Najlepsza Poranna Gimnastyka na BÓL KOLANA !
Рет қаралды 23,190
Күн бұрын💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - Więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału jest ból stawu kolanowego. Ból kolana spowodowany przez zmiany zwyrodnieniowe jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale przedstawiamy 10 minutową poranną gimnastykę na staw kolanowy
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a bólem stawu kolanowego to zapraszamy do materiału - 👉🏻 • Ból Kolana I Zmiany Zw...
💜Mogą również zainteresować Cię:
CZY WARTO WSTRZYKNĄĆ KWAS HIALURONOWY W KOLANO? - 👉🏻 • CZY WARTO WSTRZYKNĄĆ K...
BÓL KOLANA - zmiany zwyrodnieniowe - Czy warto robić ZASTRZYK na ból? - 👉🏻 • BÓL KOLANA - zmiany zw...
Zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego! - ĆWICZENIA ! - 👉🏻 • BÓL BIODRA - Zmiany zw...
5 MINUT ćwiczeń na BÓL BIODRA ! - 👉🏻 • BÓL BIODRA - Zmiany zw...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻 / @painreliefexercises
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Jeśli chcesz porozmawiać ze mną możesz skorzystać z aplikacji "Zapytaj Lekarza", aby uzyskać poradę fizjoterapeutyczną - j0l8.app.link/u0IBIIlp3X
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Timecodes
0:00 - Intro
0:05 - Ćwiczenia
10:07 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#bólkolana #zmianyzwyrodnieniowe #porannagimnastyka
@E.R.M.P. 2 ай бұрын
Bardzo dziękuję za ćwiczenia. Część z nich zalecono mi po ostatniej artroskopii kolana. Mam problemy z obydwoma kolanami. Zawsze uwielbiałam chodzić. Niestety, teraz sprawia mi to ból. Teraz będę wiedziała , jakie ćwiczenia mogę sama robić w domu.
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Przyjemność❣️Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia ;)
@ewaberdyszak2928 Ай бұрын
Ekstra - dziekuje ❤
@grazynakott6094 2 ай бұрын
Dzięki za fajny prosty zestaw ❤ , pozdrawiam 💥
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Przyjemność❣️Pozdrawiamy ;)
@jerzybaczyk2769 2 ай бұрын
Fajne, konkretnie nacelowane cwiczenia.
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Cieszę się👍🏻Pozdrawiamy:)
@Rybson58 2 ай бұрын
Dziękuję po raz kolejny i serdecznie pozdrawiam❤
@annajaneczek4138 2 ай бұрын
Dziękuję
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Przyjemność ;)
@iwonaliesching7457 16 күн бұрын
Super. Od jutra ćwiczę. Dzieki
@JacekSuchanowski 16 күн бұрын
Powodzenia zatem :) Pozdrawiamy
@AlicjaSiewiera Ай бұрын
Bardzo dziękuję 😊
@JacekSuchanowski Ай бұрын
Przyjemność ;)
@lidiakubicka9584 2 ай бұрын
Bardzo dziękuję za cenne ćwiczenia❤
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Przyjemność❣️
@lucylucy1800 2 ай бұрын
Serdeczne podziękowania za cenne wskazówki
@kamillaczentorycka105 2 ай бұрын
Dziękuję za prezentację ćwiczeń i wyjaśnienia. 🧘
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
@@lucylucy1800 proszę bardzo ;) pozdrawiamy
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
@@kamillaczentorycka105 przyjemność❣️pozdrawiamy
@maju4158 2 ай бұрын
Będę ćwiczyć. Dzięki 😊
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Super💪🏻Proszę bardzo ;)
@user-rj8co2ic5w 2 ай бұрын
Serdecznie dziękuję za świetne ćwiczenia. ❤
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Przyjemność❣️Pozdrawiam ;)
@janinadobosz 20 күн бұрын
Bardzo dziękuję za cenne ćwiczenia , pozdrawiam ❤
@JacekSuchanowski 6 күн бұрын
Przyjemność❣️Pozdrawiamy :)
@helenazajac2588 2 ай бұрын
Super
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
👍🏻
@marmag9669 2 ай бұрын
Dziękuje Jacku za kolejną porcje zdrowotnych ćwiczeń 😊 Ćwiczyłam z moją imienniczką 😉 Pozdrawiam Was serdecznie.
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Przyjemność❣️Pozdrawiamy również Panią Magdalenę ;)
@marmag9669 2 ай бұрын
@@JacekSuchanowski Dziękuję Państwu 🤗
@zielonakrainatravelNI2021 Ай бұрын
Fajne 😎👏👏👏👏👏
@JacekSuchanowski Ай бұрын
Dziękuję 👍🏻
@ewelina_małgorzata 2 ай бұрын
Dzień dobry Panie Jacku , mój syn lat 15 czy może wykonać takie ćwiczenia, dodam , że ma chondromalacja rzepki ? byłabym wdzięczna za pomoc pozdrawiam Cieplutko
@elwirazielinska2688 2 ай бұрын
❤
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
❤ Pozdrawiamy ;)
@danutahartuna9602 2 ай бұрын
👍👍
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
❤ Pozdrawiamy ;)
@Stilmix-jk5ce 2 ай бұрын
Kto testował BIOTAD PLUS ?
@magorzatazauska314 2 ай бұрын
A co , jeśli kolano boli przy tych ćwiczeniach ? Szczególnie przy zginaniu nóg na brzuchu ?
@kaito4699 2 ай бұрын
Ćwiczenia robić codziennie ?
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
tak ;)
@halinaromanska4700 2 ай бұрын
P Jacku dziekl
@JacekSuchanowski 2 ай бұрын
Proszę bardzo ;) Pozdrawiamy :)
Aktywny Senior
Рет қаралды 215 М.
Jacek Suchanowski
Рет қаралды 116 М.
Jacek Suchanowski
Рет қаралды 56 М.
Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją
Рет қаралды 179 М.
do rehabilitacji
Рет қаралды 61 М.