Oii pessoal, tudo bem? Conta aqui embaixo o que achou do vídeo, quero muito saber!👇🏻

Não se compare com a Natalia, se inspire nela! Não perca seu tempo culpando os outros pela sua vida atual, use usa energia para mudá-la!

Autocontrole 1- tenha fé em algo e a pratique 2- evite discórdia em qualquer setor que transite 3- alimente-se saudavelmente 4- beba água 5- restrinja sua rede social para um horário delimitado 6- procure ser influenciado por pessoas que sejam um espelho para um alvo que queira chegar 7- faça exercício (caminhada ou corrida) 8- cerque-se de boas cias 9- troque os vicios ruins por bons hábitos.

Já fazem três semanas que eu realmente sai da minha rotina diária,e eu realmente estou cansada mentalmente e fisicamente! Eu sei que é necessário sair da zona de conforto e tentar ser melhor 1% e por isso eu entrei nesse vídeo,e foi a melhor escolha porque você é uma das pessoas que me fazem querer ser melhor em momentos difíceis!!! ❤️❤️❤️ VOCÊ É MARAVILHOSA!

Por que ninguém faz um video mostrando realmente como sair do fundo do poço. Assim realmente é muito fácil sair da zona de conforto, com uma boa moradia, paz interna. Foda ta aqui, com um pai esquizofrênico, gritando o dia todo. Desempegado, sem perspectiva, sem paz, literalmente não consigo ver uma luz.

Eu tinha uma aluna que falava que as pessoas eram estranhas, eu achava engraçado, mas estou vendo que ela tinha uma "certa razão". Vejamos: a menina do vídeo posta um pouco da rotina dela e como ela conseguiu mudar a vida dela. Aí vem meia dúzia de "gente estranha" e começa a criticar colocando que a vida dela não é real. Eu pergunto não é real pq? Pq ela é solteira? Não tem filhos? Não mora com familiares? Gente se a vida de vocês é que é a VIDA REAL, então façam o seguinte: abram um canal no KZfaq e mostre a vida real pra todo mundo. Simples assim!

Falar com Deus é a melhor terapia que existe ❤

Eu já percebi uma coisa, as vezes a gente vai para um vício de séries, filmes, festas para fugir de nós mesmos, de nossos problemas ou para não fazer silêncio e aparecer o nosso eu interno, a nossa verdadeira personalidade junto com nossos traumas, dores, problemas. E isto pode até com o tempo fazer esquecer de quem somos e de nossos deveres mais importantes na vida.

Graças a Deus eu desinstalei meu instagram para focar 100% em meu concurso e não sinto nenhum pouco de falta. Nunca tive tiktok nem pretendo ter. Devo a você Natalia , tbm uma das pessoas que vêm me ajudando nesse processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.Não perco um vídeo seu por nada. Gratidão🍃❤

"Não tenha vergonha dos seus começos." 👍

Estou exatamente nesse momento na minha vida; lutando contra esses hiper estimulos todos os dias, é uma tarefa desafiadora, quem vê voce mostrando toda essa rotina agora, nem imagina quantas vezes deu errado até voce conseguir ser constante nisso, em pequenas coisas... Ate mesmo ler todos os dias, levantar cedo, olhar o céu, fazer um treino ... Coisas simplorias que deveriam ser automáticas, mas nosso cerebro tende sempre a fugir disso, a procurar confortos que nos afastam de ser uma pessoa produtiva. Parabéns por mostrar sua jornada e inspirar cada um que te assite.

É muito importante pessoal, consultarem um médico e psicólogo quando estiverem com sintomas “anormais”. Vivi 2 anos recorrendo a eu lidar sozinha com os meus sentimentos e fui para o fundo do poço, quando procurei ajuda minha vida mudou. Não tenham medo e vergonha, os medicamentos são sim necessários e mudam vidas, claro que cada caso tem sua particularidade. Vejo muitos influenciadores criticarem tratamentos (não estou falando dela), mas esquecem que a depressão e ansiedade são doenças que precisam de tratamentos, não se contentem a viver com sua dor pq a sociedade é preconceituosa! E o livro é realmente excelente!

