สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ kzfaq.info/love/KIEPfI9D32EnsP6oasduSgjoin ขอบคุณสำหรับทุกๆ การสนับสนุนนะคะ

ไม่เคยได้กำลังใจจากใคร ต่อสู้ทุกอย่างด้วยตนเอง แค่เราเข้มแข็งพอ แต่กว่าผ่านพ้นไปได้ นั้นอยากพอสมควร

สำหรับผมวันไหนรู้สึกท้อหรือหมดกำลังใจ ผมจะนั่งเงียบๆทบทวนตัวเอง พร้อมกับเบียร์เย็นๆสักกระป๋อง ฮีลได้ดีขึ้นมาก

เวลาที่หมดกำลังจะจะอยู่คนเดียว ใช้เวลากับตัวเอง ทำอะไรที่อยาก ทำอะไรที่สบายใจ ฟังเพลง ฟังสาระดีๆที่ฮีลจิตใจ งดโซเชี่ยลจนกว่าใจจะแข็งแรงสู้ต่อค่ะ

เงินไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต แต่ ทุกสิ่งที่ต้องการในชีวิตต้องใช้เงิน

เพราะในใจลึกๆ “ให้ความหวังว่าต้องทำได้” พอ ไม่ได้ ดั่ง Expectation เราก้อจะนอย

เคยดูหนังเรื่องนึง ทำให้เรากลายเป็นคนที่ไม่หมดกำลังใจ ง่ายๆ อีกเลย Soul อัศจรรย์วิญญาณอลเวง อนิเมชั่น เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เป็นอย่างมาก อยากให้ทุกคนได้ดูจริงๆ อยากช่วยทุกคนจริงๆ

หมดกำลังใจ หมดไฟแล้วด้วยค่ะ ไม่อยากทำอะไรเลย อยากแต่จะนอนเน่าๆอยู่บนที่นอน จะลุกแต่ละทีเหมือนจะขี้เกียจแต่ก็ไม่ใช่ เหมือนแรงน้อย หมดแรง เหนื่อย เพลียไปหมดเลยค่ะ วันไหนที่ดิ่งๆ ก็จะออกไปยืนที่ระเบียง ตากลมเย็นๆกับเบียร์กะป๋องนึง แล้วใช้เวลาไปกับการทบทวนตัวเอง เหนื่อย ท้อ แต่เรื่องทำงานมันก็หยุดไม่ได้

สวัสดีค่ะน้อง มิ้นต์ทั้ง 2 ฟัง ตอนแรกคิดว่าฟังเรื่อยๆเพลินๆ แต่พอถึงตอนท่า butterfly hug เลยลองหลับตาแล้วทำตามดู ปรากฏว่าอยู่ดีๆน้ำตาก็ไหลพรากๆ นึกได้ว่าตัวเราคงต้องการกำลังใจจากเราที่สุด โดยไม่รู้ตัวเลย ขอบคุณนะคะ

5:35 น้ำตาไหลเลย

ขออนุญาตมาแชร์ค่ะ โดยส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจ พลังน้อย เป็น introvert และไม่ชอบอะไรยากๆ แต่ดันไปเลือกเรียนสายที่ตรงกันข้ามกับบุคลิกมาก (เลือกตามกระแส) ทำให้ต้องทำงานตามสายที่เรียนมา งานต้องดีลกับคนเยอะๆ ทำงานที่กดดันแข่งกับ time line แข่งขันสูง ซึ่งตอนแรกๆที่เรายังเด็ก ก็รู้สึกท้าทาย มีพลังที่ทุ่มเททำได้ พอทำมาตอนนี้ 10++ ปี อายุเริ่มเยอะ ถึงจุดที่เย็นวันอาทิตย์ จิตตก บางทีน้ำตาไหลไม่อยากให้ถึงเช้าวันจันทร์ ไม่อยากให้มีงาน project ใหม่ๆเข้ามา เพราะไม่อยากเครียด แต่ไม่มีทางออก ต้องทำต่อ เพราะเงินก็สำคัญ เราก็คิดนะว่าคนที่เค้าเจองานที่รับผิดชอบสูงกว่าเรา พวกคนที่ตำแหน่งสูงๆกว่าเราเค้าคงเครียดกว่าเราเยอะ เค้ายัง handle ได้เลย แต่ก็รู้สึกทรมานอยู่ดีจุดนี้

ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้นมากเลย ขอบคุณครับ

ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

ชอบช่องนี้มากๆ ขอเป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะคะ ❤️❤️❤️

ปกติไม่ใช่คนชอบคอมเม้น แต่อยากบอกว่าตอนไหนที่รู้สึกต้องการกำลังใจจะเข้ามาฟังช่องนี้ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

ถ้ามีเงืนมีกำลีงใจมากค่ะ

กําลังใจจริง

จากใจคนที่ฟังช่องนี้เกือบทุกวัน เนื้อหาดีมากค่ะ แต่อยากให้น้องมิ้นท์ ปรับคำว่า เอ่ออ ให้น้อยลงหน่อยค่ะ แต่เสียงในคลิปนุ่มนวลน่าฟังดีค่ะ เป็นคนชอบฟังเนื้อหาpodcastแนวนี้เลยอยากให้ช่องปรับปรุงให้ดีขึ้นค่ะ ส่วนตัวคิดว่าบางทีเราก็สามารถหมดกำลังใจความคาดหวังของสังคมกับความต้องการของตัวเอง ไม่ไปในทางเดียวกัน จึงรู้สึกcontrastกับตัวเองจนเลิกล้มสิ่งที่ตัวเองต้องการไป หมดpassionในการดำเนินชีวิตไปเลย

อารีย์คือมีเบ้าหมายชัดเจน

ฟังแค่เริ่มต้น 5 นาทีแรก เราก็เข้าข่ายไป3ข้อแรกแล้ว ฟังต่อก็น้ำตาไหล กั้นไว้ไม่อยู่ เราพยายามเข้มแข็งด้วยตัวเอง เพราะมันอยากเหลือเกินที่คนรอบข้างจะให้กำลังใจ เขามองเราเข้มแข็ง และแข็งแกร่ง นั้นคือภาพภายนอกที่เราทำ 😭

รอยยิ้มของนักร้องที่เราชอบเวลาเห็นเค้ายิ้มร้องเพลงมันรู้สึกอยากมีชีวิตอยู่ต่อพลังบวกต อนนี้รักษาโรคซึมเศร้าเพราะว่าจะดับชีวิตตัวเองแต่ไม่สำเร็จ

รู้สึกรักมากคับ

หมดกำลังใจ เพราะ รู้สึกอยู่ท่ามกลางคนเก่ง ฐานะดี เพียบพร้อม ส่วนตัวเองไม่มีไรดี เคยทุ่มเทกับการเรียนมากๆแต่สิ่งที่เรียนดันเอาไปใช้ทำงานไม่ได้ เพราะไม่ใช่วิชาชีพ เห้อออ ปล.ดันไปหลงรักคนเก่งอีกด้วย

วันนึงที่เราเริ่มรู้ว่า เราเริ่มเหนื่อยกับความคิดเหล่านี้ที่เราสร้างขึ้นมาเอง จนเกิดกลายเป็น toxicate ใส่ตัวเอง เราจะหยุดและเริ่มเข้าสู่การเลือกกระทำที่นำไปสู่เหตุการณ์เชิงบวกและเชิงลบ โชคดีที่ช่วงวัยรุ่นไม่มีเวลาให้คิดเรื่องเหล่านี้

