НАЧНЕМ БЕГАТЬ СО МНОЙ

Рет қаралды 1,786,897

10 ай бұрын

Пікірлер: 884

@annyawell 10 ай бұрын

Май 🛒: t.me/annyawell_gg Там смешные кружочки Мой инст: annyawell instagram.com/annyawell?igshid=YmMyMTA2M2Y= Всегда рада видеть тебя в сторис🧡 Сотрудничество в тг @annya_pr Покусики

@tot-samiy-geniy 10 ай бұрын

ты с ходьбы начинай, так ещё лучше будет

@ORHANKING23 10 ай бұрын

Мне так нравится,как твои тусовки и бухаловка плавно перетекает в зожные порывы😂 И по классике:когда на онлифанс,попкакрутка?🤨

@seti_3773 10 ай бұрын

Перед бегом не нужно разминаться, т.к. бег это и есть разминка

@tot-samiy-geniy 10 ай бұрын

@@seti_3773 чем несём, разминка обязательна ведь при беге суставы будут тереться друг об друга, кровь будет слишком быстро разгоняться что вредно для сердца, дыхалка сразу забьётся, и там много чего ещё, так что разминка перед бегом обязательна

@user-do2uw7vh2q 10 ай бұрын

Рачком стань я тебя по тренеру я обычный пацан

@Dasha_Zhuk-8901 10 ай бұрын

Ты чудо и уверена форму в таких расстояниях ты наверстаешь быстро ,мотивация у тебя просто зашкаливает,а это главное )спасибо большое за настрой 😊

@kosmossab 9 ай бұрын

Какое чудо 😂.

@karina666s 4 ай бұрын

Видео вышло 6 месяцев назад, но форму она так и не вернула😪

@4irik4irik72 10 ай бұрын

Начинать надо с ходьбы, потом быстрым шагом, потом бег, и желательно ещё бегать по мягкой поверхности, земля,трава , резина, и т д

@pr1x269 10 ай бұрын

Без разницы, главное что бы мышцы были размяты и не холодные, а то может стрельнуть.

@user-ng9dr8up1w 10 ай бұрын

лучше вообще не бегать, ходить лучше, чтобы ноги к 30-40 не болели

@kosmossab 9 ай бұрын

Вот именно лучше не бегать

@nastya2867 10 ай бұрын

Такая красивая прям не могу ❤️🔥😍

@XXXVEYRON 10 ай бұрын

Красивая аж глаза сожгает🤡

@danganronpa_2 10 ай бұрын

@@XXXVEYRONАХАХХАХАХА, сожгает, писать научись)

@user-jr9qj9zq3u 10 ай бұрын

@@danganronpa_2не выкупил рофланыча

@XXXVEYRON 10 ай бұрын

@@danganronpa_2 пахую

@danyakerman1308 10 ай бұрын

ну и вкус

@aston5382 10 ай бұрын

Ты очень приятная девушка,тут сразу влюбится можно😊

@Howler299 10 ай бұрын

Ться

@hitomimitsubishi 10 ай бұрын

Ты похоть то с любовью не путай)

@aston5382 10 ай бұрын

@@hitomimitsubishi какой бля похоть у меня девушка есть,я же просто сказал свое мнение она реально добрая и приятная девушка

@believebeli 10 ай бұрын

Под хвост ей можно сразу дать

@Starcliff_ 10 ай бұрын

@@aston5382хаах, судить по роликам в интернете? Чел ты 🤡

@user-nb2hw1gu3r 9 ай бұрын

Знаю эту девочку с детства.Занималась она профессионально боксом много лет.На что сподвигла и мою дочь.Умничка,трудяжка.Каждый день огромные нагрузки.Здесь она просто скромничает,я видела ее на тренировках и соревнованиях.❤

@user-ih2gv7nh6x 9 ай бұрын

Профессионально это как по вашему? Бои у нее были или заслуги?) Просто, с ней какое-то видео попадалось, где она по груше бьет и явно видно, что она на уровне новичка работает. Я это говорю, как человек, который занимается боксом 5 лет)

@mrklaim 10 ай бұрын

я влюбился , какая ты зайка

@BobroSwin 9 ай бұрын

Дорогой и очень хороший юзер по ту сторону экрана , запомни НЕЛЬЗЯ бегать возле дороги где гоняют машины, больше вреда нанесёте

@Dom-0017 10 ай бұрын

Так мягко выглядишь, даже без похудений классная

@user-kx3by8ou9b 10 ай бұрын

Большая молодец,я загимяаюсь лёгкой атлетикой и советую тебе не бросать это занятие❤

@kosmossab 9 ай бұрын

😂😂😂 а что не дополнила о болях в коленах в спине ?😂😂😂😂 . О том что жто болезнь ?

