Natūralus vs 'Papildai' | Dieta, Nugaros treniruotė
Рет қаралды 13,960
Күн бұрынNugaros treniruotė su Ignu. Pakalbėjome apie pasiruošimą varžyboms natūraliai. Riebalų deginimo, raumenų auginimo, treniruočių metodikos temos.
*******
PRISIJUNK PRIE INSANE KOMANDOS : insanefits.com
******
Nori užsiauginti raumenų masę ar deginti riebalus? Jei esi pasiruošęs INSANE coaching'ui viska rasi mano website: www.insanecoaching.com/
*******
Follow me on Instagram: / insane_lukas
@ltusayan2108 9 ай бұрын
Kokias knygas patartum paskaityti, kurios padetu islikti disciplinuotam tiek sporte, tiek mityboj ir bendrai gyvenime?
@InsaneLukas 9 ай бұрын
Būtinai paskaityk naują knygą: arnold schwarzenegger be useful Kai perskaitysi parašyk ką manai. Yra ir audio knyga - jis pats įgarsino. Man labai patiko ir kaip tik manau rasi to ko ieškai
@ltusayan2108 9 ай бұрын
Butinai paklausysiu!!!
@vaidavidmantaite446 3 ай бұрын
Man patinka jūsų video. Ypač rezultaų apžiūrėjimas:)) Aišku patarimai irgi gerai:). Ačiū
@InsaneLukas 3 ай бұрын
💪
@viktoraspetrauskas1755 9 ай бұрын
Super video 👍
@audriusvaseris8082 9 ай бұрын
Insane!!!💪👍
@rumors3126 9 ай бұрын
Super, geras turinys👍
@modestasambrazevicius2190 9 ай бұрын
Geras video💪
@nelybyggas1058 9 ай бұрын
Geras video👍💪
@D0rtmundas 9 ай бұрын
Geri video 😀😀
@laimonasperlaitis5600 9 ай бұрын
Super, šaunuolis 💪👍
@MatasVosilis 9 ай бұрын
Kaip visada, puikus video
@egidijusaidukas5574 9 ай бұрын
Geras pozityvus video🖒tik i prieki💪
@KristupasU 9 ай бұрын
Daug naudingos info respectas Lukai💪
@ugniusjuozenas6123 9 ай бұрын
Super video
@popitaskrc 9 ай бұрын
Labai geras vidio, viskas aiškiai ir suprantamai👍
@ernestasernis5146 9 ай бұрын
Visada super informatyvus video 👌👌👌
@aivarassarauskas1832 9 ай бұрын
Žiauriai naudingi ir motyvuojantys video!
@laimonasnekrasevicius6268 9 ай бұрын
Labai naudingas ir informatyvus video LIKE!
@EGTburneracc 9 ай бұрын
Geras video, dėkui už treniruotę!
@DainiusAstrauskas 9 ай бұрын
Super
@justiniax18 9 ай бұрын
Puikus vidio💪
@matt0films 9 ай бұрын
Geras video🔥
@mariusvismantas2849 9 ай бұрын
Geras video!
@giedrius7630 9 ай бұрын
Geras, informatyvus video 👍💪 Sėkmės!
@sefukas6598 9 ай бұрын
Patinka video saunuolis lukai
@mariusdainauskas7997 9 ай бұрын
Labai naudingi video!
@belekaip9723 9 ай бұрын
Daug naudingos informacijos ir motyvuoja toliau sportuoti💯
@kasparasnarusevicius4973 9 ай бұрын
Labai geras rezultatas, o dar tik pradžia čia!💪🏻 Naudingas video labai! Siekiu tokio pat tikslo su Luku!💪🏻
@Samuelis114 9 ай бұрын
Smagurio contentas kaip visad top quality👍🏼
@Beleka... 9 ай бұрын
Geras contentas,
@valdasvarnaitis6425 9 ай бұрын
Žiauriai geri video💪Daug naudingos informacijos.Pradėjau siekt tikslo tai pat su luku tai super treneris rekomenduoju visiems💪💪💪💪
@MrRamus1 9 ай бұрын
Super!😊
@InsaneLukas 9 ай бұрын
💪
@eligijusjasaitis2431 9 ай бұрын
Šitą svorio kategorija mano tema✨💯❤️🔥
@snizemedia1688 9 ай бұрын
Tikrai išsamu stebint vis išgirstu ir išmokstu naujų dalykų. KEEP IT UP!
@NaRc019 9 ай бұрын
all good 🔥🔥🔥🔥 jaunuolis gerai atrodo
@3dviss 9 ай бұрын
Informatyvus video, laukiam tolimesnių varžybų!! ;))
@Makvynass 9 ай бұрын
Geri, informatyvus video kurie visada padeda siekti geresnių rezultatų👍
@whydoes9129 9 ай бұрын
Kaip visada, įdomus ir informatyvus video su patarimais.
