НАБРАЛ ВЕС НА ДЕФИЦИТЕ ККАЛ! (МОЙ РАЦИОН 2000ККАЛ)

Рет қаралды 30,665

3 ай бұрын

Моя телега - t.me/archomorris18
Марафон по подтягиваниям тут - beastaesthetics.com/product-c...
Мой Instagram - / archomorris
ГРУППА Archo Morris в VK - club126911329
По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov@bk.ru

Пікірлер: 324

@ArchoMorris 3 ай бұрын

Марафон по подтягиваниям тут - beastaesthetics.com/product-category/programma-podtjagivanij/

@Ambal922 3 ай бұрын

Как обычно влог полный кал

@user-sk4oo4pz3p 3 ай бұрын

Шанс того, что арчо не покажет бицепс: 0.00001%

@Darknessiuuuu 3 ай бұрын

В начале показал

@Tillllrurutill 3 ай бұрын

Прикол в том что больше и нечего показывать особо, пресс? Любой худой чувак может сделать хороший пресс на изи

@whyd1e 3 ай бұрын

меньше

@wonser_ilya 3 ай бұрын

@simixs6410 3 ай бұрын

@@Tillllrurutillне Любой,а во вторых такой сухой явно не каждый сделает

@Dimon-gs9rs 3 ай бұрын

С 8 марта мужики!✊️

@rzhevsky4934 3 ай бұрын

Мужиков с 8 марта, а мужчин поздравим 19 ноября💪😎

@bossofthisgym7688 3 ай бұрын

@@rzhevsky4934легенда. Знаешь мужской праздник 🤝

@user-tj4rl2oz6d 3 ай бұрын

Ахахахаха

@johnrambo5483 3 ай бұрын

@@rzhevsky4934, а что произойдет в этот день

@artem12668 3 ай бұрын

Спасибо тебя тоже

@AlekseiShmoleksei 3 ай бұрын

Растет на дефиците, худеет на профиците, прогрессирует без тренировок, откатывает на стероидах. Артур - человек-пирадокс

@user-os7eq5qt5z 3 ай бұрын

В точку

@discovereelife4343 2 ай бұрын

😂😂😂

@SLENER51 3 ай бұрын

Найс, ему стрессовать нельзя а он в крипту падался

@testosterone_nosferatu 3 ай бұрын

Очень милое видео! Здоровья крепкого тебе и маме. Береги маму, она очень хорошая!

@rusrusk1915 3 ай бұрын

Что ж, послушаем сказочки

@elya1690 3 ай бұрын

Ебать это за сушенный кузнечик какой то. Ему можно в фильмах сниматься про Освенцим и триплинка

@user-ph2qn6ti4k 3 ай бұрын

триплинка - от слова трип?

@aggressiveevolution 3 ай бұрын

@@user-ph2qn6ti4kтриппер от слова трип?

@kolays7730 3 ай бұрын

Удивительный человек-не мог набрать массу на профиците и в вместе с тем набрал на дефиците

@qwoless5052 3 ай бұрын

он просто не умеет калории считать

@kolays7730 3 ай бұрын

@@qwoless5052 согласен с тобой, он их на "глаз" рассчитывает

@glofish_volodimir 3 ай бұрын

наверное, профицит был неадекватный и его норма в районе 2к где-нибудь)

@-_Chad_- 3 ай бұрын

Потому что балаболить про метаболизм и не считать калории это суть канала

@-_Chad_- 3 ай бұрын

Его норма это 2300ккал максимум

@marabunta11 3 ай бұрын

Маме долгих лет жизни!она у тебя хорошая!!!

@gulovfit 3 ай бұрын

Артур большое уважение тебе за то, что заботишься о матери. Дай бог здоровья твоей маме ❤

@alexanderkovalevskii5569 3 ай бұрын

ну че мужики, с 8 марта!🤣 Это лучшее что я слышал сегодня

@user-up8rd5iu6r 3 ай бұрын

Здоровья тебе и маме❤❤❤

@webdeveloper8826 3 ай бұрын

Это лучшее видео, что было на канале🎉

@Miguel_Rodriguez_ 3 ай бұрын

Маме здоровьечка побольше!!! 🙏

@nikita_ftbl. 3 ай бұрын

Арчо Морис красавчик и видео в таком формате просто топ

@user-hq2vg9if2i 3 ай бұрын

Это точно травка для кишечника была? Уж больно он весёлый с утра 😅

@max1m488 3 ай бұрын

Арчо на Мистера Бухенвальда готовится

@tommygun5316 3 ай бұрын

Лучший бодибилдер Освенцима.

