كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟

Рет қаралды 239,496

Nancy Semeda - The Counseling Psychologist

2 жыл бұрын

كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟
تعرف علي ممارساتك الخاطئة علي مدار اليوم وتعلم التيقظ للتحكم في الافكار السلبية.
كيف تتعلم الهدوء والتركيز في اداء مهامك اليومية!
محتوي الفيديو:
01:29
تدريب عملي لتعرف كيف تتبرمج افكارنا وتسبب لنا التوتر اليومي والروتين
05:18
معني التيقظ والتعقل والتوكل
06:32
التعقل عند الاستيقاظ
10:14
التعقل عند النظر الاشياء
13:05
التعقل عند الأكل وتناول الطعام
16:05
التعقل عند اداء المهمة الواحدة
18:46
التعقل في وقت الفراغ
20:00
التعقل عند الانتظار
23:40
التعقل عند الذهاب للنوم ( التغلب علي الارق)
26:00
ماذا تفعل اذا وجدت صعوبة في التطبيق؟
-------------------------------------------------------
‎🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
www.nancysemeda.com
‎🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
‎🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
nancy.semeda@gmx.at
‎🟪 انستجرام 👈🏼
/ nancy_semeda
‎🟪 الفيس بوك 👈🏼
/ nancy.semeda.psychologist
🟪LinkedIn 👈🏼
/ nancy-semeda-99304b16
🟪 Tik Tok 👈🏼
/ nancysemeda
‎🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd
‎🟪 كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه من جميع انحاء العالم من المواقع
jamalon.com
mokabook.com
darmolhimon.com

Пікірлер: 1 000

@nancysemeda-thecounselingpsych 2 жыл бұрын

‎🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات nancysemeda.com/target/ ‎🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم wa.link/s0czcd ‎🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات nancy.semeda@gmx.at ‎🟪 انستجرام 👈🏼 instagram.com/nancy_semeda ‎🟪 الفيس بوك 👈🏼 facebook.com/nancy.semeda.psychologist/ 🟪LinkedIn 👈🏼 linkedin.com/in/nancy-semeda-99304b16 🟪 Tik Tok 👈🏼 www.tiktok.com/@nancysemeda ‎🟪 لمعرفة اماكن تواجد كتبي ومؤلفاته داخل جمهورية مصر العربية nancysemeda.com/mybooks-eg/ ‎🟪 لطلب مؤلفاتي وكتبي داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي wa.link/s0czcd

@baydaaoak337 2 жыл бұрын

توقعت الصوت نفسه

@radiaanes9088 Жыл бұрын

@majedaazab7667 Жыл бұрын

😍

@hananelarbi4594 Жыл бұрын

سلام عليكم

@dahihazem1809 Ай бұрын

صفاء حلمي عاوزه احجز استشاره اون لاين

@Joooriyya-2 2 жыл бұрын

دعاء الاستيقاظ: الحمدلله الذي عافاني في بدني ورد لي روحي وأذن لي بذكره

@zhormahdadi 2 жыл бұрын

والله ك مسلمة مؤمنة الحمد لله كلما استيقظ تزامنًا استيقظ على أذان الفجر وهذه نعمة وابقى في مكاني واشكر الله على إعطائه لي فرصة أخرى للحياة الدنيا واني بخير الحمد لله على نعمة الإسلام الذي يعلمنا .

@jamalbana5193 2 жыл бұрын

الحمد لله على نعمة الاسلام هذا اكيد لكن بكل اسف اصبح الاسلام عندنا بالاسم ولاينعكس على سلوكنا الا من رحم ربي.