ที่ตรงกะเราเลยคือไม่มีเป้าหมายในชีวิต ตอนแรกก็อยากทำนู้นทำนี่นะ แต่พอคิดๆไป ไม่รุจะทำไปทำไม อนาคตเราจะไปจบตรงไหน จู่ๆก็รุสึกไม่อยากทำไรเลย แล้วก็เรื่องProductiveด้วย พอวันหยุดเราอยู่เฉยๆติดกันหลายๆวัน ก็เริ่มรุสึกแย่กะตัวเองจริง แล้วมันเริ่มลามไปเหมือนไม่อยากทำอะไรเลย ตอนนี้ก็พยายามกลับมาสู้ใหม่ กะลังหาเหตุผลให้กำลังใจตัวเองค่ะ

ผมหมดกำลังใจหมดแรงไม่อยากทำอะไรมีแค่2อย่างที่อยากทำ .นอน.&ตายคับขอโทษที่บอกคับท้อมากที่สุดคับ..

สำหรับผมถ้าหมดกำลังใจจะต้องทำยังไงหรอ: ผมก็จะนึกถึงภรรยาที่ท้อง2เดือนครับ เวลาท้อหรืออยากได้กำลังใจผมก็จะนึกถึงภรรยาของผมที่ท้อง2เดือนตอนนี้ละเพราะผมเคยสัญญากับเขาไว้แล้วว่าจะสร้างทุกอย่างไปด้วยกัน

ความคิดเห็นที่68🥰💜

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

พยาม.ให้กำลังใจตัวเอง. เวลาเหนื่อย.ก็จะออกไป ปั่นจักรยาน.รับแสงแดด. เยียวยา.ใจ.ได้ดีที่สุด.

เรื่องเรียนคือใช่เลย เรียนก็หนักกลับมาหอยังต้องทำงานส่ง ไหนจะรายงาน และอ่านหนังสือสอบย่อย สอบกลาง สอบปลายภาค เหมือนว่ายนํ้าเลยได้หายใจแค่แปบเดียวก็ต้องทำหน้าที่ต่อ ตอนนี้เราปีสอง ยิ่งคณะทีไม่คิดว่าจะเรียนดันได้มาเรียนมันเหนื่อยมาก แต่ยังดีที่มีเพื่อนมหาลัยที่ดีมากมันเลยหลายๆเรื่องผ่านมันมาได้❤

คำว่าวันนี้เป็นยังไงบ้าง ไหวมั้ยฟังแล้วน้ำตาร่วงเลยเพราะไม่เคยได้ยินคำนี้จากใคร กลับกันมีแต่ถูกด่า ถูกลดทอนคุณค่าทุกวัน มันเหนื่อยมากเลยค่ะกับการฮีลตัวเองขึ้นมาเพื่อถูกคนรอบตัวที่เราเลี่ยงไม่ได้เช่นครอบครัวทำรายจิตใจซ้ำๆ /เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ใช้ชีวิตหนักๆและไม่มีใครอยุ่ข้างๆเป็นเซฟโซนให้ตัวเองนะ พยายามรักตัวเองมากๆเราเองก็อดทนอยู่เหมือนกัน

หมดกำลังใจในวัยเรียนนี่คือที่สุดค่ะ ยิ่งเห็นเพื่อนดีกว่าในทุกๆด้าน หรือเพื่อนบางคนเขามีงานรอแล้วกลับมองตัวเองว่าทำไมด้อยค่าจัง ทำไมเพื่อนดูมีอนาคตจัง ทำไมเพื่อนดูไม่มีปัญหาอะไร ตัดมาที่ตัวเองกลับดูตัวเองไม่มีค่าไม่มีอะไรเลย นึกถึงทีไรคือร้องไห้ตลอด ไปเรียนคือไม่อยากกลับห้อง พอกลับห้องแล้วมันเจองาน เจอตัวเอง เจอห้องเปล่าๆ มันดูเคว้งไปหมด

