta, poderosa, sem carinho na cabeça. Sensacional Bárbara! 💙

@Vivian-nv2fp 4 жыл бұрын

Que cenário lindo, Barb!

@manumachado5168 3 жыл бұрын

não costumo comentar em vídeos, mas esse merece muito!falou tudo👏🏻👏🏻👏🏻

@gilcimaraoliveira1948 3 жыл бұрын

Vc sempre fala o que eu preciso ouvir, gratidão 😘

@fitpravida4627 4 жыл бұрын

Amei esse vídeo Barbara! Verdades assim precisam ser ditas e vc falou tudo de maneira direta, sem ofender e sem forçar seu ponto de vista no outro. Arrasou! Adoro vídeos longos, quanto mais longo melhor rs Ia adorar ver outros vídeos no canal que não fossem relacionados a jejum intermitente. Não sei se faz seu estilo mas tenho assistido alguns vlogs de canais gringos de emagrecimento e tenho gostado bastante e ia ser legal ver por aqui tbém, videos como “que eu como no dia anterior da pesagem”, “meus “do’s and dont’s” do emagrecimento”, “pesagem semanal”, etc...só uma idéia! Beijos! -

@lahferrazz4755 2 жыл бұрын

Excelente video! Dizem que para uma alimentacao mais saudavel, é necessario tambem a mentalidade saudavel, e neste video vc ajuda abrir a mente e repensar sobre isso, gratidao e abracos!

@jackelinefurlan7923 4 жыл бұрын

Ai Ba, se seus vídeos fossem uma pessoa, ele estaria me socando agora kkk mas no bom sentido, claro.. É bom ouvir suas palavras cheias de verdade, me serve a carapuça e me faz abrir os olhos. Obrigada!

@shirleyalvesbezerra6144 4 жыл бұрын

Agora é hora sim senhora ...😬amei!

@adrianasalomao9156 4 жыл бұрын

Adorei seu vídeo. Muito inspirador

@sandraferrifreitas9699 2 жыл бұрын

Me ajudou muito querida!! Muitas bênçãos pra você!!

@taianetrag 3 жыл бұрын

Cai de paraquedas nesse canal e estou aqui a horas,nunca procurei canais pra emagrecer, mas ultimamente quero muito perder peso, pois nessa quarentena realmente perdi as estribeiras. E Deus colocou seu canal pra eu ver, pq vc é de verdade, e me identifiquei. Me inspirou muito.Muito obrigadaaaaaa.

@mariamoreira551 4 жыл бұрын

Até o final do vídeo sempre pois tem bons conteúdos. Conheci a Mabel 😻

@adriellytolentino6612 4 жыл бұрын

Perfeito e importante esse vídeo

@alinecristina219 4 жыл бұрын

Boa Tarde, AMEI seu conselho, DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 😘

@Maciel.g 4 жыл бұрын

Poxa momentos difícil pra vários, percebo que tenho comido beeem mas nessa quarentena porém tô tentando escolher melhor os alimentos escolhendo os em natura

4 жыл бұрын

Arrasou Gui, no frugivorismo as pessoas comem bastante, mas alimentos naturais! ❤

@soanepazlandim8323 4 жыл бұрын

Esse vídeo é TÃO bom em tantos níveis que eu nem sei o que declarar

@iarafeitosa7335 4 жыл бұрын

Eu está me dando essa desculpa de que é pandemia não ia pensar nisso mais depois vi que era simplesmente desculpas pq depois o mundo volta ao normal e irá se mais um peso pra correr atrás

@joycerangel6365 4 жыл бұрын

Era o que eu precisava ouvir! :))

@julianapaccola8260 4 жыл бұрын

Gosto de conselhos sensatos como vc dá. Tem muita gente confundindo body positive com achar que tá tudo ótimo em ser mega gordo, que da pra ser saudável mesmo assim. Cheguei ao ponto de ver uma nutricionista falando que a relação obesidade e diabetes ou problemas cardíacos é uma coincidência, ou que alimentação saudável é comer bolo da mesma forma que come salada. Pra mim uma profissional dessa não tem credibilidade.