@user-ug9nd1is1v 3 ай бұрын

Блин самое прикольное видео от Арчо, нет никакой суеты про химиков там кто натурал кто колится, никаких минипек и тт. Просто спокойный добренький ролик😊💪🏾😎

@GoodMANsss 3 ай бұрын

Почаще снимай такого рода ролики, очень интересно, особенно под хавчик смотреть💪👊

@user-oq2nx6kt7d 3 ай бұрын

Арчо у тебя такая хорошая Мама! Пожилые люди медленнее думают цени ее, она единственная для кого ты дорог! Ну и подписчикам ты тоже дорог

@kool_welder 3 ай бұрын

с прошедшим праздником тебя морис, приятной тебе микрафлоры

@alekseyerohin8333 3 ай бұрын

0:38 реально здравая реакция 30 летнего мужика, совсем в подростковом возрасте не застрял

@Selestrya 3 ай бұрын

Просто спросони разнесло парня)

@badu9882 3 ай бұрын

@@Selestryaкак он ржет с матери, будто реально подросток в переходном возрасте, стоящий на своем мнении.

@uakhap 3 ай бұрын

Қуады екен😂

@Demon14472 3 ай бұрын

@@badu9882так он из её шутки ржал

@user-os9xd9rk3y 3 ай бұрын

@@badu9882на опыте пишешь?

@stas-ON001 3 ай бұрын

С 8-мым марта - это легендарно🔥

@-DESTRUKTOR- 3 ай бұрын

Подписчик: Сколько раз за видос Арчо покажет бицуху? Арчо Моррис: Да

@olegtorgashov4126 3 ай бұрын

Благодарю, мотивируешь!

@Sanyashorts1 3 ай бұрын

Здоровье твоей МАМЕ❤❤❤❤ ОНА ВЕСЁЛАЯ 👍 И ХОРОШАЯ

@strangerino6314 3 ай бұрын

что за камера/телефон у тебя? оч кайфовое качество видео

@user-mf5rc6rj6l 3 ай бұрын

Топовый видос! Матери привет!

@viadolorosa7483 2 ай бұрын

Мама - это святое!)

@AKBAR_77777 3 ай бұрын

Артур давай почаще видео, псс "у живоФитнеса новое видео"

@user-lx7wm1zo2e 3 ай бұрын

Красивые ступни у Арчо)

@Ctrax001 3 ай бұрын

Вопрос не по теме конечно, но ты знаешь эстонский или только русский?

@Jonqua 3 ай бұрын

Спасибо, хорошее видео!!

@Jasik_gym 3 ай бұрын

лицо Арчо Морриса отделный вид искувства

@anime_ru7159 3 ай бұрын

Не стоит так температурить Арчо Чан

@_yaneek 3 ай бұрын

В тк называемый гималайской соли розовой не растворимый осадок содержится. Не употребляй ее никогда. Проверить просто. Размешай чайную ложку соли в прозрачным стакане воды, дай осесть осадку и ты увидишь его.

@Ri17M 3 ай бұрын

Сколько сделаешь армейские подтягивания? С фиксацией в верху и внизу.

@user-oh6bq4ho6o 3 ай бұрын

Сперва подумал, это какой-то бомж😂

@cain0596 3 ай бұрын

Ты и не ошибся 😅

@atman-qb6fq 3 ай бұрын

мамуля вообще топчик

@amaterasy5174 3 ай бұрын

Бля а он все ещё считает кто мезоморф а кто экто😂😂

@calagcala1330 3 ай бұрын

А вы задумывались, что мясо Морриса очень диетическое, считай чистый белок, куриным грудкам и не снилось. Вот и думай

@LOKOJOPA 3 ай бұрын

Какие у тебя наушники Арчо?