Sozinho nao conseguimos mas o senhor nos ajuda e precisa apenas que a gente faca nossa parte de confiar e buscar a ele , negar a si mesmo e caminhar na vontade dele

Achei interessante sobre a superação de vicios. As vezes, o melhor tratamento para problemas psicologicos é cicatrizar a causa em vez de se autodrogar

Oii nati eu também perdi minha mãe com 15 anos, foi algo muito traumático para mim essa fase e me afastei dos caminhos do senhor, graças a Deus aos 19 retornei aos braços de Jesus e te acompanho, achei muito importante vc resumir um pouquinho da sua história, conta para nós como você chegou até aqui ❤ Beijos

Nem sabia que você era cristã. Obrigado pelas dicas e obrigado por inspirar tantas pessoas a incluir na rotina ordinárias as Disciplinas Espirituais. Mais uma seguidora agora!

Oi Nati gostaria que você soubesse o quanto está mudando minha vida. Seus vídeos e seus conselhos foram o empurrão que eu precisava pra mudar minha vida . Hoje em dia sou outra pessoa sério. Muito obrigada Principalmente minha relação com Deus mudou muito e isso é incrível Você é incrível e irá bem longe Tenho 23 anos e sou muito grata a Deus por ter colocado você em minha vida pra que pudesse ter esse despertar que estou tendo agora Muito obrigada 😊

Oi Natália um tempo atrás mandei mensagem dizendo, que tinha entrado no curso de auxiliar de veterinário. E hj estou formada.

finalmenteeeeee🙌 achei um canal de vlog onde os videos agregam de verdade e eu não fico só assistindo a vida das pessoas e perdendo tempo🙏

Vc é tão especial. Eu perdi minha mãe ano passado. Só Deus sabe o vazio que fica.Quando conheci seu canal,eu amei pelo seu jeito. Parabéns por ser essa pessoa tão maravilhosa. Que vem me inspirando. Que Deus nos abençoe sempre 🙏. Te amo ❤

Maravilhosa ❤️ você poderia se psicologia ou psiquiatra ❤️❤️

Pra quem tem tudo e fácil viver uma vida de princesa tenho 24 de idade e o único luxo que eu tive na minha vida foi termina o ensino médio. Fui diagnosticada as 14 anos com bipolaridade e bordeline nem um tratamento adequado eu tenho porque se depender do sus você morre hoje mesmo .. morro no interior de uma cidade chamado Ipu no Ceará...tem dia que meu café da manhã é só café puro depois vou ajudar meu pai suplantar cenoura ou batata pra daqui 6 meses nós tirar uma quantia que de pra comprar uma roupa Boa que no caso seja de 65 reais a cima ... nunca sonhei por que sei que pobre não tem essas romanização toda da vida ...

Todo mundo deveria ter uma amiga Natalia !!!!! Sério, que delicia de ver, super necessária e leve. Sou sua fã. Bjs

Natalia, amo seus vídeos. Deus tem planos grandes para tua vida, nunca se esqueça disso, nem de Deus.Ele é tua força e fortaleza. Há tempos que assisto teus vídeos e sempre te enxerguei como uma futura psicóloga ou neurocientista, não sei se esses são os planos de Deus para ti, mas é como te enxergo. Abraço, fica na Paz de Cristo!

Vc fez um vídeo sobre acabar com os vícios, mais ao mesmo tempo assistindo seu vídeo sobre largar os vícios eu acabei criando um vício nos seus videos😢

VOCÊ É INCRÍVEL NATY!🫶

Sou muito grata a Deus por ter colocado vc e seus vídeos na minha vida!

