Bientôt 15ans de musculation pour moi, déjà 20ans pour IronSO (ouai on est plus tout jeune)

Cette vidéo est chargée de bonnes intentions.

j’aime bien ce format la perso, en toute simplicité, votre entraînement et on a envie de suivre votre discussion! 👍🏻

La chimie entre vos 2 les gars , c'est incroyable. bel entrainement en tou cas

Je me vois entre 12-18 quand je commençais la musculation devant ce genre de video à me dire okay c’est faisable avec de l’expérience et du temps… Je me demande pour quel raison dire que vous prenez ou avez pris des produits vous porterais préjudice… vous motivez des gens peu importe naturel ou pas vous travaillez pour vos résultats aussi… L’excuse de « ce sont des produits interdit » ne marche pas ya des émission sur la consommation de canabis oklm partout… Au moins cela aurait permis a votre audience de savoir exactement a quoi s’attendre en terme de physique selon le choix qu’il font… Peu-être que c’est à cause de l’hypocrisie des sponsors que vous avez… mais sachez que perso je sais que vous avez pris des produits et ca ne change rien au fais que vous avez de bons physique. En vrai sans dopage dans le sport ya pas de spectacle peu importe ce que les gens peuvent dire c’est vrai on demande des physique de fou qui demande des efforts surhumain faut bien un coup de pouce. Ce que je trouve dommage c’est que dire que vous êtes naturel ça dérègle l’appréciation d’un vrai physique naturel. Mais je comprend si Nass dis qu’il a touché a quelque chose gymshark va hypocritement le lâcher… Bref continuez a motivez quand même 👍🏾 Les vraies savent.

1 cheatmeal par jour, 7J/7 de training, NATUREL ? OUIIIIIIIIII

Quand t'es obligé de le préciser dans le titre c'est presque comme dire "j'ai rien fait je suis innocent" quand on t'as rien demandé mdr

Il est juste chargé de communication dans une bonne boîte...

Vous m’avez régaler ! J’ai l’impression d’avoir été avec vous dans la séance ! Force à vous !

J’ai vu le titre jme suis dis que c’est une provocation 🤣🤣

Quel message duel! Comment rester crédible avec un tel titre? Vidéo destinée aux amateurs lucides, extralucides...le temps fera son œuvre et rendra le verre poli, voilant et déformant la vérité, transparent.. patience donc!

Salut Nass. J’ai reproduit votre séance le lendemain après avoir vu votre vidéo et c’était probablement ma meilleure séance épaule bras en 2 ans de muscu. Merci beaucoup frérot 🙏🏽

Rhoooo ce titre 😂😂😂😂. Laisse nous regarder mais respecte nous quand-même ok?

meilleure vidéo que j'ai vue. Un plaisir à regarder. Une complicité naturelle. On a l'impression de faire la séance avec vous !

Même sans sharingan ça se voit franchement...

Ultra lourd le feat, et entièrement d’accord pour le travail de l’avant de l’épaule, on attend la vidéo pec / dos⚔️

Meilleure video que j'ai pu voir de Nassim jusqu'aujourd'hui, magnifique séance avec pleins d'informations dispenses

Deux légendes qui s’entraînent, Sangoku et Végéta. Énervé les frères!

Je me rend compte que Nassim est vraiment quelqu’un de simple quand on l’écoute parler on sens que c’est vraiment un bon gars

Ironso il est juste chargé de bonnes intentions !!!

Une vidéo sans musique, avec des échanges, deux mecs véritables... Quel pied ! Merci les frères

Nassim stp Ne nous prends pas pour des cons merci

vous êtes tellement passionnant tous les deux !! très bon duo, beaucoup de connexion entre vous, de calme et de sérénité tout en sentant beaucoup d'humour entre vous, bref ça fait plaise ! et que dire de tous ces points infos entre chaque exsos ...

