720 DIAS SEM AÇÚCAR! 😳 Os efeitos do Desafio do Açúcar

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3 жыл бұрын

Ramon fez o desafio do açúcar e está há mais de 720 dias sem consumi-lo! Foram muitos benefícios além do emagrecimento, nesse vídeo ele nos conta mais sobre essa experiência!
Instagram do Ramon: / ramondias8
Documentário That Sugar: • That Sugar Film Açúc... (legendado)
Documentário Feed Up: • Video (legendado)
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Chega de errar! Perca peso e recupere sua saúde fazendo o jejum da forma certa. Aprenda como fazer jejum intermitente (preparação, prática, manutenção e cura) e conquiste seus objetivos de corpo e saúde. Orientado pela nutricionista Raquel Freitas (CRN-4 13100251).
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Ficha Técnica:
• Câmera principal: Canon G7x
• Software de edição: Adobe Premiere
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Bárbara Cavalcante é carioca e cria conteúdo audiovisual sobre bem estar e emagrecimento. Chegou à obesidade grau 3 aos 21 anos. Após um susto na emergência, decidiu mudar. Começou a estudar sobre alimentação e a compartilhar sua jornada na internet. Desde então foram mais de 400 vídeos, 10 milhões de visualizações e 45 kg eliminados.
Já esteve em programas de TV como "Encontro com Fátima Bernardes" e contou sua história no KZfaq Space, Oi Futuro, Tv Aparecida e Faetec. Hoje atua como criadora de conteúdo, consultora em mídias sociais e palestrante, além de CEO no Guia do Jejum Intermitente.
Entre em contato:
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Пікірлер: 228

3 жыл бұрын

Vocês já pensaram em fazer o Desafio do Açúcar? Fiz por 3 semanas e farei um vídeo contanto da minha experiência, mas já adianto que vale MUITO a pena! ❤

@Janinne100 3 жыл бұрын

Já fiquei 3 dias kkkkkkk minha barriga ficou zero 👌🏽

@lucimaroliveira8231 3 жыл бұрын

Não pensei que tivesse acùcar no bacon.

3 жыл бұрын

Alguns, principalmente os embalados no mercado, tem sim Lu!

3 жыл бұрын

Faz total diferença no corpo e na saúde Janinne ❤

@liagomes9947 3 жыл бұрын

Vou fazer a partir de amanhã

@franciscohenrique8149 3 жыл бұрын

Como estou feliz em poder assistir vocês! Estou há um ano sem açúcar, praticando jejum intermitente e em uma reeducação alimentar como vcs fazem. Em agosto do ano passado eu pesava 130 Kg, e hoje peso 75 Kg. Eliminei 55 Kg da minha vida, e renasci! Era hipertenso, estava pré diabético e hoje vendo saúde! Descobri seu canal há 1 semana e estou amandoooo!

3 жыл бұрын

Que depoimento incrível Francisco! ❤ Já pensou em compartilhar sua história conosco no quadro Meninos e Emagrecimento aqui do canal? Acredito que inspirará muitas pessoas a buscar hábitos mais saudáveis! Se gostar da ideia me chame em contato@barbaradoblog.com e te explico como funciona!

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Amei sua história Francisco ia adorar vê vc conta-la no canal!!!! 😍😍😍

@franciscohenrique8149 3 жыл бұрын

@ Ah que maravilha. Lógico que quero! Vou te contactar. 😍

@franciscohenrique8149 3 жыл бұрын

@@ramongarces8102 Obrigadooo!

@sindy__murai 3 жыл бұрын

Cara Parabéns

@qwertyuiopasdfg3682 3 жыл бұрын

eu era assim tbm o famoso ciclo vicioso “come salgado, agr um doce, agr um salgado.. doce de novo..” Deus me livre ainda bem q n tenho mais isso na minha vida

@kassyaneamorim 3 жыл бұрын

Cara, compartilho do mesmo sentimento que vocês! Estou há 1 ano e 3 meses sem açúcar e minha vida mudou. Eu também não conseguia seguir uma alimentação melhor por muito tempo por simplesmente ser viciada em açúcar e tudo que tinha açúcar (alimentos salgados). Hoje minha alimentação é completamente natural e o mais industrializado que como é iogurte e aveia. Enfim, fica realmente a dica e o aprendizado pra quem também partilha desse vício.

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Que tudooo! 🤩🤩

@danielamenezes8247 3 жыл бұрын

Siempre comí dulces, traté de realizar varias dietas y si comía algo con azúcar ya me daba más ganas de consumir comidas con azúcar. Hoy hace 20 días que estoy en alimentación low carb y estoy super bienn me cambió la vida y ya no tengo ganas de consumir dulces. Beso grande Bárbara gracias por el video! Beso desde Uruguay🇺🇾😘

@neusaciavarelli622 3 жыл бұрын

Tirei açúcar já a 3 anos de minha vida, mas confesso que nesse último ano relaxei muito, mas a coisa que mais notei foi que minhas celulites desapareceram quase que completamente, só isso já valeu muito a pena. Bjs

@RV.VivianRodrigues 3 жыл бұрын

Oi, tudo bem? As suas celulites começaram a desaparecer depois de quanto tempo sem consumir o açúcar?

@alaurindaromero7228 Жыл бұрын

Parabéns pelo excelente vídeo .

@sabrinah4561 3 жыл бұрын

Achei impactante o relato! Quantos efeitos positivos!!!!! Quando sair o livro dele eu irei comprar com certeza!

3 жыл бұрын

Né Sabrina? O foco é algo que muda demais de acordo com a alimentação!

@clarasouza6345 3 жыл бұрын

Gente tô começando a fazer a reeducação alimentar hj e o jejum intermitente , uma coisa que já começou difícil pra mim foi tomar o café que eu amo sem açúcar , tomara que eu consiga vai ser difícil , obrigada por vcs serem minhas inspirações 🙌😘😘

@regimilevuski 2 жыл бұрын

Pensa numa dificuldade de dar liberdade aqui. Simplesmente não registrava!!! A indústria do açúcar não gostou do vídeo mas eu amei.

@elizonetealmeida7416 3 жыл бұрын

Que maravilha de live!! Simplesmente amei😍😍 Barbara menina vc nasceu para inspirar as pessoas você é um exemplo de pessoa que não se vitimiza com o seu problema, que usa a sua dor para curar outras pessoas; venho acompanhando o seu canal a pouco tempo vi a sua luta e cara existem muitos profissionais que não tem a empatia que você tem, voce nasceu para inspirar pessoas! Amo a sua vida! e sigo te acompanhando 😊😍

@jessicavolpato5020 3 жыл бұрын

Esse vídeo é rico demaaais em conteúdo! Já fiz esse desafio tb e hoje faço jejum 18 horas todos os dias, e o que ele relatou é exatamente assim mesmo! Parabéns pra vcss! ♥

3 жыл бұрын

Que alegria saber disso Jeh 😍😍

@fabianasantos2867 3 жыл бұрын

To a 5 dias sem açúcar dor de cabeça todos os dias,esse vídeo me animou a continuar obrigado Bárbara 👏🏻👏🏻 vou conseguir vencer a compulsão ❤️❤️

@The197519751975 3 жыл бұрын

Agora eu recaí mas qnd cortei o açúcar mês passado, eu tbm senti dor de cabeça por dias consecutivos

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

A dores passam e o resultado vêm! Ñ desista! Vc está na fase da abstinência

3 жыл бұрын

Que alegria Fabi, siga firme! 💛

@curiosa2612 3 жыл бұрын

Água com limão é ótimo para não ter dor de cabeca

@juhphopie 3 жыл бұрын

Cara também senti muita dor de cabeça, um sono profundo durante dias, dormi o dia inteiro durante dias, uma raiva, e depois emotividade, não é fácil mas vamos conseguir.

@rayanexavier1525 3 жыл бұрын

Sempre com videos maravilhosos. Pra revigorar minha disposição em continuar. 💕💕

3 жыл бұрын

Feliz demais em ajudar Ray 😍💛

@celinhopctj 3 жыл бұрын

Vídeo lindo!! 👏🏼👏🏼👏🏼 muito bom.

@baboshka100 3 жыл бұрын

Que incrível! Parabéns a vocês... É inspirador ❤

3 жыл бұрын

Feliz em agregar amorzinha 💛

@rozangelamalaquias1772 3 жыл бұрын

Bárbara parabéns pelo seu progresso cada vez mas vc nos surpreender com temas que precisamos ouvir ,e parabéns também por ter a preocupação de responder a cada comentário

@Renatav26 3 жыл бұрын

Os seus vídeos nesse formato, estão demais, muito bom.

@juhphopie 3 жыл бұрын

Esse canal está mudando minha vida...👏🏻👏🏻👏🏻 Hoje não é a fome que me controla, não é a compulsão...eu controlo a minha alimentação! Claro que ainda tenho compulsões, dificuldades, mas hoje eu sou muito mais consciente da tudo!

@hellenschmid7453 3 жыл бұрын

Chocada com esse conteúdo. 👀 Caramba. Parabéns a vcs 😘

@laisagna 3 жыл бұрын

Que conteúdo maravilhoso!!!

@janainaalves1983 3 жыл бұрын

Apaixonada pelo seu canal ,rico bem o que eu estou buscando 🥰

@cinthyaregina826 3 жыл бұрын

adoro seus vídeos Barbara, ver sua evolução e sabedoria me faz querer ter uma vida mais saudável ❤

3 жыл бұрын

Esse é o objetivo amorzinha, inspirar hábitos mais saudáveis 😍😍

@cintia1552 Жыл бұрын

Excelente vídeo

@danillocachos6811 3 жыл бұрын

Conteúdo show e super necessário!

@joelmaoliveira8365 3 жыл бұрын

Ótimo vídeo, amei ...parabéns pela iniciativa !! Muito difícil parar com o açúcar em acesso, mas depois desse vídeo vejo que não é impossível.

@julianatafinel996 3 жыл бұрын

Muito obrigada por esse vídeo, muito inspirador 🤩

@marcelajacintodasilva1218 3 жыл бұрын

Oiii, Amando seus vídeos. Aprendendo muitooo

3 жыл бұрын

Fico super feliz em saber disso Maah! ❤

@silvanaaparecidasilva103 3 жыл бұрын

Olá Barbara amo esse canal sempre nos ensinando coisas boas bjos

3 жыл бұрын

Feliz demais em agregar Silvana 💛

@elisangelabrito3057 3 жыл бұрын

Conteúdo top, ameii

@jaquelinecosta8059 3 жыл бұрын

Vocês são uma expiração pra mim 😍😍😍😍

@priscilacorreia7662 3 жыл бұрын

Eu sou viciada em açúcar, como vcs falaram, não consigo comer 1 brigadeiro. Estou fazendo desafio sem açúcar 21 dias, mas vendo essa entrevista vejo q ainda como açúcar mascarado em alimentos q eu nem imaginava. Vou ficar mais atenta.

3 жыл бұрын

Parabéns pelo desafio Pri, só terá ganhos para sua saúde física e mental! 👏👏

@martabragasilvahonorato5387 3 жыл бұрын

UP cheguei 🖐🏿🖐🏿🖐🏿 parabéns!!! manda+ dicas boas Obrigada 💯💯💯

3 жыл бұрын

Feliz em ajudar Marta ❤

@paulianymelgaco3296 3 жыл бұрын

Caramba,ainda bem que descobri vocês! Obrigada !

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

😍

@lcss.m 3 жыл бұрын

Depois desse vídeo vou fazer um desafio de ficar sem açúcar também! Parabéns Ramon você é incrível. ❤️

3 жыл бұрын

Feliz demais em saber Lucas 😍💛

@dehmoraes2987 3 жыл бұрын

Muito bacana 👏🏻👏🏻🥰 foco sempre

3 жыл бұрын

Que bom que gostou Deh ❤

@Carolina-ds4vs 2 жыл бұрын

Por aqui comecei há um mês o desafio e não pretendo parar tão cedo. Já vi alguns vídeos falando que leva entre um a nove meses para a pessoa se livrar completamente do vício. Eu já fiz outros ciclos sem açúcar, mas sempre de 15 dias, então quando acabava eu me permitia de novo e errava a mão. Meu objetivo não é eliminar pra sempre, é poder comer muito ocasionalmente, mas definitivamente ainda não me sinto pronta pra comer de novo!