O mais legal de tudo, quando você abre os olhos e se dá conta que 1% melhor todo dia se torna algo necessário. Você não quer mais deixar pra lá, você quer passar a se comprometer sempre. Viver em base aquilo que você sente e é certo. Tenho amadurecido mt e perceber que minha jornada nao pode ser reflexo de outra pessoa, moro com minha família ainda, e me vejo em um caminho mt diferente, vejo que eles quem tem se influenciando em busca dos bons hábitos, porque é quando se dão conta que o certo é certo e errado é errado. Vejo seus vídeos sempre enquanto faço cardio na academia. Você fez mt diferença em minha vida.❤ obrigada por tantas palavra de sabedoria! Você é luz Nati

Seus vídeos são tão bons, que já sou mais uma inscrita.

Escolhendo cada dia melhor os conteúdos que estou consumindo. Eu amo seus videos!!

Conhece seu canal a poucos dias e já estou amando! gosto muito de canais com conteúdos bacanas assim como o seu. parabéns pelo canal ❤

Encontrei o perfil da Natália hoje no Instagram. E quando vi que ela fazia videos no KZfaq corri para ver! Eu ando por um processo difícil em minha vida, estou em busca de ser melhor e sempre estar superando, não aos outros mas a mim mesmo. Acredito que vou passar muito tempo vendo os vídeos deste canal e acredito que, seus videos vão me dar muito conhecimento ao longo prazo. Adorei o vídeo e até mais 👋😁

Os sofrimentos e dificuldades da vida, mesmo nos causando dor, roubando coisas que queríamos fazer, trazendo prejuízo, nos tornam mais fortes, mais capacitados, nos ensinam coisas e nos fazem crescer.

Seus vídeos estão cada vez melhores!! Gratidão por tanto, Nati!

Naty, #top você contar suas experiências como as idas as festas e assistir muitas vezes a mesma série. E você ter tido o start pra mudar o seu pensamento e hj ter a consciência de que com o domínio próprio pode assistir, mas com moderação. É mega importante chegar nesse nível de conscientização de que precisamos mudar nossas ações na prática e conseguir e avançar para as demais áreas dá nossa vida ! Você é uma inspiração pra mim e tenho certeza que para muitas pessoas. Obrigada, por cada vídeo 🎉🎉🎉

Faz pouco tempo que te acompanho, mas estou amando o seu trabalho. Tem me motivado bastante!

Só queria dizer que você Natália está agregando muito na minha vida. Tenho buscado ser 1% melhor a cada dia, tenho procurando ler mais, me alimentar melhor e acordar mais cedo. Todo final de semana eu organizo meu google agenda e isso tem me ajudando muito com minha rotina semanal. Tenho me esforçado e entendo que isso tudo é um processo. Parabéns por proporcionar tanto conteúdo de qualidade aqui e no instagram. ❤️🙏🏻

Natalia, te assisto pq tenho muito orgulho de você. Com toda sua luta emocional, familiar e etc, Deus te colocou no caminho certinho pra entender quem você é de verdade 🩷

sempre que assisto seus vídeos me da um start pra levantar e começar a agir diferente, a buscar melhorar, a ser 1% melhor a cada dia! Gratidão pelo esforço de trazer conteúdos assim pq são de muito valor, incentivo e inspiração!

SÓ A INTRODUÇÃO DO VÍDEO JÁ FOI UM TAPA NA MINHA CARA 🥲 OBRIGADA MULHER❤ QUERO MAIS VÍDEOS ASSIM,PORQUE SE NÃO TIVER ALGUÉM ALI TE MOTIVANDO SEGURANDO NA NOSSA MÃO,NÓS CONTINUAMOS NO MESMO LUGAR 😢

Seus vídeos me ajudam a buscar ser uma pessoa melhor ❤️ é muito bacana ver a teoria junto com a prática ❤

Estou passando por um momento onde perdi bastante o foco e o autocontrole, o vídeo foi muito especial para mim! Obrigada!

nossa! estava procurando informações como essas que fazem expandir nossa mente e questionar o mundo. parabens ....amei o canal

Que compartilhamento profundo, Natalia! Agradecida por você ter feito esse vídeo e todo conteúdo que sempre compartilha, me ajudam bastante.