@user-db2yq9nr1n 2 жыл бұрын

سعداتك اختي

@doaa337 Ай бұрын

بسم الله ماشاء الله تبارك الله

@Mota-pm3tw 20 күн бұрын

الحمدلله الذي احياني بعدما اماتني

@user-db5jk6nt9n 2 жыл бұрын

ياريت يا دكتور تتكلمي عن حل مشكله الشخص المفرط في الحساسيه من فضلك❤️

@emadgomaa122 2 жыл бұрын

اه ياريت

@toqa6085 2 жыл бұрын

ياريت

@narmeenhassan4188 2 жыл бұрын

وازى نتعامل معاها

@rewannassar3215 2 жыл бұрын

ياريت

@shimaamahmoud270 2 жыл бұрын

ياريت جداً

@user-ue2jf7dp7d Жыл бұрын

المعنى كله يعني ان احنا { نحس بالنعمة إللي عندنا } ونحمد الله عليها

@yasmine1414 2 жыл бұрын

أجمل شعور بالكون هو الأمتنان لله والقناعه كنز لا يفنى

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي

@djamilabelhimer8087 Жыл бұрын

الامتنان هو السعادة

@user-fc2rt8wu5j 2 жыл бұрын

اعقلها وتوكل … دع الامور تسير كما يريد لها الله لا تتعجل الاحداث ولا تتوقع النتائج

@randamohamed695 2 жыл бұрын

ضروري حلقة عن التردد والتسويف وعدم تحقيق الأهداف لسنوات نانسي الجميلة من فضلك⁦💞

@lojainrifki6007 2 жыл бұрын

اتمنى حلقة بالضبط في هذا الموضوع

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته

@user-po9um8ek8e 2 жыл бұрын

نعم اتمني ذلك

@user-xr4tp9ew2d 2 жыл бұрын

ياريت والله فعلا محتاجينها

@ananamahlooby9823 2 жыл бұрын

الحقيقة حضرتك يوتيوبر وامرأة ومختصة ناجحة وكلامك متوازن ومدروس ومفهرس وهي مو أول مرة بسمع فيديوهاتك ودائماً بتضيفي شي مو بس مهم جداً كمان عميق جداً وبطريقة إنسانية للغاية ممنونتك

@samehrawy584 2 жыл бұрын

عند الاستيقاظ نقول الدعاء الحمد لله الذى عافانى فى بدنى ورد عليا روحى وأذن لى بذكره

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا

@ninacbt2395 2 жыл бұрын

أظن إنو الناس اللي عملت ديسلايك احترقت نفسيا من زمان... الفيديو كان جميل جدا و مفيد و فعلا نحن بحاجة إلى أن نقف قليلا و نستمتع باللحظة و بكل نعم الله ♥ ألف شكر دكتورة

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي

@fajrrahma4653 2 жыл бұрын

لا الناس اللي عملت ديسلايك عندها اكتئاب وبتاخد ادوية والفديو ما افادها في اي شئ

@mervatelsabaa1288 2 жыл бұрын

تستاهلى اوسكار ع الفيديو دااا حقيقي وصفتى حال كتير مننا بمنتهى البساطة

@sara. 2 жыл бұрын

حضرتك وصفتي بالظبط الحياة في مصر اللي بقت عبارة عن خير مثال علي الإحتراق النفسي في مصر الحياة زي السباق اللي بتجري فيه وعمرك ما بتوصل ابداً رتم الحياة فظيع وبيضغط علي الأعصاب

@talasmadi6778 2 жыл бұрын

ي رب نفساً مطمئنا ترضى بقضائك وتقنع بعطائك🌸🥺اللهم تعقل اكثر واكثر واستشعار نعم ربنا ي رب اكون مصدر حب وراحه لعائلتي 💕

@cnnjojosalim7872 2 жыл бұрын

ماشاء الله عليك يادكتوره بمجرد ماننظر الى وجهك الجميل ونستمع الى حديثك الرائع نحس بالهدوء والاسترخاء وان الدنيا لسه بخير،،وهذا مايسميه الدين عبادة استشعار النعم وعدم التعود عليها لاننا كل يوم جديد هو فضل ونعمه من الخالق .،،تحياتنا

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود

@user-jn7xt9rx2y 2 жыл бұрын

♥️

@ahlamyahlamahlamy24 2 жыл бұрын

بتمني انه تشريحلنا عن التحطم النفسي من الناس والياس وكل مانفشل نوقف من جديد وكيف نقوي شخصيتنا ومنيأسش وكيف نكون قريبين من ربنا دايما ونستمر بالتواصل الديني وتاثيره علينا بالحياه وبتصرفاتنا