@Kachne-Motors 9 ай бұрын
Super progresas :)
@dzey13 9 ай бұрын
Vau! Labai geras vidosas, daug geros info gavau 🫡🦍
@sauletekaka8573 9 ай бұрын
Geras video smagu žiūrėti 👍 kaip visada lb naudinga informaciją 👍💪
@martynasulickas3243 9 ай бұрын
Seku nuo pat pradžios. Lukas puikus sportininkas, negailintis dalintis savo patirtimi. Keep it going bro!
@tomasruzgaila8615 9 ай бұрын
Labai naudingi video, ypač smagu kai pritaikai praktikoje ir matosi rezultatai :)
@atchod 9 ай бұрын
🔥
@znks2547 9 ай бұрын
Smagu matyti tokį atsidavimą. Labai motyvuojantis video 💪
@simioras0 9 ай бұрын
Patinka video,nes labai viskas aišku konkretu,ir labai labai naudinga,ir malonu matyti tave pati kaip tu vis stipreji keitiesi,ir ne tik išvaizda,bet ir labai kaip asmenybė stipreji,respect,ir tikiuosi nepritrūks laiko ir noro mus lepinti su savo video👍🤝👊
@zilvinases 9 ай бұрын
Ačiū už video! Norėčiau pamatyti tavo treniruote six pack'ui. :)
@edgarasmonkelis2063 9 ай бұрын
Lukai visi Tavo video patinka ir tinka, nes iš kiekvieno video vis kažką pritaikau sau💪 ir ačiū Tau🤝
@mindaugasmickus6261 9 ай бұрын
Asmeniškai tobuliausi Luko video apie kulturizma ir labai daug patarimu.
@rapolaskazlauskas5872 9 ай бұрын
Žmogus kuris turi patirties ir išminties šiame sporte.💪🏻 Labai smagu ir naudinga man žiūrėti tavo video.
@astaitikas 9 ай бұрын
💪
@arturasjuska2800 9 ай бұрын
Geras video daug informacijos ,geras treneris👍 vienas geriausiu Lietuvoje kuris dalyjasi visa informacija nemokamai ! Aciu Lukai 😉 noretusi tokios gertuves 😅💪
@evaldas4561 9 ай бұрын
Labai geri patarimai,viską nuoširdžiai pasakoji,šaunu! ✌️💪
@Airidas932 9 ай бұрын
Sveikas. Daugiau apie mitybos būtų labai idimu😊😊 👍
@arvyB522 9 ай бұрын
Gražus darbas Lukai💪😉👍 Ignas šaunuolis 💪💪💪
@zorcou5418 9 ай бұрын
ziauriai geras thumbnailas :)
@algislatakas4676 9 ай бұрын
InsaneTeam💪
@skomantas469 9 ай бұрын
Patinka video,nes labai viskas aišku konkretu,ir labai labai naudinga,ir malonu matyti tave pati kaip tu vis stipreji keitiesi,ir ne tik išvaizda,bet ir labai kaip asmenybė stipreji,respect,ir tikiuosi nepritrūks laiko ir noro mus lepinti su savo video
@Kat999i 9 ай бұрын
Apie viską paprastai, aiškiai ir nuoširdžiai. Tikras pavyzdys to, ką gali didelis noras, užsispyrimas ir disciplina. Didžiausios sėkmės💪🏻
@zydrunaspuida5398 9 ай бұрын
Paprastai ir suprantamai perteiki informacija. Idomu ziureti, aciu uz kuriama turini. 💪🙂
@MANTAS011 9 ай бұрын
Daugiau video apie mases auginima
@edgarassidlauskas6022 9 ай бұрын
Geri video visada pasižiuriu ir labai idomei butu apie mases auginima butent raumens
@haroldasjasinskas7074 9 ай бұрын
👍
@nojussargautis 9 ай бұрын
Patinka video, daug naudingos informacijos, atsiranda dar daugiau noro sportuoti! 💪💪
@GytisSkirius 9 ай бұрын
Informatyvus video, viskas aiškiai ir paprastai išdėstyta.
@Forextradingshortss 9 ай бұрын
Labiausiai patinka, kad is vieno video issinesiu nauju ziniu arba jas itvirtini!
@kaciokas69 9 ай бұрын
Puiku💪 Norim matyti ir toliau Igno pasiruošimą varžyboms
@augustepovilenaite7006 9 ай бұрын
Labai naudingi video. Tiek vaikinai, tiek merginos gali pasiimti daug patarimų bei technikų. Labai įdomios ir naudingos Tavo įžvalgos dėl pasiruošimo varžyboms!!!
@rene535 9 ай бұрын
Daugiau, daugiau ir daugiau tokio contento!
