Меню правильного питания на неделю
Рет қаралды 423,050
Күн бұрын7 kunga nonushta tayorlash
Telegram kanalim Nargiz’s kitchen t.me/Yout0be
Instagram nargizkitchen
1 kun
30 gr grechka
100 gr salat
2 ta tuxum
2 kun
Avsyanka omlet
100 gr salat
3 kun
Grechka kotlet 4 ta
Qora non
Salat 100 gr
2 osh q avakado spread
05 pamidor
4 kun
Tovuqli roll
100 gr salat
5 kun
Baliqli sendvich
100 gr salat
6 kun
Sabzavotli omlet
2 ta salt barg
7 kun
Tovuq qiymali toblama
10 gr qora non
1 ta salat barg
@user-rl4dq6zz1t 5 жыл бұрын
Завтракка гап йук!👍обед и ужинни курсатиб утинг илтимос
@superkelinchak4599 5 жыл бұрын
shunaqangi foydali videolar chiqarib charchamang. Qollariz dard kurmasin.
@GuliAbdulayeva-nb7kt 9 ай бұрын
Канд касалига хам яхши нонушта экан рахмат сизга.Аллох рози болсин.
@user-gf9bx7tu5h 5 жыл бұрын
Ммм зор осон ва тез тайер боларкан рахмат энди 1 хафталик тушлик😊😊😊
@nodirmuxtorov1404 3 жыл бұрын
Oson.Dimlangan baliqni ertalabga kim pishiradi.
@user-rd4ek1ig7u 5 жыл бұрын
10 лайк жуда кераклик нонушталар ужингаям купрог чикаринг ишлатадигон ошхона идишларингизхам жуда чиройлик атиквар кайдан топасиз буларни
@dilnozabakirova9136 Жыл бұрын
Maslahatlariz uchun olloh sizdan rozi bosin,🤲🤲🤲
@nilufarxoliqulova4858 2 жыл бұрын
Балик бн сутли нарса бирга истеьмол килинмайди Конни бузади деганлар пайгамбаримиз соллоллохи алайхи вассалам воллохи Алам
@likasabin1768 5 жыл бұрын
Машааллох...кайттингизми ....роса кутяпман..бу йил хам рамазон менюсини интизорлик Билан кутиб коламан
@user-wd5ff4zf6f 2 ай бұрын
Қўллариз дард кўрмасин, раҳмат!
@manisha8660 5 жыл бұрын
Рахмат рецептларизга🌷ома зур бопти озмокчи булганларга 👍
@zeynepyusufova8232 2 жыл бұрын
Манга жудаям ёкди. Албатта янги хафтадан бошлиман. Сизга котта рахмат.😘👍👍👍
@user-vo7nw7om5f 3 жыл бұрын
Куллариз дард курмасин👍
@user-vz9mx7uw7u 5 жыл бұрын
Retseplar uchun katta rahmat. Doimo sog buling.
@BarnoGafurova-vx8ll 2 күн бұрын
Идеялар учун рахмат коттакон❤
@nimatkarim1223 5 жыл бұрын
بسيار عالي مزه دار معلوم میشود دست تان درد نکند
@moxichexrashodieva9670 3 жыл бұрын
КАТТАКОН РАХМАТ👍💐💐💐 ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН...🤲
@HafizaNuriddinova 2 ай бұрын
Juda xam zo'r. Men xammasini qilib ko'rib yeb ozdim. Xamma ko'rsatgan narsalariz to'gri.
@user-hq2jx9hd8i 5 жыл бұрын
Ма ша Аллах сестра
@sayyorayuldasheva6234 3 жыл бұрын
Judayam zor gap yoq.raxmat sizga
@user-dj1oc7pz5r 5 жыл бұрын
Хафталик фойдали нонушта учун рахмат. Жуда биз боп экан. Янги видиоларингизни кутиб коламиз йук булиб кетманг . Катта Рахмат !!!
@zaynabxolmanova705 Жыл бұрын
Raxmat.oriqlash uchun zur parxezli zavtrakt ekan.
