🌿Naturalne sposoby: Jak obniżyć poziom cukru we krwi? | wysoki cukier/leczenie cukrzycy

🌿Naturalne sposoby: Jak obniżyć poziom cukru we krwi? | wysoki cukier/leczenie cukrzycy | Nie słodzę

Рет қаралды 299,923

Күн бұрын

W tym filmie mam dla was 8 naturalnych sposób na to jak obniżyć poziom cukru we krwi. Powiemy sobie o tym jak wspomagać normalne leczenie kiedy mamy insulinooporość, żyjemy z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy mamy stan przedcukrzycowy. Jeżeli towarzyszy nam wysoki cukier po jedzeniu, chcemy obniżyć wysoki cukier na czczo, czy zmniejszyć insulinooporność możemy wypróbować te sposoby na „leczenie cukrzycy”. W filmie dowiecie się dokładnie co mam na myśli. Pojawi się między innymi aktywność fizyczna, morwa biała, czy cynamon, ale to nie wszystko! Wysoki poziom cukru może powodować z czasem powikłania cukrzycy, dlatego ten temat jest bardzo ważny. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę - kanał o cukrzycy
📚 Zajrzyj do mojego sklepu z książkami: nieslodze.com/sklep
Publikacje, na które się powołuję:
journals.viamedica.pl/forum_z...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Temat filmu: Jak obniżyć poziom cukru we krwi?
0:38 Współczesne leczenie cukrzycy
3:08 Wysiłek fizyczny - obowiązek osób z cukrzycą
4:28 Redukcja masy ciała - sposób na insulinooporość
5:49 Ogranicz węglowodany proste (cukry proste)
7:14 Dieta niskowęglowodanowa (w tym ketogeniczna)
8:43 Cukrzyca - dieta, jaka jest najlepsza?
10:08 Na jakiej jestem diecie?
10:54 Błonnik w diecie
11:36 Morwa biała
12:13 Cynamon
12:54 Zielona herbata - na odchudzanie i nie tylko
13:25 Podsumowanie
#cukrzyca #poziomcukru #leczeniecukrzycy

Пікірлер: 270

@nieslodze 2 жыл бұрын

🧦 *Tutaj znajdziesz skarpetki ze wzorami dla diabetyków: **nieslodze.com/kategoria-produktu/skarpetki* 🤩

@annawuzyk5980 Жыл бұрын

Panie Macieju,część metod podanych przez Pana stosuję od bardzo dawna. Może dzięki temu z cukrzycą przeżyłam 63 lata.Zawsze staram się korzystać z dobrych rad i Wszystkim diabetykom tego życzę.

@alko26gmail 2 жыл бұрын

Proszę zrób film o swojej diecie niskowęglowdanowej. Interesują mnie szybkie, proste i praktyczne dania. Ludzie nie mają czasu na siedzeniu w kuchni po kilka godzin dziennie. Pozdrawiam.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Ja opowiem o swojej diecie, jeśli będzie więcej chętnych jak Ty. Co do przepisów to nie planuję ich robić w filmach tyle co kiedyś. Przerzuciłem się na e-booki i zdradzę, że obiady są w drodze. Tam też będą propozycje niskowęglowodanowe :)

@ewelinajaron771 2 жыл бұрын

Możesz gotować z książek dla insulinoopornych. Przepisy są szybkie i łatwe. Cukier też jest ok

@grzesiubiowka9687 2 жыл бұрын

Chętny

@barbarazieba8636 Жыл бұрын

Jajka jajka szybko się gotują👍❤️

@sabinaziolkowska7523 Жыл бұрын

Pokarz człowieku co jeść bo ceny tych produktów są drogie insulina I NNE PRODUKTY Z APTEKI SA DROGIE TO PO CO PAN TO MOWI JA PRZETOSTOWALAM WSXYSTKO I NIC NIE DZIALA PO ZA KASA I NABIJANIE KASY TYM WSZYSTKIM SUPLEMENTA

@paulinatrzaska743 Жыл бұрын

Robusz świetną robotę. Nie tylko cukrzycy powinni Cie ogladac ale wszyscy!

@majamaolepsza4864 2 жыл бұрын

Jestem totalnie za! Też potrzebuje takiego filmu :) Totalnie nie mam czasu na zorganizowanie sobie trzech posiłków idealnie wyważonych na dietę niskowęglowodanową a w głowie mam tylko to, że powinnam wszystko wyważyć mimo, że to moje początki i wachania nie są duże i chciałabym wytrwać w tym stanie jak najdłużej jestem świeżakiem i choruje od miesiąca 😏

@danutacebrat804 2 жыл бұрын

Jesteś bardzo madrym chłopakiem nawet lekarz nie wytłumaczy tego tematu tak doskonale jak Ty👍👍👍👏 dużo ciebie słucham 👏👏👏🥰

@MadMiktheBull1 Жыл бұрын

Bycie lekarzem to raczej obciach w tych czasach

@Olga-pn5mz Жыл бұрын

Lekarz mało który cokolwiek tłumaczy

@xy5392 Жыл бұрын

Brawo za zdrowy rozsądek w ocenie diety keto! Wg mnie to dieta „lecznicza”, interwencyjna, do stosowania 3-6mcy w przypadku konkretnych schorzeń (np. zaburzeń węglowodanowych), ale żeby bez wyraźnych wskazań na stałe eliminować ze swojego talerza całe bogactwo produktów, w tym pysznych i bogatych w wiele wspaniałych składników warzyw czy owoców - to jakaś totalna korba🤦😂 pozdrawiam

@kitekcwaniak1690 2 жыл бұрын

Ja też proszę o fim o twojej diecie o niskich węglowodanach 😁🙂😉.

