👍Subskrybuj!👍 bit.ly/SubskrybujRozwojowca 🎥Wszystkie odcinki!🎥 bit.ly/WszystkieOdcinkiRozwojowca 🎦Najpopularniejsza prezentacja!🎦 bit.ly/Najpopularniejsza 🎯Motywacja i osiąganie celów!🎯 bit.ly/MotywacjaCele

ogladajcie od 12 minuty ;)

Sergiej Litwinow, Nina Grella "Widzę bez okularów". Książka od a do z w tym temacie. Mnóstwo ćwiczeń i wiedzy.

Chciałbym się podzielić moją historią. Zacznę od tego, że jestem żołnierzem i gdy w połowie nauki w akademii wojskowej mój wzrok zaczął się pogarszać, miałem już prawie -3 dioptrii w obu oczach, myślałem więc że przepiszą mi okulary, zamiast tego jednostka skierowała mnie na ,,obóz" przywracania wzroku wg Dr Batesa. Po kilku miesiącach ćwiczeń (ok. 4), wada cofnęła się całkowicie. Dlatego też wszystkim moim niedowidzącym znajomym o tym opowiadam i dzielę się tym co wiem. Czemu ta wiedza nie jest szeroko dostępna? Osobiście uważam, że gdyby w szkołach, dla wszystkich słabo widzących wprowadzono takie zajęcia to myślę, że optycy i okuliści, jednak by na tym trochę stracili. Są 2 teorie dotyczące funkcjonowania oka - Bates'a i Helmholtza. Bates uważał, że krótkowzroczność jest wynikiem nadmiernego napięcia mięśni skośnych oka, z jednoczesnym - siłą rzeczy - osłabieniem (rozciągnięciem) mięśni prostych; według niego akomodacja opiera się na zewnętrznych (a nie wewnętrznych - przy czym obstaje tradycyjna okulistyka Helmholtza, mimo, iż po dzień dzisiejszy nie jest w stanie dokładnie tego wyjaśnić) mięśniach oka. Dlatego przyjmując teorię Batesa można osiągnąć naprawdę duże efekty poprzez ćwiczenia, zaś Helmholtz wykluczał możliwości wyleczenia wzroku (i jego teoria obowiązuje do dziś - bo co by wtedy poczęli okuliści i optycy - też muszą jeść ;). Jedni chcą, by ktoś naprawił im wzrok (okulary, operacja), a inni chcą samemu naprawić sobie wzrok poświęcając trochę czasu. Aby przywrócić odpowiednią ostrość widzenia należy wykonywać serię bardzo prostych ćwiczeń (codziennie najlepiej 2 razy dziennie, choć 1 dziennie też będą widoczne efekty). Ćwiczenia te trenują rozluźnione mięśnie gałki ocznej, tak by przywrócić ich normalną napiętość i siłę. Na filmie zaprezentowali główne ćwiczenia, zabrakło jednak palmingu, czyli relaksu dla oczu. możecie znaleźć różne ćwiczenia wpisując np. ćwiczenia oczu, bądź na allegro poszukać książek dr Batesa.

Mam 22 lata i wadę -7 w Lewym i -7,5 w prawym oku. Przygodę z krótkowzrocznością zacząłem mając 8-9lat. Po badaniach zawsze słyszałem, że moja wada będzie rosnąć dopóki sam rosnę. Przestałem rosnąć a wada nadal rośnie. Dzisiaj byłem po raz pierwszy na badaniu u dr. wyższych nauk medycznych. Diagnoza: mam pasożyta od zwierzęcego (nie chcę chwalić co to), który żyje za gałkami i uszkadza mi nerwy wzrokowe. Szkoda, że wcześniej żaden okulista tego nie zauważył -_-

Naprawdę świetny materiał! Bardzo naukowe podeście do tematu.

12:05 ćwiczenia

Dzieki, pomoglo - teraz jestem calkiem slepy

Do około połowy filmu myślałem, że nic mi nie pomoże, aż usłyszałem optymistyczne słowa o wynikach tych ćwiczeń :)

Dziękuję za ta prezentacje.

Jak poprawić wzrok naturalnymi metodami ? A więc musisz przestać przemęczać oczy grając na komputerze do niewia... *80% ludzi wyłącza film i zapomina o sprawie*

Prowadzę badania od 8 lat w tym właśnie zakresie i rzeczywiscie jest tak jak skonkludował W. Bates, że cała gałka oczna zmienia swoją charakterystykę dzięki zewnętrznym mięsniom gałki ocznej. Moje badania nie tylko skonkludowały, że takie zmiany występują ale też dodatkowo okazało się, że te zmiany mają charakter dynamiczny tzn. narząd wzroku jest w stanie cofnąć deformacje całej gałki ocznej i rogówki (astygmatyzm) w czasie jednej sekundy i nawet na wpół niewidoma osoba będzie widzieć doskonale (tak długo jak długo zostanie utrzymany stan relaksacji mięsni). Jedyne w czym pomylił się Bates, to przypisanie zródła napięcia mięsni wzroku, gdyż według niego odpowiadał za to sam umysł, a nie jest to prawda (i stąd też nic dziwnego, że przez tyle lat badania nie potwierdziły odkrycia Batesa, gdyż sam umysł nie napina tych mięsni). Moje badania skonkludowały, że za napięcie mięsni zewnętrznych gałki ocznej odpowiada uszkodzenie szkieletu i naprawa wzroku wymaga pełnej naprawy ciała, gdyż tylko w pełni sprawny szkielet jest w stanie zapewnić właściwy stopień relaksacji dla mięsni całego ciała i nie trzeba wtedy nawet żadnych cwiczeń na wzrok, gdyż zrelaksowany narząd wzroku sam odzyskuje pełną sprawność bez rzadnych wyszukanyh sposobów. Obecnie zbieram fundusze na dokończenie swoich badań, ale tak do roku czasu powinienem przedstawić rezultat badań w telewizji, gdyż jestem już na samym końcu zakończenia prac w tym zakresie. Dodatkowo zaprezentuje również kompleksową i w pełni kompletną metodę naprawy szkieletu, której rezultatem jest właśnie między innymi naprawa wzroku (między innymi, gdyż naprawiając szkielet naprawia się też wiele innych problemów zdrowotnych ). Od razu jednak mówię, że naprawa szkieletu będzie kosztowna, więc nie każdy będzie w stanie naprawić swoje zdrowie, gdyż sam koszt wprawienia zębów lub koron potrafi być bardzo duży, natomiast bez naprawy zgryzu nie jest możliwa skuteczna naprawa kręgosłupa (i też pózniej wzroku), gdyż to zgryz determinuje pozycję i poziom czaszki względem reszty ciała.

Dzięki za film - świetna robota! Ja polecam do tego dietę bogatą w ryby i warzywa oraz lekki / średni trening całego organizmu na świeżym powietrzu... Koniecznie na zewnątrz!! Nie na dywaniku, macie czy bieżni!!

Przez wiele lat nosiłem okulary -7.5 dioptrii. Któregoś słonecznego lata przez tydzień urlopu wychodząc na dwór przez kilka-kilkanaście minut przez pół-przymrużone powieki patrzyłem w kierunku słońca, tak, żeby nie widzieć bezpośrednio jego tarczy pokonując odruch ich zamykania. Robiłem to kilka razy dziennie. Po powrocie z wakacji poszedłem na badanie wzroku i okazało się, że wada się zmniejszyła do -3.5 D. Dzisiaj noszę -4, a tamte "musztardówki" ciągle mam w domu na pamiątkę.

Rozwojowiec, fajnie się Ciebie słucha. Lubię opanowany ton, argumenty:naukowe, logiczne. Zabrakło mi nieco medycyny naturalnej, ale w kolejnych odcinkach możesz to nadrobić. MASZ LIKE :)

"Sensu sctricto" albo "scricte". Poza tym prezentacja super, sama jestem już za magiczną granicą 20 lat i borykam się od wielu lat z krótkowzrocznością. Dzięki!

Spoko, w przedszkolu i podstawówce nosiłam okulary, potem wszystko było idealnie, aż w wieku 19 lat w szpitalu nafaszerowali mnie antybiotykami przy chorobie zakaźnej, której nie rozpoznali i od tego czasu źle widzę na duże odległości, teraz mam już 20 i nic się nie zmieniło...

A ile dziennie je się powinno robić ?

Dobry material napewno cwiczenia miesni oka daja pozytywne rezultaty

Dziękuje.

I tu cały problem - nie można mówić, ze jedna teoria jest prawdziwa, a druga nie - metoda Bates'a odnosi sukcesy, co okuliści przypisują tu złudzeniu lub napięciom małych mięśni rzęskowych (ale jak sam autor przyznał, efekt tego jest minimalny, po czym 4 min później podaje ćwiczenia właśnie tą metodę, która poprawia wzrok). Tak więc jak to działa wg autora? Być może boi się zasugerować, że teoria może być błędna... A są też prace potwierdzające teorię Batesa, czego autor filmu nie raczył zaprezentować... Bates w swej pracy pozwolił sobie nie zgodzić się z ogólnie przyjętą teorią widzenia (notabene obowiązującą w okulistyce po dzień dzisiejszy) Helmholtza (głoszącą, iż ostre widzenie zależy od malutkich mięśni rzęskowych, znajdujących się we wnętrzu oka, które to niby "sterują" grubością soczewki), i przypisał główną rolę w procesie akomodacji mięśniom zewnątrzgałkowym odpowiedzialnym nie tylko za ruchy oczu, lecz także za wydłużanie i skracanie całego oka (podobnie jak obiektyw aparatu fotograficznego czy lornetka). Za słusznością poglądów Batesa, iż oko funkcjonuje w ten sposób przemawiają niewytłumaczalne przez okulistykę (ściślej teorię Helmholtza) po dzień dzisiejszy przypadki wyraźnego widzenia przez niektóre osoby, którym z takiego czy innego powodu (np. zaćmy) usunięto soczewkę bądź urodziły się bez niej (!!!). W fizyce, czy astronomii teorie są na bieżąco rozwijane, uaktualniane, czy tworzone nowe, okulistyka niestety nie jest tak innowacyjna - wystarczy im to co jest teraz. Na szczęście każdy z wadą wzroku może sam sprawdzić, która teoria jest słuszna - mnie metoda Bates'a pomogła, miałem prawie - 3,5 teraz wady nie mam.

dzięki, spróbuję 😀

Już po pierwszym razie widziałem poprawę bo przy ostatnim jak spojrzałem na zegarek to widziałem cyfry delikatnie ( zegarek mały jest) może jest dla mnie nadzieja 😄😄

Może następny odcinek o dalekowzroczności? :)

To naprawdę działa dzienkuje

Kolego, jako osoba dość dobrze znająca zagadnienie sprostuje kilka rzeczy, na które zwróciłem uwagę. 1. Krótkowzroczność to nie choroba. To wada wzroku, która tak jak wspomniałeś wynika z zbyt długiej rogówki - krótkowzroczność osiowa, lub refrakcyjna wynikająca ze zbyt dużej mocy optycznej układu oka. 2. Ćwiczenia, które opisałeś są połączeniem najprostszych wejściowych ćwiczeń, które wykonuje się w terapii wzrokowej. Między innymi: ruchomość gałki ocznej, akomodacja i fizycznego spłaszczenia powierzchni rogówki. Te ćwiczenia mogą pomóc w codziennym funkcjonowaniu, ale istotnie nie polepszą ostrości wzroku. Jedynie spanie ma minimalny wpływ na ostrość wzroku bo po przebudzeniu, wada jest rzeczywiście minimalnie mniejsza (przyduszenie rogówki powieką). Są też soczewki kontaktowe, sztywne które można by spróbować użyć w "terapii krótkowzroczności" jednak tak drastyczne posunięcia stosuje się w przypadku stożków rogówki, które bardzo upośledzają widzenie. 3. Okulista jest od chorób, wady wzroku są ich dodatkiem (mimo że 90% konsultacji okulistycznych dotyczy wad wzroku, czyli WADY nie choroby). W Polsce panuje mylne przekonanie, że okulary może przepisać tylko okulista. W przypadku wykluczenia chorób oczu i pytań, polecam również wizytę u Optometrysty, który specjalizuje się GŁÓWNIE w wadach i zaburzeniach widzenia. Te dwie profesje coraz częściej ze sobą współpracują, pozwalając odciążyć siebie nawzajem a przede wszystkim pacjenta. 4. Podsumowując. Naturalne metody mogą być skuteczne tylko przy niewielkich wartościach krótkowzroczności. Efekty większych zniwelujemy tylko i wyłącznie za pomocą, okularów, soczewek kontaktowych, lub zabiegu laserowego. Nie ma co się łudzić, krótkowzroczność to wyrok ;) Po więcej pytań zapraszam do optometrystów i polecam zapoznanie się z tematem Optometrii. P.s. Materiał mimo tych kilku uwag oceniam całkiem dobrze, ze względu na to, że zagadnienia wad wzroku są tematem bardzo złożonym. Doceniam Kolegę za wytrwałość i chęci. Pozdrawiam serdecznie.

Mam 15 lat. Od dzieciństwa (powiedzmy 4 lata) nosze okularu. Podchodziłam do telewizora, rodzice nie wiedzieli o co chodzi. Okazało się, że mam wadę. Cały pakiet wad. Krótkowzroczność, astygmatyzm, zeza rozbieżnego. Obecnie mam -3,5 i -3,75 lub -3 i -3,5. Dokładnie nie pamiętam. Skłaniałabym się do pierwszej wersji. Musze zasłaniać jedno oko, kiedy np czytam i ćwiczyć zbieżność. Właśnie to ćwiczenie, które zostało pokazane. Często tym jednak zapominam...poza tym patrzenie przez dłuższy czas jednym okiem powoduje, że boli mnie głowa. Jeżeli chodzi o okulary o słabszej mocy to właśnie takie noszę. Okulista od wielu lat tak właśnie leczy moje wady wzroku.Jednak nie stopniowe zmniejszanie "mocy" okularów ale ciągle noszenie okularów o ciut mniejszej "mocy".Nie wiem czy na tym etapie możliwe jest uleczenie, myślę, że najwyżej zatrzymania postępowania wady.

ja miałam wadę 0.75 i jak zaczelam robić te ćwiczenia systematycznie to lepiej widzę i jak byłam u okulisty na badanie wzroku to wada poprawiła się o 0.25 czyli teraz mam wadę 0.5. super prezentacja dużo mi pomogła bo nie wiedziałam jakie ćwiczenia najlepiej robic. Nawet okulista powiedział mi ze te Ćwiczenia dają bardzo dużo.

Kiedy jesteś dalekowidzem i nie możesz normalnie kupić soczewek bo twoje schorzenie nie jest tak bardzo popularne :/

dziękuje za wytłumaczenie z początku ;)

A co z dalekowzrocznością ? czy zaprezentowane ćwiczenia też pomogą? :)

bardzo polecam!!! nie męczcie się w okularach czy soczewkach! ulga jest niesamowita nie musieć niczego zakładać na oczy! :) dodam, że miałam wadę -3,5 i astygmatyzm.. laserową korekcję miałam w artlife@Polecam!!!

Panie kapitanie to działa

witaminy,cwiczenia i wszystko gra

Ja oglądając różne treści o ćwiczeniach na poprawę wzroku natknęłam się na soczewki ortokorekcyjne. Czy mógłby Pan w odpowiedzi na mój komentarz coś o nich powiedzieć (czy działają, o skuteczności ich w porównaniu do ćwiczeń, co jest bardziej opłacalne) lub nagrać film podobny do tego?

Czy da się wyleczyć wadę wzroku tymi ćwiczeniami?

Całkowicie się zgadzam Z doświadczenia powiem, że od 10 lat mam wadę -1, czyli małą, ale wymagająca korekcji, aby widzieć do dali. Te metody Batesa znalazłem wiele lat temu, przeczytałem książkę nt. i kompletnie nieskuteczne. Ćwiczenia są zdrowe i przydadzą się osobom z dużymi wadami zahamować progresję, ale nie ma mowy o leczeniu istniejących wad. Dalekowidz ma natomiast normalaną długość gałki, a nie widzi do bliży, bo oko przestaje się akomodować. Chirurgia oka pomaga na krótką metę, ale jest droga, mało skuteczna - nawet po zabiegu ludzie noszą okulary, a wada wraca. Jedyna różnica, że korekcja wad nie jest refundowana, bo nie jest leczeniem i nie ma wielu zalet vs okulary. Refunduje się usuwanie zaćmy, bo okulary nie pomagają, a bez operacji grozi niemal oślepnięcie.

Witam. Mam nadzieję że mi odopowiesz bo chciałbym sie dopytać o te ćwiczenia. Wykonywać je w okularach czy bez. Rano czy wieczorem a może 2 razy dzinnie. Tak średnio o ile Driopri poprawi sie wzrok. Czy można robić masaże oczu i czy one działają. Czy kiedy mam mała wade wzroku -2 i -2.5. dużo światła słonecznego będzie chamowało rozwój choroby. Jestem w okresie dojrzewania mam 16 lat.

12:20 ja przy tym robię zeza, więc często powtarzane mogłoby raczej mieć niespecjalnie dobre efekty

Czy te ćwiczenia przedstawione w odcinku na oczy są dobre dla osób bez wady wzroku lub dla osób z nieznaczną dalekowzrocznością czy tylko dla osób z krotkowzrocznością. Z góry dziekuje za odpowiedź!

czy wykonywanie ćwiczeń jest bezpieczne? czy może tez mieć negatywne skutki? czy może uaktywnić np. ukrytego zeza?

Mam pytanie czy u krótkowidza oko ma większa średnice we wszystkich kierunkach czy tylko w osi przód tył jest wydłużone? Czy u dalekowidza oko jest skrócone w osi przod tył , czy ogólnie na mniejszą średnicę we wszystkich kierunkach?

Brednie... ja miałem +8 i amblyopię na jedno oko, wyleczyłem sobie wzrok metodami Batesa NA STAŁE..... teraz mam jakieś 0.5.... Jak to wytłumaczysz ? Jak będę miał czas, to wyleczę całkiem do zera. Trzeba tylko być konsekwentnym.

Jezu, jakie to jest długie, można by to wszystko skrócić do 4/5 minut

Cześć, bardzo przydatny filmik. Czy te ćwiczenia pomagają też na astygmatyzm?

1. Ćwiczyć mięśnie sterujące gałką oczną. 2. Produkty zawierające czerwone - żółte barwniki roslinne. Niestety, najwięcej szybko przyswajalnych zawiera czerwone wino (np resweratrol)

Hej hej hej. Autorze filmu, czy mógłbyś mi coś wyjaśnić? Mam dalekowzroczność i od kilku miesięcy interesuję się leczeniem wzroku - dlatego ze miałem inne problemy ze zdrowiem, pozornie niemożliwe do wyleczenia z którymi jednak sobie poradziłem, więc pomyślałem że zrobię dla siebie coś więcej i spróbuję sobie wyleczyć wzrok - no i trafiłem na ćwiczenia Batesa, joge oczu itp. Jestem w połowie filmu i słyszę cały czas termin: "krótkowzroczność", krótkowzroczność i po raz setny krótkowzroczność. Według wikipedii krótkowzroczność jest spowodowana zbyt długą gałką oczną. Ja nie mam krótkowzroczności, mam za to dalekowzroczność.Według wiki, dalekowzroczność jest wywołana zbyt krótką gałką oczną. Właśnie jestem w 8:22 filmu. Mówisz że są badania które potwierdzają że są metody wydłużające gałkę oczną. Myśląc logicznie można dojść do wniosku że DA SIĘ wyleczyć dalekowzroczność robiąc rzeczy które wywołują krótkowzroczność, to znaczy wydłużanie się gałki ocznej. Proszę powiedz coś więcej o tych badaniach wydłużających gałkę oczną ;) Pozdrawiam

Ludzie nie dajcie się oczukać ! Ja wypróbowałem tego baitsa jego metode i udało mi się 1 0,75 dioptrien w 5 do 6 miesięcy naprawić ! Teraz mam na obe dwóch okach minus 1,25 dioptrien. Sprawdziłem nie dawno o optyka, to działa ! Ta praca się opłaca ! A to z słabszymi okularami jest już metoda które chłopi dawni już wiedzieli. Ale ja jestem radikalny i ważne jest jak najmniej okulary noszić żeby szybko wyleczyć. Ocziwiśćie przy jazdy samochodem nie idzie ale potem odrazu trzeba zdjąć. I to nie tylko psychiczna naprawa tylko też fiziczna. Ja zbadałem to u optyka.

Jak poprawić rozmiar stopy naturalnymi metodami? To samo tyczy się wzroku. Wielkość refrakcji (czyt. "wady" wzroku) wynika z budowy gałki ocznej, tak jak wielkość stopy z jej budowy. Można ukształtować stopę, by wyglądała na mniejszą, ale nie można jej zmniejszyć (patrz gejsza). Wszystkie "ćwiczenia" mogą jedynie rozluźnić akomodację, która zaburzona sprawia problemy z widzeniem w dali - i to jest dobre. Nie dobrym jest ubieranie tego wszystkiego w filozofię zmiany wady wzroku - to jest fałsz.

Mam dalekowzroczność i do tego astygmatyzm :(. Chyba nie ma już dla mnie ratunku, okularnicy łączmy się!

Po 1 to nie porównuj usprawnienia słabszego wzroku poprzez ćwiczenia z brakującym palcem. Jak ktoś straci oko to żadne ćwiczenie mu nie pomoże tak samo jak w przypadku braku palca. Natomiast ćwiczenia mogą pomóc. Zrobiłem akurat taki test na sobie. Napisałem zdanie na komputerze i tak długo zmieniałem czcionkę aż widziałem to zdanie dość wyraźnie bez okularów. Potem zrobiłem serie ćwiczeń oczu a następnie przerwę i relaks. Po godzinie wróciłem do tekstu i okazało się , że mogę zmniejszyć czcionkę o kilka rozmiarów i nadal widzę. No i co ? Działa . teoria teorią a ja sobie poćwiczę z miesiąc , codziennie. Sprawdzę jakie są wyniki. Czy testowałeś efektywność ćwiczeń czy tez opierasz się na kimś innym ? Jak wspomniałem o Batesie u okulisty to chciała mnie wyrzucić z gabinetu za "świętokradztwo". Okulista nie leczy tylko dobiera coraz to ciaśniejsza protezę oka. pozdrowienia.

Pisałem tu ostatnio komentarz, od tego czasu minęło kilka tygodni. W między czasie znalazłem wiele ciekawych rzeczy. Obawiam się że ten film, jak i jego poprzednik, są MOCNO naciągane. Nawet jeśli to nie było zamierzone, to dane podane tu są przesadzone, niekompletne albo obarczone subiektywnymi opiniami autora. Zresztą, do pierwszej informacji nie było daleko - odnośnie poziomu naświetlenia. Autor podawał olbrzymie ilości luxów (poziomu natężenia oświetlenia) jednak popełnił przy tym błąd (albo zrobił to specjalnie :P ) gdyż dziesięciu tysięcy luxów nie ma w pochmurny dzień. W dzień zachmurzony te wartości nie przekroczą paru tysięcy luksów. Takie natężenie światła występuje tylko w słoneczny dzień. A oszałamiająca ilość stu tysięcy to bezpośrednie światło słoneczne które oślepia, a nie poziom naświetlenia w ciągu bezchmurnego dnia. Tego typu podobnych niedociągnięć jest jeszcze kilka i być może znalazłbym ich więcej gdybym miał jeszcze jakieś wątpliwości odnośnie rzetelności obu nagrań. A o subiektywnych komentarzach w trakcie filmu nawet nie wspomnę. Może nie manipulacja ani oszustwo, ale wprowadzanie w błąd - z pewnością. Pozdrawiam.

Czyli że jak mam rozjaśniony ekran to granie mniej wydłuża mi oczy niż granie na nie podświetlonym?

Ciekawy reportaż

Ja bede cwiczyc - na boki, gora/dol, skosy, kola, zamkniecie, nos i olowek!

Mam krótkowzroczność -1.75 i 2.25 D. Czy te ćwiczenia zmniejszą albo zatrzymają wadę?

Spróbujemy

Jestem krótkowidzem, noszę okulary -2,5D i -3,5D. Nie uważam, żeby noszenie okularów było jakoś bardzo uciążliwe. Mam fajne oprawki, które mnie nie uwierają (nosek lub zauszniki można zwykle wyregulować), dają duże pole widzenia i w moim odczuciu dodają mi uroku. Wady? Parowanie zimą i konieczność czyszczenia szkieł, w przypadku niektórych sportów jest to ciut niebezpieczne, wtedy wybieram soczewki. Przez kilka lat nosiłam soczewki. Nie odczuwałam żadnej suchości oka, żadnych dyskomfortów pod warunkiem, że soczewki nie były stare (za stare) ani uszkodzone oraz że miałam soczewki miesięczne, używając jednodniowych komfort noszenia był dużo gorszy. Dlaczego ostatnio rzadko noszę soczewki? Bo podobam się sobie w okularach. Ponadto nie bardzo chce mi się je zakładać rano i wieczorem ściągać, bo się odzwyczaiłam, ale czasu zabiera to bardzo mało. Nie sądzę, żeby może życie poprawiło się, jeśli wzrok poprawi mi się o 0,5-1,5D, nawet o 2D. Dlaczego? Bo i tak będę musiała nosić soczewki lub okulary. Nie odczułam żadnej zmiany (poza wydatkiem na nowe okulary) w związku z pogłębianiem się wady (początkowo miałam na obojgu oczu 1,75D). Owszem, fajnie byłoby dobrze widzieć bez okularów, ale noszę je ok. 8-10 lat i się przyzwyczaiłam i wcale nie uważam, żebym cierpiała z tego powodu, tak szczerze, to trudniej by mi było, gdybym nie miała auta niż to, że żeby dobrze widzieć potrzebuję okularów (pod warunkiem, że je mam). To są moje odczucia względem mojej wady wzroku. Nie twierdzę, że mi to w ogóle nie przeszkadza, jasne, że wolałabym dobrze widzieć, ale dużo bym dała, żeby to był mój jedyny problem zdrowotny, bo jakość mojego życia z tego powodu nigdy nie była pogorszona, oczywiście poza kilkoma miesiącami zanim wreszcie dostałam okulary.

badania na kurczakach mają mnie przekonać hehe. mam pytanie. jeśli ciągle widzę swój nos, to co to za wada? nie jest jakiś przesadnie duży raczej

A czy można mieć krótkowzroczność spowodowaną zbyt słabymi mięśniami wyginającymi soczewkę? (bo na logikę to raczej tak)

Jak z częstotliwością czwiczeń? Raz dziennie taka seria cwiczeń? czy przykładowo rano i wieczorem? Są jakieś informacje na ten temat? PS świetny materiał, świetny kanał. Dobra robota!

Jej !

Mam pytanie ile razy dziennie powinno się robić te ćwiczenia?

Mam krótkowzroczność (nie pamiętam dokładnie ale na jednym oku około -1, a na drugim około - 1,5) i zrobiłam ten test w okularach. Czerwoną stronę widzę trochę mniej wyraźnie. Niedługo wybieram się do okulisty, bo wydaje mi się, że widzę trochę słabiej. Co to może oznaczać? 😕😟

A jak jak program na tablecie albo telefonie około 30 min to słabiej widzę z daleka ale tylko nie aż tak daleka tylko jak się patrzę na np. Telewizor który jest 5 m ode mnie no i słabiej go widzę Czy to znaczy że mam słaby wzrok? Bo sprawdziłem średnią dzienną spędzonym na tablecie i 6 godzin i 48 min To chyba za dużo tym bardziej jak mam 11 lat Odpisz czy mam zły wzroku albo coś niewiem

Czy mogę zmniejszyć swoją wade wzroku któa wynosi -4.75 diopri tymi ćwiczeniami i czy na astygmatyzm też.zadziała ? Mam 15 lat

Ten kontrast to zależy od której strony pada światło, np. jeśli siedzę bokiem do okna i świeci słońce to oczy widzą nieco odmienne barwy.

A co z tabletkami na wzrok ( luteina ) ?

Ja tam nie wiem, ale ćwiczę od kilku dni i widzę znaczną poprawę. To jest oczywiste że ćwiczeniami Batesa można chwilowo zmienić kształt gałki ocznej, tak samo jak można zmienić kształt rogówki za pomocą twardych soczewek kontaktowych stosowanych na noc. Pytanie na ile taka poprawa jest trwała.

siemka! Znacie może jakąś aplikację albo program do ćwiczenia wzroku?

istnieje coś takiego jak soczewki ortoptyczne. wkłada je się do snu. potem zdejmuje (rano) i widzi się normalnie. działają do -5. ja mam 11 lat i polecam je. nie są najtańsze i nie u każdego działają tak ,,na zawsze,, czyli pomoście przez 30 nocy a potem co dwie... ja niestety tak nie mam. muszę W KAZDA noc. jest to lepsze od okularów lub soczewek miękikich. te są twarde. jak ktoś jest zainteresowany to niech wpisze sobie w google soczewki ortoptyczne Warszawa . na Marysińskiej jest taka pani okulista która zamawia i bada pod kontem ich wyboru. mam nadzieję że pomoglam i pozdrawiam :-)

to jaki sens ćwiczyc ruchy oczu jak kondycja miesni oczu nie wplywa na ostrosc wzroku? :)

A ile razy to robić dziennie

Jak "naprawiłem" swój wzrok bez okularów - własne doświadczenia - Maciej Kowalewski kzfaq.info/get/bejne/ptGTd8mkqLS7dmg.html

Kurde nie wiem czy mi okulistka nie uszkodziła oka, ponieważ byłem w ambulatorium okulistycznym, poniewaz mi wpadło w oko kilka opiłków, i przed wizytą widziałem bardzo dobrze nawet mnie tak niegryzło, lecz podczas gdy mi tam grzebała w tym oku to poprostu zmknałem oko, byłem zmećzony więc skoncentrowanie na tym aby niezamknać oka niewyszło, byl to ruch mimowolny, ona sie wystraszyła, przerysowała mi oko, a opiłek znów się wbił, i dopiero po tej wizycie oko mnie tak bolało i gryzło że szok, a ostrość widzenia straciłem na tydzień, mineło ponad tydzień a nadal nie widzę tak ostro jak na oko gdzie nie miałem tej operacji, więc okulistka uszkodziła mi oko ?

Ja się boje o utratę wzroku a nie noszenie okularów

Ćwiczenia wykonuje się bez okularów?

Mam pytanko mam 15 lat i niestety widzę źle na prawdę oko po wizycie u okulisty niestety okazało się że mój wzrok jest jeszcze lepszy niż w oku na którym widzę lepiej co mogę zrobić. Albo do kogo się udać. Jest to dla mnie niesamowicie ważne.

Mam pytanie, czy ćwiczenia wykonuje się bez soczewek kontaktowych czy z nimi ?

Ja mam krótkozwroczność w wieku 12 lat i już nie wiem czy to jest normalne i za pare lat bedzie lepiej

11:20, użyte "sensu stricte" jest kontaminacją wyrażenia "sensu stricto" ze słowem "stricte", czyli błąd. Albo "stricte", albo "sensu stricto". ;)

Moja okulistka wymyśliła że zaopatrzy mnie w nieco słabsze okulary niż potrzeba... bez pozytywnych rezultatów...

Jaka muzyka w tle? Strasznie mi się podoba... Proszę o odpowiedź kogokolwiek proszę...

Wzrok pogarsza się na skutek przemęczenia w złym oświetleniu. Porada - domagaj się od pracodawcy dobrego oświetlenia a w domu nie oszczędzaj na żarówce. Zdrowe jest światło słoneczne i prawidłowa wilgotność gałki ocznej.

z okularami czy bez?

Doktor William Bates nie mówił jedynie o akomodacji oka, ale pracy całego umysłu w procesie widzenia w tym koncentracji, pamięci, wyobraźni etc ale także "centarlnej fixacji", czyli patrzenia centralną częścią oka oraz właśnie nie napinaniem mięśni oka w tym i umysłu ale wręcz przeciwnie - jego relaksacją !! To zupełnie odwrotny kierunek niż Pan twierdzi. Autor o ile pamiętam (czytałem książkę jego oraz jego oryginalne artykuły ok 10 lat temu i wcześniej) wyraźnie twierdził że akomodacja jest tylko jednym z czynników biorącym udział w patrzeniu i dlatego należy wzmacniać mięśnie oka tak jak sportowiec trenuje mięśnie ale całym procesem steruje głowa a w widzeniu umysł i to on odgrywa główną rolę i jest kluczem do odzyskania poprawnego widzenia (napięte lub źle wytrenowane ciało przeszkadza a nie pomaga w osiągnięciu dobrego wyniku, zła technika podobnie). Główny nacisk Bates kładł właśnie na umysł i relaksację mięśni, zmianę umysłowych nawyków patrzenia a dopiero potem wzmacnianie mięśni do akomodacji. O tym wyraźnie mówił ! Czy w ogóle czytał Pan choć jedną jego książkę ?! Sam doktor miał jak to się często zdarza przeciwników wśród okulistów którzy b chętnie i nawet jeszcze do niedawna obsmarowywali Jego metodę. Czy uważam że jest ona skuteczna ? Nie jestem specjalistą jednak kiedyś po wielu nieudanych kilkumiesięcznych próbach po ok 2, 3 h ćwiczeń (nie do końca takich jak Pan twierdzi, tzn te ćwiczenia były tylko częścią tego co wykonywałem) - wspomnę że autor nie zaleca od razu ostrych ćwiczeń, bo właśnie wtedy skutek może być odwrotny i powiększy się napięcie mięśni i umysłu a wzrok się pogorszy - rzeczywiście udało mi się uzyskać b dobrą ostrość widzenia na kilkanaście, kilkadziesiąt minut i na pewno nie chodziło tu jedynie o mięśnie oka ale o cały umysł co dało się wyraźnie odczuć.

Będzie jeszcze jeden odcinek na ten temat? :)

Podnosząc ciężary nie sugerujemy naszemu ciału, że potrzebujemy wzrostu mięśni... Od kiedy nasze ciało ma niezależny mózg, któremu można cokolwiek sugerować? Czy smarując łańcuch w rowerze sugerujemy rowerowi, że łańcuch ma być nasmarowany, czy fizycznie ten łańcuch smarujemy?

a co jak np oko jest zdrowe i nie ma zadnych uszkodzen w oku a jednak jest krótkowzroczność bo w oku jest plamka

1. Będzie odcinek dla osób z dalekowzrocznością? 2. Mała uwaga do p. Macieja Prósińskiego - mówi się "stricte" lub "sensu stricto".

ja sobie nie wyobrażam nie nosić okularów, bo bez niech wyglądam jak jakiś trup xd

Opti Lutein składa się z najwyższej jakości naturalnych składników. Roślinne ekstrakty, minerały oraz witaminy połączone w jednej kapsułce dają niesamowite efekty. Opti Lutein chroni nasz wzrok w kompleksowy sposób i zapewnia jego prawidłowe funkcjonowanie w każdych warunkach. Wypróbuj Opti Lutein:track.easyprofits.com/3cdb6aaf

12:00

Coś robię źle ze mi się czerwone a nie zielone rozmazuje?

2:41 Nie, w poprzedniej prezentacji nic nie powiedziałeś o tym co można zrobić z krótkowzrocznością przed 20 rokiem życia. Powiedziałeś tylko co można zrobić jeżeli wada jeszcze nie wystąpiła.

Co do tych badan na koncu to potwierdzam działają a minimalna roznice juz widac po 2 dniach

studiuję optykę okularową i się załamałam. może zacznijmy od tego, że usuwając fragment rogówki korygujesz krótkowzroczności, a nie tylko jej objawów. Zmniejsza się wtedy moc układu optycznego w oku i przy rozluźnionej akomodacji obraz skupia się na siatkówce. wady wzroku zależą jednocześnie od długości gałki ocznej jak i mocy układu. to bzdura, że po operacji nadal jest się krótkowidzem, skoro oko załamuje światło jak oko miarowe. ćwiczenie mięśni gałki ocznej może ma sens w przypadku zeza, albo gdy ktoś ma problemy we zbieżnością podczas czytania i po pewnym czasie nie jest w stanie skupić wzroku na obiekcie położonym blisko. sugerując, że akomodacją możemy skorygować wadę wzroku to wprowadzanie ludzi w błąd. co prawda dalekowidz o dużej amplitudzie akomodacji jest w stanie nią rekompensować swoją wadę, ale krótkowidz punkt daleki ma w pewnym punkcie pomiędzy okiem a nieskończonością więc nie może widzieć z daleka nawet jeśli całkowicie rozluźni akomodację. ćwicząc ją ewentualnie może lepiej widzieć z bliska. oko miarowe widzi obiekty dalekie nie akomodując. jest coś takiego jak skurcz akomodacyjny, nie jest on wadą wzroku i można go wyćwiczyć okulistyka.mp.pl/lista/79160,zaburzenie-akomodacji-a-wada-wzroku polecam ten artykuł. może rozwieje wątpliwości tu zgromadzonych :*

Mam pytanie. Mam 14 lat i wadę po -3,5 na obu oczach. Okulista powiedział że wada będzie się pogarszała w raz z dojrzewaniem.Czy to możliwe aby chociaż zatrzymac lub spowolnić pogarszanie się wady?Dodam że miałem twarde soczewki na noc Ale to nie dla mnie i nie mogłem w nich spać. Pomocy!

W którymś momeńcie zaczęłam płakać bo myślałam że będę nosula okulary cały czas 😭 mam nadzieję że mi się uda choć trochę wyleczyć moją zasraną krótkowzroczność

Jeżeli mam noszę okulary to mam te ćwiczenia wykonywać w okularach, czy bez?