Doğum Göbeğini - SEZARYEN GÖBEĞİNİ Yok Et ! Göbekler erisin !

Рет қаралды 25,597

Жыл бұрын

Пікірлер: 54

@mervea.2510 3 ай бұрын

gerçekten muhteşem bilgi, lütfen boşluk durumundaki egzersizleri de paylaşın, lütfen, hem de en kısa zamanda❤❤❤ teşekkürler

@rukiyecakr496 Жыл бұрын

İlk defa duydum cook teşekkür ederim bilginiz için Allah razı olsun 🥰

@birgaripyolcu8194 9 ай бұрын

Teşekkürler 🙏

@LeylaAyhan-qg3qv 11 ай бұрын

Merhaba hocam ne zaman paylasacaksiniz diyatesiz rektizim videosunu bende de var

@seherdur1259 Жыл бұрын

Çok teşekkürler

@a.s.ketenci4508 9 ай бұрын

Eminim muntazam yaparsak ilk defa başaracaz. Sağolun.

@kendihallimizdek2924 Жыл бұрын

Hocam açık karın amaliyatı sonrası oluşan göbek ile sezaryan göbeği aynı mıdır? Bu egzersizleri uygulayabilir miyim

@hilalozcelik556 9 ай бұрын

Hocam diastasis racti hakkinda video yapacaktınız hala bekliyorum yaptiniz mi acaba ben mi gorememedim

@SelenNil23 2 ай бұрын

Merhaba Macide Hanım diyastazis var bende nasıl egzersiz yapabilirim lütfen video çeker misin lütfen lütfen lütfen

@ebrunidaozcelik3778 5 ай бұрын

Diastesis recti videosunu unuttunuz galiba macide hanım😊😊

@zelalgul131 Жыл бұрын

Hocam göbekte boşluk varsa dediniz böyle durumda olanlar için egzersizleri ne zaman paylaşacağınız ben dört sezaryen oldum ve sağ tarafımda hafif şişlik car doktorlar fıtık değil diyor ama ben nasıl bir egzersiz yapacağımı hiçbir yerde göremedim bu nedenle söylediğiniz videoyu sabırsızlıkla bekliyorum

@sedaa2136 Жыл бұрын

Videolariniz baya aciklayici ve guzel Sayenizde duzenli yapmaya basladim❤ Kifoz lordoz boyun duzlesme skolyoz İce donuk omuz olan Kisi olarak İce donuk omuz omuz dusmezi egzersizlerini gosterir misiniz

@Prenseslina06 5 ай бұрын

Hocam sezeryan dan kaç ay sonra pilates dersi alınmalı bilgi verebilirmisiniz

@user-zw1xc3ym6x 7 ай бұрын

Hocam benimde hamilerikden kalma karın bölgemde yırtıq var lütfen yardım ediyorum

@canandemiral9687 6 ай бұрын

Macide hanım normal insanlar da yapabilir mi bunu evli olmayan kişi mesela

@semraaygun935 2 ай бұрын

Hocam ben seseryan doğum yaptım karın boşluğum var hangi egrersizleri yapayım

@derskanpm3712 Жыл бұрын

Doğumdan kaç gün sonra başlamalı

@figenunal6356 Жыл бұрын

Ay tamda ihtiyacım olan karın bölgesi hareketiydi harikasınız artık düzenli yapıcam inş size başarılar dilerim👍👏👏🌹🌹🌹

@sirineulhnl9767 Ай бұрын

Hocam dediğiniz yaptım karin kasımda boşluk sadece bir parmağım giriyor varmi oluyor yok mu oluyor

@oznurkaya2562 2 ай бұрын

❤❤❤LÜTFEN CVP DİRSEKLERİMİZ ÜSTÜNDE DURMADAN YATARAK YAPABİLİR MİYİZ

@smayozcan442 3 ай бұрын

Hocam lutfen vıdeoyu cektınızmı bızım ıcıncok kıymetlı sezeryan gobegı gıtmesı

@fatmatrl616 10 ай бұрын

Macide hanım bahsettiğiniz (ismini yazmayı geçtim telaffuz dahi ademediğim :) videoyu unuttunuz mu yoksa?!