@hindmaarif6075 3 ай бұрын

وقع لي نفس الشيء كنت في فترة توثر واستيقظت الغذ بشلل العصب السابع لم استطع حتى فرش اسناني بسبب عدم قدرتي على التحكم في فمي كان ذلك قبل يوم عيد ميلادي الاربعين بيوم .كنت لا استطيع حتى النفخ على شمعة الطورطة .قلت في نفسي هذا إنذار من الخالق ان ابدل من نفسي واتعلم ان استمتع بما أملك ❤

@meriemhamadi8114 2 жыл бұрын

حبيبتي نانسي إنت رمز للسلام الداخلي 🌷♥️

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا ع خير ان شاء الله تبارك الله الله الله وطاعته وشهود لي

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا

@nadaahmed4539 2 жыл бұрын

انا عايشة في سويسرا و كل كلمة حضرتك قولتيها عن الغرب صحيحة و انا مكنتش اخدة بالي غير لما حضرتك ذكرتيها و بقيت اركز و اتأمل اشكرك يا دكتور

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

@stars1143 2 жыл бұрын

الشعور بالامتنان 😍 و الرضا ..

@hassibdem921 2 жыл бұрын

تمام

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

@walaasamir9688 2 жыл бұрын

دايماً بتيجي في الوقت المناسب يا دكتورة نانسي ❤️ انا محتاجة مزيد مزيد من التعقل وكلامك مريح ومفيد جداً ،ربنا يوفقك دايماً 😍😍

@user-ic9tm2un5b 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا قد ايه كنت محتاجه النصائح دى أللهم ارزقنا الطمأنينه والسكينة فى نفوسنا وبيوتناجميعا

@hassibdem921 2 жыл бұрын

امين يارب العالمين. هى السكينة التي لم نعتاد عليها

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

@ghadazaki2646 2 жыл бұрын

سبحان الله من اذكار الاستيقاظ اول من نصحي من النوم المسح علي الوجه ثم نقول ( الحمد لله الذي احيانا بعد ما امتنا واليه النشور )

@fatmamohammed95 2 жыл бұрын

تطبيق سنة رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم

@user-ek2do5cx6g 2 жыл бұрын

جزاكِ الله خيراً ❤️ ربنا يجعله في ميزان حسناتك ياريت تتكلمي عن الشخصية الحساسة وازاي تقدر تتعامل مع نفسها

@mohammedalkamali7175 2 жыл бұрын

من يوم اشتركت بقناة الاستاذه نانسي صميده حياتي تغيرت للأحسن والحمد لله

@afafali6442 2 жыл бұрын

ممتاز ه جدا وفعلا احنا بنعاني من عدم الاحساس باللحظه والتوتر وشد الأعصاب

@user-bi2wl3ce5v 2 жыл бұрын

شكرا دكتورة انتي ليكي فضل كبيييير في شفائي بعد الله عز وجل نبهتني لأمور كثيرة كنت غافلة عنها وتغيرت نفسيتي بشكل كبير

@aberazmy297 2 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير فعلا محتاجين المعلومات ده لأن سرعة الحياه او معاشرة الاشخاص تجبرك على فعل اشياء بون وعى،💗💞

@user-mv7wq4jq6v 2 жыл бұрын

انت رائعة دكتورة ووضعت اصبعك على اكبر جرح في كل لحظة من حياتي وتحليلك صائب وكريم اه كريم شرح وتفسير وامثلة حية يومية وحلول في نفس الوقت شكرا كثيرا وجعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك

@alwadei1356 2 жыл бұрын

جزاكِ الله كل خير ، سبحان الله انا اول مرة اركز في فيديو كامل بالتركيز هذا ، اسلوبك جميل و مسترسل و مرتب و ما يشتت الافكار بالعكس منظم و جميل جزاكِ الله كل خير ، ♥️ احبك ♥️

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

@nadinenadine3624 2 жыл бұрын

سبحان الله كل هذه العادات تكلم عنها نبينا محمد عليه الصلاة و السلام و الله عز وجل في كتابه فلنتبع هده العادات بنية التقرب الى الله و سنة رسول الله الله شكرا على النصائح القيمة 🌷🌷

@salwaahmed8522 Жыл бұрын

اولا اليقين بالله والمدوامة على التقرب من الله والأذكار وبعد كده الخطوات اللى بتقوليها حضرتك انا من متابعينك وبحبك فى الله لاتنسوا ذكر الله والصلاة على الحبيب وبإذن الله لن نضيع ابدا بين الكريم والشفيع

