Все самое лучшее у меня связано с путешествиями, даже в страшном прошлом году. Пожалуй что особенно в нем. Присоединяйтесь. Дайв-сафари на Красное море 31.08: vkuz.pro/ и другие путешествия "Все как у зверей": vkuztrip.com/

Однажды незнакомый человек отвел моё убитое стрессом тело в чайную, где очень спокойно выслушал меня и дал один совет: возьми одну руку (свою) в другую (свою) так, славно держишь лучшего друга. Погладь, подержи. Ты справишься со всем сама, ты сама у себя есть и ты - лучшее, что могло с тобой случиться. Позаботься о себе. До сих пор в сложные моменты помогает успокоиться. А человека того я больше не видела и не слышала никогда. Таинственная личность. Спасибо ему.

Самое прикольное, это когда ты слушаешь часть про прокрастинацию и понимаешь, что ты смотришь как раз-таки этот выпуск вместо своего отчёта. Можешь спокойно проанализировать (так, я начал это делать по таким-то причинам, я столько-то времени сознательно трачу время впустую), успокаивает.

Смотреть и слушать Евгению - необыкновенный релакс и удовольствие в сегодняшнем мире!

И с червями/слизняками такая же история. Мама визжала каждый раз при виде червя. Ну я конечно выросла точно такая же, конкретная фобия. Чтобы не передать этот чудесный паттерн дочери, глубоко вздыхала, стискивала кулаки и улыбалась, когда она мне показывала улиточек и червей. В результате дочь на всех прогулках ходит увешанная слизняками и улитками к моему тихому ужасу ) Но наследование этой фобии как будто удалось остановить

Феноменальная, вдохновляющая, один из весёлых слоников, на которых держится мир 🤗

Я успокаиваю себя движением. Я буквально "ухожу" от тревоги, ногами ухожу, пешком. Обычно, нахожу какой-то повод, типа купить чеснокодавилку или ещё что-то такое же невероятно важное. И иду. С лекцией (нейрофизиология какая-нибудь или психология) в ушах и топтоптоп. Обычно, через 7-8 тысяч шагов чувствую глубокое умиротворение и покой) Если не могу идти- иду йожить на коврик.

Замечательная и восхитительная +светлая голова и знания = Евгения. 💕

Дорогая Евгения! Как хорошо, что Вы у нас есть. Берегите себя и Ваших близких. PS Свет, кстати, выставлен классно!

прекрасное чувство юмора: все мы друг другу не только родня, но и еда ))

Тимонова -the best! Каакая же гениальный женский человечище.Это что то с чем то... Мозгищи просто нереальные. Вкусностища для сапиесексуалов. О-бо-жа-you!

Ролик Жени о патриотизме засмотрела "до дыр" Каждый раз смотрю и охреневаю, как все просто и как всё страшно. Этим роликом выбила вату из мамы. Многим знакомым отправляла. Люди смотрите, ну вот же, все ведь ясно, не видитесь! Но как говорила Женя, если в людях разбудили неандертальца, но уже ничего не сделать. Спасибо большое!

Женя, твои короткие видеоролики были великолепны . Это было лучшее в Ютубе. Старые я пересматривал по несколько раз , пока почти наизусть не выучил. Жаль что новые появляются так редко. Мне их не хватает.

Женя, это одна из лучших представителей человечества, не побоюсь высокопарности. Всегда с удовольствием смотрю и слушаю.

У меня вобще после марта прошлого года нет проблем с выгораниями, моральными усталостями и прочими такими терминами. Тогда в марте у меня раздолбало квартиру, машину, убило много не посторонних для меня людей, сам не раз был на волоске от смерти, думал что уже всё... Но выжил. Выжил вопреки всему. Выжил там, где на улицах неделями лежали трупы, мёртвый на мёртвом. И теперь я просто ценю каждый день, жив, и этому теперь рад. И нет никакого выгорания)) лишь иногда с грустью вспоминаю события марта 2022 года в Мариуполе. А за этот выпуск с Женей спасибо. Было интересно, и Всё как у зверей смотрю всегда с удовольствием.

С каждым просмотренным материалом, Евгения нравится все больше и больше 🫶🏻

У многих женщин в моем инфополе какой-то потрясающе трезвый и прозрачный взгляд на мир. Очень нравится

❤ Евгения покорила своим интеллектом, жизнелюбием и красотой, благодарю за эфир

Вот так подарок, интервью с Женей на час, вечер считай удался :)

"Стараюсь минимизировать количество ожиданий" - дельная мысль. Нет ожиданий - нет и фрустраций

Североамериканские индейцы не знали что такое государство и патриотизм, жили тихо мирно своими племенами и где теперь они. Нельзя просто лечь поднять лапки и сказать, обоссыте но не бейте. Это точно не вариант.

