Không nên ăn trứng sống . Ăn trứng mà không tập luyện thể dục thể thao thì tích mỡ tăng cân . Có tập luyện thể dục thể thao gym thì tăng mỡ lẫn tăng cơ nên ăn thêm thịt như bò , cá , heo ăn thêm nhiều rau trong đó có salac bông cải xanh giúp có nhìu chất xơ tăng hấp thu . Nên có chế độ ăn và tập luyện hợp lý để có cơ thể đẹp chứ ăn mỗi trứng thì không nên ...