ช่วยเค้ากลับมา100%(คงไม่หวัง) หวังแค่ดีขึ้นในทุกวัน​ รึอย่าแย่ไปกว่าเดิมในการปลดล็อค​🔓 สิ่งที่เค้าเจอะเจอในตลอดชีวิต​ ที่บ้าน​ รึที่ออกไปในชีวิต​ปจว.ในทุกช่วงวัย นั้นเจอ​ ??? ที่เค้าอธิบายแล้ว​ คนเข้าใจแบบใด​ ย้อนแย้งรึแก้แนะนำแบบสมเหตุสมผล​ป่าว​ แต่มอง​เปน​ ไป​ ใน​ทางตำหนิเลก​ ๆ​ ถึงใหญ่ รึส่วนมาก​ ไม่สนับสนุน​ ทั้งเรื่องดี​ ไม่ดี สมอง​ ทักษะ​ เรียนรู้​ ความคิด​อ่าน​ เข้าใจถ่องแท้​ ช้า​ กว่าคนอื่น​ ขาดการแก้ปัญหา​ แนะที่ถูกทาง​ในทุกวัยที่พลาด​ จากการพึ่งตนเอง​ รึพึ่งคนอื่น​ มีดี​ มีเสีย​ ตามแต่ละคนที่เจอ ในระยะยาวจึงสะสมมีปัญหา​พอกทุกด้าน ทางความคิด​ พัฒนา​ตนฯลฯ

อารีมีความมุ่งมั่น(เก่งและทำได้

ไม่มีเงินไปเรียน ก็ต้องแบ่งเวลาเรียนไปทำงาน เพราะไม่อยากให้พ่อกับแม่ต้องเอาเงินที่เขาใช้ไปทำงานมาแบ่งให้เรา ภาระเขาก็เยอะอยู่แล้ว พอเราไม่มีเวลาให้กับการเรียน เหมือนทุกอย่างจะแย่ไปหมดทั้ง คะแนน สุขภาพร่างกาย จิตใจ ไม่อยากทำอะไรเลย อยากนอนเฉยๆ เหนื่อย ท้อ

จริงค่ะ วัยเรียนท้อมากๆจนหมดกำลังใจ😔

ทำ Butterfly hug แล้วน้ำตาไหล บ้าบอ

ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ผลิตพอดแคสต์ดีๆออกมา ทุกครั้งที่ท้อ วิตกกังวล มีพอดแคสต์ของช่องนี้แหละค่ะที่เป็นเหมือนเพื่อนคอยช่วยปลอบใจ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะคะ🤍

อยากให้มีการให้ความรู้/ความหมายเกี่ยวกับคำศัพท์ของจิตวิทยาในใต้คอนเม้น ครับ

ผมยังคงรอภรรยากับลูกในท้องกลับมาหาผมยุเพราะผมกับเขาไม่อยากเริ่มใหม่มันทรมานมันเจ็บเวลาเริ่มใหม่

สภาพแวดล้อมการแข่งขันเกือบทุกข์ๆอาชีพ

ทำไมผมฟังแล้วผมร้องไห้😭

คนที่หมดกำลังใจ คือคนที่ไม่มีเป้าหมายในการดำเนินชีวิต

❤😢

คือแบบ แบบว่า ...5555 แซวๆ ตัดคำนี้ออกบ้างจะลื่นมาก

อยากให้ทำเกี่ยวกับ​คนที่ต้องใช้ชีวิต​หลังจาก​คนรักจากตายหน่อยครับว่ารับมือ​อย่างไร​

เคยรู้สึกไม่ดีที่ต้องตำหนิรุ่นน้องในที่ทำงาน หรือโดนตำหนิบ้างไหมค่ะ จัดการอย่างไรหรอค่ะ

รู้สึกเศร้าๆไม่อนากตอบสนองกับสิ่งเร้าต่างๆเลยคะ ทันแย่มากไม่มีแรงจะสู้จะทำอะไร หมดแพชชั่นมาก มันเนื่อยๆแต่ร้ำตากลับไหลออกมา ทั้งไม่รู้ว่าร้องไห้ทำไม.....