@jannah3774 2 жыл бұрын

أنا طول عمري عائشة في احتراق من غير ما اشعر 🤭 ساتبع نصايحك الجميلة ...مرسي كثيييييير حبيبتي ❤️❤️❤️🌹

@laroseeben4890 2 жыл бұрын

رائعة بمعنى الكلمة اسقاط على مشاهد من الواقع بشكل مميز الاحتراق النفسي خسارة لا يعوضها اي ثمن

@user-qs3uu5lu6b 2 жыл бұрын

هاذا ما توقعت فديو جا في وقته عندي فرح في العاىلة ان شاء الله سأحضره بتعقل واستمتع به كلام نفيس اللي حضرتك قلتيه يتوزن بالذهب شكرا من كل قلبي يا احلى دكتورة 💕💕🙏🙏

@omgehadahmad8482 2 жыл бұрын

اهلا دكتوره حضرتك ف المكياج الخفيف احلا بكتير وطريقتك جميله ومفيده ربنا يحفظك

@saharelkady6277 2 жыл бұрын

مش محتاجه مكياج اصلا

@meriemchorfa3077 2 жыл бұрын

عجبني الموضوع كثيرا راح اتعقل من اليوم فصاعدا

@neilajerbi4175 2 жыл бұрын

رائع يا دكتوره،احنا محتاجين فن العيش ده ياريت تزيدنا منها جزء ثاني،اهل تونس يحبوك و يسلموا عليك

@user-rk3sb2sd6p 2 ай бұрын

الحمد لله علي نعم ربنا التي لا تحصي ولا تعد انا تقريبا بعمل ٥٠% من كلا حضرتك والفيديو جعلني اركز اكتر شكرا لحضرتك ولاسلوبك السهل البسيط ❤

@ITSME-mu5fu Жыл бұрын

كلامك مفيد جدا لكن مش ضروري تبالغي في تعظيم الأوروبيين، نحن لدينا ثقافة إسلامية والحمد لله، كما أن رسولنا عليه الصلاة والسلام نهانا عن الكلام أثناء الأكل.

@meriemchorfa3077 2 жыл бұрын

استاذة شكرا تستفدت من نصائحك القيمة

@adnanloqamatti6477 2 жыл бұрын

عاشت ايدك يا دكتوره نانسي. على هذا الجهد اذي تبذليه من اجل توعيه واصلاح المنظومة العقليه للناس وارشادهم للطريق الصحيح شكرا لك. اقبل يديك

@user-pk4ku4ew9r 2 жыл бұрын

الحمد لله الذي احياني بعد ما اماتني وإليه النشور ( نقولها في أول الصباح

@user-uz4yy7rj9n 2 жыл бұрын

حلقةجميلة ومفيدة بجد شكرا دكتورة نانسى🌹🌹🌹🌹🌹

@jamilab5749 2 жыл бұрын

في النهاية يعني نشغل مخنا في كل كبيرة وصغيرة وتصرف اللي بنعيشوه في حياتنا ان لم اقل كل لحظة بنعشها من حياتنا . شكرا على كلامك وطريقة القاءك الذي وصل لي عن طيب خاطر . احببتك في الله 😚🤗💪😇👌💋

@EsraaMohamed-vb5ny 2 жыл бұрын

بسم الله ماشاء الله ربنا يزيدك من علمه اسلوب حضرتك دكتوره محترفه

@user-zf8ur8ki7v Жыл бұрын

لا سلام على الطعام علاج الدماغ كثره التوكل على الله والاستغفار الحياه تغيرت وماحد فاضي لحد الاعتماد على النفس اهم شي

@amalhayati1710 2 жыл бұрын

أسلوب راقي ومفهوم يستوعبه العقل❤ والقلب

@monahameed3885 2 жыл бұрын

تسلمى يادكتورة على كل كلمة ربنا يجعل كل نصايحك فى ميزان حسناتك الحمد لله انك ف حياتنا الحمد لله ان ربنا سبحانه وتعالى اراد اننا نتعلم عن طريقك