@user-kx3by8ou9b 9 ай бұрын

@@kosmossab потому что я Занимаюсь спортом а она увлекается бегом

@kosmossab 9 ай бұрын

@@user-kx3by8ou9b а бег это не болезнь ?

@kosmossab 9 ай бұрын

@@user-kx3by8ou9b весь спорт это болезнь 😪

@user-kx3by8ou9b 9 ай бұрын

@@kosmossab нет

@user-bb5ee9yo9v 10 ай бұрын

блин очень классная🩷🩷🩷 уже подсела на твой канал, видео реально мотивируют меняться к лучшему. не понимаю, чем люди думают когда находят в этих видео негатив и хейтят..

@user-ov5jf9in7r 7 ай бұрын

Где здесь позитив, тёлка кривляется, ногти, наколки, всё пошло...забила на спорт, да она там никогда и не была, спорт это характер, а здесь Захотела на первом месте

@user-bb5ee9yo9v 7 ай бұрын

@@user-ov5jf9in7r боже, тебе не нравится не смотри, че не так? или что у нас здесь очередной хейтер душнила?

@Skay.Lourens 10 ай бұрын

чудесная!!🥰💓

@valeriarusakova 10 ай бұрын

А как называется предложение для подсчёта бега?)

@user-fb1eb3jx1y 4 ай бұрын

Ты такая уверенная в себе и у тебя очень развита сила воли, люблю❤

@AncifNik 10 ай бұрын

Самое главное не настроиться на бег а собрать ахуенный лук, сделать плей лист и бежать красиво чтобы все было лакшери. А не думать о эффективности тренировки )

@danganronpa_2 10 ай бұрын

Так она видео в начале и в конце сняла) да и тебе откуда знать о чем она думала? Весь процесс видел(а) её пробежки? Нет? Ну вот и всё)

@AncifNik 10 ай бұрын

@@danganronpa_2 я все видящий(я) так что знаю все. Я про то что пофиг в чем тренить, пофиг что слушать. Берешь и идешь занимаешься все… И да это был угар просто про лакшери и тд. 🤷‍♂️

@danganronpa_2 10 ай бұрын

@@AncifNikну, для кого то это действительно мотивация, да и поднимает настроение + чувствуешь себя комфортно) Побегала для себя, и ролик запилила)

@ordinarynickname8800 10 ай бұрын

@@danganronpa_2, побегала для СЕБЯ настолько, что целое видео записала )0) Пракически всё чем занимется эта особа, будь то "спорт" или "работа" - выставление напоказ искусственной картинки для манипулирования симпами и наивными девочками

@danganronpa_2 10 ай бұрын

@@ordinarynickname8800 она на блоге зарабатывает, причем достаточно хорошо) Не понимаю, как можно "манипулировать", если в основном она показывает свою жизнь))) Скорее тут идет идеализация жизни, но даже так, она просто пилит контент для зрителей)

@user-em7un5hw6n 10 ай бұрын

Конечно у тебя все получится, я в тебя верю

@llewdod 10 ай бұрын

вы такая классная 😍 люблю🩷

@vvvbcv...177 10 ай бұрын

такая умничка❤❤

@Ny_takoe_sebe_nikname 7 ай бұрын

Такая милашка ☺️ у тебя получится )

@user-tm8vd4jj1s 10 ай бұрын

ты очень красивая🔥❤️😘, смотрю тебя с удовольствием🥰, удачи тебе

@Michaelchaneofficial 10 ай бұрын

Какая вы красивая ❤

@user-bw7ni9zr7r 10 ай бұрын

Настоящая красавица☺ умница

@user-xw9kc1fd2f 9 ай бұрын

Будь аккуратна,разминайся хорошо. У тебя все получиться. Безветренного бега тебе :)

@-andrei-1856 10 ай бұрын

ваааауууу такая красоточка😍 смотрю тебя давно и просто восхищаюсь как классно ты снимаешь))) умничка😁

@viacheslavzaitcev 10 ай бұрын

Бросала курить 😂 Тренировалась, теперь бег…. это не бег, а очередное ёрзанье по ушам

@TheBreathDeath 10 ай бұрын

ну судя по шортсам, это все попытки, как у обычного человека 🙃

@shinzouwosasageo 10 ай бұрын

@@TheBreathDeathпросто она говорит так будто занималась РАНЬШЕ стабильно лет 30 а потом вот перерыв и начинаем снова. трындежь

@ordinarynickname8800 10 ай бұрын

@@shinzouwosasageo, ты что не слышал, она 5 (или 10, сама еще прост не определилась) км в лёгкую пробегала. А курит и бухает она для души, так-то на зоже и вообще без спорта жить не может

@Alex-xl3bc 9 ай бұрын

@@ordinarynickname8800 ..блин, а в чем проблема с дивана пробежать десятку?))

