Nasıl 35 kilo verdim? Hamilelik sürecim ve doğum sonrası neler yaptım?
Рет қаралды 17,838
Күн бұрынMerhaba ben Aysu,
Sizlerle kısa zamanda güzel bir etkileşime girdiğimizi düşünüyorum. Bu videoda hamilelik sürecimde ne gibi zorluklarla karşılaştığımı ve doğum sonrası 35 kilodan nasıl kurtulduğumdan bahsettim. Daha detaylı sorularınız olursa aşağıya bırakacağım instagram adresimden bana ulaşabilirsiniz. Hepinizi sevgi ile kucaklıyorum.
Keyifli seyirler.
İnstagram : mugladabiranne
#youtube #kiloverme #hamileliktebeslenme #hamilelik #yenidoğan #keşfet #instagram #instagood #instareels #reels #reel #funnyvideo #funnyvideo #babies #food #motherhood #mother #kilo #zayıflama #food#youtubers#shorts#youtuber#instagram#tiktok#short#video#funnyvideos#viral#freefire#mrbeast#foodie#asmr#art#momhack#motivation#mommyvlogger#baby#babies#love#lovestatus#attitude#travel#isbirligi#reels#roblox#raistar#gaming#music#challenge#funnyvideos#youtubeshort#youtubeshorts#keşfet#subscribe#gaming#bgmi#bgmilive#münchen#explore#explorepage#art#dance#edit#hindi#kpop
@AsliAsya.t 5 ай бұрын
Bende bugün başlıyorum tam olarak 90 kiloydum kendi cabamla şuan 81 kiloyum hedefim 67 inşallah ilerde bu yorumumu 67 iken görürüm hadi İnşallah
@mugladabiranne8448 4 ай бұрын
başarılar bol eksiler diliyorum🙏🏼🙏🏼
@aysubsvka0692 4 ай бұрын
Nasıl verdiniz diyet spor ?
@AsliAsya.t 4 ай бұрын
@@aysubsvka0692 henüz istediğim kiloya ulaşamadım güncel kilom 77.800 gr🤭
@AsliAsya.t 4 ай бұрын
@@aysubsvka0692 araya bayram kaynadi kilo verme surecim yavaşladı 🙈🙈
@AsliAsya.t 4 ай бұрын
@@aysubsvka0692 ekmegi azalttim birde akşam 7 den sonra sadece su içiyorum uyumadan once rezene çayı içiyorum ödem atiyor
@haticesezer1453 Жыл бұрын
Çok teşekkürler güzel bilgiler için Aren ile sağlıklı bir ömür diliyorum ailenizle
@mugladabiranne8448 Жыл бұрын
teşekkür ediyorum hatice hanım 🙏🏼🌸
@yukkabitkisi889 Жыл бұрын
bende çoook fazla kilo aldım maalesef tanınmaz haldeyım. motive oldum teşekkür ediyorum kendı adıma. Bugün başlıyorum diyetime umarım yine denk gelir de sonucu yazarım buraya
@mugladabiranne8448 Жыл бұрын
kendinize inanın gerisi gelir🌸🤍
@mavininhertonuu 8 ай бұрын
Aha bu ben😅ilk üç ay iştahım o kadar açıktı ki son 6ayda yediklerimin hepsini ilk 3te yemistim😅doktor da bana genelde ilk üç ay zayıflar bile hamileler ama sen 5kilo almissin demisti😄napayim doktor bey millet yediğini cikariyor ben çıkarmadım demistim ama sonuç olarak burada fildir fildir aldigim 22 kilonun kalan 12sini vermeye çabalıyorum
@Ecrin-Koçak Жыл бұрын
Teşvik eden bir video olmuş teşekkürler 🥰
@mugladabiranne8448 Жыл бұрын
rica ediyorum 🌸
@seydanurackgoz 6 ай бұрын
Çok motive edici bir video olmuş 🥰♥️bende 30 kilo aldım 50 günlük oğlum ama o kadar moralim bozuluyor ki bi an önce incelmek istiyorum hala iştahım çok açık ne yapıcam bilmiyorum böyle gidersem 6 aya kadar bi bu kadar daha alırmışım gibi 😢
@mugladabiranne8448 6 ай бұрын
Hiç öyle düşünmeyin şuan yaşamınız boyunca en en güzel duyguları tadıyorsunuz ilk 3-4 ay bunun keyfini çıkartın bebeğinizi bol bol koklayın sarın her anne çok güzeldir 🌸 siz mutlu olun ki bebeğiniz de mutlu büyüsün Dünyaya alışmaya çalıştığı bir dönem inanın size sesinize sarılmanıza onun çok ihtiyacı var🙏🏼 hepsi gidiyor.. kilo nedir ki🙆🏼♀️ kafaya takılacak en son şey sağlık en önemlisi 🌸 ilk 3-4 ay kendinizi sadece bebeğinize bırakın derim gerisi çok güzel geliyor 🕊️
@seydanurackgoz 6 ай бұрын
@@mugladabiranne8448 çok teşekkür ederim haklısınız🥹♥️
@haticesezer1453 Жыл бұрын
Darısı bana inşallah
@user-bz2bt5bs1p 5 ай бұрын
Eşim hamilelikten önceki kilosuna döndü ama bel göbek ve basen hala biçimsiz kırışıklıklar hala ayni düzelir mi bilmiyoruz daha fazla kilo vererek
@mugladabiranne8448 5 ай бұрын
Bu soruyu eşiniz ile mi soruyorsunuz onu anlayamadım? Sadece fazla kilo vererek deri görünümü düzelmez düzenli spor şart.