@cristinanakahata450 3 жыл бұрын

Que vídeo esclarecedor, muito bom, eu sempre dizia não sou uma pessoa do doce, ( mas quase tudo te açúcar) Obrigado querida,por esse vídeo !!!👏👏👏😍

3 жыл бұрын

Feliz em ajudar Cris 😍💛

@felipealmeida1116 3 жыл бұрын

Cheguei!👋Estou pré diabético e 20 kg acima do peso.Estou fazendo exames e o primeiro a sair será o açucar.🧡😘

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Vai da tudo certo!!!! 🥰

3 жыл бұрын

Arrasou Felipe! ❤

@karolmattos1101 3 жыл бұрын

Muito interessante o conteúdo

@vanianunes3014 3 жыл бұрын

Ganhou meu like!

@ilkamendes3699 3 жыл бұрын

Oi Gosto muito dos seus vídeos😍🥰❤

3 жыл бұрын

Obaa ❤

@enalab22 3 жыл бұрын

Você é uma guria que fala super bem. E fofa.👑🌻😇🙏💫🙌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@carlapadinha2506 3 жыл бұрын

Obrigada obrigada 🙏🙏🔝😘

@nathalyaraujo5018 3 жыл бұрын

Excelente depoimento!

3 жыл бұрын

Obrigada Nath ❤

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Que bom que gostou fico muito feliz 🤩🤩🤩

@catiadosanjos4086 3 жыл бұрын

Oi lindona amo seus vídeos,vc é a minha expiração pra alcançar a minha meta... Mas triste pq não está tendo vídeos nessa semana😔

@simonemartinssisi9944 3 жыл бұрын

Estou preocupada 😞

@ellencristina8888 3 жыл бұрын

Nossa... excelente.Parabens

@renatocesardasilvacesar4770 3 жыл бұрын

amei seus videos

@renatta53 3 жыл бұрын

Adorei o vídeo gostaria de ter mais informações sobre o desafio do açúcar e sobre açúcares que ficam escondidos... saber indentificar

@analicesilva1384 3 жыл бұрын

Assisti esse documentário That Sugar e gostei bastante. Assistam que é muito bom

@jobordados9832 Жыл бұрын

Bárbara querida Cai de paraquedas nesse vídeo e amei 🥰 Já estou sem açúcar a quase dois meses . É muito muito libertador. Até porque estou diabética 😔

@luferreira6746 3 жыл бұрын

Olá linda!! Amo seus vídeos, parabéns pelo canal! Parabéns ao Ramon pelo foco e compartilhar essa experiência. Gostaria de saber se mel inclui como "açúcar" pq é muito doce, não é indicado pra diabéticos. Muito grata 🙏

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Eu parei de consumir mel

@aiumicristinadasilva655 Жыл бұрын

Nossa eu sou igual ele ! Quero comer um doce um salgado e assim repetidamente, mas n tenho sobrepeso.

@leticiav5481 3 жыл бұрын

Eu diminui muito o consumo do açúcar e estou em processo da reeducação alimentar. Agora até quando eu tomo chá puro eu já acho extremamente doce

3 жыл бұрын

Pois é Jeisa, eu gosto até mais dos meus chás hoje!

@IzaSoraia 3 жыл бұрын

É verdade o negócio do dinheiro, uma vez tem tempo, eu percebi que eu poderia comprar um vestido BOM só com os vários dinheiros gastos com comida em um mês, burguer king, sorvete, chocolate, salgadinhos, era mais que o valor de um vestido de uma marca boa, eu comparei. Não vou dizer que hoje ainda não gasto as vezes, mas temos que ter ao menos consciência.n Uma coisa que me "assustou" é a coisa do adoçante, tu uso adoçante desde 2017. Gostaria realmente de tirar até isso, mas não sabia que também poderia desencadear compulsão. E já quero esse livro

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Ñ o "adoçante " em si e o doce que libera dopamina muito rápido pro corpo o corpo gosta e quer cada vez mais e mais.... fora que alguns adoçantes são mais químicos que açúcar, sinceramente ñ acho uma boa opção

@leticiafonseca3902 3 жыл бұрын

Muito interessante esse assunto! Tô fazendo reeducação alimentar há 4 meses e sinto muita diferença na minha percepção do açúcar quando como algo fora da minha alimentação. Esses dias comi um pedaço de alpino e não lembrava que era tão doce assim hahah. O paladar todo muda, é muito louco!

