Правила питания для моделей.

Рет қаралды 10,527

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

3 жыл бұрын

Данное видео рывок из вебинара школы моделей. Я рассказываю каких рекомендаций стоит придерживаться чтобы сохранить модельные параметры.

Пікірлер: 45

@user-gz8yu6tr5u 3 жыл бұрын

Следую вашим советам и в питании, и в тренировках☺ Занимаюсь по программе press227, благодарю вас и Андрея Васильевича😙

@ladydi8729 3 жыл бұрын

Какие у вас шикарние волосы 😍❣️🦋🌹🌹🌹

@nastusianovikova 3 жыл бұрын

Спасибо 😊

@user-vk1lw9hg3j 2 жыл бұрын

Спасибо за видео!

@user-qy2iz2li1j 2 жыл бұрын

Это лучшее видео😊💛

@laumapohl5787 2 жыл бұрын

Как же верно вы всё говорите ❤❤❤

@asiman_trainer 3 жыл бұрын

супер 🤗

@user-qy2iz2li1j Жыл бұрын

Чудесная🥰🌟

@user-qp3fy3ib2p 3 жыл бұрын

Спасибо, Настенька

@TheStefani5 3 жыл бұрын

Корисно🤩

@nastusianovikova 3 жыл бұрын

🥰

@user-yw3fe8fw7f 3 жыл бұрын

Умничка

@neonilajamil6212 2 жыл бұрын

Респект!

@user-zz9pl3lu5d 3 жыл бұрын

Ха,да посмоторим,когда перевалится рубеж- 38 лет..тогда 25,27 и 32 года покажутся ранней юностью)).

@liwanying455 Жыл бұрын

Дякую❤

@likenoelse1 3 жыл бұрын

как интересно , где посмотреть продолжение

@user-yq5oi1dx5b 3 жыл бұрын

Настенька, спасибо за ваши видео, смотрю все еще и с Андреем Васильевичем. Скажите, пожалуйста, а кофе натуральный без сахара, всяких сиропов и молока ге дает целлюлит? Спасибо

@homeleipard 2 ай бұрын

Я пологаю это индивидуально, я пью кофе каждый день по 2чашки за раз, целюлита нет!

@natalisapir3871 Жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰

@user-po7ls8np7o 4 ай бұрын

Анастасия, прошу прощения за ещё один вопрос и столь поздний. Можно ли мне совмещать сывороточный протеин и альбумин? Я знаю, что у меня недостаточно железа. Всю жизнь оно низковатое и колеблется в пределах 110. И если можно, то как это правильно делать?

@alicejeevas4272 Жыл бұрын

что нельзя есть понятно, а что же тогда можно и нужно есть?

@anhaut4939 3 жыл бұрын

Настя, спасибо за информацию! А вы сказали, что обучаете будущих тренеров, это происходит в рамках школы Press227?

@nastusianovikova 3 жыл бұрын

Да

@eurusholms 2 жыл бұрын

Добрый день! А как вы смотрите на кето питание? Спасибо за ответ!

@nastusianovikova 2 жыл бұрын

Очень негативно. Нельзя отказываться от нутриентов и намеренно делать дисбаланс в сторону жиров. Это отражается в дальнейшем на общем функционировании организма: начинается проблемы с щитовидкой, нарушается гормональный фон, идёт большая нагрузка на печень.

@user-zk1jd1op8n 3 жыл бұрын

Настя, как вы относитесь к протеиновым батончикам, протеиновым печеньям и сухофруктам.

@nastusianovikova 3 жыл бұрын

Положительно )

@user-zk1jd1op8n 3 жыл бұрын

@@nastusianovikova спасибо.

@2411DIVA 11 ай бұрын

Настя, а к молочке: творогу и натуральному йогурту как ты относишься? У меня нет на молочку аллергии, но слышала такую версию, что молочка может задерживать жидкость и вызывает непереносимость, хотя человек непереносимость у себя от молочки даже не замечает.

@MsLastHero 2 жыл бұрын

Мотайте на 14.10

@user-mr4nz4yl8u 3 ай бұрын

Как это у женщин не вырабатывается тестостерон? Его радостно вырабатывают надпочечники.

@olyraspopova3580 2 жыл бұрын

Настя, а с чем Вы пьете кофе чай?

@nastusianovikova 2 жыл бұрын

ни с чем

@laumapohl5787 2 жыл бұрын

@@nastusianovikova а иногда с орешками можно?

@nastusianovikova 2 жыл бұрын

@@laumapohl5787 а почему нельзя?))))

@nadynady2891 3 жыл бұрын

Сотни перекаченных девушек)))), хочется смеяться в голос))))). Вот честно, ни разу не встречала ни одной перекаченной (за исключением тех, кто принимает анаболические препараты). Достаточно посмотреть на девчонок-пауэрлифтерш из маленьких весовых категорий, они тягают тяжеленную штангу, но при этом выглядят хрупкими и женственными. Я не говорю сейчас о тех, кто массивен от природы, но даже они не выглядят перекаченными. Но чтобы хрупкая девушка перекачала себе квадры или тем более руки, это просто смех. Такое может случиться только в ее воспаленном воображении. Никогда таких не видела! По поводу питания со всем согласна.

@nastusianovikova 3 жыл бұрын

По поводу перекаченных - здесь уже срабатывает личное восприятие )) то что для вас может казаться нормой, для меня выглядит массивным кабаном )) сообщайтесь ради интереса с людьми из разных сфер, какие у них взгляды на фигуры спортсменов. Лекция не просто так записана для МОДЕЛЕЙ. Так вот спортсменка пауэрлифтер и настоящая модель, абсолютно разные категории.

@user-zk3yq1vx1t 3 жыл бұрын

Мне кажется, это всё очень субъективно, например даже в зале, где я занимаюсь есть девочки-тренеры, которые отнюдь уже не выглядят женственно, видна мощь и сила, но в общем-то они сами выбирают, какими им быть. Одна сказала, что хочет быть хрупкой и занимается соответствующим образом. Да что уж там, мы занимаемся напару с сестрой около 2-х лет, и даже нам папа уже стал говорить, что у нас плечи и бицепсы здоровые😂. Я же считаю, что труды не пропали даром и "спортивную фигуру" видно, но не считаю, что есть перебор.

@user-zz9pl3lu5d 3 жыл бұрын

@@user-zk3yq1vx1t папу надо слушать😉

@user-zu6it8hk2i 3 жыл бұрын

А я вот видела и много раз.

@laumapohl5787 2 жыл бұрын

@@user-zu6it8hk2i я сама была в молодости. 😮