Estou conseguindo busca meu 1% melhor cada dia com vc Natalia obrigada ❤❤

Nossa que exemplo! Parabéns pelas conquistas! Deus te abençoe menina linda 😊

Muito obrigada!! Esse vídeo me ensinou muito, permaneça na benção❤

Saiba que você é necessária! A gente te ama muito. Obrigada por todos esses conselhos sábios❤

Eu entendo oq o pessoal esta falando, mas não concordo. Aqui ela não está falando sobre o quanto você tem, nem as condições que você tem, ela está falando sobre parar e pensar um pouco sobre você, tirar 10 a 30 min do seu dia pelo menos. Pode ser de manhã indo para o trabalho, na hora do almoço no trabalho, no ônibus, carro, banho, antes de dormir que você as vezes fica no celular ou vê uma série, ou até mesmo nesses 30min que você teve para ver esse vídeo. Mas o fulano tem isso, o ciclano é rico, e? É assim então? Pare de se vitimizar, que ser humano você é vindo aqui diminuir a menina pelas conquistas dela. O tempo que vc tá aqui vitimizando você poderia ter usado do conteúdo para evoluir. Pessoas tem realidades diferentes? Sim. É por que minha realidade é uma bosta eu vou deixar de crescer? Aí já é escolha sua. Mas não vem aqui com as suas dores diminuir a conquista dos outros. Minha mãe nasceu na extrema pobreza, foi abandonada pela mãe, foi adotada para limpar a casa, fazer comida e cuidar dos irmãos, foi abus4ada, entre outras situações que eu não posso nem falar aqui. Outras pessoas que passaram pelo o que ela passsou também se vitimizaram e estão ainda lá no mesmo lugar. Minha mãe buscou serviço, buscou ser a melhor no que ela faz e desenvolveu. Vai falar agora que ela tinha tudo e que foi por dinheiro? Então fica na sua e vai desenvolver alguma coisa, e se mesmo assim vc não tiver coragem de mudar, pelo menos só PELO MENOS não diminua a conquista dos outros, porque vamos ser sinceros, o que você conquistou para falar dos outros?

Boa noite, Naty. São exatamente 00:34 e eu estava refletindo em como mudar minha vida, minha rotina e senti a necessidade de ver um vídeo seu que era algo que eu queria fazer a muito tempo. E agradeço a Deus porque acabei de planejar a minha rotina de 2 dias. Isso é uma grande conquista pra mim, Deus abençoe sempre sua vida, seu trabalho, você! Muito obrigada

Oi Natália 👋, descobri o seu canal a pouco tempo, mesmo do outro lado de uma tela vc faz um bem gigantesco.Comecei a ler a pouco tempo e estou amando, obgda por tanto 😊.

Seus vídeos são incríveis! Você é abençoada demais 🫶

caí de paraquedas aqui e mds amei o seu video, estava tao desanimada para fazer as coisas e estava querendo ver uns videos assim pq esse tipo de video me anima e me identifiquei muito com vc em algumas coisas❤ obg! continue buscando conhecimento e principalmente no caminho do Senhor. Tenho ctz que seus videos j consegue mudar as perspectivas das pessoas ❤

Amei o vídeo Nat! A gente consegue avançar demais na vida quando se conhece! É lindo ver uma menina tão nova lapidando o futuro como você está fazendo ❤

Seus vídeos caíram pra mim de forma aleatóriia e estou gostando muito, estão me ajudando a sair do poço onde estou, hoje escrevi que 1% melhor por dia, em 100 dias seremos 100% melhores, não está acabado até que eu vença.

Seus vídeos são meus vícios....kkkkkkk é mto lindo ver a sua conexão com Deus e o seu comprometimento consigo msm. Parabéns!!!

