悩みを吐き出すモヤモヤ解消メモ｜紙に書いて思考デトックス｜ロルバーンを情報カードみたいに使う小さいノート活用術｜journal vlog
Рет қаралды 31,029
Күн бұрын📚BOOKS
あなたを天才にするスマートノート amzn.to/3YJHjCI
Kindle Unlimited 読み放題 amzn.to/3SfNAUF
🍩 ITEM
ロルバーン ミニ amzn.to/3Xydfsk
リング外し amzn.to/3uTFndB
365日のシンプルライフ amzn.to/3JsQm6x
書いて、捨てる amzn.to/3SrTqSq
高橋書店 3年日記 amzn.to/3VOT4GR
着る毛布 amzn.to/3E0YoQP
🧁 RAKUTEN
ロルバーン ミニ hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1...
リング外し hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/2...
365日のシンプルライフ hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1...
書いて、捨てる hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1...
高橋書店 3年日記 hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/2...
着る毛布 hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/2...
--------------------------------------------------------------
ご視聴ありがとうございます、pomenoteです。
今回は「悩みごとリスト」を書き出す動画です🔥
普通に書き出そうとすると全身全霊でこれを拒否、
書き始めるだけで３日かかり、こりゃなんとか手をつけねば。と
大好きな小さいロルバーンで試してみたらやっと楽しく書くことができました
悩みは全部で34個
お気に入りのノートに書かれたリストをぼんやり眺めてたら
古代から人類悩んでるしたくさん本にもなってるし
スタンダードな悩みばかりなのでは…と気がつきました
それなら私ごときが今さら悩んだってしょうがないなって思えてきて
なんだか元気がわいて出てきました🌱
「悩みのジャグリングをやめよう！」
鉄鋼王カーネギーのエピソード、スマートノート術の本おすすめです📖
このチャンネルでは、
・お気に入りの文房具を使ってみたり
・気になるメモ術・ノート術を試してみたり
・文具カスタマイズやDIYをしてみたり
・日々のつぶやきや競馬たられば雑談
など、興味のあること、試してみたことをのんびりお届けしています。
コメントやグッドボタン👍とても励みになります。
チャンネル登録よろしくお願いします🌱
00:00 何に書くか悩んだ
01:05 ノート＆ペン選び
03:29 悩みを書き出す
06:28 悩みを数えた
07:58 悩みノートの使い方
09:14 おわりに「365日のシンプルライフ」
--------------------------------------------------------------
♪ Milk Coffee（Composer : Ryan）
/ milk-coffee-jazz
--------------------------------------------------------------
♪ Branch (Prod. by Lukrembo)
Link : • (no copyright music) c...
--------------------------------------------------------------
♪ Dreaming after work (Prod. by Lukrembo x Cloudscape)
Link : • lukrembo x cloudscape ...
--------------------------------------------------------------
#pomenote #journaling #メモ術 #rollbahn #リストアップ #ノートの使い方 #ジャーナリング #journaling #手帳の中身 #作業動画
@pomenote Жыл бұрын
水曜日こんばんは🍻 突然ですが「悩みごとを紙に書き出す」 めちゃくちゃ簡単に聞こえるけど全身全霊で抵抗されるから（自分に）ぜひやってみてほしいです… もしもサクッと書き出せたらあなたはスーパーすごい人🦸✨メンタルブロック恐るべし、を実感しました 動画のなかで使ったアイテムは概要欄に更新していくのでチェックしてみてください✔ ゆっくり手帳タイムのおともになれたら嬉しいです 毎度のことながら誤字脱字誤書き順ご容赦ください😂 本日もご視聴ありがとうございました🙏✨
@user-ut4gs8tn8i 5 ай бұрын
初めまして。肩の力が抜けた動画の雰囲気が好きで拝見しています。 使い道に困っていたEDiTのB7ノートに悩みごとを書いてみたら、柔軟な考え方ができていくつかの悩みごとが解決できました！ ありがとうございます🙏
@pomenote 5 ай бұрын
解決おめでとうございます🎉 書き出してみると新たな発見があったりホッとできますよね
@osibe 9 ай бұрын
左に悩み、右に解決策はなかなか良さそう👏
@pomenote 9 ай бұрын
ストレス解消＆いい気分転換になります🧠
@user-zw1fx7gv9z Жыл бұрын
最近、悩みというかイライラが凄くて紙に書いてはビリビリに破って捨てていたので、こういうやり方もあるのか❗と参考になりました😊
@pomenote Жыл бұрын
ビリビリ破るのもいいですね！ 解決したい悩みだけリングで綴じてアイデアをメモしたり、誰かにアドバイスもらったり📝気軽に持ち運べるので🙆♂️です
@hayaoki3 Жыл бұрын
めちゃくちゃわかります……という動画でした……
