NAUKA Zagrywki SZYBUJĄCEJ. Siatkówka. Podstawy. Trening siatkówki
Рет қаралды 57,646
2 жыл бұрынNauka zagrywki SZYBUJĄCEJ podczas treningu dziewcząt z UKS Mikrus Katowice, rocznika 2008 i 2009, prowadzone przez trenerkę Natalię Nawa.
Film jest pigułką bardzo ważnych informacji dla każdego początkującego siatkarza. Chcesz się nauczyć serwować, poprawnie wykonać zagrywkę, utrudnić przeciwnikowi przyjęcie? - te informacje znacznie Ci umilą i ułatwią cały proces nauki.
Jeśli chcesz zobaczyć kolejne kroki i ćwiczenia z siatkówki, to zapraszam do subskrybcji mojego kanału i oględzin kolejnych filmów :)
Zapraszam na moje treningi dla każdego na Śląsku w Katowicach. Treningi siatkówki z Natalią.
Odwiedź mnie na Facebook'u:
/ trenujsiate
Jeśli jesteś z Katowic, lub okolic, wpadaj na naszą grupę, tam dowiesz się wszystkiego o treningach, które prowadzę +16
#ZagrywkaSzybująca #serw #ZagrywkaStacjonarna #ZagrywkaWsiatkówce
@gego4567 2 жыл бұрын
Super, że są tacy ludzie jak Ty, którym się chce... 🙂👍👍👍👊👊👊
@natalianawa-trenujsiate 2 жыл бұрын
Dziękuję! 🙂
@olgar.4436 Жыл бұрын
@@natalianawa-trenujsiate mam pytanie czy przy zagrywce górne robimy kroki czy z miejsca serwujemy
@natalianawa-trenujsiate Жыл бұрын
@@olgar.4436 Można i tak i tak 🙂
@olgar.4436 Жыл бұрын
@@natalianawa-trenujsiate dziękuję
@natalianawa-trenujsiate Жыл бұрын
@@olgar.4436 Jeśli chcesz nadać pędu piłce ,wtedy robisz krok, lub kilka dodatkowych 🙂 polecam dla osób, którym ledwo co piłka dolatuje do siatki
@09ziomalek 2 жыл бұрын
Super - sam muszę się jeszcze dużo nauczyć ✌️
@natalianawa-trenujsiate 2 жыл бұрын
Na spokojnie, mamy dużo czasu 🙂
@Sportowiec2 Жыл бұрын
A jak atakować trudne piłki żeby trafiać?
@bartekfishing375 2 жыл бұрын
super
@szymonbabiec6503 4 ай бұрын
Jest Pani świetna bardzo duże poświęcenie dla dzieci najlepsza trenerka na yt pozdrawiam
@natalianawa-trenujsiate 4 ай бұрын
Hej, dziękuję za miłe słowa ♥️👊
@Luckduck000 Жыл бұрын
DZIĘKUJĘ!!!
@natalianawa-trenujsiate Жыл бұрын
Nie ma sprawy ♥️🏐
@MrArtmundus 2 жыл бұрын
Świetnie wyjaśnione. Przepracuję sobie przed sezonem na siatkówkę plażową, bo nigdy tego nie mogłem się nauczyć.
@natalianawa-trenujsiate 2 жыл бұрын
Cieszę się! Trzymam kciuki ❤🏐💪
@zazachankvetadze1884 Жыл бұрын
Adres warszawskiej szkoły sportowej dla dziewcz
@Makos2137 2 жыл бұрын
Świetny film, POzdrawaim z lekci wf-u ZSTIO
@natalianawa-trenujsiate 2 жыл бұрын
Dzięki! Pozdrowienia! 😉😉😉
@gejowotu5947 Жыл бұрын
Motywacja 📈📈
@ladamaslova5947 2 жыл бұрын
Może nie usłyszałam ale najważniejsze jest tu żeby nadgarstek w ogóle się nie ruszał podczas uderzenia
@natalianawa-trenujsiate 4 ай бұрын
5:03 🤗
@tymson1238 2 жыл бұрын
w-f online łonczymy sie w bulu
@sebon11 4 ай бұрын
3:57 ogólnie fajna lekcja, ale jak coś w tej minucie widać, że lepiej żeby dziewczyna która trzyma piłkę miała delikatnie zgięte ręce w łokciach. Dzięki temu amortyzację uderzenia przejmą mięśnie rąk, a nie stawy barków. To szczegół ale myślę że warto zwrócić uwagę. Fajna lekcja poza tym i pozdrawiam!
@-lilibeth-7566 8 ай бұрын
Nauczyłam się w te 9min więcej niż przez 8 lat wfu xD
@kamcialol9648 Жыл бұрын
Ooo moja podstawówka hahaha
@aedixxx971 2 жыл бұрын
08:20 - było dobrze - nie
@Marysia69472 2 жыл бұрын
chce raz isc a bede mogl natalio
@mravirus5276 Жыл бұрын
Dobrze, fajnie wyjaśnione. Fajna robotą z tą akcją trenuj w siatę, dla dorosłych. Szkoda że nie w moim województwie. Nie wiem jak ale dziewczyny silniej ode mnie mogą zaserwować piłkę - rękę mam z mięśniami, wyćwiczoną na siłowni, a siła uderzenia przeciętna. Da się to wyćwiczyć? Już kiedyś zwróciłem uwagę że niektórzy mają jakieś takie predyspozycje i do dalekiego rzutu piłką palantową, ręczną i np. zagrywki siatkówki a ręce wcale jakoś wybitnie nie umięśnione. Technika bardziej decyduje, szybkość tego uderzenia czy jakaś grupa mięśni, czy po prostu trening. Wznowiłem grę w siatkówkę od niedawna, kiedyś w liceum też grałem.
@natalianawa-trenujsiate Жыл бұрын
Tak,da się wyćwiczyć, chodzi o technikę uderzenia piłki. Trenując ten element jesteśmy w stanie bez problemu dojść do tego co chcemy osiągnąć. Mięśnie nie mają tu znaczenia, jeśli mówimy o poprawnym wykonaniu zagrywki 😎
@Nutka4613 Жыл бұрын
To minisiatkowka?
@natalianawa-trenujsiate Жыл бұрын
Tak, wtedy dziewczyny występowały w czwórkach 🙂
@Nutka4613 Жыл бұрын
@@natalianawa-trenujsiate dziękuje, planuje się zapisać 😅
Natalia Nawa - Trenuj Siate
Рет қаралды 9 М.
Comedy Club
Рет қаралды 7 МЛН
Natalia Nawa - Trenuj Siate
Рет қаралды 74 М.
Natalia Nawa - Trenuj Siate
Рет қаралды 6 М.
Titans Volleyball
Рет қаралды 11 МЛН