어느날 MTB 끌고 산으로 올라갈 날이 있을 것이고, 다시 로드를 타는 날이 오면
나름 폼이 좋았던 오늘을 생각하며 잘라만든 나의 주행 모습영상
기가 막히게 촬영해준 김프로^^ 고맙네~
2024년의 나는
페달질 할 때 발모양을 중요하게 생각한다.
1. 높은 케이던스는 뒷축을 올리고
2. 무난한 케이던스는 수평
3. 케이던스는 떨어지나 파워로 밀고갈 땐 뒷축이 아래로 떨어진다.
3-1. 토크로 타는 3번의 경우는 핸들을 밀고, 페달을 밀어야하는데 그때 허벅지 신전이 일어나도록 적당한 안장 높이가 선행되어야한다. 그렇지 않으면, 무릎이 망가질 것이다.
2024년의 나는
평지에선 1, 2를 돌아가며 사용하고, 주행중 나오는 경사에서는 3, 2, 1의 순서로 운용하지만, 각각의 주행 포지션의 전환 타이밍은 콕 집어 정의 내리기 어려운 것이 사실이다.
이것은 결국 많은 마일리지에서 확정할 수 있는 본인만의 타이밍이겠지.