나를 사랑하는 연습 자애 명상 | 마보 모닝 루틴
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2 жыл бұрын나를 사랑하는 연습, 자애 명상을 준비했어요.
마음이 불안하거나 헤매고 있을 때,
그것조차 있는 그대로 알아차리는 연습입니다.
오늘 하루도 내가 온전히 행복할 수 있도록
언제 어디서나 반복해서 들어보세요 :)
🧘하루 10분, 나만의 마인드 트레이너
마보가 궁금하다면?
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#아침명상 #자애명상 #모닝루틴 #10분명상
@user-babo86 Жыл бұрын
눈을 떴는데 방 안 물건들이 전부 저를 위해 있다는 걸 인식하게 돼서 깜짝 놀랐어요!! 후후... 나 사랑받고 있구나 감사합니다
@lenapark6932 2 жыл бұрын
내가 행복하기를~~" 온전히 행복할수 있기를~" 감사합니다🙋♀️👌💛
@ahjinnn2 4 ай бұрын
삶이 지치듯 느껴질 때나 너무 들뜨는 날에도 종종 자애명상을 찾아 합니다. 삶에 치이듯이, 혹은 뭔가를 해치우듯이 살아갈 때 주체성을 잃게되는 것 같아요. 내 삶을 내가 ‘살아진다’가 아니라 살아가는 듯 느껴질 때의 평온한 행복감이 참 좋습니다. :) 일상에 틈에 명상을 시도하는 모든 분들 행복하시기를, 고통으로부터 자유하시기를 바랍니다. 😊
@caspa1044 Ай бұрын
자비와 사랑 에고를 죽이는 쉬운 방법이죠
@user-uf1jl6wp2l Жыл бұрын
공황장애 겪는 저에게 교수님 추천... 편안함을 느끼며 어케 눈물이 날까요? 저아닌 내면의 아이가 힘들었나봐요~ 토닥 토닥 쾐찮다고 안아주고 다톡여줘야 겠어요 감사합니다 💜
@user-yi5wg7el6n 2 жыл бұрын
오늘도 감사합니다 우리 모두가 진정으로 행복하기를
@user-wm9oh8em4b 2 жыл бұрын
감사합니다~~
@summerhan816 2 жыл бұрын
감사합니다!!
@user-dy2nt3dm3m 2 жыл бұрын
감사합니다
@user-ob8ib3yb9f 9 ай бұрын
감사합니다😊
@hyerimjeong9415 2 жыл бұрын
내가 행복하길!! 내가 온전히 이 순간에서 행복할 수 있기를!!! 감사합니다
@Valkyrie-wawa Жыл бұрын
"나를 위해서"라는 말에서부터 뭔가 끊긴것 같아요ㅠㅠ
@user-nl6tr8rk9m Жыл бұрын
우왕 🎉
@user-nl6tr8rk9m Жыл бұрын
🎉🎉🎉❤
@user-nl6tr8rk9m Жыл бұрын
매일 듣습니다. 삶의 동아줄처럼 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.
@shinyworld7788 Жыл бұрын
나르한테 상처를 받았는데 상대는 그걸 잘 모르는거 같아요, 겨우 빠져나왔는데 사랑은 그런게 아니라고 얘기해 주고 싶어요
@Happymoon09 Жыл бұрын
9/16
@user-xu9bn6tv7f 2 жыл бұрын
스님이 하시는게 더 전문적일것 같네요
@K2SO_ONE 2 жыл бұрын
쓸데없는 댓글 달기보다는 스님들이 하시는 명상 채널 많으니까 거기 가서 명상 하시면 좋을꺼 같아요.
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