Kilo: 70 Hedef: 55 Boy: 170 HER BEĞENI BIR MOTIVE OLSUN :)

Keşke zayıflama serüvenini değilde nasıl zayıfladığını anlatsaydın o zaman daha yararlı bi video olurdu

nasıl spor yaptığını çekebilirsen bence çok güzel olur hem biz de motive oluruz hem de en azından bilgilenmiş oluruz

15 yaşımdayım ve 76 kiloyum 🥺 bir ay direnicem bir şey başarırsam şuraya yazacağım . Diete başlayan her kese ve kendime şans diliyorum 💕

İrem oradan oraya atlamışsın gibi geldi. Dinlerken inanılmaz yoruldum

Saçlarını görünce bana aniden bi kestirme isteği geldi..

Şu başlığı atıp bende kilo verdim demek istiyorum lan artık yetti beeeeeeee

Şuanda tartı yok annemleyim eve döndüğümde olculecegim sürpriz olacak Kilom : 88 Hedef : 50 Boy: 170 Beslenme : Düzensiz abur cubur yiyorum. YORUM GELDIKCE YEME DUZENIMI YAZACAGIM YARIN BAŞLIYORUM

bende kilo vermek istiyorum balık etli olduğumu düşündüm ve rejim yapmaya başladım ama kilo veremiyorum yaparsın diyenler artı1

Yas: 35 Boy: 1.70 Kilo: 78 1 aydır istikrarli bir şekilde diyetteyim. 85 ile başladım, 6 kg verdim henüz. Devam ediyorum. Azimliyim

Diyete başlayabilmem için harika bir teşvik edici video oldu bu teşekkürler 😍

Boy:1.56 Kilo: 53 Hedef kilo: 48 1 ay sonra buraya tekrar geleceğim, lütfen hatırlatın

Bildirim gelir gelmez hemen gelenler :)) Teşekkürler İremm !!

sen kendini nasıl seviyorsan biz de seni o kadar çok seviyoruz çünkü sen kendini sevdikçe o kadar güzelleşiyorsun

Kilo=75.50 Boy=160 Hedef=50 1 ay sonra tekrar buraya geleceğim 💪💪

ay tam diyete başlıycaktım ilaç gibi geldi he🌸

Bende başlayacağım Boy:154 Kilo:50-51 Hedef kilo:40 Yaş:14 (beğeninde haftaya güncelleyeyim)

Kilo 60 Boy 160 Hedef 54 Her beğeni bir motive olsun :)))

aşırı aşırı samimisiiiin

Arkadaşlar sıkı bir diyete girmeden önce porsiyonlarınızı küçültmenizi öneririm. Sıkı diyet yaparken çok sıkılıyordum ben yediklerimi azaltarak 10 günde 1,5 kilo verdim kendimi sıkmadan. Pasta da yedim ekmek de yedim makarna da yedim. Tek yaptığım normalden daha az yemek ve hareket etmek. Su içmeyi unutmuyoruz tabii ki.

İreeem saçların güzel olmuuşş🥳🥳💖

Vlog bekleyen ben :( neyse yine de video da irem var 💙

Hadi başlayalım bakalım Kilo : 60 Boy ; 160 Yaş ; 15 Hadi bu gün başladım haftada bir kere yazarım .

8 den 9a geçerken aşırı kilo alıp veremeyen ben bu videoyu beğendi (9da yani şuan da kilo aldım ve vermem lazımm)

En güzel ders molası başlasın o zaman 🖤 iremiko saçların şahane olmuş sen her zaman her şekilde güzelsin

çok güzelsin saçın çok yakışmış 🥰🥺❤️❤️

Hazırlıkta neden herkes kilo alıyor ya korkuyorum zaten şuan kiloluyum:(((

bende başlıyorum boy:150 güncel kilo :56 hedeflediğim :42 yaş:15 umarım başarırım :)

Yesss bekledigim videoo cok tesekkürler anlattigin icinn 😍💖

tebrik ederim umarım bende böyle bi değişim yaşaayabilirim çok öpüyorum ❤️💋

bende başladım boy=1,80 kilo=85 yaş=14 hedefim=70 bu kadar 1 hafda oldu şuan 82 düşmüşüm nice

nasil kilo verdin nasil kilo verdin nasil kilo verdin nasil kilo verdin

0:06 sen kim milyoner olmak istere niye katılmıyorsun abla jdshfjkdhsjf

Kilom ideal ama videoyu sen yüklediğin için izliyorum çok enerjik ve sempatiksin hep mutlu ol 🙂♥️♥️

İrem instayı dondurdum storylerin aklıma geliyor hep merak ediyorum.Bağımlılık yapıyorsun