@redhotmariana56 4 жыл бұрын

A nutricionista está querendo likes.

@julianapaccola8260 4 жыл бұрын

mariana martins certeza, quis lacrar e deixar a ciência de lado.

@rosepereira8020 4 жыл бұрын

Eu enxergo essa "confusão com o movimento" nada mais com aquela fase que todo gordo passa de negação. Sabe quando vem alguém falar que estamos engordando muito e a gente entra na defensiva? E fala as mesmas desculpas de sempre. 'Tem que me aceitar,magro tbm é doente,quando eu quiser paro e bláblabla"

@lucianagama9428 3 жыл бұрын

Menina🥰 tu não tem noção do tamanho da ajuda que tu está me dando, já tinha perdido a esperança de emagrecer ou melhor comer se não direitopelo menos melhor. Que Deus te abençoe e que tu siga abrindo a cabeça de todos os gordinhos que tanto precisam 🙏 gratidão ,gratidão,gratidão.

@Helen836 4 жыл бұрын

Oi Barbara, este vídeo foi ótimo. Estou no meu primeiro dia do jejum de 16 horas, minha nutri precisou me ajudar a dar um choque no organismo pois eu tinha chegado ao platô. Espero que a Nati melhore, sofri e sofro as vezes com a compulsão, nas minhas piores épocas eu andava sem dinheiro, cartão e bloqueava os cartões de crédito para que não gastasse, isto me ajudou várias vezes a resistir. 😘 Adoro seus vídeos ❤️

@gabrielerodrigues237 3 жыл бұрын

Que dicçao perfeita! Como foi bom te ouvir! Vou começar logo logo, tenho 16 anos e faz uns dois anos que tento emagreçer e sempre desisto no meio do caminho, minha propia familia me subestima eu me sinto tao diminuida.. Mais vou conseguir!!

@elisaalvesgomes 4 жыл бұрын

Ameiiii o vídeo.. tudo verdade!

@ingridjoqi 4 жыл бұрын

Babi, melhor pessoa!

@carlalima3420 4 жыл бұрын

Oi menina. Adoro seu jeito de falar. Muito articulada, inteligente e direta. Essa pandemia não me impactou muito pq ja eatou presa em casa ha 8 meses por problemas no quadril. Low carb e jejum me mantêm no fico pq não posso engordar ou vou usar cadeira de rodas. Bjs p vc menina.

@lorenfrance 4 жыл бұрын

Menina você é incrível, que mulher que fala bem, didática. Estou querendo perder 15 kilos e achando que era impossível, conhecer mulheres como você só me mostra o quanto controlar os pequenos incêndios facilita a vida, vou hoje lutar pra chegar a minha meta pra não ter que precisar controlar o fogo na Amazônia. Parabéns.

@carinamaria2533 4 жыл бұрын

Poxa Barbara,vc pegou pesado mas eu precisava demais desse puxão de orelha,obrigada!

@vanessadearrua7964 Жыл бұрын

Engordei demais depois que tive o meu filho preciso também que você me ajude Amei a sua história você é uma guerreira conseguiu vencer

@AllineChriss 4 жыл бұрын

Esse video para mim foi libertador!...

@larissanogueira1256 4 жыл бұрын

A Barbara é maravilhosaa, meu Deusss, tinha que ter um programa só dela na tv

@jullydamaceno5714 4 жыл бұрын

Esse video me tocou muito, ouvir essas palavras fez eu me toca que merda eu estou fazendo com o meu bem mais precioso que é a minha vida. PARABENS PELO TRABALHO. E sim a sua mensagem chegou em mim.

4 жыл бұрын

Feliz demais em saber que ajudei de alguma forma Ju ❤ Fiz o vídeo com carinho!