3 жыл бұрын

Depois que parei de comer açúcar todos os dias também senti isso Lê. O que antes era um doce qualquer, pra mim hoje é muito doce. Eu mudei até os chocolates que como. 50% antes era horrível pra mim, hoje como até 85% tranquilamente.

@jorgianylavor 3 жыл бұрын

Eu era extremamente viciada em iogurte industrializado, foi uma das coisas das quais tenho orgulho de ter me livrado! O auge foi quando percebi que não tinha nenhum na geladeira, peguei o carro e saí dirigindo pela cidade, eram mais de 22h30, tentando achar um mercado aberto, pois não conseguia dormir sem o maldito!

@dania.9679 3 жыл бұрын

Caramba! Que bom q se livrou. Eu me livrei do biscoito recheado no início do meu processo, foi uma baita vitória. Parabéns!

@MegaWellington1989 3 жыл бұрын

Relato inspirador.

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Obg 😍😍😍

@juliasessim8027 3 жыл бұрын

Estou á 6 meses sem açúcar, e a princípio vou fechar 1 ano desta maneira.Os benefícios valem todo o esforço.

3 жыл бұрын

Arrasou Júlia! 😍👏

@ElianeSilva-jb9rg 3 жыл бұрын

Gente e muito difícil tirar o açúcar, mais e necessário. Tbm sou muito compulsiva

@cristianebf85 3 жыл бұрын

Nunca fui muito de doces, gosto de chocolate amargo, café sem açúcar. Gosto também de coisas azedas e cítricas. Açúcar me dá certa dor de cabeça se eu comer coisas muito doces.

@raissacastro247 3 жыл бұрын

Queria comentar muito mas estou sem palavras. Obrigada pelo vídeo😕🙏

3 жыл бұрын

Ownnn ❤

@michellelouzeiro3151 3 жыл бұрын

Bárbara, cheguei no seu canal por um vídeo sobre gastrite, pois estou sofrendo muito com ela..Aí olhei os vídeos sobre jejum intermitente e tal e me veio a pergunta: você sente dor no estômago após um longo período de jejum? Teve no começo? O que te ajudou? Agradeço se vc ou alguém se predispor a ler, pois não estou num momento bom na minha vida e realmente preciso me reerguer de algum lugar.

@patriciabentodepaula2175 3 жыл бұрын

Cara eu gostei disso vou tenta ficar 15 dias sem acucar pra ver oque da

@betaniaaraujo9668 3 жыл бұрын

Assista q Daniel Rocha ele tb não usa acucar e é crudivero. Era obeso e etc.curou tudo

@LizandraGamaLizandraGama 3 жыл бұрын

Muito esclarecedor esse vídeo pra mim,eu ando muito compulsiva por doce,sempre fui mais do doce.Mais tinha emagrecido depois da gravidez o que engordei e estava bem,mais comecei a derrapar e hoje em dia é horrível ficar sem doces,eu como muito biscoito recheado, faço bolo,brownie,quando fico sem me sinto MT mal, estressada,começo a ter dor de cabeça,fico sem paciência.Sendo que eu sei que isso me faz mal,eu engordei por isso,minha saúde não tá legal,então muito legal o vídeo pra me dá incentivo de reeducar minha cabeça.Eu não tenho problema de comer alimentos saudáveis,eu como direito o meu problema é não ter limite com doce 😔

@cilalinslins3659 3 жыл бұрын

você tem toda razão. eu reparei uma redução drástica nas compras de mercado.

3 жыл бұрын

Economizamos MUITO ao buscar hábitos mais saudáveis Cih! ❤

@thyagomesquita2022 3 жыл бұрын

Já consegui ficar 1 mês e 1 semana sem ingerir açúcar, no começo foi muito difícil, mas depois fui me acostumando. Infelizmente parei, mas pretendo voltar com isso. Emagreci alguns quilos

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Volta sim 🥰

@thiannamoraes4458 3 жыл бұрын

Eu não fico um único dia sem doces, vou fazer 1 mês sem , eu mereço e depois vou comer só em ocasiões específicas.