@wildwelda. 9 ай бұрын

@@ordinarynickname8800ты угораешь ?

@user-qt9pd3cm7w 10 ай бұрын

Ты просто база ❤

@Elena_Olten 10 ай бұрын

Ты молодец! У тебя всё получится!

@user-hh6np1sv3b 10 ай бұрын

Какая красотка❤

@user-fm6wr9tm4f 10 ай бұрын

молодец!!!!!! держу за тебя кулачки!!!!!🎉

@adelida5146 8 ай бұрын

Жиза)) тоже часто бегаю, но сейчас очень много тренировок фехтовальных и учебы, так что времени не оч много, сил ещё меньше, так что в этом году фактически в пролете, только поддерживать буду

@Draw_z_on_me 10 ай бұрын

я шла с подругой в школу и у нас расстояние 2,1 км. Позже, когда мы дошли до школы она поняла что потеряла телефон. Пришлось бежать обратно домой и искать везде его по дороге, потом в школу обратно, потом вечером не в тот автобус сели и прошли пешком 33,2 км. ....

@mederabdyrakhmanov4509 10 ай бұрын

Оделась , нарядилась , вышла , сняла видео, вернулись домой

@elenagvendelin9573 10 ай бұрын

Рил 1 километр без какой либо подготовки пробежать

@wildwelda. 9 ай бұрын

Смонтировала , выложила

@user-df2wj3wg2p 8 ай бұрын

По-любак, даже лифчик под топик не надела😅

@MaksimDark9666 10 ай бұрын

Такой взгляд интересный ,и улыбка )))😊

@Cmpe1ok 10 ай бұрын

Красунья, так держать! Ушки торчком, хвостик вверх и покусики;)

@user-tx1ew9wl7u 10 ай бұрын

Прошлым летом я бегала по утрам, обещала себе в этом году тоже бегать, в итоге почти половина лета прошла, я не бегала ни дня. Следующую неделю я буду занята по утрам, но после буду восстанавливать привычку🧡

@C0n3 10 ай бұрын

Либо у вас нет мотивации либо "силы воли".

@user-tx1ew9wl7u 10 ай бұрын

@@C0n3 я думаю второе. Мотивации полно, дисциплины не хватает

@Zzzzzz-zz 10 ай бұрын

У бега множество противопоказаний, поэтому, пожалуйста, начните с ходьбы по утрам и разминки, а затем уже постепенно наращивайте темп ❤

@user-tx1ew9wl7u 10 ай бұрын

@@Zzzzzz-zz спасибо за совет)

@user-vq8od7sy5n 10 ай бұрын

Можно и не по утрам бегать))

@Milly2503 10 ай бұрын

ты такая красивая ❤

@valentePlatinum 10 ай бұрын

Ты такая классная ❤

@Baza13204 10 ай бұрын

Обычно девушки вытаскивают так язычок когда хотят чтобы им кон....❤

@arturbagdasaryan2069 10 ай бұрын

Молодая красивая девочка. Не надо пить курить! Счастье тебе

@user-hc2ob1fj8m 7 ай бұрын

Ты классная ❤ твоему парню повезло

@gt_garazh 10 ай бұрын

Булочки какие 🤗 и остальное

@user-jb1fm8ck4b 10 ай бұрын

☠️

@mirtlart8304 10 ай бұрын

Какая же у нее прекрасная фигура. Стройная, но при этом здоровая. Загляденье

@KnYz-13666 10 ай бұрын

Ага. Лето, жара... Чëрные лосины, чëрный топ, чëрная КОФТА....

@Nagumo1701 10 ай бұрын

Рил вообще красивая милая интересные видео

@user-rk4eb2cy1i 6 ай бұрын

Очень красивая девушка милая очаровательная❤❤❤побежали в месте

@dominiiikskai9411 10 ай бұрын

Господи, какая она красивая

@SoffyKo 8 ай бұрын

У меня мурашки пошли по коже, когда вы сделали на разминке движение вниз, сложив ноги и колени вместе. Не надо так😭 колени потом не скажут спасибо

@Alexa_53 10 ай бұрын

Господи почему и зачем ты такая прекрасная❤❤❤❤❤❤❤❤

@antibiotic385 7 ай бұрын

Красулька какая 😊

@rarecarsgarage 9 ай бұрын

Твоя фигура шикарна, она как виагра для меня) ❤❤

@ash_invest 9 ай бұрын

Каждый раз когда я слышу что люди любят бегать я вообще не понимаю ни на каких уровнях как это возможно любить... Ходит-гулять - понимаю прекрасно, но вот именно бегать...