@kmkm3442 3 ай бұрын

Да, с 8 марта это было так смешно, что должно разлететься на мемы))

@IsEmtyFact 3 ай бұрын

Не хочешь снять ролик с Андреем Смаевым? Было бы круто посмотреть фулл тренировку 500 подтягиваний и 500 на брусьях. Если Смаев похудеет, то можно снять совместный ролик с этой тренировкой

@max1m488 3 ай бұрын

У Смаева палец с толщиной в два арчо

@user-lk1nx1ik8x 3 ай бұрын

Пхпхаха с 8 марта мужчины! 😂

@user-sw4sb1bq7o 3 ай бұрын

Арчо Морис какой у тебя рост ?

@TELOSSSSS 3 ай бұрын

Артур, если ты не используешь сахар из-за его вредных свойств, то попробуй стевию, это вообще безопасная тема. Сам на нее перешел

@dem6292 3 ай бұрын

ПРивет. Что за пробиотики ты пьешь, можешь написать ? А также пьешь ли ты витамины ? омегу и т.д.

@hooji.2001 3 ай бұрын

Бля Арчо ты топ , всегда интересно смотреть над все твои видос,УДАЧИ БРАТАНЧИК ✌️👊🏻

@user-if9wo7hd3e 3 ай бұрын

Классное видео 👍

@andriyonyskiv3285 3 ай бұрын

Арчо сколька ти сейчас еш белка на 1 кг веса? Скажи пожалуйста

@FX-Tracer 3 ай бұрын

Арчо если станет боком, то внезапно вся масса исчезнет и будет дико плоским

@user-gz8fk7no6o 3 ай бұрын

По какой стратегии торгуешь?

@vaniamurzick6183 3 ай бұрын

с 8 марта братья🤣🤣🤣🤣

@user-dx4up9vr3f 3 ай бұрын

Хорошая у тебя мама Артур, береги её, и поменьше в телефоне, время не вернёшь❤

@bepcepk 3 ай бұрын

При разминке закисляешься? Как ты тогда разминку делаешь? Не понимаю. Давно доказано,что при хорошей разминке можно как раз таки выдать намного больше результатов,так как включиться больше волокон

@user-zq8si8wc9n 3 ай бұрын

Привет. Впервые наткнулся на тебя. А чего ты шею и трапеции не качаешь? Не совсем понимаю твоё сложение. В чём суть ?

@football111is-ART 3 ай бұрын

За маму респект , интересно, а крипта ето вторая пирамида ммм

@user-vq4te6bu5n 3 ай бұрын

2000 калорий при весе 63кг вообще не дефицит. В лучшем случае баланс, а то и мало-мальский профицит

@D2_receptor 3 ай бұрын

Конечно, если вес не скинул, значит он просто удерживает

@fura_vay 3 ай бұрын

во всех роликах набирает и набирает калории свои, а внешне не растет, походу в толкан чисто на чиле вываливает все калории свои

@ArchoMorris 3 ай бұрын

2000 это много набрал? 😂

@rnrnejejeieid393 3 ай бұрын

с 8 мужики 🎉

@Ymor188 3 ай бұрын

Ты вылечил шейный остеохондроз? Сделай видео на эту тему

@arthur5193 3 ай бұрын

Арчи, а что за тема у тебя играет там, где ты рекорд на турнике ставишь? Подскажи, пожалуйста

@user-cr1xb1xs3x 3 ай бұрын

Разоблачение на свой рацион снимишь?

@imruslan8346 3 ай бұрын

Арчо друг мой если не трудно, заметь и можешь ответить, при приема креатина и плотной тренировке рук, можно за месяц добавить 1.2см? С плюсом что стаж тренировок около года

@Cat-76 3 ай бұрын

да

@deleanDZN 3 ай бұрын

Это все генетика

@Bright-og1ud 3 ай бұрын

Мама выдала топ поздравоение 😂

@user-jn5tb5tm6w 3 ай бұрын

Привет тебе от Ильи Шиноби!

