لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هي القيمة الغذائية لبذور الشيا؟
معلقة كبيرة واحدة بس من بذور الشيا بتحتوي على 9 جرام دهون صحية، 4.5 جرام بروتين، 2 جرام كارب نسب مثالية.. 10 جرام الياف، مع مجموعة كبيرة من المعادن زي الحديد والزنك والماغنسيوم والكالسيوم والفسفور والمنجنيز
ما هي فوائد بذور الشيا؟
بذور الشيا بتحسن كل أعراض المتلازمة الايضية، يعني بتساعد على خسارة الوزن، بتحافظ على مستويات سكر الدم، بتخفض ضغط الدم وبتقلل مستويات الكوليسترول
افضل وارخص مصدر للاوميجا3 بذور الشيا
بذور الشيا بتحتوي على 5 اضعاف الكالسيوم الموجود في اللبن
نوع الالياف الموجودة فيها اسهل بكتير على جهازنا الهضمي التعامل معاها
يجب نقع بذور الشيا ليلة كاملة قبل الاكل
من خارج مصر:
بذور الشيا العضوية:
sa.iherb.com/pr/mamma-chia-or...
من داخل مصر:
/ keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing