To nie może być biedronka, nie ma palet, tłoku i jakoś tak cicho. A tak poważnie - dziękujemy za ten film 🎉

Wez nagraj jaakies dobre. Gotowce z biedry czy iinych marketow ktore moge zabrac w trase na 2 tygodnie. Pozdro

Panie Michale, dzięki Panu filmikom na tik toku zmieniłam swoją diete o 180 stopni. Wcześniej jadłam same śmieci, zapijałam energetykami i siedziałam całymi dniami w domu. Nawet nie umiałam pić wody bo miałam odruch wymiotny, więc piłam słodzone, gazowane napoje litrami. Czułam sie bardzo źle fizycznie i psychicznie ale powiedziałam koniec. Teraz jem dużo warzyw i owoców, wyrzuciłam z diety wszystkie fast foody, nauczyłam sie pić wode (jakkolwiek dziwnie to nie zabrzmi), jak juz mam ochote na cos bardziej przetworzonego to wybieram opcje z lepszym składem i bardzo polubiłam sport. Robi Pan naprawde świetną robote edukując ludzi o zdrowym żywieniu💪🏻

Polecam jogurt naturalny zmieszac ze swiezymi truskawkami duzo smaczniejsze i zdrowsze

to uczucie kiedy wlasnie wrocilem z biedry i miedzy innymi kupilem ketchup tomatini bo myslalem ze ketchup to ketchup kazdy taki sam a ten byl najtanszy bo marka mniej znana, a jednak trzeba czytac sklad ile ketchupu w ketchupie bo 39% to faktycznie slaby wynik

Niech Pan nigdy nie rezygnuje z tego co Pan robi. A może materiał o kawach zbożowych? Czy warto pić taki napój.

Mój syn powiedział, że na lekcjach WDŻ, o zdrowym odżywianiu nauczyciel pokazuje filmiki Pana!👏👏👏Dziękuję

A tą herbatkę granulowaną to serio ktoś kiedyś zalewał wrzątkiem? Ja jako dziecko wyjadałam łyżeczkami z torebki 🙈

Panie Michale a może tak film o mrożonych warzywach na patelnię? Pozdrawiam

Super!!! Dziękujemy!!!

Więcej takich filmików, prosimy. Wszystko dokładnie, opisane i przedstawione 🙂

Przed wirusem kefir Krasnystaw kosztował 2zł i miał 500g. Teraz 4,29zł za 420g...

Dobry byłby taki film nagrany w DINO, bo w Lidlu i Biedrze, dzięki Twoim filmikom już coraz bardziej wiem co wybierać.

Aż dziw że Pana nie wyrzucają z biedry za takie filmy.

O wielu rzeczach wiedziałem , niestety coraz trudniej nie posiadając lupy coś z opakowania odczytać.

Dziękuję Michał za cenne informacje ❤

Zawsze się zastanawiałem co byśmy znaleźli w mięsie z Biedronki/Lidla. Tak wysłać do laboratorium pod analizę...

Zamiast ketchupu wybierz buraki z chrzanem produkt niskokaloryczny i bez konserwantow

Szczerze mówiąc o wiele bardziej wolę te długie filmy, pokazują więcej i są jakieś takie bardziej żywe. Mam do ciebie prośbę, może zrób porównanie gotowców z Lidla i Biedronki lub innych dyskontów i zobacz gdzie będą najlepsze a gdzie najgorsze

W Lidlu można kupić kurczaka kukurydzianego, a w nim nie ma kukurydzy

Najlepsze są kiełbasy na grilla w lidlu. Mają aż 37% mięsa w postaci momu. Zastanawiające jest co tak naprawdę jest w takiej kiełbasie skoro tylko 37% to mom. Jakaś dykta albo cement?

Nagraj proszę dobre i zdrowe produkty na szybką kolację na wyjeździe, bądź na szybkie śniadanie na wyjeździe w takich sklepach jak Lidl czy biedronka. Nie Chce mi się już kupować kajzerek z serkiem białym 😔

Dzieki Michal ! :)

Zajebisty odcinek, jakbym oglądał jakiś hejt park ale w wersji gastronomicznej xD oby więcej takich

Wziąłem ostatnio 7 days z braku laku, skład jest tragiczny i jest dużo kalorii w takim małym potworku, fakt ani to smaczne, ani to zdrowe.

Ciekawe czy po tym materiale ktoś jeszcze napisze, że to materiał sponsorowany🤔

Fajnie że dotarły do Ciebie jakimiś drogami głosy ludzi zirytowanych krzyczącym do kamery facetem, powtarzającym że jest doktorem dietetyki. Taką formę można oglądać

To co pan robi jest świetne ❤

Swietny material, actimele juz dawno zostaly obalone, no ale ludzie dalej w to wierza. Polecam apki, po zeskanowaniu kodu, wszystko co zle jest na czerwono.

O tak, jogurty i ketchupy to wielka cukrowa pułapka. Nie raz się już zdziwiłam.

Jestem ciekaw czy te filmy sa robione w takiej biedrze oficjalnie czy z przyczajki? :)

Mięso to w 80% woda, Pasztet w skladzie gdzie jest pierwsza woda, jak najbardziej okey :p

Wszystko super. Tylko że pana jeszcze biedra wpuszcza i pozwala nagrywać jak tak "promuje" pan ich super produkty 😅😅😅

Dzieki!😊😁😁😁👍👍🥰❤️

Burgery można sobie zrobić samemu z mielonego indyka z dodatkiem warzyw

Nagrał by Pan może film o jogurtach proteinowych firmy GoActive? Chętnie bym się dowiedział czegoś o nich więcej

7:34 zamiast keczup to powinno to się nazywać dżemem z pomidorów

dzieki za ten odcinek :)

A jak to jest z oznaczeniami produktów w skali A/B/C/D/E. Zwróciłam uwagę, ze np. actimel, którego odradzasz jest oznaczony jako B, wiec teoretycznie zdrowy. Czy te oznaczenia są naciągane/przekłamane?

super kanał i wideo !!! więcej takich filmów !

A co pan myśli o mullermilch protein?

ja często zastępuje se słodycze np. daktylami itd.

Dobry, merytoryczny film. Ogólnie lubię oglądać takie dłuższe filmiki w tej tematyce więc proszę o więcej. :)

Panie Wrzosek pokaże Pan jak trenuje? Jestem ciekawy pozdrawiam

Bardzo fajna seria edukacyjna , proszę o takich więcej :)

Z produktami proteinowymi mam taką zasadę, że jak jest więcej niż 100kcal na 10g białka to nie jest to produkt wysokoproteinowy. Są produkty takie jak mleko czy płatki owsiane, które oczywiście nie łapią się do tej kategorii, a są cennym źródłem białka ale to nie batonik pełen cukru i na ich opakowaniu nie ma wielkiego napisu protein.

Bo w życiu we wszystkim najważnieją rzeczą jest umiar.

Jesteś niesamowity bardzo dużo wynoszę z twoich filmików ❤

Uwielbiam ciebie iglądać.Ps nie dostałeś listu z lidla czy boerdonki byś już tam nie chodził?

Zrób jadłospis dla kierowcy w wersji na tydzień oraz na 2tyg , z różnych sklepów nie tylko biedra

odnośnie ketchupu, to Pudliszki zepsuł się mocno już wiele lat temu...

Uwielbiam Cię, znam już długo na IG ale że butelka kefiru kosztuje 4,29? Nic na mnie wiekszego wrażenia nie zrobi chyba przez długi czas. 😂 Skład wędlin, pasztetów, parówek jest tragiczny, a na potęge kupowane, mimo że już po samym otwarciu z tego tyle wody cieknie i kurde dziecku nie wmuszam tego, a widzę jak ludzie jeszcze dzieciom wmuszają "no zjedz jeszcze gryza paróweczki"... Ja już bym wolała dziecku na dobrego loda z lodziarni pozwolić niż na ten syf, a ludzie mimo tego, że mają wiedze podaną na tacy to totalnie ignorują świadomość tego co jedzą. Moja znajoma była w szoku nie jak nieraz wspominałam, nie jak coś przeczytała czy usłyszała, wtedy te informacje ludziom jednym uchem wpadają, a drugim wypadają, jednak jak u faceta wyszło, że ma cukrzyce i trzeba było diametralnie zmienic nawyki zywieniowe to teraz słucham, że to ma tyle i tyle cukru, to ma taki i taki skład, a ja co mogę odpowiedzieć? NO WOW, WIEM. A w szoku jestem, że no ludzie nie są totalnie swiadomi co spozywają. Czasami kupię coś głupiego, zazwyczaj w biegu ale staram się wybrać dobry skład i to zazwyczaj nie dopłacając - często rzeczy w tej samej cenie mają diametralnie różne składy - od syfiastego po prawilny. A co do słodkości to niestety to moja słabośc mimo, że kiedyś ograniczyłam te przekąski do zera to lubię coś chrupnąć, jednak no tutaj tez podejmuje jakies racjonalne wybory i moje dziecko cale szczescie takich rogali nie lubi tak jak i ja, przeciez to sie gryzie i czujesz z tego ciasta okropny tłuszcz osadzający się w buzi.

wiecej takich filmików czego unikać a co kupować czesto tak mam ze wchodze do sklepu jestem głodny ale nie wiem co kupić

Panie Michale, odkrylam Pana profil na Ig i ten kanał w momencie kiedy bardzo bardzo tego potrzebowalam. Choć ja obecnie walczę, żeby przytyć niz schudnąć, dzięki takim materiałom czuję ze moje zakupy są znacznie zdrowsze.

Super odcinek, jednak chetniej oglądałbym co wybierać do jedzenia ;) Pozdrawiam

Dziękuję Michałku już wiem czego nie kupować jak zapomnę pewnego pięknego dnia okularów do czytania

Uwielbiam ten pasztet firmowy. Zajadałem go z tortillą na murku blisko Biedronki 😅😅😅

Dobra robota! Będę oglądać z przyjemnością. :)

Dziwne zakończenie, jak by ktoś uciął film

Witam robisz swietne filmiki

Panie Michale a co Pan sądzi o "owsiana przekąska nesvita"? Słoiczek 190g za koszt około 7zl Pozdrawiam

Dobra robota

Świetny filmik! Jestem w szoku jak zły skład ma jogurt Activia 😱dzieki za informacje!

Od roku nie ma mnie w Polsce i jest lekko zszokowany cenami. Strasznie drogo! Sałatka nie kojarzy mi się zdrowo - tylko właśnie z taką majonezową alo inną breją. Zdrowa to może być surówka. Ketchup Madero ma wręcz zaskakująco dobry skład. Dobrym wyborem jest też Kotlin Premium, za taką czarną etykietą. Trochę z tyłka koniec - żadnego cześć, nara ani pocałuj mnie w d... xD

Jak dobrze że pana mamy. Dziękuję.

Ja z nabiału to kupuje jogurt naturalny kremowy i twaróg półtłusty głownie do owsianek myślę że to dobry wybór :)

ACTIMEL to najwieksze oszustwo bo reklamowane sa jako prozdrowotne - a nie ma na to żadnych dowodów

Bardzo fajny odcinek. Po tych batonach proteinowych zwymiotowałem.

Dlatego ja osobiście piję shake z bananem i białkiem. Czekaj zapomniałem że dodaję jeszcze białka. No i do tego shake dodaję jeszcze trochę białka

Dzięki Panu wreszcie zaczęłam czytać skład kupowanych produktów dziękuję bardzo

Super, że wybrałeś się do Biedry. Choć te parówki to smak studiów... :D No i Warszawki. xD ... Sporym problemem jest to, że pokazujesz pasztet Profi, a np. kabanosy Tarczyński, może nawet ten sam smak, ale w różnych rozmiarach i opakowaniach ma inny skład. Podobnie z puszkami Dzika, co smak to inna zawartość cukru. To trochę utrudnia, komplikuje i przekłamuje te przykłady. Co do herbaty, Lipton była, niektórzy mówią, że tam plastik się w tych torebkach odkłada. Ogólnie mam apkę Zdrowe zakupy, też miło, jak ocenisz. Pozdrówki.

Ja akurat zdrowo się odżywiam bo sport jest moją zajawką, ale uważam że jak ktoś w dzisiejszych czasach nie pije alkocholu, nie pali i nie bierze używek to i tak jest dobrze, pozdrawiam ;)

Już Cię nie wpuszczą😂

Trzeba uważnie czytać na etykietach - gdy cokolwiek kupujemy. Niestety, zwłaszcza młodzież bierze reklamowane badziewie, a potem tyje. Co będzie za lat kilkanaście z tak odżywiającymi się ludźmi, można tylko przewidywać. W Biedronce i innych tego typu sklepach można kupić w miarę zdrowe produkty, co sugeruje Pan Wrzosek. Cukier wszystkich typów opanował rynek żywnościowy - jest prawie we wszystkim. Bądźmy opanowani i ostrożni - mniej będziemy chorować! W większości przypadków przytłacza nas lenistwo - zamiast kupować gotowe pseudo jogurty owocowe z masą cukru, możemy kupić składniki (czysty jogurt, jakieś dobre owoce, można i trochę cukru) - ale się nikomu nie chce. Lenistwo jest GRZECHEM.