Какая Евгения классная, умная, просто замечательный человек ❤

Спасибо за подкаст! ❤ Мне, чтобы выбраться из прокрастинации, нужно поглубже в неё залезть, посидеть денёк-два, потом вспомнить, что жизнь не резиновая, а жить надо в удовольствие, и наконец вернуться к тому делу, из-за кого началась прокрастинация. P.S. Чтобы схема работала, дело должно быть любимым и важным, к нелюбимому и неважному вернуться никогда не захочется.

Женечка какая ж ты афигенная, луч солнышка в тёмном царстве. Спасибо тебе!

У моего кобеля точно есть свои эстетические предпочтения. 1. Мой собачий кобель на улице среди людей увидел девушку одетую весной в короткие шорты и красные ботфорты, он остановился, уставился на неё, а затем ещё долго провожал её во вслед глазами, затем облизнулся и поплелся за мной. 2. Перед сном он сам придумал сбуровить покрывало и лечь на белую простынь. 3.когда я наряжаюсь он как-то понимает, что проситься со мной бесполезно.

Мне Даррел и Хэрриот в детстве британское чувство юмора отрастили. Странно, что сработали на внутреннего филолога, но никак не натуралиста. Евгения теперь тем же самым занимается :) Помню от фразы "Моя семья и другие животные" на обложке я просто задыхалась от восторга, именно тогда поняла, что этого дядьку я перечитаю всего, что найду. А! И да, куда поедем этим летом? Шо за странный вопрос! Ессно, на Корфу!

Ура! Ещё один глоточек свежего воздуха чтобы не сойти с ума.

Женя великолепна! Я уже смотрел этот ролик, но еще раз пересмотрел, ибо Женю можно смотреть бесконечно...

Нет, никто не урод, все милые, симпатичные люди, а Евгения особенно! Давно Вас наблюдаю и очень люблю! Чудесные программы, спасибо!

Спасибо) Женя была один из тех людей, которые меня направили в мир науки

Ура! Тимонова - это всегда праздник

Вы классные. Спасибо вам!

Спасибо большое за подкаст! Чрезвычайно интересно слушать умных людей❤️ От выгорания и прочих стрессов я бегу в новое или давно забытое старое. Для меня лучший способ прогнать выгорание это пойти погулять с тем, кого давно не видела и очень соскучилась, посетить выставку, пройтись в месте, где никогда не бывала, поесть что-то, что никогда не ела. Иными словами, я стараюсь набраться новых впечатлений, уйти мыслями и физически от того занятия, которое меня сожгло эмоционально. Лично для меня стратегия тотального не активного отдыха не сработала и я лишь сильнее погрязла в ужасном чувстве опустошения от любимого занятия. Поскольку моя профессиональная деятельность связана с творчеством (я художница), то лучшим решением для меня оказалось набраться новых впечатлений для новых произведений! А от стресса спасает монотонное занятие руками. Люблю вязать, вышивать и слушать подкасты, лекции, музыку на фоне. Неспокойные руки заняты делом, а мои мысли внимательно обрабатывают информацию из видео.

Обожаю выпуски Евгении. Огромное удовольствие послушать человека, искренне любящего то, чем занимается. Ну и животных очень люблю, и всегда считала, что в них, в животных, очень много человеческого.Нам многому можно учиться у них.

Удивительная гостья,недавно начала смотреть,и наслаждаюсь ее жизнелюбием,многогранностью и мудростью. ,,веселые слоники на спинках беспокойных черепах,,- классно! Успехов всем проектам Евгении. На подкаст подписалась

Спасибо за то, что заговорили о самом страшном. Мало у кого осталось смелости для этого. Женя не подвела, еще раз спасибо.

я одна тот самый человек, который и все как у зверей смотрит и потом малахова, чтобы поржать?

"Твевожные люди - это черепахи, на которых стоим мы - веселые слоники" 🤣👍

Потрясающе! Евгения, мы одной крови. Обожаю состояние потока, собирать грибы в лесу под аудиокниги и биологию во всех её проявлениях!!!