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Conta pra gente depois!

@eurafaela147 3 жыл бұрын

Iai? Como está indo?

@klebersantosfla_ 2 жыл бұрын

Perdeu quanto peso?

@lemesmarileia378 3 жыл бұрын

Ameii. Quantos kg ela está hoje? Alguém sabe? Obrigada ☺️

@karinemenezes2341 3 жыл бұрын

Começou com 167 e hj está com 97. Perdeu 70 kg em dois anos.

@ja9558 3 жыл бұрын

Eu comecei, mas falhei, fiquei seis dias sem e depois comecei a intercalar. Mas começarei de novo e vou tentar até conseguir

3 жыл бұрын

Não falhou amorzinha, conseguiu 6 dias! Muitas pessoas não conseguem nem 24h! PARABÉNS! ❤ A saúde agradece!

@janainaalves1983 3 жыл бұрын

Preciso muito já tentei inúmeras vezes e sempre caio😥😥😭😭

@alinefaria1475 3 жыл бұрын

Ramon, você comia comida normal? 😱 cortou algo? Arroz e feijão? Algum carboidrato em forma de legumes ou verduras? Estou impactada com seu testemunho... eu estou nesta fase, no jejum tomo café amargo, acostumei já, mas as vezes ainda bate a vontade de tomar açúcar.... mas por exemplo do pão, arroz contém açúcar, certo??

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Aline como arroz feijão normalmente são carboidratos naturais!!!!! Eu Ñ cortei carboidratos da minha vida, quando quero comer pães e massas eu mesmo faço pois posso garantir o que está indo na nossa alimentação, quando eu compro pronto do preferência para produtos sem açúcar, ler rótulos é libertador 🤩

@aiumicristinadasilva655 Жыл бұрын

O problema é o salgados tipo coxinha kk pão 😢 mas vou testar ficar sem por 30 dias.

@ednajulianesilva4581 3 жыл бұрын

Eu sou viciada em açúcar...fiquei 3 dias sem comer doce e fiquei num mau humor danado😭😭😭

@julianapaccola8260 3 жыл бұрын

experimenta diminuir as porções de doces ao invés de cortar o açúcar

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Faz parte vc estava em abstinência depois passa! Desisti ñ hein!!!!

3 жыл бұрын

Esse é um sintoma da abstinência Edna, vale a pena ir diminuindo aos poucos ou resistir mesmo, pois passa! ❤

@beatrizs3760 3 жыл бұрын

O Ramon voltou a consumir adoçantes ou continua sem nada mesmo? Isso é realmente uma inspiração

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Ñ consumo nenhum tipo de açúcar, adoçante, mel....

@marcosmoura6142 3 жыл бұрын

Vou começar hoje, gostaria de saber se feijão e tapioca pode comer? Valeu

@adrianamoraes2643 3 жыл бұрын

Olá sou compulsiva viciada em doces descobri ontem o canal vou começar hoje esse desafio sei que vai s muito difícil para mim o meu sonho e não gostar de doces mais vou tentar depois volta aqui para dizer

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Oi conta pra gente depois como foi, sucesso pra vc 😍😍

@jr7efamilia739 3 жыл бұрын

Estou a 22 dias sem comer açúcar, fiz um propósito de 30 dias sem no início foi muito ruim fraquesa, cansaço, tremedeira,... mas gostaria de comer doces pois amooo doce pois gosto muito de cozinhar mas tenho medo de voltar a esse vício o q deve fazer? Obs: amooo seus vídeos assisto a alguns anos obrigada por ser vc, sincera em tudo Até nas suas fraquezas ❤🥰🥰

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Parabéns pelos seus 22 dias!!!!! Procura no KZfaq, tem receitas de doces sem açúcar, sem mel adoçantes e são doces! Lembrando vc que quanto mais tempo vc ficar sem açúcar menos vai ter vontade de doces!

