Na aparatima #28 - 'Planiram živjeti do 107. godine. Ovako izgleda moj dan'
Рет қаралды 9,995
Күн бұрынNovinar Filip Pavić i trenerica i stručnjakinja za dugovječnost Andrea Solomun razgovaraju o zdravom životu, treningu, spavanju, životu preko 100 godina i poplavi internet fitness gurua.
0:00 Uvod
0:44 Zašto se budim u 4:00 ujutro
8:30 Benefiti tuširanja hladnom vodom
16:16 Trebamo li vjerovati internet fitness guruima?
20:00 Liver King - prevara!
28:35 'Ljudi griješe kad izbjegavaju stres i nelagodu'
34:15 'Zašto sam prestala plesati balet'
38:35 'Planiram živjeti do 107. godine'
44:44 Zašto model treniranja tri puta tjedno nije dobar
49:00 'Moj stil života utječe na moj socijalni život'
52:20 Prehrana
59:43 Prehrana po krvnim grupama - bedastoća?
#naaparatima #longivity #stressmanagement #andreasolomun
@ninabonita892 Ай бұрын
Andrea, apsolutno genijalna ;)
@zoranromic2123 Жыл бұрын
Andrea !!! Vi ste iskrena Dama, izuzetan znalac svega onoga što ste izgovorili i preporućiti ču mnogima da Vas pošlušaju, uistinu si draga,,molim te uoblići svoja iskustva u više istinskih knjiga i istim vokabularom kao na ovom podkastu. Andrea drago mi je što daješ sebe za nas!!!! To može samo Balerina!!!!! želim Ti puno lijepih i ugodnih trenutaka i često da te slušamo,,,,,Andrea Vi ste eliksir sadšnjosti i budučnosti,,,Bog!
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Dragi Zorane puno Vam hvala na lijepim rijecima. Kad budem sigurnija u sebe knjiga izlazi 100%!😊❤
@gorjanamalesevic5867 2 ай бұрын
Andrea uvijek edukativno sjajna❤
@sanjahordi2571 Жыл бұрын
Super si ♥️
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Hvala vam Sanja ❤✨️
@petrafrey939 Жыл бұрын
Sve je to lijepo znati, ali za sva ta pravila dugovjecnosti, covjek bi trebao zivjeti sam, jer kad dobijes dijete, onda vjerojatno spavas jako malo. Moja kolegica i ja smo znale pricati o svim tim zdravim navikama i odrices se svega da bi zdravo i dugo zivio, a onda te recimo neko zgazi na cesti. Mozemo mi planirati, ali dragi Bog daje svoj tac.
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Gptovo svi moji klijenti imaju djecu. Znam da nije lako i svakako kad su još mali nemoguće je. Ali - Nešto je uvijek bolje nego ništa i kad je prilika i to povremeno nešto znači. 🫶🏼💪🏽
@petrafrey939 Жыл бұрын
@@AndreaSolomun Zelim reci, da mozemo i trebamo, kada je to moguce, sto kvalitetnije i zdravije zivjeti, ali to nam ne garantira da cemo zivjeto 100 godina. Zivotni vjek je nesto sto se ne moze planirati, to nitko od nas ne zna koliko mu je sudeno. Treba, prie svega, uzivat u svakom danu zivota u granicama normale.
@AndreaSolomun Жыл бұрын
@@petrafrey939 apsolutno se slažem. Genetika i epigenetika ❤️💪🏽 ali živjeti prije svega što god to za nekog značilo 😊
@mariot.6765 Жыл бұрын
Fantastična! ❤
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Hvala puno ❤🙏🏼
@ivapejkovic6890 Жыл бұрын
Podcast koji treba shareat svima kojima zelis dobro :)
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Draga Iva hvala 🫶🏼😊
@ivanac6960 Жыл бұрын
Odlična 💖
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Hvala Vam! ❤
@user-sh5fz7gb8c 3 ай бұрын
Andrea bas si slatka.❤🎉
@cupka495 Жыл бұрын
Sjajna Andrea!
@AndreaSolomun Жыл бұрын
HVALA LA LAAA ❤
@branimirutkovic3812 Жыл бұрын
Dobar podcast
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Meni ne bio gušt gostivat a vama hvala na slušanju i komplimentu 🙏🏼😊
@MultiHolling Жыл бұрын
Razmišljam slično i dobar dio toga što govori je poznato kao korisno, ali ovo stalno naglašavanje fraza na engleskom jeziku je pomalo iritantno. Molim Vas obnovite znanje hrvatskog jezika.
@AndreaSolomun Жыл бұрын
Draga Vanja, mislim da je svima nama koji smo edukacije završili na engleskom doista teško pod stresom snimanja elokventno koristit hrvatske riječi. Posebno kad nikad nismo nit čuli hrvatske prevedenice jer za neke još nit nema prijevoda koji nije doslovan (što nekad narušava kontekst i poruku). Dok god razumijete glavnu poruku, a to je prijenos pozitivne energije, motivacije, znanja i želje za boljim sutra za sve nas - nije li to već samo po sebi dobro? Možda trebamo imat više razumijevanja generalno. Svakako hvala vam na slušanju 🙏🏼✨️
@MultiHolling Жыл бұрын
@@AndreaSolomun Priznajem i uviđam sve što se iznijeli u svoju "obranu", možda sam previše zahtjevan prema javnom nastupu. BTW ( služeći se onim što Vama zamjeram ) ja sam samo jedan middle aged angry man
@AndreaSolomun Жыл бұрын
@@MultiHolling hvala i isprike što sam vas oslovila kao ženu. Vanja je ipak i muško i žensko ime ;)
@samuraicroatia879 9 ай бұрын
..koji je smisao zivota sa 107 god.....mozda ponovo nositi pelene ....ili snatriti u krevetu 24h dnevno ....zamislite o O velikom Sokratu se jos danas prica i cita , a nije zivio nit 100 god.....a vi i mi vjerojatno necemo uci niti u statistiku.....zar nije smijesno sve ovo sto ova dama prica.....!!!!!!
@NN-qn5ve 2 ай бұрын
Ma naravno, ali je draga, pametna i dobronamjerna žena. Pozdrav!
@BackToThePrimitive Ай бұрын
nitko joj nebi dao 60 godina
@stanislavvranic1745 Ай бұрын
Ne spominje godine u podkastima, odakle vam informacija da ima 60?
@stanislavvranic1745 Ай бұрын
sad sam istrazio, znaci gimnaziju je zavrsila 2003, sto znaci da ima 40god
Jutarnji list
Рет қаралды 3,3 М.
Thomas' Life Without Pause
Рет қаралды 3,1 М.
FACE HD TV
Рет қаралды 33 М.
LOOD PODCAST
Рет қаралды 15 М.
Thomas' Life Without Pause
Рет қаралды 2,1 М.
Human LAB Podcast
Рет қаралды 39 М.
Ivan Kosogor Podcast
Рет қаралды 72 М.
notebook-31
Рет қаралды 77 М.
FISPECKT
Рет қаралды 201 М.