Тимонова такая хорошая зайка, я прям не могу

Как я борюсь с выгоранием: никак, уже давно выгорел. Я заметил такую штуку при выгорании, что основных причин из-за которых я что-то не делаю 2, а именно я уставший или я не хочу это что-то делать. Тогда я решил, что есть смысл бороться с этим чувством. Т.е. я буквально начал учиться глушить эмоции которые я считаю не нужными (правда как я выяснил, начал я это делать гораздо раньше). Теперь, когда я не "хочу" что-либо делать я: во-первых, оцениваю значимость действия (т.е. нужно ли мне это делать); во-вторых, определяю препятствия (что мне мешает); в третьих, устраняю препятствие, если цель оправдывает средства. Пример: я хожу в тренажерный зал, иногда я пропускал занятие т.к. я ощущал себя уставшим, а так же когда подходило время мне нужно было собирать вещи (сменная одежда и пр.). Мне это не нравилось, после процесса описанного выше я понял, что из-за усталости подготовка вещей становится каторгой, тогда я решил собирать сменную одежду за несколько часов до занятия и это решило мою проблему.

Разговор бесконечно увлекательный! Офигенно, что поднимались такие разнообразные темы. Заскучать было просто невозможно) Ещё обожаю Женю Тимонову как спикера, хочется почаще видеть интервью! Ещё отдельно хочу отметить частые вкрапления рефлексии, юмора и аналогий в нить диалога. Получилось прям огонь!)

Хочется отметить, что свет поставили красиво! Не зря ковырялись 😂

Умная добрая Женя .

Когда мне надо успокоится, я ложусь спать. Если нет возможности - делаю вкусный кофе.

Отец после домашних конфронтаций садился чистить мелкую картошку. Так он входил в состояние дзен и всё отпускало.

Тимонова- супер интересная! Я нескольким друзьям скидывала ссылки на её видосы) Успокаиваю себя, уходя в фантазии.. о том как бы я себя ощущала в тех или иных обстоятельствах, как бы могло развиваться и чем закончилось бы то или иное приключение. Было бы это событие в моей жизни в конце концов полезно, приятно, хорошо для меня..или обернулось бы разочарованием. А так же успокаиваюсь мыслью о том что на самом деле есть множество людей на планете кому совсем не повезло: родился в ужасных условиях, был нежеланным ребёнком, рос в дет доме или с отчимом, который избивал.... и т.п. и т.д От таких мыслей мне просто становится стыдно себя жалеть на фоне прочего людского горя.

Какая развитая женщина, всё просто, весело и познавательно! Помню, как-то посмотрела видео про материнство с крысками, а подписаться забыла, сейчас обязательно подпишусь. Спасибо Вам, Евгения, за контент)

Ого, злободневная Евгения Тимонова, ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ, это я послушаю.

Женя, спасибо за разговор ! Всегда очень интересно вас слушать !💐

Спасибо за такую интересную беседу и тему

Всего 2 месяца назад. Спасибо огромное! Куча удовольствия)

Жаль, что познакомился с вашим каналом только сейчас. Очень качественный контент.

Неожиданно, одно из лучших интервью с Евгенией!

Первое, о чем я вспомнила, когда началась война - видео про патриотизм Евгении Тимоновой

Прекрасный ведущий, прекрасная гостья. Интересное повествование. Звук - бархат. А про освещение - чую я камень был в огород "Основы", я еще тогда зажмурился от ужаса, представляя, как Евгения оценит свет прстфактум. Евгения, вы натурально обаятельны при любом освещении. Про лес, грибы и аудио книги улыбнуло в финале, - да прям перезагрузка, особенно осенью.. Всем добра!

Еще раз убеждаюсь, все приличные люди по правильную сторону истории. Спасибо, ребята!

Видишь Женю - ставишь лайк! Потому что по любви ❤

Поймал себя на мысли - удовольствия. Как будто нашел то чего не хватало. Как в словах, смыслах, сути, явлениях. Очень рад дистанционному знакомству с вами !)

Женя, вы прекрасны! Очень радуюсь возможности слышать вашу четкую, логичную и ироничную речь! Создаваемые вами смыслы идеальны (не только по-платоновски))) Когда услышала про вторую причину прокрастинации губка, которой я надраивала полку шкафа, так и выпала из рук! А теперь я закончу писать комментарий и вернусь к отчёту, по результатам которого я могу понять, что не дотягиваю до своих ожиданий. И за Екатерину Михайловну огромное спасибо, чувствую свою социальную принадлежность через такие случайные упоминания

умничка.. спасибо!

