01:21 수면무호흡증이란? 03:10 수면무호흡증의 위험성 05:30 양압기 사용법 08:15 양압기의 착용 형태, 종류 16:50 좋은 양압기의 기준 20:09 양압기, 평생 써야하나요?

저는 코골이 혹은 수면무호흡으로 평생을 고생한 사람입니다. 그런데 양압기가 삶의 질을 완전히 바꿔놓았습니다. 아무리 오래 자도 일어나면 괴로웠던 삶을 이야기할까 합니다. 1. 내 인생 제 1의 컴플렉스... 코골이 지금은 살이 쪘지만 살찌기 전에도 저의 제 1의 컴플렉스는 코골이였습니다. 정상체형에 잘 빠진 몸으로도 코골이가 너무 심해서 군대시절 자다가 베개가 날아오기 일쑤였고 이등병 때는 방독면 쓰고 자라는 말도 들었습니다. 그리고 제대하고도 친구들과 어디 1박하는 여행은 쉽게 가지 못했죠. 왜냐하면 같이 간 친구들이 "너 왜 그렇게 코를 심하게 고냐? 너 때문에 잠을 못 자겠다" 이런 말을 많이 해서 그게 상처가 됐기 때문이죠. 심지어 "코 안 고는 사람이 누가 있어?" 이러면서 말한 친구들조차 같이 하룻밤 자고 일어나면 "너는 코 고는 수준이 다르네. 너 같은 경우는 처음 본다" 이랬거든요. 정말 괴로웠습니다. 2. 더 중요한 문제... 사실 이건 아무 것도 아닙니다. 남의 시선이야 여행 한 번 안 가면 끝이지만 제 삶이 더 문제였죠. 아무리 자도 개운하지 않고, 누가 뒤통수 갈긴 느낌에 부족한 잠은 늘 평상시에 졸음을 불러왔죠. 차만 타면 졸음, 집중 좀 못하면 졸음... 심지어 운전하다가 기면증처럼 졸음이 찾아와서 죽을 뻔한 적도 몇 번 있었습니다. 직장 동료들조차 "밤에 잠 안 자고 출근해요?" 이런 말까지 들었드랬죠. 기억한 거 금방 까먹고, 집중 못하고... 바보 머저리 같았습니다. 게다가 가족들도 걱정을 많이 했어요. 어머니께서 걱정해주시는 말씀조차 괴로웠죠. "너 코골다가 숨 안 쉬고 컥~ 컥~ 하면 엄마가 가슴이 철렁한다" 3. 그러다가... 그러다 10여년 전에 수면다원검사, 양압기 이런 걸 알게 되었는데 그 당시에는 고가였던데다 그냥 남의 일인 줄 알고 넘어갔죠. 2017년인가 다른 기사 검색을 하다가 우연히 양압기가 건강보험 지원된다는 소식을 들었습니다. 수면다원검사까지 지원된다는 말을 누가 해주길래 '한번 해 볼까?' 했던 게 지금에 이르렀네요. 수면다원검사를 해보니 산소 포화도가 엉망이었습니다. 의사 선생님께서도 본인이 접한 환자 중에서 이렇게 심한 사람 거의 못 본 것 같다고 말씀하셨을 정도죠. 수면다원검사와 양압기 적응 검사로 각각 1회씩 마치고 처음으로 집에 가서 양압기 착용하는 날. 악착 같이 적응하려고 애썼습니다. 숨을 쉬는데 숨쉬는 것과 역방향으로 바람이 들어오니 처음에는 거북한 게 있었지만 절박하면 안 되는 건 없더라고요. 사흘째부터 적응이 되기 시작해서 이제는 잘 때 양압기 마스크를 끼지 않으면 잘 수 없습니다. 4. 새로운 세계가 열린 기분 아침에 일어났는데... 정말.. 이건 딴 세상에 온 줄 알았습니다. 정말 개운했습니다. 밤에 잠들었는데... 한 10분 잔 것 같았는데 금방 아침이 온 느낌이었습니다. 이게 얼마 만인지 기억조차 없는 일이었죠. 수면 중간에 자다가 깨거나 화장실 가는 일도 거의 없어졌어요. 쓸데없이 일상 속에 졸음이 오는 일도 대폭 줄었고. 부정맥이 약간 있다가 없다고 하던 것도 사라졌습니다. "정말 푸욱 잘 잤다"는 말을 저도 할 수 있게 되었죠. 잘 자서 아침이 상쾌하다는 말이 뭔지 알 수 있게 됐어요. 그리고 '잠은 최고의 피로회복제다'라는 말을 실감합니다. 그래서 1박 이상하는 여행 혹은 출장을 가게 되면 양압기는 꼭 갖고 갑니다. (진짜 깜박하고 하루라도 안 끼면 과거의 그 고통을 체험할 수 있습니다) 양압기 착용하고 몇 달 뒤 하루는 그 기쁨에 펑펑 운 적도 있었어요. 한 30분은 울었을 겁니다. 그 동안 코골이와 수면무호흡 때문에 상처받고 괴로웠던 시간들이 떠오르더라고요. 평생의 괴로움을 떨칠 수 있게 되어서 너무 감사했어요. 지금도 펑펑 울던 그때 생각하면 눈시울이 붉어질 때가 있어요. 너무 고생했었으니까요. 저한테는 너무 절박한 문제였어요. 그게 해결됐잖아요. 5. 요즘은... 요즘은 양압기가 좋은 줄 모릅니다. 왜냐하면 너무 적응이 되어버려서 그렇죠 ㅎㅎㅎ 벌써 4년 넘게 착용해서 익숙해져 버렸어요. 마치 산소가 얼마나 소중한 줄 모르고 살아가는 것처럼. 하지만 하루라도 깜빡하고 양압기 안 끼고 잠들게 되면 여지 없이 과거의 그 고통을 체험하게 됩니다. "아차... 내가 코골이 심했던 사람이었지!" 물론 양압기는 마스크, 호스 등 자주 세척해줘야 하고 끼다가 보면 마스크 자국이 남을 때도 있고 그렇지만 그런 수고 같은 건 아무 것도 아니죠. 그냥 잘 때 끼는 안경... 이렇게 생각하니 편하더라고요. 저한테 노벨의학상 줄 권한을 준다면 저는 양압기 발명한 사람에게 꼭 주고 싶을 정도에요. 제 동생도 코를 많이 고는데 이비인후과 가봐라고 권해서 수면다원검사 받고 양압기 착용했습니다. 지금은 동생도 양압기 착용자입니다. 코골이로 매일 밤 시끄러웠던 집이 조용해지니 어머니께서 너무 좋아하세요요. 어머니께서 "어떻게 이렇게 조용하게 자냐? 밤마다 전쟁통이었는데"라며 신기해하십니다. 행복이 딴 게 있나요? 괴로움만 없어도 행복한 거죠. 이렇게 길게 글 써 본 적이 없는데 양압기 이전에 괴로웠던 때가 생각나서 쓰다 보니 그렇게 됐네요 ㅎㅎㅎ