@kmkm3442 3 ай бұрын

Арчи, ну ты называешь свою фигуру идеальной, считая что сухость это супер круто. Но, уверен, если бы ты весил 70кг, пусть и с водичкой, то был бы эффектней, ляжки были бы потолще, лицо было бы здоровее, девчонкам нравился бы больше, короче говоря) Мне кажется, это пацанская ошибка - думать, что отсутствие жира в организме - это типо круто) единственное что ты потеряешь при наборе 5кг - это пресс не будет так прорезаться, да и то проблема со временем решается. Мне 32, я тож эктоморф, пусть не с такими узкими запястьями, вешу 68, форма тоже сухая, хорошая, я просто не блоггер) но когда набираю 72кг, то и в одежде эффектней выгляжу. Не хочу советовать, но мне кажется ты зациклился на этой форме, хотя можешь выглядеть опаснее!)

@ArchoMorris 3 ай бұрын

Я фитнес блогер, мне надо эффектно в кадре выглядеть. Остальное меня не волнует)

@kmkm3442 3 ай бұрын

@@ArchoMorris да о том и речь, что ты эффектнее будешь в кадре. Повысить жир на 2% не повлияет на прорисовку твоей банки)

@user-xc3gr3zf6h 3 ай бұрын

А рост какой

@kmkm3442 3 ай бұрын

@@user-xc3gr3zf6h 177

@user-tr7ep1iz8i 3 ай бұрын

Морис лучший❤

@user-sv8yw1dv4z 3 ай бұрын

Нормально ты утром поел, потом сразу взвешиваться пошел и удивлен что у тебя 64 показало 😂

@user-vr2rv9dx6x 3 ай бұрын

И пол литра воды выпил

@garilkabuzzer3549 3 ай бұрын

Арчо , на дефиците калл можно набирать , но жира должно быть 20% обычно . И до 10 % обычно легко прет. Думаю если ты еще так месяцок продержишься то точно сливать начнешь на 2000 тысяч калорий то . Можно добавить сладкого и будет норм 👌

@purpleshine3417 3 ай бұрын

Арчо, ну вот вроде неплохой парень, но делать по 50 подтягиваний, среди которых ни одного нормального и еще продавать марафоны, это КАБЗА! 🥴

@v_dosss 3 ай бұрын

+, тоже смотрю на это сейчас и понимаю, что ни одного толкового подтягивания не сделал

@raind4645 3 ай бұрын

В качестве тренировки правильнее делать именно такие подтягивания, тк спина больше работает

@v_dosss 3 ай бұрын

@@raind4645 кто тебе такое сказал?

@KingGyps 3 ай бұрын

@@raind4645да, поэтому у арчо спина такая топовая?

@glofish_volodimir 3 ай бұрын

@@raind4645такие подтягивания на спину, поэтому у Арчо ее нет по сравнению с руками

@Mishabearrr 3 ай бұрын

Арчо, можешь набрать 90 кг на дефициты?

@yurayurchenko4916 3 ай бұрын

а для чего нормализовывать микрофлору, с ней что-то не так? если пьёшь просто так то оно того не стоит

@LiT33MID 3 ай бұрын

А похимич) прибавишь)

@dispater387 3 ай бұрын

давай гайд по крипте

@user-jv4jm5hp8q 3 ай бұрын

Арчо доминирует над мамой 25 минут, смотреть без регистрации и смс :)

@samehada6142 3 ай бұрын

Арчо держи пост.. месяц не кушать 12 часов чз месяц от еды не оторвать будет😅

@Austin-ben 3 ай бұрын

твое начало влога так напоминает девида лейда когда он был в прайме ееех девид самый красивый из всех

@KWS534 3 ай бұрын

На самом деле еще может быть прикол в том, что у тебя усвояемость питательных веществ из еды выросла - вроде есть такая тема биологическая

@ArchoMorris 3 ай бұрын

Да фиг знает вообще)) поглядим, что дальше будет

@sashashlyapik6229 3 ай бұрын

Конечно, годами планомерно убивал и так нездоровый кишечник 3000+ калорий, а тут решил питаться нормально и вес пошел, жкт впервые за несколько лет спасибо сказал, в лице нормальной усваиваемости и отличного самочувствия. Хочется задать вопрос, а как арчо до этого 16 лет тренировался?

@user-kj5hj5ze1h 3 ай бұрын

У меня пульс не долбит после горячей ванны. Просто давление падает

@dem575 3 ай бұрын

Арчо, почему ты не выводишь крылья при позировании?