@marcomarco5056 2 жыл бұрын

Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad plus dla mnie to rewela.

@violettalitwiniuk4264 Жыл бұрын

Dziękuję, święte słowa ... Trudna walka,ale nie taki diabełek straszny. Dobrze trzeba to wszystko przemyśleć. Pozdrawiam wszystkich

@violettalitwiniuk4264 Жыл бұрын

Super Pan tłumaczy!!!!

@urszulaschultz7945 2 жыл бұрын

Jak zawsze jasno i wyczerpujaco dziekuje🤗🍀

@teresamay1885 2 жыл бұрын

Świetny przekaz materiału brawo leci subek i lapka

@renataorlicka6000 11 ай бұрын

Super dziękuję wiele cennych informacji. ❤

@Hrt2G 2 жыл бұрын

Ja też Maciek jestem przeciwnikiem skrajności :) Wysiłek fizyczny czyni cuda + dieta =brak tabletek na C2.W moim przypadku to zadziałało.Ćwiczę w domku jakieś 40 minut dziennie 6 razy w tygodniu, dziennie pokonuję jakieś 18tys kroków.Staram się nie przekraczać 2500 kcal co pozwala mi utrzymać taką samą wagę.Zgubiłem 1/3 masy ciała w niecałe 1,5roku.Cukry proste ograniczyłem do minimum. Teraz jest totalny szał na keto i post przerywany oczywiście wielu osobom to pomaga ale dla mnie posiłki muszą się odbywać co 3 godzinny w innym przypadku cukier spada do niebezpiecznych wartości.Pozdrawiam i czekam na kolejne materiały.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Grunt to znać siebie i wypracować najlepszy dla siebie system. Najgorzej to nie robić nic i liczyć na cud :)

@pawelkorzen5272 2 жыл бұрын

Bo kto jest spoko naturalne smaczne i proste. Nie bawię się w żadne liczenie mikro i makro a tym bardziej kcal... I cukier prosty czy złożony to dalej cukier!

@nieslodze 2 жыл бұрын

@@pawelkorzen5272 z chemicznego punktu widzenia, ale z dietetycznego i zdrowotnego to dwie różne rzeczy.

@killingmesoftly3001 2 жыл бұрын

Jak ja się cieszę, że ten kanał istnieje! Mój tata walczy z cukrzycą i dzięki tym filmików mam większą świadomość oraz wiedzę jak mu pomóc chociażby przy planowaniu diety.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Super! Dobrych cukrów dla taty :)

@sabinaziolkowska7523 Жыл бұрын

Te rady o siłowni i jeździe na rowerze to dla ludzi młodszych ale starsi chorzy na kręgosłupy bóle stawów chodzących o łaskach jak mają ćwiczyć na siłowni czy jechać na rowerze niech powie o wysiłku dla takich ludzi bo sam spacer po malu z łaska czy chodzikiem nie obniży cukru

@Olga-pn5mz Жыл бұрын

Super, dbaj o swojego tatę😊

@krystynajanczyk7736 2 жыл бұрын

Cenne wiadomości. Dziękuję. Pozdrawiam.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Proszę bardzo :) pozdrawiam!

@kasiap5477 2 жыл бұрын

Super film 🥰🌺💖

@ewadusinska8027 2 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za cały cykl filmów, po Covid pojawiła się cukrzyca, korzystam że wszelkich Pana wskazówek, a w szczególności potwierdzam, że aktywność fizyczna czyni cuda...z obniżeniem glikemii, to najskuteczniejsza metoda, jeszcze raz serdecznie dziękuję.

@beatamroczek9177 Жыл бұрын

Dzięki za motywację

@anonymousbydefault 2 жыл бұрын

Bardzo potrzebny i przydatny odcinek!

@nieslodze 2 жыл бұрын

Miło mi :) Polecam się

@_Lugzan 4 ай бұрын

Dziękuję za ten kanał ,właśnie się dowiedziałem tydzień temu że mam chyba insulinooporność ,Stosuję rady i udaje się obniżać cukier :) Super! Pozdrawiam

@agatazuchowska5120 2 жыл бұрын

Świetny film. Bardzo praktyczna wiedza 👏👏

@nieslodze 2 жыл бұрын

O to chodziło 😊

@karolinab3035 2 жыл бұрын

o jak potrzebny film!!!