Fajny materiał 👍👏😀

Już widzę tytuł w Super Expresie: Wrzosek. Producenci żywności Go nienawidzą! 😂 Ps. Od dłuższego czasu obserwuję Ciebie o Twój rozwój (byłem tez Twoim klientem) i masz jedną niepowtwrzalną rzecz, której nie ma większość. Nie masz tzw. kija w dupie! Ja, jako facet z Polski "B", a może nawet i "C" rozumiem co do mnie mówisz, co mam robić i jak posklejać wszystkie te tematy związane z ogólnie pojętym "fit". Większość "fachowców" od dietetyki jest w jakiejś bańce zajebistości i "warszawskości". To trochę jak w tekście Taco "Istny cud, my tu fit, jogurty i pitny miód A tam nikt nie oszukuję się wcale i tli się szlug" Jakko jeden z nielicznych (a może i jedyny) wiesz, że realny świat to nie Ken i Barbie ze stolycy, ale przede wszystkim Krysia i Jureczek z prowincji. Tak trzymaj 💪💪💪

Dziękuję bardzo 🌹

Fajnie to wszystko tłumaczysz.

Kechup kupuję w Leclercu, Develey mniej cukru, jest taki i ma on tylko 13/100g cukru.

Nie spożywam tego zbyt często,ale jak już kupuje parówki to patrzę na skład ile mają procent mięsa,i to od Ciebie się tego nauczyłem

😂😂😂Michał ten film powinien być wyświetlony zamiast FAKTÓW w TVN lub innych wiadomości bo jest bardzo bogaty w super doświadczenie dużo ludzi otwarło by oczy 🙈🙈🙈na parówki 😂😂

Uwielbiam Actimel ma fajny smak i potrzebne makroskładniki poza tym nie można przesadzać wystarczą dwie butelki , pojemność też nie jest duża, to nie powinno zastępować Jogurtu czy Kefiru.

Mam pytanie do pana czy jedzenie kanapek z pomiaderm rukolą oraz z szynką głodniaki jest zdrowe?

Fajny filmik, ja pudliszek ketchupu już dawno nie kupuje bo to syf jest. kiedyś miał lepszy skład. Polecam za to ketchup Develey Premium z niebieskim paskiem na etykiecie co pisze że ma 30% mniej cukru i słodzony chyba ksylitolem(nie pamiętam). Rewelacyjny pomidorowy, gęsty smak i bardzo dobry skład. Kupuje go w Auchan.

Firma Światowid i kraina mięs to lipa naprawdę ,że szkoda słów.

1:50 Ten kefir Krasnystaw (pyszny) kosztuje 2.75zł, ta cena obok 4.29zł to ''mleko wiejskie 2% Piątnica 1L'' widać na cenówce

Jest też wersja NATUR tej Doprawki i ma już 32% warzyw i nie ma glutaminianu sodu. U mnie jedna z podstawowych przypraw.

Jestem w szoku, że ktoś w końcu nie boi się powiedzieć prawdy o niezdrowych produktach dużych koncernów. Brawo.

Jak na tiktoku materiały są średnie/słabe to tu rzetelny materiał.

BARDZO FAJNY ODCINEK. . . 👍🙋.

Dziękuję : ) Pozdrawiam

Co Pan sądzi o batonikach daktylowych "Dobra Kaloria"? Albo o gorzkiej czekoladzie takiej min 70% kakao?

Śledzie oraz inne ryby posiadają w sobie pełno plastiku i substancji toksycznych - NIE ZDROWE Zaparzaczki z herbatą mają plastik i aluminium - NIE ZDROWE Wszystkie produkty mają w swoim skladzie konserwanty - NIE ZDROWE Dzial warzywno owocowy ? Ło panie ! Tam opryskow końca nie ma ! Cała tablica Mendelejewa NIE ZDROWE

❤ super odcinek ❤

Tak się zastanawiam. Producenci czy sklep nie chcą pozwać kanału.

Hejka, proszę o materiał na temat gęstości energetycznej. P.S. Właśnie przyszła Twoja książka. Zabieram się za czytanie :)

Moj ulubiony rodzaj Twojego contentu to content bezpośrednio ze sklepu! Przy okszji mam pytanie, czy wszystkie batoniki musli i te z kategorii fit są słabym wyborem? Czy może są takie, które byś polecił w ramach przekąski? Jest tego bardzo dużo na rynku, a ostatnio widziałem na Twoim shorcie, że batonik musli Vitanella bananowy ma niewiele mniej cukru od zwykłego batonika czekoladowego...

Dankeschön für sehr wichtige Informationen ❤

Proszę podać nazwę tego makaronu z małymi kaloriami dziękuję

Gratka nigdy mi nie smakowała, chyba najgorszy jogurt jaki miałem nieprzyjemność spróbować.