ทำได้ดีสำเร็จก็ต...ไปไม่ถึงก็ดี ต.. .

อยากทราบว่า การที่เราเองก็มีความหวังที่อยากได้กำลังใจจากคนรอบข้างบ้าง มันจะหมายถึงเราพึ่งพา social support มากจนเกินไปไหมคะ 🥲

เหนื่อยใจจากที่มีงานทำแต่ตอนนี้เงียบเลย.รู้สึกเครียดและหมดกำลังใจค่ะ.ท้อค่ะ

ขอปรึกษาเพื่อนๆหน่อยนะคะ เรามีเพื่อนรุ่นพี่ป่วยเป็นซึมเศร้า อายุ43ปี/ญ อยู่ตจว.แต่เราอยู่กทม. พี่เขาเข้ารับการรักษามาน่าจะ3หรือ4ปีแล้ว แต่เราเห็นพี่เขามาซัก2ปี เขาอาการดูแย่ลงทุกครั้งที่มาเจอกัน เราไม่ได้เจอพี่เขาบ่อย นานๆทีจะเจอ เวลาเจอจะพูดคุย สอบถามความรู้สึกเขา ฟังเขาเล่า อะไร ๆ พี่เขามีการโกหกหมอด้วยค่ะ ให้หมอคิดว่าเขาดีขึ้นแล้ว พี่เขาเหมือนคนสองบุคลิก เขามักจะทำเหมือนไม่เป็นไรเวลาอยู่ใกล้คนไม่สนิท แต่เวลาอยู่กับที่บ้านหรือเพื่อนที่สนิท พี่เขาจะมีอาการ เช่นเวลาพาไปเที่ยวเขาชอบแยกตัวไปนั่งคนเดียว มีความหวาดกลัวที่จะเดินทางคนเดียวตอนดึก, หวาดกลัวที่ต้องอยู่หรือไปที่ที่ไม่ใช่เซฟโซน, นอนร้องไห้ไม่มีเหตุผลแทบทุกวัน ไม่ชอบนอนกับเพื่อน มักหามุมที่จะนอนได้คนเดียว ไม่สนใจบุคลิกภาพ​ตัวเองไม่ตัดผม ไม่สระผม ไม่แต่งตัว ปล่อยผมเพ่ากระเซิงตลอดเวลา เคยมีประวัติกินยาเกินขนาดและพยายามจะทำร้ายตัวเองด้วยวิธีจะไปให้รถชน ที่บ้านพี่เค้าต้องดูแลหนักมาก ตลอดเวลาที่รู้จักพี่เขา เราพยายามที่จะแนะนำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ซ้ำเดิมจากที่พี่เขาทำที่บ้าน เราส่งคลิ๊ปจากช่องนี้ไป เราส่งคลิ๊ปธรรมะที่ฮีลใจไป เราส่งคลิ๊ปโยคะไป ชวนออกกำลังกายด้วยโยคะและคาดิโอกับคลิ๊ป ทำได้ในบ้าน เพราะพี่เค้าไม่ค่อยได้ออกไปไหน บอกเหตุผลที่ต้องออกกำลังกายว่า ถ้าเราขยับร่างกายน้อย จิตใจเราจะเคลื่อนเยอะ ไม่ว่าเราพยายามช่วยแค่ไหน พี่เขาไม่ให้ความร่วมมือเลย เวลาส่งอะไรไป ถามไปว่าที่ส่งไปวันนั้นได้ดูมั้ย ได้ฟังมั้ย คำตอบคือหัวเราะแหะๆ แล้วตอบว่ายังเลย และมักจะไลน์มาบอกว่า เหงาอะ เศร้าอะ, หรือ วันนี้ดิ่งอีกแล้ว เรายิ่งอยากจะช่วย เพราะเราคิดว่าการที่เค้าบอกเรา นั่นคือสัญญาณขอความช่วยเหลือ กิจกรรมที่พี่เขามักจะทำคือการดูซีรี่ย์เกาหลี, จีน ดูนานแบบข้ามวันข้ามคืนเลยค่ะ แทบไม่ทำอย่างอื่น เหมือนเค้าต้องมีอะไรดูเพื่อให้ใจไม่ว่าง พอช่วงไม่มีอะไรจะดู หรือออกจากจอซีรี่ย์ พี่เค้าได้อยู่กับใจตัวเองแล้วเขาก็ดิ่งอีก สิ่งที่เราพยายามจะทำคือทำให้พี่เค้าเข้าใจจิตใจว่ามันซ่อมแซมได้ และเราต้องช่วยมัน เราคุยกับพี่เขาเยอะมากๆๆๆๆ ทั้งปลอบปะโลมให้กำลังใจ และให้วิธีเสริมใจให้มันเข้มแข็งขึ้น วันละนิดวันละหน่อยก็ยังดี แต่เขาไม่ร่วมมือกับเราเลย หลายๆครั้งเราท้อ เกิดความรู้สึกไม่อยากสนใจที่จะช่วย ไม่อยากยุ่งแล้ว เพราะเราก็ไม่ใช่เพื่อนสนิทเขาโดยตรง เป็นแค่เพื่อนของพี่เรา แต่อีกใจเราไม่อยากให้เขาเดียวดาย หวังมากๆ ว่าจะกู้คนคนนึงกลับมาให้ได้ อยากให้กลับมาใช้ชีวิตที่ปกติที่สดใส เราควรจะทำยังไงดีคะ?? ปัจจุบัน​พี่เขารักษาแบบกินยา อยู่ที่ราชบุรี ทำงานที่บ้าน อยู่กับครอบครัวแบบพ่อแม่มีกิจการ มีพี่น้องดูแลการกินอยู่ ครอบครัวดูแลดี หรือว่าพี่เขาติดการถูกดูแลประคบประหงมแบบนั้น รู้สึกดีกับการได้รับการดูแลคะ? เราจะช่วยเค้ายังไงดี