@nieslodze 2 жыл бұрын

Polecam się! :)

@paulinamatuszny7087 2 жыл бұрын

Oczywiście czekamy na film z Twoją dieta :)

@nieslodze 2 жыл бұрын

Muszę to ogarnąć :)

@krysiabujak5597 2 жыл бұрын

Bardzo interesujący odcinek ,dziękuję bardzo, Pozdrawiam serdecznie

@nieslodze 2 жыл бұрын

Dziękuję i pozdrawiam 😊

@offca21 2 жыл бұрын

Świetny film, jak zawsze. Temat bardzo ważny i bardzo ważne jest to, co podkreśliłeś. To nie są sposoby na obniżenie cukru a uwrażliwienie organizmu. 15 min esencjonalnej wiedzy podanej w przystępny i zachęcający sposób 😁

@nieslodze 2 жыл бұрын

Bardzo mi miło, że tak to odbierasz. Mam nadzieję, że sporo osób weźmie sobie do serca te porady, bo są proste i skuteczne.

@marillablomster867 2 жыл бұрын

Bardzo fajny filmik. Dziekuje i Pozdrawiam Serdecznie😍🌷

@nieslodze 2 жыл бұрын

Pozdrawiam serdecznie 💙

@irenamenderska8671 2 жыл бұрын

Przydatne pozdrawiam

@mirosawmakos5986 Жыл бұрын

A co Pan sądzi o stosowaniu berberyny w insulinooporności i stanie przedcukrzycowym?

@marzenadz3021 2 жыл бұрын

Uwielbiam Twoje filmiki, zawsze prosto i konkretnie 😊. Dziękuję za dzisiaj i czekam na kolejne. Staram się wykorzystywać to co nam przekazujesz. Dziękuję i pozdrawiam 🌹🌹🌹.

@danutasierpinska4821 2 жыл бұрын

Proszę więcej o cukrzycy pierwszego stopnia, szczególnie u dzieci, dziękuję za wspaniałe rady.

@halinawittig970 Жыл бұрын

@@danutasierpinska4821 oj też dołączam się koniecznie do tego tematu dziękuję

@danutakosnik1121 2 жыл бұрын

Bardzo dobry poradnik dla początkujących. Pozdrawiam.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Dla zaawansowanych też się sprawdzi :) nigdy nie jest za późno

@schizofrenik595 2 жыл бұрын

Dziekuje za ten filmik 👍👍

@nieslodze 2 жыл бұрын

Proszę

@ewabrzezinska7643 2 жыл бұрын

Super filmik . Pozdrawiam 🙂

@nieslodze 2 жыл бұрын

Pozdrawiam :)

@agnieszkaradomska4294 Жыл бұрын

Jetes świetny w tym co robisz.Osobiscie nie mam problemów z cukrem ( mój pies niestety musi brac insuline ) ale z z.przyjemnoscia słucham twoich porad

@nieslodze Жыл бұрын

O psiej cukrzycy to się u mnie nie dowiesz :/ Ale miło mi!

@urszulakluz6419 2 жыл бұрын

Opanowaliśmy wiele chorób na które się kiedyś umierało i wyprodukowaliśmy nowe choroby, na które nie umierali nasi przodkowie, przynajmniej nie tak czesto jak dzisiaj. Rzeczywiście , wielki to postęp :)))) . Wspaniałe osiągnięcie medycyny :)))

@nieslodze 2 жыл бұрын

No, no jasne 😂 Nie ma szans, że ktoś ma takie zdanie na poważnie.

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

Wykorzystywanie ludzi przez.mafie farmaceutyczna Z żywności wycofać chemię Jak karmi się krowy chemią daje antybiotyki to człowiek jest czym

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

Zawsze liczył się tylko zysk Nie po to pracują w tajnych laboratoriach by nas chronic tylko po to by zabić

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

@@nieslodze dziwne że ty nie myślisz tak samo

@ladylaura4597 2 жыл бұрын

Brakuje chrom ,też obniża cukier.Pyłek pszczeli zwiększa wydzielanie insuliny ,a tym samym pomaga obniżać poziom cukru we krwi.Pozdrawiam.

@nieslodze 2 жыл бұрын

📚 Zajrzyj do mojego sklepu z książkami: nieslodze.com/sklep *Znajdziesz tam między innymi przepisy na śniadania, a wśród nich niskowęglowodanowe oraz ketogeniczne*

@user-pc4kv6wn8l 4 ай бұрын

Nareszcie🎉przystd

@aleksandrazietek8493 2 жыл бұрын

Dziękuję ❤️🌹

@nieslodze 2 жыл бұрын

Proszę :)

@teresanaruszewicz 2 жыл бұрын

Bardzo Dziekuje to Cala prawda O cukrze I leczeniu

@nieslodze 2 жыл бұрын

Polecam się :)

@tommy4581 2 жыл бұрын

Jak zwykle dobry film :) może Maciek zrób film o sowiej diecie nisko węglowodanowej :D

@nieslodze 2 жыл бұрын

Popracuję nad tym ;)

@joannaestera5285 2 ай бұрын

Dzięki.👏 Sub poleciał 👍

@nieslodze 2 ай бұрын

Witam na kanale :)

@teresahaida1612 2 жыл бұрын

Poprosze tez o film o diecie niskoweglowodanowej.