@user-ti3lk8fc3c 2 жыл бұрын

جمييل جدآ بارك الله فيك على هذا الأسلوب الراقي والكلام المقنع

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي

@parkheba5015 2 жыл бұрын

بصراحة إنتى أكتر حد جميل و انيق شوفته فى حياتى رغم هموم و توترات الحياة فقط بمجرد إنى اشوفك و اسمع صوتك أشعر بالراحة ....بحبك جدا اسعدك الله فى الدنيا والآخرة و أدام عليكى راحة القلب و رزقك العفو و العافيه بفضله أرحم الراحمين 😊

@mohammedali2891 Жыл бұрын

( خير الناس من نفع الناس .) معلومات ذكرت في هذا الفيديوا مهمه و محتاجه اغلبية المجتع لك كل التقدير

@Hope-qw2fe 2 жыл бұрын

نعم نعاني من هذه الظاهرة التي تراكمت في حياتنا و افسدت علاقاتنا و يومياتنا شكراً دكتورة نانسي♥️

@oumaweb1821 2 жыл бұрын

رائعة و متألقة قلبا و قالبا، ممتنة كثيرا لوجودك في حياتي، أتمنى لك و لنفسي و للجميع المزيد من النجاح والتقدم

@zohraatif4952 Жыл бұрын

شكرآ على كل النصائح القيمة

@MOHAB1987 2 жыл бұрын

كم اعشق محتواك يا دكتورة حفظك ربي من كل شر

@nermeensadek2157 2 жыл бұрын

فيديو رائع كالعاده دانا حسيت بالهدوء النفسي من مجرد سماعه للاسف زوجي هو اللي بيوترنا كلنا عايز كل حاجه بسرعه ومسبب لي توتر جامد كمان اتمني من حضرتك تتكلمي عن الخوف والرعب من الامتحانات الشفوي لدرجه عدم القدره عن الكلام والتفكير بالرغم من معرفه الاجابه

@howidasidahmed638 2 жыл бұрын

نفس الشئ بالظبط. .. من يدخل البيت الكل بتوتر 😑

@rachidaimrane4134 Жыл бұрын

والله العظيم كأنك تتكلمي عليا زوجي يوتر الأمم المتحدة بحالها هههه إبني المسكين بيتحرك كأنو ربوت إجري بسرعة تحرك يلاه ياااارب ارزقني الراحة الفكرية

@user-mx1em9fk3p 2 жыл бұрын

اللهم اغفر لنا ذنوبنا وتب علينا انك انت التواب الرحيم

@ihabalgazauneh3259 2 жыл бұрын

جزاك الله كل خير … شكرًا جزيلا

@karamtrabelse8769 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا على الفيديو الرائع والحقيقة أنني بعد خروجي من بلدي بسبب الحرب وبدايتي في بلد آخر أدمنت الاحتراق النفسي والتوتر واقتربت من اليأس بسبب التغيرات الجذرية التي طرأت علي حياتي وأنا في منتصف العمر حيث المرونة والتأقلم مع كل جديد ضعيفة أو محدودة. أتمنى أن توجهي بعض الفيديوهات المفيدة لحالتي التي تنطبق على الكثيرات ممن هن في عمري ووضعي مع جزيل الشكر

@elsayedmohmmed7856 2 жыл бұрын

حضرتك جميلة جدا وكلامك أجمل ماشاء الله بحب أسمع كل معلومه بتقوليها .رغم إنى فعلا أم وزوجه ولى مهام كتير جدا بس فعلا بعض الأمور بحاول اتئنى واهدى ودى الحمد لله من عند ربنا رغم إنى عصبيه وأحب كل حاجه تبقى معموله صح .

@eldibnansy 2 жыл бұрын

منتظرين اجمل واشيك دكتوره ❤❤

@user-lq4bq7jg9d 2 жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء وبارك فيك واسأل الله لك التوفيق والسداد على عملك الطيب الراقي وتسعين لمساعده الناس

@mervatali2123 2 жыл бұрын

ربنا يكتر من أمثالكم 🤲❤️

@ola_m_3lam954 2 жыл бұрын

يا حلاااوتك💖 وحلاوة كلامك عن التوكل والامتنان وحسن الظن 💖 والتعقل والتيقظ للأشياء.. يا سلام💖

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

@amkl2302 2 жыл бұрын

فيديو رائع كالعادة شكرا لك على التوعية والعلم الي تهدينا أياها أحنا في أمس الحاجة اليه الله ينور عليك