@user-bz2bt5bs1p 5 ай бұрын
@@mugladabiranne8448 evet eşimle birlikte sorduk onun merak ettiği konu eski görünümüne kavusamadi eski kilosuna gelmesine rağmen. Acaba tıbbi müdahale mi lazım yoksa zamanla her şey düzelecek mi beklemek mi lazım bu sorunun cevabını arıyor aslında
@mugladabiranne8448 5 ай бұрын
@@user-bz2bt5bs1p yani görmeden de yanıtlayamam sonuçta ne diyetisyenim ne de doktor, fakat aşırı kilo alma ve vermede özellikle spor geçmişi yoksa sarkmalar muhtel eğer hamilelik sürecindede vücudu nemli tutmazsak ve yeterli su tüketimi yapmazsak çatlatta kaçınılmaz🙏🏼
@seydanurackgoz 6 ай бұрын
25 kiloyu doğumdan sonraki ilk 6 ayda sağlıklı beslenerek mi verdiniz orayı tam anlayamadım da☺️
@mugladabiranne8448 6 ай бұрын
Merhabalar, tam olarak sağlıklı öğünleri saati saatine değil de fast food abur cubur yoktu🙏🏼
@raufazizov9631 Жыл бұрын
Merhaba abla ben 20 kilo aldım (( çok mutsuzum (( nasıl zayıflıyıcağım bilmiyorum ( 1 aydır doğum yaptım 10 kilom gitti 12 kilom kaldı (( umarım bende zayıflarım
@mugladabiranne8448 Жыл бұрын
1 ay çok yeni bir süre 🙏🏼 kendinize en az 6 ay zaman tanıyın ve bebeğinizle keyfinize bakın derim🌸
@rabiaakkaya9107 5 ай бұрын
Bozanın süt yaptığını sizde duydum gerçekten arttırıyor mu 🥲
@haticeztrk 5 ай бұрын
Evet banada çok denildi boza arttırıyor
@gulcanzeles5891 3 ай бұрын
Anne çayı deneyin muhakkak faydasını göreceksiniz benim hiç sütüm yokken geldi
@meneksetutar7081 Жыл бұрын
ya dogumdan sonra ödemleri nasil atiniz kizlar oneriniz varmi
@mugladabiranne8448 Жыл бұрын
emzirme dönemi için mi soruyorsunuz emzirme bitince mi bu önemli🙏🏼
@Kedilibloq 3 ай бұрын
14 kilo aldım ancak ben 20 kilo vermek istiyorum 🥹
@mugladabiranne8448 3 ай бұрын
Bende verdiğini kiloları 1 sene sonrasında tekrar geri aldım , ideal kiloya inilmediği sürece maalesef geri alınıyor . 2,5 aydır bir diyet sürecindeyim ve 13 kilo verdim son 1,5 ayım ve geriye 10 kilom kaldı bu sürecide video çekip paylaşacağım 🙏🏼
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 172 М.
Saadet Algan
Рет қаралды 33 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
Aybüke Derin
Рет қаралды 154 М.
fizyoterapist_macide
Рет қаралды 28 М.
Selin Is Here
Рет қаралды 7 М.
Bir Üzüm'ün Hikayesi 🍇
Рет қаралды 9 М.