Au top la vidéo ! Ca donne vraiment envie de s'entrainer avec vous deux. 💪

Le tout dans la bonne humeur. Vous vous motivez mutuellement 👍

Très bonnes vidéo avec de très bon conseils, on sent bien le plaisirs que ous prenez tout les deux, c'est positif tout ça 👌

Franchement des bonnes explications force a vous vous êtes des machines 🦾

Super vidéo j'aime bien le feat, mais bon je suis tout de même septique sur le "naturel"

Il y a tout dans cette vidéo, bonne ambiance, bon entraînement, bon conseil. Hâte de voir la suivante merci les gars 💯

no pain no gain...j aime bien votre complicité qui donne un gros plus as la vidéo que j ai trop aimé.toujours avec de tres bonne technique...je vais mieux faire mes biceps as relacher les poignets leur de la descendre, je laissent toujours mes poignets super droit comme une barre lol

Bravo Nassim , t'es revenu en force physique update et vidéos et explications au top

Bravo pour cette collaboration super sympa! Moi j’ai adoré ce format , cool sans se prendre la tête comme à la maison…je follow nassim et So depuis qlqes années maintenant j’aime beaucoup ces deux gars! Ils valorisent la discipline, ils sont sérieux, ils ont l’air super sympa, ils ont une bonne élocution…enfin…ça change, il ne laisse pas de place à la médiocrité! Le charbon, le temps, les moyens et l’assiduité. Pour le coup fier de voir des personnes partager de cette manière avec autant de dévouement, bonté et cœur. Merci So, merci Nas.

ENFIN !!! Vous en avez mis du temps ! La petite collab qui fait plaisir :) cool de voir un training avec le BU ! En espérant en voir d'autres ! 👍👍👍💪 So... quand les gens disent que t'es chargé ça veut dire que t'as réussi le délire ;) laisse parler la jalousie. Les vrais savent.

Les épaules en noix de coco qu'il a .... Je vois pas où il es le naturel

Je note la zik en arrière plan qui donne une bonne dynamique, execelent Purre vous m'avez grv chauffé pr aller à la salle dem

Mais sérieusement, qui y croit au "Musculation naturelle" ? J'espère qu'il n'y a pas tant de personnes aussi naïves ...

Cest cool pour Ironso cava bien le relancer, puis apres plus de 6 mois sans vidéo cest cool de le voir revenir demain avec une seance en feat avec Nass! Super ce genre de collab Nassim, ca change de te voir entouré et c’est franchement pas désagréable 😉

J’ai déjà hâte d’être demain pour mettre en pratique les conseils ! 💪🏽🔥

On a la motivation on aime l'âge na pas d'importance j'ai 66 ans anciens pompiers de Paris toujours fait du sport à haute dose, je m'entraine un jour sur deux 😉 Demain je vais à la salle Yessssss . Merci Nassim pour tes vidéos , à boire comme une prote mais sans modération .👍

C'est toujours fascinant comment l'entrainement "Naturel" peut être efficace notamment sur la menton et la mâchoire hahaha

Il en faut plus des vidéos entraînement comme ça!

Putain mais assumez les mecs ! Ça n'enlève rien à l'exploit et au travail fournit !! Bien au contraire, là ça fait croire aux débutants des choses surréalistes qui vont juste les dégoûter plus tard quand ils se rendront compte de la réalité !!

J’adore quand ils se font des compliments ! C’est tellement kiffant, on sent la passion, le respect et de l’amitié

Toujours très cool ces contenus bienveillants et explicatifs merci pour ce boulot, toujours un plaisir 🙏🏻 N'oubliez pas, il n'y a pas que des hommes sur cette chaîne "les gars", il y a aussi des femmes intéressées par ces tips de musculation 😌 Bon courage !

Ce que j’ai pu remarqué dans la muscu (et je viens du kick boxing) c’est que quand ta pris ta masse max atteint en 5 ans, tu ne peut plus parler d’ancienneté musculaire mais uniquement en expérience de muscu, musculairement parlant tu peux être au top en 5 ans, puis arrêter 5 ans et reprendre en 1 ans ce que t’avait lorsque t’avait arrêter, mais ça s’arrête là, dans 20 ans t’es comme à ton top que ta pris en 5 ans. Bon je donne des chiffres mais c’est 1/2 de marge d’erreur car on est tous différent, mais la réalité c’est ça, n’allez pas me dire qu’un gars qui a 10 ans de muscu est moins bien qu’un autre qui a 20 ans, si on part du principe qu’ils ont une génétique similaire bien entendu.

Naturel ?... Ouiiiii 🤣

Super vidéo j'ai vraiment kiffé notamment toute ces machines convergentes , a résistance variable , angles variables etc..... Bef a qaund une vidéo avec un abonné , je me porte volontaire pour un première session puis après tu pou le faire par tirage au sort !! 😂😂😂 en plus je fait la même taille que toi , même morpho pa contre pas le même poids de corps , taux de gras , et surtout pas le même âges bientôt 42 du coup je faisait référence a Nassim bien sur !!! voilà hâte de voir la prochaine vidéo chez Ironso a Marseille!!!

Ironso comment ça fais plaisir !! Le bébé monstre te suis depuis un moment. Et avec Nassim c'est que du plaisir.

Natty 🤣😄 le taf et la sèche sont folle ! mais vu les épaules non pas natty🤣

La video est sympathique mais faut arrêter avec ces allégations fantaisistes. Ce gars porte sur lui tous les signes d'une prise de produits : epaules ar, gueule, aspect du muscle.

Pour ceux qui ont oublié ce que c'est de vraiment s'entraîner, une petite piqûre de rappel.

Lourd lourd lourd ce format merci Nassim.

Super vidéo , j aime bien les 2 intervenants , ils maîtrisent leurs sujets ça fait plaisir à entendre mais à comparer le deltoïde postérieurs de Nassim est son invité on peux clairement voir que l un est sous chimie contrairement à l autre , c est évident quand tu connais l injection . Conseil numero uno :ne jamais faire un training video avec un natty (meme si il est costaud) quand tu es plein car le contraste saute aux yeux. 👍

Super vidéo , iron a un sacré physique ! Bon nassim t’es violent aussi j’avoue. Quel est le nom de ta barre pour les biceps? Et comment tu t’es senti niveau fatigue après cette vidéo ? 💪🏽

il faudrait faire plus de vidéo avec ce mec ! la taille du bras c'est ouf

Ironso le bébé monstre ! 💪🏼

32 minutes c'est à cause de qlqch ? Génétique 😁 💊💊💊💉💉💉💉💉💊🧪🧪🧪🧪🧪🧫🧫🧬🧬🧫🧫🔬🔬💊💊💉🧪🧫🧪

Le narcissisme pousse t'il à prendre des produits? Ou se sont les produits qui rendent narcissique ? Réponse dans cette vidéo

Trop fière de voir ironso en invité c’est mon coach 🙏💪

Excellente vidéo vous bossez très bien les gars merci et bon courage à vous 💪

Salut j'ai essayé ton exercice d'isolation du deltoide postérieur à la poulie hier, j'ai super bien réussi à l'isoler! Merci.

Excellent duo, super séance les gars je vous vois bien faire équipe 👍et bravo également au caméraman..👍

Bien le tip pour les poignets durant les curls biceps

Dégressif mécanique, reps partielles pour aller au bout, c'est incroyable je fais déjà tout ça juste en ayant réfléchi , et je vous vois faire ça, ça me fait halluciner je suis trop content , je me rends compte que je faisais les choses bien du coup .

Naturel ? Oui ! oui naturel.

Le problème de nas : " OLALA mes pecs prennent toujours le travail de mes deltos antérieures "😭😭😭 On te déteste enfoiré 😂

Super inspirant les executions de Nassim, toujours au top 👌

Nassim tu déçois, tu sais très bien qu'il est chargé, sinon continue j'aime bien tes vidéos

Ouiiiiii !!!! De mieux en mieux après le dopage en pommade, la musculation au naturelle en titre carrément ! Avec comme porte étendard deux mecs chargés colle des mules ! Mais t'as raison Nassim, plus c'est gros, mieux ça passe ! En tout cas, le jour où tu cherches une reconversion essait le stand UP, ou la politique... Sans déconner, et dire qu'ils va s'en trouver pour prendre leur défense ...

