Нади шуддхи пранаяма. Балансирующее дыхание
Рет қаралды 2,821
3 жыл бұрынНади шуддхи - дыхательная практика, которая помогает сбалансировать энергетические потоки в теле, выровнять состояние.
Если вы устали и нет сил, она помогает настроиться на работу, если же вы перевозбуждены позволяет успокоиться.
Отлично подходит для людей с гипертонией и возбудимой нервной системой.
Подходит для начинающих.
Мой блог в Instagram ➡
/ kurmannayoga
Мой telegram-канал ➡ t.me/kurmanna
Мой Клуб восстановительной йоги и йогатерапии ➡
kurmanna.club
@user-ki6wl3jo7s 12 күн бұрын
Благодарю 🙏
@user-bx3eg8bt9c 7 ай бұрын
Благодарю Анна!!!❤
@nataliamod8209 Жыл бұрын
Спасибо огромное
@user-jo1pb6gs4x 2 жыл бұрын
Это Нади Шодхана. Эффект тот же
@kurmannayoga 2 жыл бұрын
В разных школах йоги Индии одну и ту же практику называют по-разному: Нади Шуддхи или Нади Шодхана
@user-xj9rz9ib2x Жыл бұрын
Подскажите , а сколько раз надо делать. Или по времени сколько?🙏🏻
@kurmannayoga Жыл бұрын
Утром и вечером по 20 мин, самый минимум - по 10.
@user-rm2zm1rs8y 8 ай бұрын
Почему в других видео говорят ,что бы не делать задержки,а дышать спокойно.
@kurmannayoga 8 ай бұрын
Для начинающих лучше дышать спокойно
@user-rm2zm1rs8y 3 жыл бұрын
Почему Нади Шуддхи в некоторых видео учат вдох и выдох через одну ноздрю,, где же все таки истина?
@kurmannayoga 2 жыл бұрын
Через одну ноздрю - это Анулома Вилома пранаяма. Через правую - Сурья Анулома Вилома, через левую - Чандра Анулома вилома. Не могу сказать, почему в других видео так учат.
@user-ki6wl3jo7s 12 күн бұрын
Благодарю 🙏
Долго и Счастливо
Рет қаралды 1,1 МЛН
Садхгуру — официальный канал на русском
Рет қаралды 4,7 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 4,4 МЛН
Садхгуру — официальный канал на русском
Рет қаралды 553 М.
Екатерина Шульман
Рет қаралды 876 М.
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 135 М.
Iron Wrestling
Рет қаралды 3 МЛН
МАРТИН БОГАТЫРЕВИЧ garage
Рет қаралды 4 МЛН