Пятка - важнейший инструмент в скалолазании. Накат на пятку не очень простое движение и требует хорошей техники и дополнительных усилий. В этом видео Кирилл Кожухов подробно разбирает все нюансы этого приёма.
Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут:
Урок 1 Пять основных правил скалолазания. • Пять основных правил с...
Урок 2 Йога для скалолазов. • Йога для скалолазов. Р...
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. • Построение тренировочн...
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. • Домашние тренировки. О...
Урок 5 Дыхательные практики. • Дыхательные практики. ...
Урок 6 Как выбрать скальники. • Как выбрать скальные т...
Урок 7 Распределение нагрузки. • Распределение нагрузки...
Урок 8 Работа носком • Работа носком. Постано...
ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел "восьмерка". • ТехСовет#1 Привязывани...
ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. • ТехСовет#2. Верхняя ст...
ТехСовет 3 Вщелкивание оттяжек • Вщелкивание оттяжек. П...
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: lasportiva_outdoor
ЯндексДзен zen.yandex.ru/id/6232d31ff17e...
#школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания