#eflife #lifestyle #equilibriumfizio #kiropraktika #chiropractic
Придружите се овом каналу да бисте добили приступ погодностима:
/ @equilibriumfiziozivot
ZA VISE INFORMACIJA I KAKO DA I VI POSTANETE NAJBOLJA VERZIJA SEBE POSETITE I ZAPRATITE:
LINK ZA DONACIJE: / eflife
/ equilibriumfizio
Tehnicka podrska: fotostudioklick...
Teniski lakat: Terapije za otklanjanje bola u ramenima i upale tetiva i mišića
Kao jedan od najvećih zglobova u ljudskom telu, tako i zbog svoje građe, lakat je podložan povredama i oštećenjima. Tetive su te koje su najčešće izložene povredama, usled ćega može da dođe do takozvanog teniskog ili golferskog lakta.
Do okoštavanja lakta, odnosno do propadanja hrskavice može da dođe nakon povrede ili usled prirodnog procesa starenja. Kao posledica povreda može da dođe do nestabilnosti ili do ukočenosti lakta.
ZAKAŽITE PREGLED I POČNITE LEČENJE TENISKOG LAKTA
Lakat je zglob koji se sastoji od tri kosti, od kojih se jedna nalazi u nadlaktici, a dve u podlaktici. Krajeve kosti koje čine zglob lakta prekriva tanak sloj hrskavice. Membrana kosti stvara tečnost koja puni šupljine koje s enalaze između kosti podmazujući zglob, i na taj način smanjuje trenje i oštećenje kostiju.
Par velikih i značajnih mišića poput bicepsa, fleksorija, tricepsa i ekstenzorija podlaktice, kao i nekoliko većih tetiva, sreću se upravo u laktu.
Sastavljena od čvrstog i fleksibilnog tkiva, mreža ligamenata ima ulogu da stabiliše zglob lakta. Ti ligamenti koji se nalaze oko zglobnog lakta i stabilizuju ga, čine ga otpornim na mehanički stres.
Glavni ligamenti koji čine poveznicu kosti lakta su:
Spoljašnji (ulnarni kolateralni ligament),
unutrašnji (radijalni kolateralni ligament)
anularni ligament.
Ovi ligamenti su zaduženi za to kako bi lakat ostao slobodan pri porketima.
Povrede i oboljenja lakta mogu da budu:
Ukočenost lakta
Teniski i golferski lakat
Slobodna tela u laktu
Nestabilnost lakta
Prelomi lakta
Bolest koja se zove teniski lakat nastupa kada se, prilikom igranja tenisa, rukometa ili prilikom molerisanja kuće, priboj tetive takozvanog opružača-ekstenzora šake i prstiju upali, i tada se sa spoljašnje strane lakta javljaju jaki bolovi.