@hosiatbabajanova4405 5 жыл бұрын
Салом Рахмат катта кутилган ПП ва нихоят.янада купрок кутиб коламиз.👍👍😍
@serdar61ahunov69 5 жыл бұрын
Рахмат куллариз дард курмасин
@elifcilek9141 5 жыл бұрын
Eeeee bormilar yooo bb kettizu sizi soginib qoldik zor chiqibdi rahmat
@user-pn5op5pc5x 5 жыл бұрын
Классно,гап йук
@user-qg1pi5eg1h 5 ай бұрын
Рахмат каттакон Оллох рози булсин сиздан
@user-tl5bb7fe9p 5 жыл бұрын
Ю тубга кайтганиздан хурсандман рецепт учун рахмат
@umidaxamraeva9813 3 жыл бұрын
Оллох рози булсин
@user-tx2bv9ro5w 3 жыл бұрын
Гап йуқ.👍🌹
@saidbeksaidov4677 2 жыл бұрын
Ой маладец Наргизка иккинчи кундаги завтрак вапше йокди.бу рецептларни ойига 300минг берип органишяпти барака топинг синглим.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@muhammadumarpolatov8384 2 жыл бұрын
Оллох Рози болсин копрок чикаринг
@nilufarxonahmadalieva308 5 жыл бұрын
raxmat opajon zôr retseptlar uchun
@mamuranurmatova2325 Жыл бұрын
Оллох рози булсин .Рахмат сог булинг
@narinisaabduvaidova116 5 ай бұрын
Ajoyib❤❤❤❤❤Ofarin siz juda pazanda beka ekansiz😊
@anarakurbanova9312 5 жыл бұрын
Спасибо 👍🏻
@otkinchidunyo615 2 жыл бұрын
Ollox rozi busin.
@user-kr1xk8tf6d 7 ай бұрын
Kotta raxmat sizga alloh rozi bo'lsin sizdan
@nobiraafzalova2388 3 жыл бұрын
Baraka toping allox rosi BOLSIN judayam zor tayyarlagan nonushtez manam qilib koraman ozmoqchi bolib yuruvdim keremi video bo'pti
@user-ut1wn7he3o 2 жыл бұрын
👍👍👏👏👏😋😋Рахмат сог булинг
@user-rj7ce9wc1w 3 жыл бұрын
Озиш жараёнида туз ва тухум сариги мумкин эмассску.
@nargizskitchen9032 3 жыл бұрын
Bu togri ovqatlanish dietamas
@user-us1nx3pd9d 5 ай бұрын
Тухум бн озишадию
@Акрамовна 2 ай бұрын
Битта тухуми сариги хеч нарса кимиди
@YulduzOxunova 28 күн бұрын
Тухумми сариги мумкун мана Ман озвоманку факат домашний тухум топсела Зур де фойдаси
@ogiloy.toraeva.5701 2 жыл бұрын
Judayam zoʻr, ancha narsa oʻrganib oldik, katta rahmat goʻzalim, Alloh rozi boʻlsin sizdan, ishlariizga omad.
@munisanarmatova2773 Жыл бұрын
Obed ujinlachi ulaniyam korsatin
@user-pb5lm6qv6x 2 жыл бұрын
Обед ужинниям ургатсез зур буларди
@maqsudaashmatova6331 Жыл бұрын
Зўр хаммаси ажойиб.