썸네일이 너무 압도적이어서 왔어요. 영상을 안 볼수가 없는ㅎㅎ 자세히 알려주셔서 감사합니다.

저는 1달전 부터 양압기를 쓰기 시작했습니다. 정말 영상을 잘 만들었네요. 궁금한 부분을 빠뜨리지 않고 잘 설명해 주셔서 감사합니다.

좋은정보 감사합니다.

유익한 프로입니다. 감사합니다.

저도 수면 다원검사 받고 어제 결과나왔는데 중증수면무호흡증후군? 이라고 하네요ㅠㅠ 7월중순쯤 수면 양압다원검사 하러갑니다....

이런 것도 있군요. 이혼 이유의 70프로였는데요^^ 일반 마스크 끼고 자는데요, 이젠 나이 들고 늙었지만 검진 받고 이용하고 싶네요.

언더 더 노즈 마스크 구입처나 정확한 브랜드나 모델명 부탁드립니다.

언더 더 노즈 마스크 정확한 브랜드명과 이름이 궁금합니다. 코덥개형을 쓰고 있는데 적응을 못하고 있어서요

폐쇄성 수면무호흡진단 받은지 5년되어서 5년째 양압기 쓰고 있습니다 처음에 양압기 적응이 힘들었는데 5년째 쓰다보니 한몸이 되었네요. 양압기 안쓰고 잤을땐 졸음운전도 자주 했고, 일하다가 나도 모르게 사무실에서 앉아서 잔경우도 꽤 많았고, 해외출장이 많아 팀원들이랑 같은방에서 숙식을 해야하는데 코골이때문에 항상 같은방쓰기가 부담스러웠습니다. 양압기를 쓰고 나서부터는 확실히 자고 일어나면 개운하고 주간졸음도 거의 줄고 이제 숙소에가서도 팀원들이랑 같은방쓰는것도 부담스럽지 않네요. 양압기가 답입니다. 제가 양압기살땐 보험이 안되서 210만원주고 샀었는데 지금은 월 리스로 하고 있으니 가격부담도 덜하실듯합니다

참고가많이됐어요. 병원에가봐야겠네요 이비인후과? 신경외과 ?

코 가리는 마스크 쓰다가 입몸위에가 눌려서 아프더라구요.. 그래서 사용 못하고 반납했느데.. 요즘 아침에 일어 날때 뒷목이 너무 아프고 두통도 있고 해서 다시 사용 할까 하는데.. 마스크 쓰고 입몸이 들어 가는거 아닌가 걱정입니다..

코골이가 비염이 생기면 코막힘으로 코골이 원인도 해당될까요

안면비대칭교정기 효과 어느정도있는지 궁금해요

오 이런게 있구나

써니쌤 질문이 너무 디테일하셔서...혹시? ㅎㅎ 싶습니당

잠꼬대 예방에도 도움이 되나요???

나는 코골이가 심한편인데 수면무호흡증과 관계가 있네요? 놀랐고. 일단 관계된 어느과 의원(병원)에 가서 상담 받을 수 있나요?

저도 요즘 코골이 해서 양압기 해야하나 고민중에요

전면 마스크 착용시 자다가 기계가 꺼저 버리면 숨을 쉴수가 있는지요?

소모품은 개인이 따로구매해야 하나요? 아니면 보험처리?

부속품을 구매하려면 완전 어이없는 가격을 말하는건 알고 계신가요? 호스하나에 16만원 말합니다.

양압기를 사용할때마다 배에 가스가 너무많이 차서 너무 아파요 어떻게 해야할까요??

가족이 심하게 코를 고는데 양악기로 치료하면 많이 나아질까요?

도저히 적응 안되서 돈만 낭비하고 반납했습니다. 고무 냄새나고 소음도 심하고 코 아프고 불편해서 전혀 잠이 오지 않았습니다. 절대 비추천입니다

근데 신경과가 맞나요?

수면무호흡 진단과 치료는... 어느과에서 하게 됩니까?...

써니누나이쁘다❤❤❤

거 옆에소 으앙 으알 고양이 소리리 내! 뭐하러 거기 않아서..

중간에 계신 여자진행자분이 오락프로인줄아시는지 넘 가볍게 웃으시는데 좀 기분이안좋네요 이것사용하시는분은 좀 심각할수도있는데 말이죠