@pomenote Жыл бұрын
３日間、全力で先延ばしにするのもめちゃめちゃ辛かったです……😂
@user-do3pe7ny1s Жыл бұрын
動画を引き立てるバックミュージックがオシャレ、ジャズが手帳の動画に合うんですね、新発見、ノリが良かったぁ。
@pomenote Жыл бұрын
見つけてくれてありがとうございます☕️
@anapple180 Жыл бұрын
ポメさんの動画好きです わたしもがんばろー、と思えます🥲
@pomenote Жыл бұрын
一緒にがんばりましょ〜！！！🔥
@user-bl5gj2xj7k Жыл бұрын
最近M5手帳と仲良くできずにいましたが、「これだ！」となりました😳 私も書くとむしろストレスで避けてましたが吐き出してきます！ 仲直りのきっかけをありがとうございます😭😭 （プリンターさん...🙏）
@pomenote Жыл бұрын
私も！書くまえはすごくストレスに感じたけど、お気に入りノート一冊にまとめてみたら、すぐ行動できることと、悩んでもしょうがないことがハッキリして気が楽になりました🌱 プリンター悲しいです😢😂
@user-gd8fu4yh5x Жыл бұрын
これ、ものすごくわかります😅 悩みはあるけど、どうまとめたらいいか どう書けばいいかとか。
@pomenote Жыл бұрын
私も最初、本当〜に書き出せなかったです…😂 小さくてかわいいノートに書いたら楽しく書けて、案外数も少なくて気持ちが楽になりました🌱
@user-sw5zh9rg2x Жыл бұрын
悩みを直視するのが嫌すぎるみたいで、この動画も前半しんどかった😂 他人事でもこうなるのはちょっとヤベーなと。 心の澱がこびりつきになってそう…
@pomenote Жыл бұрын
同じく…書きはじめるまではすごく大変だったけど、書いてみたらスッキリしましたよ🙆 向き合えるタイミングってあるかもしれないですね…
@moi8555 Жыл бұрын
水曜ぽめ松さん こんばんは！ 配信ありがとうございまっす(*´艸`) 「悩みを書き出す」ってエネルギー要りますね。 いっそのこと、忘れてしまいたいことを、あえて掘り返す作業だもんね‥ ぽめ松さん。おつかれさまでございました🐴✨ 考えていたことをさっと持ち運べるのはイイですね。 先ほど書き出したら、悩みは34個ありました。 私自身、「悩み」を見返すと、さらに悩む習性があるので、 悩みが解決した（完了した）書き方にしました。（ぽめ松さんのようにできなかったことは無念…） ノートの余白を活用して、「どうやったら悩みが解決したのか」を書き足していこうと思います。
@pomenote Жыл бұрын
悩みを書き出すの、ものすごくエネルギー要りました…☠️ さっと書き出せてすごいです！悩みの数、同じですね🤣
@shoko8680 Жыл бұрын
悩みも要らないものも捨てて行こう🎉本当そうですね❤名言😊忘れないように ノートに書きました。ありがとうございます😊
@moi8555 Жыл бұрын
ぽめ松さん いつもお返事ありがとうございます！ エネルギー補給に、 最近登場した、くるみっ子の「パステルグリーン缶」はいかがでしょうか😊 （すでに、お持ちだったらごめんなさい）
@moi8555 Жыл бұрын
@@shoko8680 さん 初めまして。おはようございます。 大好きなぽめ松さんを通じて、毎日の生活がうれしく変化するのは 視聴者さんの皆さんのシアワセですよね(*´艸`)
@peanut.s.butter Жыл бұрын
いつも感心しながら見ています🥹✨✨✨ ノート活用術、管理方法•••うらやましいです😍 ところで書き終わったノート達(表紙等再利用されてるとこじゃなくて書いた紙)は、どうされているのでしょうか•••❓ 永久保存⁉️はたまたあっさり処分⁉️ 保存されてるならその様子も教えてほしいです😃🤟
@pomenote Жыл бұрын
書き終わったノートの中身は時系列にラベリングしてBOX収納していて、今ある在庫を使いきったところで処分開始したいな〜と思ってます📚 ちなみに動画を始める前は中身を見ずに全捨て派でした🗑
@peanut.s.butter Жыл бұрын
@@pomenote ほーう😳❣️あんなに美しく書いた文書なのに処分するんですね✨ 読み返して思い出に浸る•••とかじゃないんだ❣️ まさにツールとして使ってらっしゃると❣️すごいです😃👍 可能でしたら処分のされる様子も見たいです❣️
@user-yg5ng7bi3d 8 ай бұрын
こんにちは。 いつも動画楽しく見てます。 悩みごとノートと方向性は違うと思うのですが。 私、一度、気になる事をどうでもいいメモ紙に書き、後で清書しようと思ったのです。しかし、何を思ったのか。そのメモ紙、全部ビリビリ破って捨ててしまいました。 そうしたら、気になることをぶっ飛ばした気分でスッキリしました。 ただの体験談です。 失礼しました。
@pomenote 8 ай бұрын
すっっっごくスッキリしそうです！ 結局ただの紙一枚（コピー用紙とか）が最強だな、といつも思いつつ…罪庫が増えてしまいます…😂
@user-yg5ng7bi3d 8 ай бұрын
お返事ありがとうございます。 罪庫。私も悩みのタネです。 お互い乗り越えましょう。 動画、又楽しみにしてます。 応援📣してますね。
@CH-fz8cs Жыл бұрын
左ページに書いているのを見て、？？？と思ってたら わぁー、そういう事かぁ！！！と納得しました(^^)v スマートノート術の本、早速借りてみることに～ 読んだら書き出してみようと思ってます！ ん？これも先送りして逃げてるってコトか？？
@pomenote Жыл бұрын
小さくてかわいいノートだから持ち歩いても楽しいし、サッと開いてメモできるので良い感じです✨ スマートノートの本、手帳＆ノート好きには面白い一冊でした📖✨
@journalsay Жыл бұрын
Hi can you check your email or Instagram? We are merchants from journalsay and want to work with you
Латыш Моя Фамилия
Рет қаралды 3,1 МЛН