@daniele3472 4 жыл бұрын

Fiquei chocada com esse vídeo.Eu esperava um vídeo consolativo,mas as pessoas precisam aprender a se responsabilizar por seus atos e parar de lamentar.Não é uma tarefa fácil, problema todo mundo tem, temos que ser determinados.Amei o vídeo! No começo da quarentena eu fiquei muito mal, perdi o emprego, engordei... agora estou voltando a me colocar na linha.

@mayanecastro5433 3 жыл бұрын

Vídeo perfeito, explicação detalhada... Vc é maravilhosa! Eu preciso acordar, tomar atitude, e mudar estou com 116 kilos, 27 anos, 1.65 de altura. Hipertensa.... Passo mto mal, dor de cabeça, cansaço, dor no corpo, fora a parte mental e psicológica destruída

@julianacoletto6821 4 жыл бұрын

Olá, Barbara. Esse vídeo seu é magnificante, super me incentiva a emagrecer. Me dói muito emagrecer, eu fui engordando de pouco em pouco e agora preciso pagar a Amazonia inteira de peso :c

@danieledepaula3258 4 жыл бұрын

Nossaaaaaa vc tá tão linda Bárbara!!!Amo seus vídeos, ajudam sempre a pensar.bjus

4 жыл бұрын

Obrigada Dani ❤

@karenclemente8870 4 жыл бұрын

Sempre vou agradecer por ter conhecido seu canal, diferencial nesse mundo louco que é a internet.🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾

4 жыл бұрын

Feliz em agregar Karen ❤

@tamirescriativa7779 3 жыл бұрын

Tem 1 mês que estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar éliminei 8 quilos 🤩sai do manequim 46 pro 44😍

@danielarivera4212 4 жыл бұрын

Gostei muito disso: "o simples nem sempre é fácil"... Gerônimo Theml falou num vídeo sobre "Não subestime o óbvio" e "se fosse fácil, todo mundo faria"... Acho q vcs dois juntos ia dar um conteúdo muito legal!

@amandaalmeida227 4 жыл бұрын

Nossa bárbara. O vídeo tá maravilhoso. Todas essas questões que vc abordou. Seus vídeos me inspiram

4 жыл бұрын

Feliz em ajudar Amanda ❤

@edivonetesantos2649 4 жыл бұрын

Bárbara adoro seus vídeos, fazem mais vídeos obg!!❤

4 жыл бұрын

Obaaa ❤

@Ana-vi9iw 4 жыл бұрын

Bárbara você é muito sábia. Você ajuda MUITO seus seguidores ❤

4 жыл бұрын

Ahhh ❤ Gratidão Ana!!

@beatrizpaixao7414 4 жыл бұрын

Esse vídeo acabou de me acordar pra algo que eu já tinha percebido a tempos. Tive 96, emagreci pra 74, fiquei 1 ano e meio mantendo o peso e com uma qualidade de vida excelente. Tive que mudar de cidade e sair de casa por uma oportunidade de trabalhar voltei pra 83, voltei pra casa pra outra oportunidade, comecei a comer pois tanta mudança em pouco tempo, e a saudade da comida de casa, eram a desculpa, depois o natal, depois o carnaval, depois a páscoa, e a ansiedade da quarentena. Percebi vendo esse vídeo que me encontrava em todas as desculpas dadas pra não mudar de novo. Na primeira vez não tinha recursos financeiros, não tinha como ir a academia, fazia exercícios em casa, e tive uma mudança de vida enorme, agora com tantos recursos que posso usar ao meu favor, tô usando eles pra comer mais ainda. Obrigada por me acordar, acabei de desinstalar todos os aplicativos de delivery, e bloquear os e-mails de cupons, esse horário provavelmente não irei comer mais nada, mas tô pronta pra amanhã na minha primeira refeição, começar a fazer bem pra mim de novo. Aah e sobre a comparação dos sacos de arroz, uma endócrino já fez quando eu estava com 96, e eu não dei a mínima hoje mesmo com 80 e tantos, eu me sinto muito mais cansada do que com 96, e como a moça da mensagem falou parece que tô engordando diferente. Obrigada pelo conteúdo e pelo sacode Barbara 💙