@marzenanowicka4959 Жыл бұрын

Właśnie trafiłam na Twój kanał. Mam stan przedcukrzycowy i eksperymentuje aktualnie z dieta lchp/keto, nie do końca jednak byłam przekonana do stricte keto, mam wiedzę z zakresu żywienia i zgadzam się z Tobą odnośnie możliwości niedoborów odżywczych w tej diecie na dłuższą metę. Chętnie obejrzę inne Twoje filmy i oczywiście subskrybuje 👍 aa i dodam tylko ze sluchanie Twoich wypowiedzi to czysta przyjemność językowa, rzadkość w ostatnich czasach. Piękna składnia😊dziękuję za świetną robotę.

@nieslodze Жыл бұрын

Miło mi :) co do diety keto to ja polecam low carb na jakim sam jestem

@Gizbor17 5 ай бұрын

@marzenanowicka4959 witam serdecznie, jak pani się dzisiaj czuje? Wyleczyła się pani?

@marzenanowicka4959 4 ай бұрын

@@Gizbor17 witam, właśnie jestem pod sensorem libre 2 od wczoraj, niestety mimo aktywności fizycznej i diety If, powiedzmy że łów carb, choć nie do końca i zrzuceniu kilku kg nic się nie zmieniło na czczo, cukier nadal ponad 100, dziś 121😞 co mnie jeszcze zdziwiło to że kilkukrotnie miałam cukier między 60-70 nad ranem i w ciągu popołudnia wczoraj. Prowadzę obserwacje, zapisuje raporty i z nimi udam się do diabetolog już na NFZ. Zobaczymy.

@marzenanowicka4959 4 ай бұрын

@@nieslodze do mnie stricte Keto też nie do końca przemawia.

@unseen8441 2 жыл бұрын

Cześć, mam pytanie co do liczenia wbt, mianowicie jak np.zjem śniadanie, policze insuline na pokrycie wbt( na 5h) i po 3h po śniadaniu będę chcial zjesc kolejny posiłek, to jak policzyć wbt na nowy posiłek bo chyba nie moge podać drugiej insuliny przedłużanej kiedy ta pierwsza (ze śniadania) jeszcze dziala?

@rafalrafal2555 2 жыл бұрын

Jak ja cię lubię słuchać fajną robotę robisz pozdro 😃👍👍👍

@nieslodze 2 жыл бұрын

Dzięki! 💪

@mariabanasiewicz6161 2 жыл бұрын

Dziękuję

@anonim5592 Жыл бұрын

Dla Pana komentarz 👍👍👍👍👍👍👍💯%.

@annarosse2561 2 жыл бұрын

Dziękuję bardzo. A co owocami morwy białej? Są w sezonie, a później suszone bez cukru.

@paulinazakrzewska7497 Жыл бұрын

Jeśli chodzi o spadek masy ciała to im człowiek cięższy, tym więcej trzeba schudnąć aby był efekt. Jak ktoś ma bmi 30+ to dopiero 10-15% mniej coś da.

@ewabozetka6788 2 жыл бұрын

A jakie poleciłbyś nowoczesne leki na cukrzyce typu 2,mam awamine już 3 rok ale skutki uboczne są uciążliwe chce zmienić czy berberyna coś by pomogła,?czy coś innego ,nie jestem gruba i nie tyje. Pozdrawiam .

@agadz12345 2 жыл бұрын

No i znowu super film. Jestem za tatułowaniem! Najlepiej na czole, za leniwość, brak ruchu i jedzenie za dużo cukru!

@user-pc4kv6wn8l 4 ай бұрын

Nareszcie

@beata1909 2 жыл бұрын

Oczywiscie ze chce kolejny odcinek o wielkosci spozytych węglowodanów, to czym mowiles w tym odcinku Pozdrawiam i czekam na kooejny odcinek☘️☘️☘️🙂

@nieslodze 2 жыл бұрын

Tak będzie, bo sporo osób pisało już :)

@beata1909 2 жыл бұрын

@@nieslodze super, dziękuję, czekam🙂🙂🙂☘️☘️☘️

@kasiaczerkas9800 Жыл бұрын

Dziekuje

@Kubacy 2 жыл бұрын

Witam, czy można stosować tribulus terrestris przy cukrzycy typu 1?

@marzenac.8160 2 жыл бұрын

Witam , stwierdzono U mnie cukrzyce typu b , moj poranny poziom cukru na czczo to okolo150.Bardzo prosze o wiecej informacji na temat diety niskoweglowodanowej. Lubie sluchac Twoich wypowiedzi, poniewaz mowisz krorko i bardzo sensownie tlumaczysz dany problem. Pozdrawiam i zycze dobrego dnia.Bardzo dziekuje za wszystkie porady na temat cukrzycy. Marzena

@tadeuszk6677 Жыл бұрын

co to jest cukrzyca typu b znam cukrzyce typu 1 i 2 no ale u Was wszystko musi byc lepiej.A teraz powaznie Mam cukrzyce typu 2. I bralem medformin i dodatki. Moj lekarz rodzinny (nie Polak) zlikwidowaz mi leki kazal nie brac. Ja stracilem cos na wadze no i pani zarobila za przerobke spodni prawie 100$ za 3 pary. Co robilem czego nie robi sie w Polsce badalem codziennie rano poziom cukru byl na poziomie 5 a 6. Analizowalem co jadlem wczoraj. No i wyszlo ez wielkich naukowych slow co podbija cukier a co zbija kalafior, brokoli, kapusta, czekolada pelna, golonka, flaki, bigos , barszcz czerwony zbijaja. Zero alkoholu. Troche dzemu, winogrona, mandaeynki ale nie sok z pomaranczy z butelki, avocado nie zaszkodzi.

@tadeuszk6677 Жыл бұрын

nadal mierze cukier codziennie nadal jestem pod opieka nefrologa no i mojego lekarza domowego.

@Teresa-cb9oh 2 жыл бұрын

Dla mnie nie ma życia bez węglowodanów.Kocham słodycze i ciągle się obawiam o cukrzycę.

@nieslodze 2 жыл бұрын

To współczuję, ale uważam, że odzwyczajenie się od słodyczy i słodkiego smaku to klucz do zachowania zdrowia w ogóle, nie tylko przy ryzyku cukrzycy typu 2.

@offca21 2 жыл бұрын

Spróbuj przerzucić się na słodycze bezcukrowe, np takie na ksylitolu. Zawsze to zdrowsza alternatywa, ale ostrożnie z ilością, bo działają przeczyszczająco, jak się zje za dużo 😉 poza tym to kwestia przestawienia organizmu. Nie słodzę od dobrych 25 lat. Nie wyobrażam sobie teraz wypić słodkiej herbaty. Kawa sporadycznie, z cukrem kokosowym (niski indeks) bo ma karmelowy smak i fajnie pasuje do latte. Przy łaknieniu na słodkie świetnie sprawdza się chrom. Naprawdę pomaga w tym najbardziej kryzysowym momencie walki z nałogiem, bo to właśnie typowe uzależnienie organizmu od cukru

@Teresa-cb9oh 2 жыл бұрын

Dziękuję,muszę coś z tym zrobić.

@pawelkorzen5272 2 жыл бұрын

To już niedługo....

@pewnajola7591 2 жыл бұрын

ja też lubię słodycze ale ich nie spożywam.

@elablizniak1239 2 жыл бұрын

Mam problem z przelicznikami węglowodanów ,oraz przeliczeniem IG. Pozdrawiam.

@krzysztofostrogski9472 Жыл бұрын

Super

@nataliarozanska8284 2 жыл бұрын

Ja też jem od 130 do 160 g węglowodanów o niskim i średnim indeksie do tego codzienny wysiłek fizyczny i cukier kilka miesiecy od diagnozy waha się pomiędzy 80 a 120 po posiłku 🙂

@nieslodze 2 жыл бұрын

Masz już remisję? :)

@nataliarozanska8284 2 жыл бұрын

@@nieslodze chyba tak 🙂 nie wiele rzeczy mi podnosi cukier wręcz muszę uważać z insulina żeby za dużo nie podać 🙂

@MadMiktheBull1 Жыл бұрын

Ufff nic o sacharozie, można jeść ;) keto jest super na wątrobe I nerki a takze na niedoczynność tarczycy ;) świetny sposób na marnowanie białka... a tak na poważnie to trening oporowy czyni Cuda. Ja cofnąłem ct2 na zbilansowanej diecie nie widzę sensu stosowania keto tymbardziej stosowanie jej u ludzi zdrowych no ale taka moda... a pozniej będzie płacz...

@janinamydlowska2414 Жыл бұрын

Masz rację. Ja mam cukrzycę typu LADA - jest to cukrzyca typu 1, autoimmunologiczna, która ujawnia się u osób dorosłych między 35 a 50 rokiem życia. Z powodów rodzinnych - genetycznych mam niestety wysoki cholesterol ( chociaż frakcje HDL i LDL to 50%/ 50% czyli ok.) . Jestem na diecie LOW CARB i jest super - oczywiście insulina jet też. Co najważniejsze GŁUPOTĄ JEST STOSOWANIE DIETY KETO U OSÓB ZDROWYCH , BO TRZEBA JĄ SUPLEMENTOWAĆ, A ŻADNE TABLETKI NIE ZASTĄPIĄ NATURALNEGO WCHŁANIANIA SIĘ WITAMIN I MAKROSKŁADNIKÓW. PONADTO U 30% POPULACJI NASTĘPUJE WCHŁANIANIE CHOLESTEROLU Z ŻYWNOŚCI ZATEM DIETA KETO W TYM WYPADKU JEST ZABÓJCZA. O TYM SIĘ NIE MÓWI, BO TAKA MODA. I TU MASZ RACJĘ. PŁACZ I ZGRZYTANIE ZĘBAMI BĘDZIE PO LATACH . Ja sprawdziłam na sobie zwiększyłam podaż tłustego mięsa i tłuszczy zwierzęcych i cholesterol poszybował w górę. Dla mnie spożywanie jajek, tłuszczy odzwierzęcych to zabójstwo - mówię oczywiście o tych 30% ludzkości. Pozdrawiam i życzę dobrych cukrów.

@seastian Жыл бұрын

Znam sporo cukrzyków, którzy objadają się owocami morwy, tak cię podejrzewałem że to chodzi o liście a nie o owoce.

@annadziekiewicz8600 2 жыл бұрын

Dziękuję. Od niedawna mam cukier na poziomie cukrzycy.

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

Na czczo masz mieć 99 powyżej to cukrzyca

@magellan777 Жыл бұрын

@@malamutmadre4930 mam 101 gorzej się czuje to cukrzyca? Będę próbował zbijać

@marzenanowicka4959 Жыл бұрын

Ja mam na czczo ponad 100 niemal codziennie, mimo diety LCHP, wysiłku fizycznego 5x tyg, nie mogę obniżyć. Mam przepisana metformine i 4mce na poprawę sposobami nielekowymi, jednak słabo mi to wychodzi 😒

@ryszardmadetko6951 2 жыл бұрын

Maciek. Jestem cukrzykiem typu 2 i chciałbym wskazać na jeden aspekt naszej choroby, niemalże całkowicie pomijany w Polsce. Chodzi mi mianowicie o stronę psychologiczną. Psychodiabetologów w Polsce jest jak na lekarstwo. Wymienione przez Ciebie przykłady w dzisiejszym filmie maja znaczenie marginalne. Leczenie cukrzycy w Polsce odbywa się starymi i nieefektywnymi lekami. Opartymi najczęściej na metforminie, która dokonuje spustoszenia w pamięci. Czego sam osobiście doświadczam. Dla mnie leczenie skutków ( stała walka o obniżenie poziomu glukozy ) jest pomieszanie z poplątaniem, w sytuacji gdy w niewielkim stopniu walczy się z przyczynami. Pozdrawiam🥴 lekami

@elzbietawerner2707 Жыл бұрын

Dziękuję za trochę optymizmu.

@barbhome9013 Жыл бұрын

Jesli chodzi o cukrzyce dwie lyzki stolowe octu jablkowego rano i wieczorem przed posilkami, najlepiej jesli sie samemu go zrobi co jest bardzo latwe. Sama logika wskazuje, ze jesli cos jest za slodkie to kwasnym obnizamy!

@ellaboron9592 Жыл бұрын

Jak pic herbatki przed jedzeniem czy po jedzeniu ?

@jadwigahadowska1197 2 жыл бұрын

Proszę również o opisie dokładniej diety węglowodanowej uważam na ilość węglowodanów mimo wszystko mam podwyższone cukry rano do 140 biorę siofor 500 2 tabletki 1000

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

To nie zryj tyle wieczorem. 18 koniec żarcia Zero słodzenia zero alkoholu Piwo obniża cukier jedno, lody też. ja. Mam 98, 113 jak się nazre za dużo .ruch podstawa. Delikatnie wieczorem

@annap643 2 жыл бұрын

Dlaczego nigdy nie czytałem, nie słyszałem o polskim rumianku - jest przeciw cukrzycy, pozdrawiam.

@nieslodze 2 жыл бұрын

No to nie słyszałaś, a wiesz? Nie rozumiem.

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

A gdzie napisane że polski

@wiesawausiewicz8071 Жыл бұрын

Super wypowiedzi. Nie ma tego eeeeeeee, eeeeeeeeeeee. Nasze gwiazdy stękają i pokazują jak to one myślą.

@nieslodze Жыл бұрын

haha w sumie dzięki za tę uwagę :) Sam uważam, że nauczyłem się ładnie mówić.

@wiesawausiewicz8071 Жыл бұрын

Bo nie znoszę stękania.

@danielmandziuk2993 2 жыл бұрын

Dzieki

@nieslodze 2 жыл бұрын

Proszę cie bardzo :)

@magellan777 Жыл бұрын

Mam 105 cukier, gorzej się czuje, spróbuje kilku z tych sposobów ktoś miał podobnie??? Proszę o odp.

@renatajakubowska3180 Жыл бұрын

Kolejne pytanie dotyczy ziemniaków. Słyszałam że ugotowane i później odgrzewane są zdrowsze dla cukrzyków. To samo dotyczy też makaronu, który po przechowywaniu w lodówce i podgrzaniu ma niższy indeks glikemiczny

@nieslodze Жыл бұрын

Tak, chodzi o to, że w ten sposób tworzy się skrobia oporna.

@dorotasadowska1461 Ай бұрын

Panie Macieju, czy w IO mozna stosować berberynę?

@nieslodze Ай бұрын

tak

@jolantalubaszka3493 2 жыл бұрын

Poproszę o rozszerzenie tematu mam cukrzyce typ 2 dziekuje

@nieslodze 2 жыл бұрын

Rozszerzenie w jakim kierunku?

@pawelkorzen5272 2 жыл бұрын

Polecam keto albo nisko węglowodanowa.

@renatajakubowska3180 Жыл бұрын

Jestem chora na cukrzycę typu pierwszego. Mam kilka pytań. Mówiłeś że płatki owsiane rozgotowane podwyższają gwałtownie poziom cukru, czy w takim razie lepiej je zalać wodą i pozostawić na noc. Krótko mówiąc czy surowe, namoczone są zdrowsze dla cukrzyków??

@nieslodze Жыл бұрын

Tak, polecam unikać podgrzewania płatków owsianych oraz odpowiednie komponowanie ich w posiłkach. Na moim kanale znajdziesz film o owsiance.

@wieslawatrybula1168 Ай бұрын

Witam Ciebie Maciej, i widzow, dzieko za te filmiki,ale ni nadmieniles nic ma tamat Berberyny,ktora jest bardzo skuteczna przy cukrzycy typu 2. WAZE .66 kilogramow,i nie wiem c z y ona by mnie zastapila Metformine ,bo Metformina podobno pomaga osobom z nadwaga..prosze nagraj filmik na ten temat.Tabletki z bialej morwy nie sluza mnie.Pozdrawiam.

@nieslodze Ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/Y8BincuYzaiZhXk.htmlsi=M-PhZBcweK63juLN

@szyminho8884 2 жыл бұрын

może filmik o siłowni i diecie? czy zdrowe dla cukrzyka jest jedzenie 2g na kilogram masy ciała białka przy budowie masy mięśniowej? pozdrawiam! :D

@nieslodze 2 жыл бұрын

*Co dopisalibyście jeszcze do tej listy? Odpowiedź uzasadnij* 😊

@kamilabystrek7284 2 жыл бұрын

Dużo teraz się mówi o occie jabłkowym ( jeśli nie ma się problemów z jelitami). Co o tym myślisz?

@nieslodze 2 жыл бұрын

@@kamilabystrek7284 zgadzam się, że może być sposobem. Wiele badań pokazuje jego skuteczność. Będzie osobny film :)

@monissi7620 2 жыл бұрын

ostatnio słyszałam dobre opinie o green ways - suplemtacja sok z jęczmienia + chlorella ( nie chodzi reklamę firmy, tylko akurat ta ma sproszkowany sok, a nie sproszkowaną trawę) chętnie dowiedziałabym się czy to działa na cukrzyce oraz insulinooporność, kanał oglądam od niedawna, jeśli już był ten temat poproszę o link

@nieslodze 2 жыл бұрын

@@monissi7620 nie znam tematu

@MrMadyaa 2 жыл бұрын

Bardzo dobrym suplementem jest berberyna. Oprócz wpływu na regulację glikemii, pomaga w zmniejszeniu apetytu nie tylko na słodkie. Badania pokazują, że może być skuteczna w cukrzycy typu I.

@stanislawakrzeminska3383 Жыл бұрын

Proszę napisać co pan je przez cały tydzieñ np.rano piję wodę z cytryną,płatki owsiane zero procentcukru no i lekarstwo na ciśnienie obiad zupa( rosół,pomidorowa,ogórkowa,itd)filet z indyka,ziemniak1 ,ogórek kiszony ,marchew z jabłkiem lub sałata z pomidorówi woda ,kolacja jedna kromka chleba jasnego lub ciemnego z masłem i z szynką iogórkiem lub ze serem wędzonym no i herbata z cytryną,troszke soku malinowego herbapol i1 płaską łyzecxkę ciemnego cukru,wieczorem zarzywam tableti na horesterol,na kości ipół tableti na cukier.Wypijam dużo wody,piję sok zmarchwi i zimne mleko oraz dwa razy w tygodniu dwie kostki gożkiej czekolady jabłko .Nie wiem bo we wszystkim jest cukier,a więc proszę napisz mi co można jeść a czego nie ,dziękuję bardzo

@annalasocka997 Жыл бұрын

sok malinowy herbapolu to syrop glukozowo-fruktozowy o smaku maliny. Warto kupić inny,taki naprawdę z malin. Drozszy, ale ma wartości. Warto czytać składy

@PolishChallenger Жыл бұрын

A co myślisz o spożywaniu przed posiłkiem błonnika gumy guar?

@nieslodze Жыл бұрын

Że można w ten sposób zobaczyć niższy wzrost glikemii po posiłkowej

@kwiatekson Жыл бұрын

7:01 - a warzywa? no i chyba frytki + keczapem lub bez keczapu :P

@skoczaz Жыл бұрын

A czy picie yerby również wpływa na uwrażliwienie się organizmu na działanie insuliny?

@nieslodze Жыл бұрын

Szczerze to nie wiem. Chcę zgłębić się w ten temat, czy są jakieś gatunki wpływające na poziom cukru

@6ilka Жыл бұрын

Nic nie słodzę jem same zdrowe rzeczy które zapisał mi dietetyk biorę tabletki i insulinę a i tak mam wysokie cukry dlaczego tak się dzieje rano jest ok są w norie wystarczy że zjem jogurt i już a 250 albo i więcej musiała bym nie jejsc wogole to wtedy cukry mam w normie ale tak się nieda kręci mi się wtedy w głowie i dźwiga mi się strasznie rano muszę wypić kawę po niej też cukier idzie w górę bez mleka i gorzka rozpuszczalna co się dzieje

@beatamatusiak6237 2 жыл бұрын

Witam cię Maćku bardzo proszę jakie byś mi polecił pieczywo na śniadanie bo białym pieczywie jazda cukru do 300 przy małych dwóch kanapeczkach, cukrzycę mam stwierdzoną od 6 lat od 4 na insulinie Toujeo, bardzo przydatny film. Dziś do grilla mam sałatkę z twojego przepisu. Pozdrawiam 🦋🦋🦋🍀🍀🍀

@nieslodze 2 жыл бұрын

A dlaczego jesz białe? Mam na kanale film o tym jak wybrać pieczywo. Polecam :)

@nataliarozanska8284 2 жыл бұрын

Ja jem pieczywo żytnie z ziarnami i cukier 2 h po jest na poziomie max 120🙂

@offca21 2 жыл бұрын

Moja córka od 8 lat je ten sam chleb, bo żytnich czy z ziarnami nie lubi 😉 to chleb wiejski produkowany przez piekarnię Oskroba, do kupienia w Biedronce w opakowaniu z pomarańczowym paskiem. Cukry bardzo dobre i stabilne

@brusiogwardzista1995 2 жыл бұрын

Czy morwa czarna również działa na obniżenie poziomu cukru? Co Pan proponuję na śniadanie?

@brusiogwardzista1995 2 жыл бұрын

Mnie również interesują, szybkie proste dania?

@nieslodze 2 жыл бұрын

Na sniadania to ja mam 29 propozycji 😉 Proszę bardzo: nieslodze.com/produkt/sniadania-dla-cukrzykow/

@jerzymakowski4900 2 жыл бұрын

Dzień dobry Maćku. Właśnie ściągnąłem, uprzednio kupiłem, Twoje przepisy na obiady. Wspominasz tam o oleju do smażenia. Który polecasz? Pozdrawiam JM.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Omawiam to w filmie na KZfaq: 🍳 Na czym smażyć? Tłuszcz w diecie cukrzyka [Dieta przy cukrzycy] | Nie słodzę kzfaq.info/get/bejne/oK5do9iQmNCdZI0.html

@jerzymakowski4900 2 жыл бұрын

Dzięki serdeczne :)

@renatajakubowska3180 Жыл бұрын

Co sądzisz o piciu octu jabłkowego rozcieńczonego z wodą przed posiłkiem. Słyszałam że obniża on poziom cukru we krwi, a właściwie spowalnia wchłanianie glukozy

@nieslodze Жыл бұрын

Mam o tym film: kzfaq.info/get/bejne/a6dmpMxptJmnfI0.html

@jolapodress7172 11 ай бұрын

❤

@alicjalechowicz6929 Жыл бұрын

😊

@cukierek4547 2 жыл бұрын

A ja właśnie na ten temat pisze teraz swoja prace licencjacką ;)

@nieslodze 2 жыл бұрын

Jaki dokładnie?

@cukierek4547 2 жыл бұрын

@@nieslodze rośliny o działaniu hipoglikemizujacym 😄

@nieslodze 2 жыл бұрын

@@cukierek4547 Świetnie :)

@magdalenadzikowska6820 2 жыл бұрын

naturalne sposoby na wysokie cisnienie

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

Wizyta u lekarza

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

To oznaka że coś się dzieje złego w organizmie grozi udar, mózgu zawał itd nie zwlekaj

@iwonajankiewicz8979 2 жыл бұрын

Tak

@justynaforytarz227 2 жыл бұрын

Ja też chetnie poslucham o diecie niskowęglowodanowej. Co prawda moj 10 latek ( ct1) tez na niej jest, ale zawsze lepiej dowiedziec się więcej:) interesuje mnie tez to czy jest mozliwym funkcjonowac tylko na insulinie dlugodzialajacej przy tej diecie.

@barbarakawako8573 2 жыл бұрын

Dziękuję bardzo, od dzisiaj będę stosować, morwę, cynamon i pić zieloną herbatę z nadzieją że obnize cukier.🙂👍

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

Ruszaj tyłek

@malamutmadre4930 2 жыл бұрын

Nie słodz , ruszaj się sama sprawdź co ci obniża cukier

@danutap.2008 2 жыл бұрын

Cześć. A co sądzisz o berberynie? Mam wrażenie, że mi pomaga w stanie przedcukrzycowym uniknąć leków (w porozumieniu z lekarzem). Oczywiście włączyłam dietę ( niskowęglowodanową, chyba :) ), ćwiczenia, sporo schudłam. Berberyna HCL 3x500 mg.

@jolantadawid8634 Жыл бұрын

Berberyna po 2 miesiącach przyjmowania działa szkodliwie na serce i wątrobę. Też kupiłam. Dopiero potem poczytałam w necie. Więcej nie kupię. Tak naprawdę nie ma żadnego nieszkodliwego zioła na cukrzycę przy dłuższym braniu.