@khadidjakhado5968 2 жыл бұрын

كلامك هو مانص عليه ديننا الحنيف وهو التدبر في ملكوت الله .. جزاك الله خيرا سيدتي الفاضلة

@ferialalhaimoni4607 2 жыл бұрын

الحمدالله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كل الاحترام لإلك برنامج شيق وبوركت جهودك ♥️

@saydahassan1014 Жыл бұрын

يارب من نام فينا على ضيق فأيقظه على فرج ، ومن نام على حزن فأيقظه على فرح ، ومن نام على عسر فأيقظه على يسر اللهم اخرج من أجسامنا كل مرض وكل سم وكل سحر وكل عين وكل حزن وكل هم وكل غم وكل ضيق وأبدله بالصحة والسعاده والفرج مدي حياتنا🤍..

@neoxigreban4213 Жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@adamrihab8330 Жыл бұрын

أللهم امين

@neoxigreban4213 Жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@ola_m_3lam954 2 жыл бұрын

أحلى فيديو ع فكرة 😍 بيجننننن 💖

@nawalmardini8590 2 жыл бұрын

شكرا دكتور على الوضوح والشفافيه وبساطة الشرح انا ارتحت جدا لسماعك

@agentrirayder7012 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا يا دكتور حلقة مفيدة جدا جزاك الله خير الجزاء

@nisreenanas7845 2 жыл бұрын

جزاكي الله كل الخير على شرحك . الله يسعد قلبك ويكتبلك التوفيق الدائم لأنك تستحقيه.

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

@Noor-wp9mv 2 жыл бұрын

رجاءأ دكتورة نانسي اريد موضوع عن فك التعلق بالأشخاص وتشرحية بعمق لو سمحتي🌹🌹

@m.m.8919 2 жыл бұрын

اه والله ☹️☹️

@lamismoussa5781 2 жыл бұрын

اوافقك الراي احنا فعلا مش بنستمتع بحياتنا

@jannah3774 2 жыл бұрын

شكراااا جزيلا علي هذه المعلومة 👍🌹

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

@sidimohamed4411 2 жыл бұрын

حلقة ممتازة . هذه هي المعة و الإفادة

@hananezaimi2950 2 жыл бұрын

تماما،بارك الله فيك أستاذتنا الكريمة ونفعنا من علمك .

@marymm9072 2 жыл бұрын

من فضلك يا دكتورة إعمليننا بعد إذنك لما يكون رأي الناس مهم في حياة الشخص وبيأثر عليه وعلى سلوكه ويعمله هم في بعض الأوقات ومئة ألف لايك ليكي يا دكتورة

@basmaj2372 2 жыл бұрын

استمعت لهذه الحلقة أمس بالليل، وطبقت الذي قلتيه اليوم الصبح، ورغم أني من زمان أقول أذكار الاستيقاظ وأحمد الله أن أحيانا بعد ما أماتنا، إلا أني لم أشعر بها كما شعرت اليوم، فانطلق لساني بأدعية أخرى، ودعيت لك بأن يبارك فيك وينفع بك ويجزيك خير الجزاء …🌹 أشكرك من القلب

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

@abdellahbenelhaj3707 2 жыл бұрын

انت انيقة ورائعة دكتورتي الفاضلة.كلامك في الصميم ومفيد جدا .هذه هي حياتنا اليومية.الف شكر.

@user-tu5gu6dt3l 2 жыл бұрын

الله يجزاك خير الحمد لله دائما وابدا والشكر لله كتب الله اجرك

@user-rn7mq1qs1f 2 жыл бұрын

شكرا أستاذة الحمد لله عندما استيقظ استشعر نعمة القدمين التنفس كليتي وونعمة البيت والغرفةوالسقف وهو لأننا نرى اللاجئين والمرضى وونعمة الحياة

@samaislam6502 2 жыл бұрын

ربنا يباركلك يا دكتور بجد 💜 انا تقريبا اتفرجت على الفيديو لحد دلوقتى ٥ مرات انا كنت محتاجه فيديو زى دة انا فعلا محتاجه التعقل في الاشياء والتعقل فى الانتظار شكرا 💜💜