Você sempre está me ajudando a ser o melhor de mim. Eu estou conseguindo ficar longe do tiktok e do Instagram, estou ficando mais com família,amigos,namorado e fazendo coisas que eu realmente gosto de fazer ❤

Obrigada pelo vídeo, Na❤ você está a cada dia mais linda❤❤❤

Toda vez que eu vejo um vídeo seu sinto uma vontade muito forte de melhorar como pessoa... E isso acontece porque Deus está com você! ❤❤

Vídeo incrível, inspirador e que ajuda a expandir a consciência de muitas pessoas. Apenas continue se desenvolvendo e compartilhando seu processo! Aqueles que estão buscando a evolução e ressoam com a sua energia e valores pessoais serão naturalmente atraídos. Quanto ao resto que critica, nao se importe! Nós despertamos em momentos diferentes e em algum passado recente, já tivemos pensamentos parecidos. Obrigada pelo vídeo!

Mesmo ainda sem ver o vídeo, já dou meu like❤porque sei que o conteúdo dos vídeos da Natália são muito bons e nos ensinam grandes lições de Vida ❤

Uau que introdução triunfal, vou te dar uns minutos da minha vida assistindo seu vídeo

que conteúdo incrível! parabéns 🤍

Você é uma inspiração ❤ Tenha certeza de que Deus está usando sua vida. Parabéns 👏👏👏 Que Deus continue te abençoando e prosperando sempre. Tenho aprendido muito com você.

Eu amo seus videos, eles sempre entregam uma energia positiva para começarmos ou continuarmos a seguir a vida.

Parabéns pelo conteúdo, Nat! Adoro seus vídeos, são cheios de insights 👏🏻❣️

Todos os seus vídeos tem me ajudado muito! Estou no processo de mudar hábitos: Já saí do Instagram, estou voltando para academia e principalmente estou me enchendo muito mais da palavra de Deus! Obrigada por ter sido um canal para me ajudar em meio a um momento de superação de depressão. Estou muito mais motivada a viver!

Conteúdo de alto nível ❤

Você é acima da média. Gosto e admiro muito seu jeito de ser. Tem me influenciado positivamente.

Que vídeo maravilhoso, parabéns continue sendo essa pessoa de luz.! Já Me escrevi adorei o canal.💓💓

Naty, seus vídeos têm me ajudado absurdamente! Você poderia fazer um vídeo com os livros que você indica em ordem pra quem está embarcando nessa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal? 😘

Uau, que vídeo maravilhoso , cheio de reflexões , inspirações e ainda com dica de livro , estava procurando vídeos de rotina para me inspirar a continuar na minha , amei o vídeo . Super parabéns , tão jovem e já tão desenvolvida, ganhou uma inscrita!

O como isso foi necessário pra mim, e irei começar me reorganizar hoje, minha vida não tem sido fácil do começo do ano pra cá, decorrente a muitas coisas que eu não cuidei antes, e ver esses vídeos, entender que todo mundo passa por isso, foi aliviador.

Seus vídeos agregam muito na minha vida !! Não ligue para comentários maldosos porque você é luz Nat❤

Estou tentando iniciar um detox digital do Instagram e TikTok e esse seu Video para mim é uma forma de motivação . Você falou algo importante sobre : que nós somos nosso próprio criativo emocional e que é preciso ter esse tempo de repouso

Você me inspira muito, parabéns pelo conteúdo .

Quanta sabedoria em um rostinho tão jovem

Nossa, faz muito tempo que não me sinto tão tocada com um vídeo de "autoajuda" por aqui.. sempre mais do mesmo ultimamente . Mas as suas palavras me passaram muita verdade e me identifiquei bastante com suas ideias. Obrigada!!

encontrei seus vídeos “por acaso” no instagram, e foi no momento certo, preciso voltar à rotina saudável ❤

obrigada, KZfaq, por essa indicação, eu realmente precisava!