ชีวิตช่วงนี้อ่อนแอมากๆอยากร้องให้ไม่อยากยุ่คนเดียว

อยากถามค่ะ ทำไมเมื่อเรากอดตัวเองแล้วถึงมีความรู้สึกเศร้า อยากร้องไห้ อยากรู้???

เพราะอดีตมันค่อยทำร้ายฉัน

Obliviate

อยากฟัง ว่าพ่อแม่ต้องจัดการความรู้สึกยังไง เมื่อมีลูกอายุ14 เป็นซึมเศร้า

ฉันจะหากิจกรรมทำ

ทำไมเราไม่หมดกำลังใจ ในเชิงจิตวิทยา

อกหักหมดไฟ

เราเองทุกวันนี้ไม่มีใครเห็นค่าเราก้อให้กำลังใจตัวเองตลอด

ความตายครับ

อยากฟังนะ แต่คนพูดเสียงแหลมมาก เสียดาย มันเลยฟังนานๆไม่ได้อะ ไม่รู้สึกcalm แหลมแบบแหลมแว้ดๆ

ทำไมเราถึงหมดกำลังใจอยากฟังคำตอบจากผู้รู้จริงแต่คิดว่าเราควรถามตัวเองก่อนว่ามันเกิดอะไรขึ้นในความรู้สึกลึกๆของตัวเราเองได้ยังไงเราให้ค่าคนอื่นเราให้ความหวังกับสิ่งรอบข้างมากไปจนเราไม่เห็นค่าตัวเองและเราก็ต้องกลับมาถามตัวเองว่าเราจะสร้างกำลังใจให้ตัวเองได้กี่ครั้ง