Birşey sorabilirmiyim abla sivilcelerin ne zman geçti yani geçtiğinde yaşın kaçtığı arada çok başarılısın tebriklerrrrrr seni çok seviyorum😍

Tospik bir kız asla bu videoyu kaçıramazdı. Saçların beni iyice gaza getiriyor İremkuşş🥰😍

önceki haline inanamıyorum ne kadar değişmişsinnnn🤯😍

Bende pandemi de spora başladım ama bi süre sonra evde spor yeterli gelmiyor onu fark ettim ama cidden kilo farkı değil de vücut incelmesine dikkat edilmesi gerekiyor motivasyon için ❤️

Bende 8 den 9 geçerken 5 kilo aldım ve 71 kilo oldum LGS bitince 3 kiloyu geri verdim ardından köye gittik bizim yaklaşık 3 ton fındığimiz oluyo onları toplarken 64 kiloya düştüm ardından tekrar Ankara'ya geldik şu an 69 kiloyum ve diyetteyim her gün Spor yapmaya çalışıyorum ve aralıklı oruç tutuyorum hedefim 60 kilo inşallah hedefime ulaşırım

En güzel ders molası başlasın o zaman 🧡 iremiko saçların şahane sen her zaman her şekilde güzelsin ❤️❤️

bir an da bildirim gelince aşırı sevindim😊

Tamda kilo verme videolarına bakıyordum yine Hızır gibi yetiştin irem ve sayende gaza geldim 😘

Çok samim içten bir video olmuş 🙂👏

Boy: 1.55 Kilo: 56 Hedef:45 (hedef biraz çok ) umarım başarabilirim ♥️✨

Kilo:66.3 Boy:1,63 Hedef:55 Her perşembe günü aç karna tartılıp yazıcam bana hatırlatırsanız sevinirim hesap vericek bir yer olunca daha iyi besleniyorum. 11şubat:65.5 18Şubat: 25şubat:

Olduğumuz, sağlıklı halimizle hepimiz çok güzelizz💜💜

Ah şu sınavalar bitse de başlasak kaldığımız yerden irem harikasın bu arada💜💜💜

İrem selam geçen hafta video başında merhaba diyerek başlasan keşke demiştim ve bu videoya öyle başlamışsın emin ol ki bu senin videolarına güzellik getircek :)

yaş: 16 boy: 1.69 kilo: 65 hedef: 60

Lütfen hukukla ilgili video tekrar çek sınavlar nasıl falan lütfen 💕

Abla ben sürekli erteliyorum ve bacaklarım kilolu ve sürekli bacak kilolarını veremeyeceğini düşünüyorum nasıl kilo vericem lütfen cevap verrr

Peki saçlarının güzelliğiiiii 💜👌

Çekimleri yaptığın kamera ve ekipmanlar için kısa bir video hazırlayabilir misin fiyatları ile birlikte 🤸

İremciim çok tatlısın 💜 başarılarının devamını dileriim💕 her halimizle çok güzeliz 🌸 bu arada saçların çok yakışmış 😍

Kaç ayda verdin abla ?

Nasıl zayıfladığını 9.20de anlatıyor ileri sarabilirsiniz şu tarz videoların bu kadar uzun olması çok can sıkıcı

yarın yeni ay yeni hafta ve yeni bir başlangıç (15679. başlangıç falan) kilo:68 boy:162 yaş:15

Yaş : 15 Boy: 152 Kilo: 63 Hedef: 50

İlk ♡

İremm video çok güzel akıcı olmuş ,birlikte spor challenge ı gerçekten güzel olur şahsen ben pandemide çok hareketsiz kaldım ve vücudumun artık çok pasifleştiğini hissediyorum amacım kilo vermek vs değil ama spor kesinlikle gerekli vucüt için öyle bir challenge başlatırsan da güzel olur motive eder bizi de 🙏🤩🧡

İrem boyun kaç fiziğin muhteşem duruyor.

Aşırı motive oldum şuan ben de kilo vereceğim.. hadi bakalım

bisey dicem gercekten enerjin muhtesem umarim yolun hep acik olur dun kesfettim seni bende elif tastekneyi takip ediyodum uzunca bi suredir ama nedense toplum baskisindan sanirim vegan olamam diye dusunuyodum seni izledim ve bugun vegan beslendim umarim hep boyle devam ederim vesile oldugun icin cok tesekkur ederim 🧡

Boy:1.64 Kilo:57 ideal kilo:55 istedigim:50

ağzına sağlık güzel bir video olmuş irem yılmaz

Kilo: 58 Hedef: 42 Boy: 1.65 İnş olur

Kilo: 63 Boy:160 Hedef 1 haftada 60 kilo olmak Beğenin de güncelleme yapayım.