@janainaalves1983 3 жыл бұрын

Preciso fazer essa experiência

@thayssantos5176 3 жыл бұрын

Tô alguns dias comendo saudável e também percebi que achei a banana muito doce , muito mais gostosa . Ta explicado !

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

😍😍😍🍌

@cleidebr7026 3 жыл бұрын

Por favor quero saber se ele consome leite em pó ou derivados do leite ou cortou tudo também! ?obrigada pela resposta

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Oi eu ñ consumo lactose pq descobri que sou intolerante

@haislansilva9978 3 жыл бұрын

Se eu ficar um dia sem açúcar já sinto a diferença, não sei se é placebo, mas tenho a impressão que preciso dormir menos e acordo sozinho e sem sono, se eu durmo às 23h e acordo umas 5h

@tirinhasanimadas3947 3 жыл бұрын

Já Fiz passei uma semana sem e perdi 6 kilo mas da uma inchaqueka lascada , to tentando tirar de vez.

3 жыл бұрын

É sintoma da abstinência! Parabéns pela conquista 👏👏

@curiosa2612 3 жыл бұрын

Para não dar enxaqueca, tome muita água com limão .

@beatrizdelgadovega7948 3 жыл бұрын

Oi Bárbara! Será que o açúcar presente nos remédios que tenho que tomar podem atrapalhar o desafio? Beijos desde as Ilhas Canárias na Espanha.

3 жыл бұрын

Oi Bia, nos xaropes? Se foi indicação médica siga tranquila, tirando os doces industrializados já estará dando um super respiro ao corpo!

@Maria-rf5kj 3 жыл бұрын

A partir de hoje vou ficar 1 mês sem açúcar e ver o que acontece. Já cheguei ao ponto de comer açúcar puro quando não tinha nada doce ao alcance, tenho muito cansaço, parece que n tenho controle sobre mim.

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Começa sim e depois me conta!! Acredito que vc vai perceber uma diferença incrível! 🤩

@klebersantosfla_ 2 жыл бұрын

Iai

@lindalinda9591 3 жыл бұрын

Quando me da vontade de comer asucar como fruta e passa

@ElisaCardehari11 3 жыл бұрын

Me dá dor de cabeça, nervosismo e insônia

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Abstinência!

@edilenepaixao9041 3 жыл бұрын

Barbara vc e maravilhosa adorei esse video cada dia que passa vc esta mais linda

@lucimaroliveira8231 3 жыл бұрын

Muito bom vìdeo mas quais alimentos que tem açúcar?

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Vários!!!!!!!! Da uma pesquisada

@kotikola 3 жыл бұрын

Compulsão é horrível, consigo cortar por muito tempo, mas não posso ver ninguém comendo chocolate na minha frente é nessa hora que não aguento. huhuhu

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

É difícil mas ñ desisti, existe controle, faça um dia por vez e a vida fica mais leve 🤩

@alexssandrorochadejesus6173 3 жыл бұрын

Fiquei um mes foi otimo perdi 10 kilo

3 жыл бұрын

Arrasou Alex! ❤

@Natalia-cc5xf 3 жыл бұрын

Vc pretende fazer um novo jejum prolongado ??

@leatrizvdepaula.j.vcgldo9921 10 ай бұрын

Pão de queijo tem açúcar não né

@erikavalzak148 3 жыл бұрын

Tentei fazer 1 semana, fiquei com muita dor de cabeça.

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Faz parte estava na fase da abstinência depois passa

@quesiasilva8524 3 жыл бұрын

Eu fiquei sem energia 😞

@adrianalopes7485 3 жыл бұрын

Fiquei curiosa em saber o que ele come nas refeições

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

Responde fácil! Eu como comida de vdd!

@alinefaria1475 3 жыл бұрын

Oi Ramon tem alimentos de verdade que contém açúcar, por exemplo frutas? Bárbara também pode dar dicas gente, estou fazendo Jejum e reeducação, parei de tomar café todos os dias com açúcar, cortei muita coisa....

@ramongarces8102 3 жыл бұрын

@@alinefaria1475 Oi Aline eu disse no vídeo frutas tem frutose que é um açúcar natural, ñ um açúcar adicional, as frutas tem a quantidade certas de frutose e fibras eu como de boa ñ influencia em nada no meu processo