@user-zv3om2pt9q 2 жыл бұрын
2йил олдинги видео экан барибир рахмат каттакон
@dilnozamominjonova638 3 жыл бұрын
Nega kun davomidagi menyu yow faqat nonuwta. Ujn abedlaniyam korsatsez yaxwiro bolardi. Wunisigayam raxmat sizga
@mahmudakosimova47 3 жыл бұрын
Зур чикибди
@user-pk5hv1um2p 5 жыл бұрын
Ассалому алайкум рахмат сизга
@user-uh1ku8mp5g 3 жыл бұрын
Рахмат аллох рози булсин менга жудаям екди шунака рецептларингиздан юбориб туринг
@Anonim-vo4xp 3 жыл бұрын
Рахмат обед Ларри хам рецептн и Беринг
@user-dl4oi7ui1j 9 ай бұрын
Рахмат жуддаям ажойиб ❤
@muhammadumarpolatov8384 2 жыл бұрын
Ассалому алейкум яхшимисиз копрок чикаринг шунака ПП таомлардан
@munavvarhakimova5575 Жыл бұрын
👍👍👍ажойиб нонушталар. Наргизахон кўринмай қолдингиз😊янги видеолар тайёрламаяпсиз
@zaradjurayeva297 5 жыл бұрын
Zur bulibdi raxmat sizga👍👍
@mukhlisakamilova8050 5 жыл бұрын
Zôrsizde Nargizapa 😍😋😋😋😋 narsalariz hammasi zoor
@yulduzhonmahmudova6797 3 жыл бұрын
Яшенг гап йук
@user-lo2hg6hz5o 2 жыл бұрын
Жудаям онсон завтра экан Рахмат 👍😋😘
@cabrioletbugatti7564 2 жыл бұрын
Zõr rosayam yoqdi. Rahmat
@temuryorqinboyev5130 2 жыл бұрын
Dg to
@user-jt2wr6jm7z 24 күн бұрын
Manga juda yoqdi kunlik kechki ovqatlar ham qiling iltimos ovqatlar
@user-yt1zi1wb8j Жыл бұрын
Рахмат зур чикибди шу 7 кунлик абед ва ужингаям рецепт ташланг илтимос
@saidasoliyeva9154 Ай бұрын
Тухумни сариги умуман мумкинмас
@YulduzOxunova 28 күн бұрын
Мумкун ишонин мумкун 👍🏼
@user-yf5kh4vq9p Жыл бұрын
Рахмат. Сог ,аромат боулинг.
@nodiraarustamova5239 4 жыл бұрын
Tarbiya berga ota oneza raxmat
@americacolorado3236 5 жыл бұрын
Assalom alekum raxmat kottakon ritseptla uchun shunaqa pp ritseptlani abet ujingayam narsala tayyorlab korsatin iltimos
@user-yy1nq4cx9l 3 жыл бұрын
]
@user-iz3yn7fy4s 5 жыл бұрын
Har doimgide klasss
@orzigulqanbarova7473 3 жыл бұрын
Faqat nonuwta qlamzami bir hafta dietada🤣
@imronbekabduvaliev1656 2 жыл бұрын
Зур Рахмат сизга
@mashkuraabdurazzoqova9036 2 жыл бұрын
ЗУР РАХМАТ
@dilfuzaumarova3114 5 жыл бұрын
Рахмат кизим Сизни согиниб колувдик куриниб туринг фойдали рецептлар Билан сог булино
@emirkudaykulov6941 2 жыл бұрын
Ростдан оздирами
@user-yq4cf1md4r Жыл бұрын
Зура ааа мазза яшанг
@ruxsorakarimova3952 Жыл бұрын
Койилмаком 👏👏👏
@shsbhsbsb1360 Жыл бұрын
Хар куни тухум ейиш,бу дегани 365та тухум.зарари йукмикан.хафтада 2та ейиш кк дейишадику.атак,Зур.рахмат.обед,ужинам буса яхши буларди.
@HayothonMadaminova Жыл бұрын
Ассалому алейкум ва рахматуллохи ва боракатух гузалим Аллох Рози булсин обед ужинларни хам айтиб куйинг
@nilufar7902 3 жыл бұрын
Raxmat. Qullaringiz dard kurmasin
@gulmiragulmira2080 5 жыл бұрын
Рахмат опажоним .Кулингиз дард курмасин.Творог ретсепизни хам тайорладим.Зур чикди.Омадизни берсин.
@jasulanbaxtiyarov1383 2 жыл бұрын
Это классно 🤩🤩🤩🤩
@fajsvvjahshsccah6328 3 жыл бұрын
Рахмат саломад булинг
@user-sg2ws2uh6x 5 ай бұрын
Рахмат сог бу'линг ❤
@user-nn7zc8qk6b Жыл бұрын
Juda xm oson raxmat
@kozimkozimov7597 5 жыл бұрын
Assalomaleykum mendan 3chi layk 1chi kamentariya raxmat opajon.
@nodirabegimislomova8977 5 жыл бұрын
Салом наргиза кечгача тўғри овқатланиш қилиб кўрсатиб беринг 1ой асалим озишим кере роса зўр завтракла қилиб кўрсатибсиз скачат қиволдим котта раҳмат
@cartoonsmix1369 5 жыл бұрын
@@nodirabegimislomova8977 салом кандай скачат килинади илтимоос манга хам оргатинг!