@biochimieavecannoughania9819 2 жыл бұрын

شكراً جزيلاً لك

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын

@samahalnajjar5287 10 ай бұрын

شكرا لحضرتك يادكتوره،فيديو أكثر من رائع ،وكنت في أشد الحاجه لهذه النصائح الغاليه

@fatmamosa5734 2 жыл бұрын

ماشاء الله يسلمووكتييير يارب ارزفنا التعقل في الأمور كلها

@Titan-ij5dn 2 жыл бұрын

شكرا دكتورة نانسي، قبل شهر من الآن مررت بأزمة احتراق نفسي😣 والله كان الأمر صعب جدا، وللآن اعاني من ضغط وتوتر رهيب، علما أنني بصدد إعداد رسالة دكتوراه، ولم أكن أعاني من قبل من أي مشاكل أثناء إعدادي للأبحاث بل وكانت تنجز على أكمل وجه بشهادة الجميع. ولكنني حرفيا أصبت باحتراق رهيب ولم أستطع إكمال انجاز الرسالة بل وصرت اتهرب منها مع أنها كل ما أفكر فيه😔

@amalhmd4463 2 жыл бұрын

والله صحيح دكتوره حياتنا كلها توتر امهاتنا كانو رايقين بس احنا حياتنا العمليه مليانه توتر لما كانوا اولادي صغيرين كنت بشتغل ولازم اجهزهم للمدرسه وارجع بملابسي طول للمطبخ يعني شغل وبيت وأولاد وحرق الدم بتاع الزوج ده حكايه لوحده 😊🌺

@rashamarri416 2 жыл бұрын

شكراً دكتوره كلام رائع جدا واستفدت منه كثير

@amirahassan3376 2 жыл бұрын

حضرتك سيده جميله وفاضله وبنتعلم منك كتتتتير ربنا بجازيكي عنا خير

@malakyousef4485 2 жыл бұрын

فعلا فيديو مفيد جدا ولا يعلم قيمته الكثير 🥰❤

@wafaaahmed370 2 жыл бұрын

اكتر من رائع رفع الله قدرك في الدارين

@user-yt7di3lg7r 2 жыл бұрын

فيديو جميل جداً ورائع جزاكي الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب

@afafibrahim5864 2 жыл бұрын

من فضلك ممكن حلقه عن الوسواس القهرى زائد عندى وبخاف علي اولادى بطريقة غربيه وجزاكى الله خيرا

@user-ie5gk5rx5l 2 жыл бұрын

شوفي الدكتور مثنى العطار راااائع جزاه الله خيرا

@afafibrahim5864 2 жыл бұрын

@@user-ie5gk5rx5l شكرا لذوقك ممكن العنوان بتاعه

@user-ie5gk5rx5l 2 жыл бұрын

@@afafibrahim5864 عفوا اختي ادخلي على اليوتيوب واكتبي اسمه، نصائحه من ذهب جزاه الله خيرا بس كوني صبورة وكملي فديوهاته الله يشفيك اختي واكثري من الذكر يكون عندك ورد من الذكر صلاة الفجر ونامي بكير والمشي

@afafibrahim5864 2 жыл бұрын

@@user-ie5gk5rx5l انا الحمدلله مدوامه علي قيام الليل والاستغفار والدعاء بس هي غصب عني وشكراً لذوقك علي الرد جزاكي الله خيرا

@user-cp2tm7du9p 2 жыл бұрын

نفس المشكله عندي

@dr.amalsabry5175 2 жыл бұрын

رائعة كالعادة دكتورة فعلا عندك حق الكورونا اكبر مثال علي إننا كنا متعودين على النعم ومش حاسين بها، اقلها نعمة الاحساس بالأمان في الخروج والعمل والتعامل مع الآخرين . لو طبقنا كلامك وحسينا بالنعم وتيقظنا لها ولرسائل الله في ااكون حياتنا فعلا هتتغير كل الشكر والتقدير لشخصك ولكل ما تقدميه

@mohamedguerbi6158 2 жыл бұрын

كلامك كل صح وراءه رسالة لكل إنسان أن يتوكل على الله ويحمد ويشكر فيها الخالق بديع السموات والأرض على النعم التى لا تحصى ولا تعد.

@user-wg9ky2hj2d 2 жыл бұрын