Super video! Des feat avec des athlètes de ce calibre, avec des echanges a la fois execution/ressentis/rendu visuel/discussion blague... c'est super motivant et instructif! Merci

Fidèle au poste depuis l’époque de 300 showmustgoon 🤜🏽🤛🏾 chien c’est buuuuuuuu Ironso -> le meilleur physique du youtube-fit-game 🤙🏾

Franchement Nassim ton physique magnifique !! A côté de lui t es pas Ringard du tout 💪bref depuis peu Je regarde énormément tes vidéos et je suis ultra attentif à ce que tu dis bref en tout cas bravo à toi et continue comme ça j’aime beaucoup ce que tu fais 👍👍👍

35 ans de muscu et des mollets aussi développées qu un adolescent. Magnifique

Nassim qui prend ses viewers pour des teubés, comme c'est étonnant. Il est chargé comme never et même toi t'es un ex chargé. 30 ans passés et ça continue de mentir aux pratiquants peu avertis, c'est du propre bravo.

Ce nouveau format de vidéo est vraiment pas mal ! On sent le passionné de Real 😉

Excellent le duo 👌💪

je pensais que Nassin allait interviewer un natty mais la c'est deux charged up qui nous prennent pour des lapins crétins, juste ridicule

Alors Nassim, d'habitude j'aime beaucoup ta chaîne mais je me dois de rappeler un truc déso pour la mauvaise pub 😉 Je rappelle que la limite naturelle en musculation elle s'atteint après 3-4 ans de pratique sérieuse (donc entraînement nickel, diet nickel et repos nickel), il n'y a donc pas différence visuelle après 10 ans, 15 ans, 20 ans... Le mec qui s'entraîne depuis 35 ans naturellement aura même un niveau plus bas qu'un mec qui s'entraîne 5 ans a fond, parce que ça veut dire qu'il a sûrement dépasser la quarantaine et que le taux de testo ne suis plus comme avant... Mais bon je ne t'en veux pas, il faut bien faire du contenu et manger à la fin du mois 🤷‍♂️

Duo de fou!!!👏👏merci les gars💪💪

Super video ! C'est quoi la musique en fin de vidéo stp. Nassim ?

Ironso chargé comme une mule 😅

35 ans de musculation on peut dire que le temps c’est chargé de lui !

" Aaa le contraste entre les joues creusées et tes bras énormes !!! " 😁 Super cool vidéo 👍

Excellente vidéo Nassim! Par contre, pour la musique, faudrait mettre un son de guerrier, pas une musique de vlog à Marbella

Comment reconnaitre un chargé ? Il marque toujours naturel dans sont titre ;)

Chaque personne est libre de consommer des fruits ou pas, mais crier haut et fort à longueur nde temps qu'on n'est Natty 🙄 c'est juste se tromper soi même

Dommage pour le titre trompeur, mais ça reste objectivement une super vidéo !

excellente vidéo vraiment, 2 pro, des conseils de qualité

Naturelle 😂 Vous allez arrêter quand de prendre les gens pour des imbéciles ?

moi et mes 25kg Au curl marteau j ai meme pas un dixieme de leur physique ,on chie sur notre intelligence

Duo au top! Un plaisir de vous écouter échanger tous les deux

Magnifique. J’ai passer une demi heure au top. C’est passer vite. Là c’est un beau duo

35ans, 35min de video👌😂

Nassim j’ai signalé ta video comme video trompeuse avec information fausse

Merci pour tout vos conseil vous êtes au top et vous nous permettez d'évoluer et de grandir dans chaques séances !

Bravo les gars !! et merci pour le bon moment !!!

2:29 c'est quoi ce vêtment derrière ? t'as des délires étranges Nassim

Titre trompeur .

IronSO est l'incarnation du calme et de la maîtrise, juste à le regarder bosser. Nous avons eu droit à un cour magistral. Merci les gars

Je suis amateur dans la musculation et toutes les vidéos que tu propose m’aide à m’améliorer de jour en jour 👍💪🎉