@user-gs5du4nl5k 5 жыл бұрын
Рахмат хеч хам кулиз дард курмасин ишларизга омад жудаям фойдали булибди🖒 🖓Дизлайк босадигон ролик эмаску нега босасзлар👆 Бу роликда канча вакт одамни 💪 мехнати кетябди бировни мехнатини кадрлашни хам билиш кк "айрим"одамлар 🤔
@muxabbatsheraliyeva4880 3 жыл бұрын
Хозир одамла шунака "Аклли " булиб кетишган . Ичи корала купде. На узи бир иши эпломиди , на бошкалани куромиди. Хаммаси жуда аник ва конкретно тушунтирилганку . Наргиза молодец !
@barbermaster741 7 ай бұрын
Rahmat katta har kuni sizdan organib qibervoman bolamga❤
@a-uy2oc 9 ай бұрын
Ichim shilinib olamanuuuu😮😮😮
@FREEFIRE-nq1lm 3 жыл бұрын
Абет ужинни хам курсатинг бу нонушта болса
@user-rj4ii2tl5z Жыл бұрын
Рахмат сизга
@user-ss3hl9zi5m 3 жыл бұрын
Zor prosta supper qulay mazali oson
@mahmudakosimova47 3 жыл бұрын
👍👍👍
@nargizadjurayeva5114 8 ай бұрын
Raxmat
@nargizxafizova3503 2 жыл бұрын
Nonuwtala zor faqat buni tayorlawga erinip ketim
@user-zq5qf7md7i Жыл бұрын
Ажойиб
@user-lp1rk5bg9m 4 ай бұрын
Катта рахмат
@akbarwohabduqahharov2707 2 жыл бұрын
Рахмат фарзандларингиз рохатини куринг👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💖
@hayotbeknabi4364 3 жыл бұрын
Sizdek insonlar boligi uchun OLLOXGA SHUKUR
@ozadbaevamuhabbat2540 Жыл бұрын
Ассалому алейкум жуда хам зур завтрак булди. Обед ва ужинни хам чикаринг илтимос.
@gkarimova7165 2 жыл бұрын
Rahmat
@user-om7ht6fd9k 2 жыл бұрын
Маладес
@barnoganieva9585 2 жыл бұрын
Assalomalekum yahwimisiz Tushlik minyu ham tayorlab vido qilig oldindan rahmat Ollohim rozi bulsin.
@user-yh6ni6di8f Жыл бұрын
Рахмат
@akobiruktamov4694 5 жыл бұрын
Xormeng opa mazzali nonushta ritsepti uchun raxmat bollarimga tayyorlab beryapman lekin o’zim yeyolmayapman hammasida allergiya qo’zgovchi maxsulot bor, bizaga o’xwagan allergiyasi borlar uchun xam mazzali nonushtalar chiqaring iltimos,tuxumni oqi pomidor kanserva maxsulotlari dukakli maxsulotlar ishlatmasdan chiqaring birorta ritsep xop oldindan raxmat
@user-qc8bg7tx3k 3 жыл бұрын
Обед ужен хам кўрсатинг семирмаслик учун рахмат
@Oddi_Vidiolar_UZ 6 ай бұрын
😊😊😊😊 Zoʻr qipsan
@saidbeksaidov4677 2 жыл бұрын
Наргиз синглим каналларига обуна болдим ажойиб .
@enahantashmatova5486 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум олдиндан Рахмат жуда зор Энди Абедга Нима йимиз бокваламиз болмаса.. тез чикаринг кечги овкатниямм.. болмаса режимди бузамиз зор ойлабсиз
PRATİK YEMEKLER
Рет қаралды 8 МЛН
Про Питание
Рет қаралды 108 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 2,7 МЛН
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 1,4 МЛН
MADAMINOV MUHAMMADJON
Рет қаралды 1,5 МЛН
Ăn Vặt Tuổi Thơ 2024
Рет қаралды 41 МЛН
Giselemiranda_ofc
Рет қаралды 11 МЛН