o kadar güzelsin kiii ve saçların muhteşem olmus

Ne yiyorum videoları daha çok gelmeli bence ☺️

Kaç dakika spor yapıyordun?💕💕

Boyum 1.63 kilom 54 hedefim 48 bugunden itibaren if basliyorum

64 olan fotoğrafta nedendir bilmem daha kilolu çıkmışsın ama şu an aşırı iyisin 🤗❤️ gerçi insanlar mutlu olduğu her şekilde güzeldir

Emeğine sağlık ablammm

Artık spora baslıyorumm 🤸🏻‍♀️ Kilo:53 Boy:155 Yaş:18 Hedef kilo:45 (50 olmuşum zayıfladıkça güncellerim sksknskso)

Yaş:19 Boy:170 Kilo:62.5 Hedef:54 01.02.2021 başlangıç tarihim

Şunu söylemek istiyorum ki biz kendi bedenimizi tanıdıktan sonra ve bunu kabullendikten sonra çoğunlukla herşeyi kendimize olumlu yansıtabiliriz. Mesela hepimizin dönem dönem aldığı kilolar oldukça fazladır. Benim de ortaokul sürecim oldukça kiloluydu. Belim ince fakat basenlerim oldukça fazlaydı. Ve kendi bedenimi şekilsiz bulurdum o yüzden üzerime sürekli bol tişörtler giyer olduğumdan da kilolu olurdum. Daha sonra lise de yeme alışkanlığımı değiştirdim ve senin de bahsettiğin gibi oldukça hareketliydim yürüme halindeydim en fazla 58 kiloyu gördüm ve bu durumdan da memnunum kiii bende yazın hep 52,53 kilo kışın ise 57,58 kilo olurum ve ben bunu kabullendim. Arkadaşlar dönem dönem hepimiz kilo alıp verebiliriz göbeğimiz olabilir yağlanabiliriz bunun eğer siz isterseniz geçici birşey olduğunu unutmayın 👼🏼🖤

aşk kadın

Başlıyorum! Kilo:65 Boy:162 Hedef: şimdilik 55

Saçın çok güzel olduuu

merhaba bu tecrübeni bizimle paylaştığın için teşekkürler ama ketojenik diyetten bahsederken zararlı olduğunu söylüyorsun diyetisyen olmadığını da belirtmiştin başta böyle zararlı olduğundan bahsetmen yanlış olmuş ve konuşman çok hızlı ve kopuk kopuk daha akıcı konuşursan çok daha iyi olur

Her şekilde güzelsin

Yas: 22 Kilo: 77kg Hedef: 65kg Boy: 165cm

Hazırlık sınıfın nasıldı neler calistin

Baya hirslandim su an buraya not duseyim de motive olsun uafixbwg bugun basliyorum diyete Kilo: 62,4 Hedef:55

İlkk

Bende diyete değilse de dikkat etmeye başladım. Başlama Tarihi: 20 Şubat 2021 Boy: 164 Kilo.64 Yaş: 17 Ara ara güncellerim. Bu arada gerçekten güncellerim yazarım diyip yazmayanlardan değilim. :))

Arkadaşlar yorumlar kısmına yazın Yaş: Boy: Kilo: Bende Yaş-13 Boy:1.57 Kilo:58 😢😭

Abla ilk yorumm💫

abla bir şey sormak istiyorum ben de yediklerime artık dikkat etmeye başladım çünkü ben de kilomla mutlu değilim abur cuburu ekmeği vs kestim spor da yapmaya başladım ama sorun şu ki dışarı çıkıp yürüme imkanım pek yok evde yapıyorum ben de ama kas kütlem artıcak ve kilo veremiycem diye korkuyorum sence böyle bir şey olur mu yardımcı olursanız sevinirim:)))

Ben aç kalarak 21 kilo verdim yemeğe başladığımda 7 kilo aldım

Arkadan fındığın havlaması 😆❤

Saçların çok güzel♥️♥️

Boyum 168 kilom 70 tsrih 27.01.2021 hadi bağğalımm

Salam Yaş:11 Ceki:24 Hədəf:35 Boy:1.38 Görək kökələ biləcəm😁😁

her gün video gelse bıkmadan izlerim🥺💗

İrem kankime motivasyon yorumu*

Yaaaa nasıl bu kadar güzelsin 🥰🥰🥰🙈🙈

bir şey demek istiyorum cevaplarsan sevinirim Herkesin durumu malum ben sence herseyden az az yiyip spor yapsam ve yani böyle kilo vermeye çalışsam nasıl olur kalori az almış oluyorum öylede

Videonun tam olarak neresi kilo vermekle ilgili hep anı anlatmışsın