@Lieutenant_q 3 ай бұрын

Он вроде говорил что не умеет раскрывать крылья

@AgafonovMixa 3 ай бұрын

Так они должны быть для этого

@user-il3in5lz4l 3 ай бұрын

Конечно,54 подтягивания это великолепно,но ты попробуй делать как на соревнованиях. Голову полностью выше турника,а не только челюсть и не ходить волной. Удачи и развития тебе 🫵

@ArchoMorris 3 ай бұрын

Я не собираюсь на соревнования

@user-il3in5lz4l 3 ай бұрын

@@ArchoMorris как скажешь. Сил тебе💪🏼

@edmdyadkasmirnov5155 3 ай бұрын

Не знаю где набор, по моему наоборот подсох еще

@S1anDart 3 ай бұрын

Арчо, что ты делаешь чтобы не стрессовать?

@user-ut6hu3kp4b 3 ай бұрын

Людям по ушам ездить

@aggressiveevolution 3 ай бұрын

Мефедрон юзает

@rilow4815 3 ай бұрын

ахахахха разрывная , мама шарит.

@user-vb9qx5hh8z 3 ай бұрын

для кишечника попробуй Бифицин он американский . ТАм 5 милиардов прибиотиков тоже нормализует и как надо все

@user-xc1nq1ot1x 3 ай бұрын

Я умею делать 10 раз подьем переворот, в золотом стандарте

@user-pg2eo3to1j 3 ай бұрын

А зачем ты перед подтягиваниями пробежал 2.5 км, если боишься закислиться?)

@eskel213 3 ай бұрын

2000 калорий это дефицит?) у меня норма поддержания 1500-1800 при росте 185 и весе в 65 и это с учетом ежедневного бега. Если не бегаю, то и с такого калоража набираю вес

@Seryoga_zozh 3 ай бұрын

Вес как у девочки

@eskel213 3 ай бұрын

@@Seryoga_zozh зато не жupoбубель как ты)

@deleanDZN 3 ай бұрын

Вес реально маленький для такого роста@@eskel213

@eskel213 3 ай бұрын

@@deleanDZNа сколько тогда надо весить? 100?) нормальное имт у меня сейчас, вот меньше 60 да мало будет

@user-xc3gr3zf6h 3 ай бұрын

Хотя бы 75 при твоём росте

@v0vah 3 ай бұрын

Турник конечно хорошо но что насчет жима 100 кг?

@user-hs667 3 ай бұрын

Гений,он уже пожал 100кг

@zcg7341 3 ай бұрын

@@user-hs667Гений,он ещё не жал 100 кг.

@excommunicado_1232 3 ай бұрын

@@user-hs667он никогда не жал 100...

@FF-if3wh9 3 ай бұрын

да он может пожать, он сам говорил типо не будет выкладывать, мол хайп с этого, хз верить или нет. Но с экипой он жал на видос

@excommunicado_1232 3 ай бұрын

@@FF-if3wh9 он на столько трус, что удаляет коммы, где говорят, что он не может пожать. Так что продубирую. Нихрена он не может пожать сотку и никогда не мог

@noth_stan2 3 ай бұрын

мой рацион 2000+, не могу набрать, что делать? ну и на трешах сжигаю 550+-

@So2-demos. 3 ай бұрын

я ем 4к

@b1ender203 3 ай бұрын

Я уже 3 месяца по питанию и методике Данила Лукьянцева треню. Бжу 3 1 3. В начале 24 весил 68 кг, сейчас 65. В январе слил весь шлак до 64 и набрал 1 кг мышц за 3 месяца. Очень заметно начала расти. Методика и питания 100% рвботает. Думаю ты сам поймёшь это к лету.

@b1ender203 3 ай бұрын

Начал*

@3dvladimirx105 3 ай бұрын

Мужик, помню ты юзал средство для роста бороды. Не помогло в итоге?

@ninakrautsova3346 3 ай бұрын

на самом деле арчо пьёт меташку а не травы

@user-yg4dv1oo2m 3 ай бұрын

Гормон роста скорее

@user-ed3ok4tf7q 3 ай бұрын

Арчо, попробуй овсянку с бананом это еще вкуснее и слаще чем с яблоком там когда овсянка приготовилась накрываешь на 5 минут и потом автоматически овсянка становится сладкой и вкусной