Tomar banho antes de dormir é um ritual que eu não abro mão. É tão relaxante. Eu recomendo. Conheci seu canal recentemente e estou maratonando seus vídeos. São inspiradores. Muito Obrigada 🥰

Por sua influência eu conheci a prof Lucia Helena ela é perfeita tenho aprendido muito com ela e graças a vc... Obrigada Nat vc é demais ❤

Amiga, amei o vídeo e as reflexões. Amei a sua voz. Ganhou uma seguidora❤

Eu estava necessitando esse video!! Acabei de sair do ensino médio muito perdida e com certos vícios e comecei a te seguir agr tu ta sendo meu anjo na minha vida 😄

Bom dia,Natalia!Primeira vez aki😊Adorei o conteúdo do video.Muito obrigada!Sou uma mulher madura e,moro sozinha aki na europa ha muitos anos.Leio muito e,inclusive,terminei de ler Dopamina.Sigo tbm a Lucia Helena.Adoro,porem,acredito ter crenças limitantes.Comprei alguns cursos para trabalhar no digital,compartilhar meu trabalho na area da beleza,mas não consigo dar um passo.Me sinto perdida e paralizada.Sucesso pro teu canal.Adimiro muito quem se joga e,começa com o basico e com aquilo que tem,aprendendo durante o processo.See you❤❤❤

Vc é tão madura. Te admiro mt❤

Acompanho seu canal faz um tempo e eu vejo esse vídeo sempre que me dá um desânimo, é muito real tudo que falou, autoconhecimento é a chave pro autocontrole e autocuidado.

Muito bom, o processo da mudança é desafiador mas a recompensa e o benefício que nos trás não tem preço. Obrigada por compartilhar sua rotina😃

Você me motivou ainda Mais com suas palavras. Mais 1 inscrito.

oi, sou nova aqui e ja amei o seu conteúdo, não sei se tem, ainda vou olhar, mas depois faz um tour pelos seus livros achei lindo esse cantinho

Nossa achei esse canal do nada e estou apaixonada ❤

Realmente, o caminho é buscar o verdadeiro auto conhecimento, a razão de nossos vícios, de nosso descontrole emocional. Os remédios que psiquiatras passam, peno que só em último caso mesmo, quando a pessoa está muito mal, mas eles não vão curar tudo sozinhos, eles precisam que a pessoa se mova e lute para salvar a si mesma. Eu sempre digo que quando nós não queremos nos ajudar, lutar por nós, ninguém irá. Porque, mesmo as pessoas mais bondosas não vêem uma saída para ajudar alguém se ela já desistiu de si mesma.

Olá seu vídeo entrou no meu feed do nada e sem pretensão comecei a assistir, mas me surpreendi com sua abordagem sobre dopamina... nossa aprendi muito e trouxe um despertar de algo que eu nunca tinha nem parado pra pensar: formas naturais de liberação e o perigo do mascaramento inconsciente. Parabéns

O vídeo que eu precisava para hoje. ❤

Oii Nat amo seus videos, você me inspira a ser uma mulher melhor, obrigada!

Obrigada! Esse vídeo me ajudou bastante a entender como desenvolver o autocontrole, hábitos etc ❤

Nat faz um vídeo mais focado na academia, gostaria de saber mais sobre seus exercícios e ver sua evolução ❤

Oie bom dia! Gosto muito dos seus vídeos e dos temas e assuntos que vc traz. Lembro de vc comentar que que faz faxina aos sábados ne? Dica de vídeo: poderia fazer um video mostrando a sua faxina e falando sobre como mantém a limpeza e organização da casa (limpeza, mercado) sucesso 😘

Muito bom ! Gosto de ver as rotinas de pessoas que buscam se desenvolver. Nos servem de inspiração. Eu gostaria de ter uma rotina assim, de fato estou em busca porém no momento, treinar, trabalhar e estudar é inviável pra mim, pq um dos três fica meia boca e ao invés de ser prazeroso acaba sendo maçante. Mas assim que eu conseguir minha aprovação no concurso vou ter uma rotina saudável, retomando os exercícios ! Parabéns pelo vídeo e sucesso !!!!

👏👏👏 1% a cada dia melhor