@egidijuslukosius1257 9 ай бұрын
😊
@evening1457 9 ай бұрын
Ačiū už įžvalgas, kurias pats galiu dabar integruoti 😊
@deividasbarskietis6430 9 ай бұрын
nu abu mldc👌 lukas kaip oras, po tokiu video netgi kvepuot lengviau pasidaro, o jaunuolis sviesi ateitis jo nusimato, pagarba nuo manes..sekmes abiems 💪💪💪 train hard never give up
@RickyTickyDoDah 9 ай бұрын
Daug naujų žinių gaunu iš tavo video💪🔥
@purpledream7642 9 ай бұрын
Motyvuoji siekti tikslų, ačiū! :)
@robertas634 9 ай бұрын
. Galėtum dažniau kelti video
@kadastriniaimatavimaiirntv7158 8 ай бұрын
Įdomu
@eNus66 9 ай бұрын
visada smagu suzinot kazka naujo ,bei naudingo is tavo video!
@nukelt1 9 ай бұрын
Daug naudingų patarimų, ačiū!
@grazvydasmelesis4227 9 ай бұрын
Šaunuoliai 🎉
@arturaspocius9749 9 ай бұрын
Puikus video nuosekliai paaiškinimas pratimai y ka atkreipti dėmesį darant 👍
@aivarasdabulskis9448 9 ай бұрын
Geras video,kaip visad. Iškart komentarų padavė, as ir norėčiau už ačiū insane produkto😊
@jokse6748 9 ай бұрын
Noriu gertuvės :)
@arnoldaszemoitinas 9 ай бұрын
Daug metu stebiu nuo BC laiku. Dar tie subaru laikai su svarstyklem bagazineje ir avokadais. Visada palaikau ir kitiems papasakoju. Deje pameciau kazkur pirmaja insane maike. Gertuve butu nuostabi palyda kiek darbe tiek saleje❤
@andrius9483 9 ай бұрын
Motyvacijos bomba 👍👍
@InsaneLukas 9 ай бұрын
💪
@turgus69 9 ай бұрын
dėkui už puikų video, pats geriausias kontentas iš realių treniruočių su komentarais🙂 o dar kai Dainius ir prisijungia su savo bajeriukais🙂🤣
@EmilijaGrigaliunaite 9 ай бұрын
Į ig story dažnai įkeli citatas iš skaitomų knygų, tai, manau, įdomus video būtų Tavo TOP knygų sąrašas🤟📖 P.S.šis video irgi labai patiko😀
@deividaskelpsas3042 9 ай бұрын
Geriausias Lt kulturistas👌
@nedas09 9 ай бұрын
Puikus video, realiai noretusi gertuves kuri neskleistu kvapo😄 nei maniškė
@sarunasparakininkas4143 9 ай бұрын
Faina matyt tavo klientus
@donataslenkauskas500 9 ай бұрын
Lukas šauniausias 👍
@salvijusulevicius7259 9 ай бұрын
Seku keletą trenerių tiek youtube, tiek Instagram anketas. Šis kanalas patinka dėl didelio kiekio informacijos ir vlog formato 😁
@hol3rik468 9 ай бұрын
Gražūs, taisyklingi, su įtampa pakartojimai, gražu žiūrėt, gertuvė irgi labai graži :D
@InsaneLukas 9 ай бұрын
💪
@rokenzomazizz 9 ай бұрын
Patinka video dėl to, kad labai edukacinis kontentas ir visada galima sužinot kažką naujo, jei būtų įmanoma noretusi pamatyt visos dienos valgymus ryškinimosi metu
@InsaneLukas 9 ай бұрын
Ok!
@kinar007 9 ай бұрын
Tips for bulking?
@Efkitto 9 ай бұрын
Labai gerai susižiūrėjo, sprogo 36min visos.. norėčiau sužinoti Tavo didžiausias klaidas sporte? Ką keistum, jeigu grįžtum į 16 metus ką patartum sau..
@augustasvesiota2328 9 ай бұрын
Būtų faina pamatyti video apie tai kaip tayklingai augint masę ir kokių klaidų nedaryt
@InsaneLukas 9 ай бұрын
Ok!
@deividas6199 9 ай бұрын
Aciu uz naudinga turini :)
@LaimonasPatackas 9 ай бұрын
Smagu matyti tokius rezultatus ir norą tobulėti pas jaunuolį. Visada galima spręsti apie trenerio kompetencija pažvelgus į jo klientų rezultatus. Visi Luko video yra ypač informatyvus ir tikrai naudingi! O pats Lukas stipriai pagerines savo formą. PRO korta vistiek viena diena atkeliaus ir į tavo kiemą 💯💪
@graberislt2681 9 ай бұрын
Reik gertuves
@marrkis1 9 ай бұрын
👋
@InsaneLukas 9 ай бұрын
🙌
@paulius9260 9 ай бұрын
Stipruoliai😀
Khabar SPORT
Рет қаралды 366 М.
Insane Lukas
Рет қаралды 27 М.
Insane Lukas
Рет қаралды 20 М.
Insane Lukas
Рет қаралды 15 М.
Insane Lukas
Рет қаралды 11 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 163 М.