@LacivertLacivert-vq9uo 2 ай бұрын

Karındaki o boşuklu egzersizi gösterir misinz

@saylanseker5962 Жыл бұрын

İyi bayramlar troit hastasıyım kolay kilo veremiyorum spor yapmama rağmen yemeğimede dikkat ediyorum onunla ilgili ne önerirsiniz teşekkür ederim şimdiden

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Diyetisyen desteği alabilirsiniz

@gulsencoskun9297 Жыл бұрын

Guatr çalışması düzene girmediği müddeyçe kilo veremezsiniz .alacağınız hırmon hapları bunu düzene sokacaktır geçmiş olsun

@rukiyecakr496 Жыл бұрын

Hocam benimde göbek deliginin ustunde çukurluk boşluk var sizi izlemeden önce bu gösterdiğiniz göbek eritme egzersizleri yapıyordum şimdi göbeğimin erimesi için nasıl egzersizler yapmalıyım yeni videonuzu bekliyoruz

@user-zw1xc3ym6x 7 ай бұрын

Salam Benimde aynı sorunum var ,siz hocadan yardım ala bildinizmi Lütfen çox çox sizdenrica ediyorum bir çare biliyorsunuzsa banada yardım ederdiz 🤗

@serpilay1707 11 ай бұрын

Diastasiz recti ićin egzersiz öneriniz olacak mı

@user-ff8sv4lr7p 5 ай бұрын

Olmuşmu merak ettim

@ebrunidaozcelik3778 5 ай бұрын

@@user-ff8sv4lr7p hala eklemedi sanırım diastesis recti videosu

@ceyker8812 Жыл бұрын

Macide hanım hamilelikte göbek deliği neden dışarı çıkıyor😢

@uyanis84 9 ай бұрын

Bosluk olanlar icin ne tavsiye edersiniz

@hilaluyank1895 Ай бұрын

Bnde dr var ne yapılmalı

@rawathletics3328 4 ай бұрын

Beslenme alışkanlıklarınız dengesiz ve yağ oranınız yüksekse sabahtan akşama kadar bu egzersizleri yapabilirsiniz sonuç hüsran olacak ve egzersiz kişiye özeldir kafanıza göre kitlelere egzersiz önermek birde bunu bir fizyoterapistin yapması... Üstine söyleyecek söz yok :)

@Gunlukmotivasyontemizlik 2 ай бұрын

Nesin sen? Fatih terim mi?

@rawathletics3328 Ай бұрын

@@Gunlukmotivasyontemizlik Denemesi bedava, okuyup araştırmasıda öyle.

@Aselll426 3 ай бұрын

Elimi katınca boşluk var kafami kaldirinca kapanıyor

@serpilay1707 11 ай бұрын

Çok şaşırdım sezeryanın üzerinden 11 sene geçti ama boşluk var.

@e.mine5 9 ай бұрын

Benbunlari yapinca belim ağrıyor nedendir acaba 😢

@eminegokyer4300 5 ай бұрын

❤

@tarcn9022 Жыл бұрын

Hocam kardio dediğimiz şey yürüyüş olur mu

@donanmuzman7716 Ай бұрын

Olur dedi

@tugbaagbal6174 Жыл бұрын

Boşluk hissettim 😮

@tugbaagbal6174 Жыл бұрын

2 parmağın girebileceği derecede boşluk var hocam ne yapmalıyız peki ?

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Bir sonraki video bu konuda olsun o zaman 🍀

@nagihanalan6326 Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide bekliyoruz Macide hanim

@esragezen4065 Жыл бұрын

Boşluk yok ama sanki çizgi olarak inen yer tam ortası orda var gbi ama düz aşağıya iniyor oda tam anlayamadım ama bnm göbek deliğim hamileyken tamamen ayrılmıştı 😅aşırı acı hissediyordum şimdi 9 gün sonra 6 ayı bitecek kızımın çok bi göbeğim yok bnm ama üst karın bölgesi varya o genişledi bnm hiç sevmiyorum onu nasıl geçireceğiz

@ulkuerdal2202 Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macideMacide hanım karı kası açıklığı olanlar için egzersiz videosunu bekliyoruz teşekkürler ❤