@user-fl1ef2cm1j 10 ай бұрын

Все получится❤, дисциплина и все получится

@veravera1154 6 ай бұрын

какая умнечка) Я 4месяца заедаю после как бросила курить , было очень сложно, привычку бросила очень рада, но +6 кг это ужас 159см 63гк 😓

@Zzzzzz-zz 10 ай бұрын

Ребят, для бега есть множество противопоказаний Поэтому прошу, прежде чем начинать бегать каждое утро, как минимум просто ходите месяц и обязательно разминайтесь перед началом

@Zzzzzz-zz 10 ай бұрын

А ещё бегать нужно в правильной обуви и по правильной поверхности

@zulyaboba74 10 ай бұрын

Главное, бегать медленно на пульсе до 140

@user-nq6tu9rk1b 10 ай бұрын

@@zulyaboba74а если у меня даже при ходьбе пульс 150? А при беге может 170-180. Но мне не тяжело

@leoz407 10 ай бұрын

фигурка топ , пушка 😍

@user-fi4vu2rm8s 10 ай бұрын

Умничка Рыжик ❤ Полностью тебя поддерживаю. Ты взяла себя в руки и я хочу взять тебя в руки ❤❤❤ Всем покусики.

@DinaVinitskaya 10 ай бұрын

Бегаю уже вторую неделю, каждый день, за исключением воскресенья. Я бегаю не на дистанцию, а на время, чем дольше, тем лучше. Чувствую себя отлично, выносливость улучшилась. Бегаю в темпе 8 мин/км. В среднем по длительности час, бывают, естественно, остановки. Не сказала бы, что до этого была любителем бега, да и по выносливости была слабенькой, щас прихожу в форму)

@As-Bagatur 10 ай бұрын

А для чего ты бегаешь?

@DinaVinitskaya 10 ай бұрын

@@As-Bagatur просто мотивация появилась

@As-Bagatur 10 ай бұрын

@@DinaVinitskaya не, это понятно. Я хочу узнать для чего вообще бегаешь? Для какой цели?

@-wb1pb 10 ай бұрын

Тоже хочу начать бегать, но с погодой плохо, то грозы, то жара 32°с

@DinaVinitskaya 10 ай бұрын

@@As-Bagatur нет какой-либо цели, просто делаю это, душа просит, я не занимаюсь спортом, не худею, просто выхожу, бегаю, прихожу и получаю кайф от этого. Эйфорию?

@user-dg7iw4kw7d 10 ай бұрын

Я с тобой! Я тоже люблю бег❤

@user-ty4ud6mk5j 10 ай бұрын

Ютуб ,что за х.ня я же просил ее больше не показывать, изыди

@pasha3867 10 ай бұрын

Фигура супер 🙂

@unrealhorror6837 10 ай бұрын

Ножки красивые)

@SUN-en7jt 10 ай бұрын

Какая продуктивность!!!!!!

@sanechka_ll 10 ай бұрын

Главное - постепенно... Я тоже хотела бегать на большие расстояния, постепенно занималась.. в итоге где-то переборщила, ходила в гипсе. И теперь целый месяц без нагрузок😢

@cluriaa 10 ай бұрын

вы напомнили мне своей внешностью главную героиню из фильма "Дрянные девчонки"❤ вы очень красивая!!!

@user-bg7mq1ke5r 10 ай бұрын

О у меня тоже беговые Kalenji,хороший выбор.

@user-pm7om6jq5k 10 ай бұрын

Запомним, девочки и мальчики и вообще всеее, мы красотки, молодцы, мы прекрасны, пожалуйста без насилия к себе только про здоровье, только про любовь и комфорт✨

@user-pb8gg8ef9p 10 ай бұрын

Я одна прочитала начинаем бегать ЗА мной?)))😂

@lisssa_blink 10 ай бұрын

Вы просто ооояень красивая . О вас веет прям комфортом и мотивацией . Спасибо вам за видео ❤

@PavelNik1991 10 ай бұрын

Мммм, молодец...., так держать, не останавливайся!!!

@Rafil_coach 10 ай бұрын

Летс гоу 😊 бегать всегда полезно и мощно 💪

@user-uk1su8di4z 10 ай бұрын

Ты очень красивая 😊

@neorus_so2 10 ай бұрын

Бегать всегда полезно даже если, ты идеальна.

@fox24roks38 10 ай бұрын

Она не идеальна😅 Жир жопа, огромная талия

@antonivanov8853 10 ай бұрын

Суставам F можно сказать, если по асфальту бегать

@Anuta8008 10 ай бұрын

Можно название приложения??

@user-ei9mu2yz2d 10 ай бұрын

Ты супер девочка 😊😊😊

@alesuo 10 ай бұрын

прекрасная фигура 😍

@TheBreathDeath 10 ай бұрын

самое главное, бегать с самого раннего утра, чтобы люди шедшие сонные на работу, думали, что у тебя идеальный режим 😂

@chekalova.a.v 9 ай бұрын

Я тоже первый раз пробежала км и чуть не сдохла 😂 у меня горело всё нутро. А сейчас, через месяц, закрепилась на 2,5 км - легко и по кайфу. Буду потихоньку наращивать

@user-qu7im4vw4y 10 ай бұрын

какая ты классная . 😉

@luckyshot1402 10 ай бұрын

Классная фигура😍😍😍

@user-ef2yn2mr9j 10 ай бұрын

У меня такие же носочки!😊

@anyaivanik2142 10 ай бұрын

Классная фигурка)

@user-vg7ox9no1d 10 ай бұрын

Привет можешь сказать где купила кросовки офигенные пожалуйста

@user-lv3zg8vp6x 10 ай бұрын

У тебя идеальная форма ….👍прям супер люблю тебя очень сильно ❤

@user-rh5cx6jm5l 8 ай бұрын

Где комод брали? Спасибо заранее)

@johantosdomovenovich3039 10 ай бұрын

Ты клевая 😊

@van_basten777 10 ай бұрын

Я начал с быстрой ходьбы 5 минут. За три месяца дошёл до 40 минут быстрой ходьбы и 15 минут бега. Расстояние чуть больше 5 км. Раньше вообще не бегал. Тяжеловато. Но стал получать удовольствие.

@Dazzzzz 5 ай бұрын

Так же вернулась посде долгого перерыва и плставила рекорд в 8.5 км. Теперь снова отдых, но ужн по здоровью хах)

@user-nj6lq8lp9g 10 ай бұрын

Ты сногшибательна😍😍😍😍😍😍

@ann_erm 10 ай бұрын

Умничка❤

@user-zi3le8to7k 2 ай бұрын

Расскажите фирму ваших кроссовок для бега

@nolemonslatt 10 ай бұрын

Куда ты телефон деваешь когда бегаешь? В руках простр держишь или как?

@dianash3383 10 ай бұрын

Я тоже занимаюсь спортом Затягивает❤

@Devil-vp9kq 9 ай бұрын

Ааа мля хорошее начало! 🤙🤪💖

@yanaplush5110 10 ай бұрын

10 км она не бегала никогда. Это точно.

@user-qs5tv9hr4q 10 ай бұрын

Откуда ты это взяла?!?!

@yanaplush5110 10 ай бұрын

@@user-qs5tv9hr4q по ногам . Бегунов много блоггеров. Посмотри на их ноги.

@Aidenus228 10 ай бұрын

@@yanaplush5110и плюс, человек который бегает 10км , после перерыва в 5 месяцев явно больше 1км пробежит….Я который год не бегал, да и вообще не бегун пробежал 3км за 18 минут

@kakish_mamonta1284 10 ай бұрын

@@Aidenus228мы в школе бегаем за 10 мин 2 км😭, это зачёт

@Aidenus228 10 ай бұрын

@@kakish_mamonta1284 соболезную :( Я не могу в уник поступить из-за бега 1км за 3минуты 45сек :( это для мальчиков У девочек лольянее за 4.45 Там с такой скоростью бежать надо…Как лошадь Я могу медленно Я когда в унике еще учился( пока не ушел) там было 3км за 12 или 13 минут на зачет

@bing5730 10 ай бұрын

Ты мне нравишься 🥰 ❤

@user-gy1ud8jd5b 10 ай бұрын

А что за приложение?😊

@user-hh1sr6tn5k 10 ай бұрын

Оказывается, такой классный человек живет рядом со мной 😮 Я в шоке

@jopjop8347 9 ай бұрын

Когда я на бокс ходил бегал с 4 до 7 утра безостановочно и изо всех сил хз сколько пробегал, так как бегал по лесу и домой возвращался по карте на телефоне. Но выкладывался всегда на максимум, может км 20 и было. И да бегал каждые 3 дня.