Спасибо большое, за интересно и полезное время провождения ♥️♥️

Я, я смотрю и Всё как у зверей, и подкаст (дома), и телевизор-потому что его смотрят мои бабуля (86) и дедушка (91). Угадайте, какие передачи у них самые любимые? Новости и Малахов. Я прихожу помочь по дому, покормить дедушку (он не встаёт), а бабуля с ходунками. Нагрузка, однако, на мои мозги жёсткая. У всего есть своя аудитория.

Комментарий, написанный несмотря на то, что я вообще не люблю писать комментарии, только для того, чтобы поднять популярность видео и сказать, что оно мне понравилось.

Прекрасный выпуск, благодарю ❤❤

Спасибо, Женя! Браво, как всегда! Блестящее интервью👍

Чем более бросающаяся в глаза внешность у половозрелого самца, тем более успешная у него модель поведения обеспечивающая выживание ... При такой красоте и никто не скушал... Достойно продолжения... Бросающаяся в глаза красота признак успешной модели поведения...

👍 Спасибо Оказывается смотрел эпизодически некоторые Выпуски но был не подписан А сегодня 9 Марта подписался) Вы классная))

"Бестиарий - унифицырованная метафора всех аспектов человеческого бытия." "...Как это всё грустно! Это всё только печально, очень!" Д. Кэмерон. К/ф "Аватар" Евгения, с наступающим на Вас, Праздником! Как хорошо, что Вы родились! ⚘ 🎩

Супер книга!!!! Спасибо большое за нее

Здравствуйте! Спасибо за интересное интервью! В качестве ответа на вопрос конкурса скажу, что так же как и Женя я люблю гулять по летнему лесу, собирая грибы и /или ягоды, травы. Но это, если есть время. Если же это стресс, полученный на работе сегодня вследствие усталости от её (работы) избытка, то я просто иду домой пешком - это примерно 6 км,- и, если позволяет погода (нет дождя и тропинка не топкая), то примерно половина моего пути пролегает через луг в пойме Днепра. Летом там щебечут птицы и не слышно шума автострады, так что можно вытащить наушники из ушей и наслаждаться пением птиц, дыханием ветра, запахом трав. Зимой не так ярко и разнообразно, но тоже красиво и хорошо успокаивает И чуть меньше года назад я неожиданно открыла для себя целительную силу мытья посуды :)

Парадокс: эмоции делают из нас зверей, но они же делают из нас и людей...

Какая-то прямо терапия вас слушать. На канал Евгении я подписана уже сто лет). Ведущий тоже очень милый).

Спасибо! посмотрел с удовольствием!

Тихонову слушать приятно. Спасибо ей большое. А конкуренции быть не должно, необходимо соревнование. Конкуренция подразумевает что есть проигравшие, а затем уничтоженные

Ходить по лесу - и моё любимое занятие))) Блин, и да, информацию люблю собирать. Недавно сама для себя поняла, что вот именно "нахапать информации, и побольше, побольше":)))

Это у нас такая приятная аномалия в виде быстромыслящих и так же быстро говорящих интеллектуальных дам. Дай Бог каждому!😀😍

Может это прозвучит странно,но мне очень ходить помогает гулять по научному городу, смотря на горящие окна домов, где уютно живут свои жизни люди. Этот свет напоминает пламя тысячи свечей в мрачной ночи, дарящее ощущение надёжности, тепла, дома и очень успокаивает. (А люди ходят мимо и думают, почему эта странная девушка все время ставит по 15 минут и на их окна глазеет.)

Вау Евгения, как же вы до Франкла то, "докатились"..? Ведь это, просто "идеологический враг" эволюционистов и материалистов.?! Самый честный и трезвомысшящий психолог! Так и до религиозной философии не далеко...

Мир штука не безопасная, вы как биолог должны знать

Отличный подкаст, спасибо ведущим)

Я и для успокоения, и для борьбы с прокрастинацией и выгоранием использую один и тот же метод - иду кататься на качели в наушниках с любимой музыкой, в зависимости от настроения могу и погрустить, и поплакать, и порадоваться, и собраться с силами для решения какой то задачи Неважно, зима это или лето - меня всегда можно найти на качелях, это дает мне такой большой заряд энергии, что может хватить на несколько дней С прокрастинацией так борюсь, когда не могу заставить себя сесть и написать новую главу, качели и музыка помогают создать в моей голове сценарий, продумать сюжет, диалоги, в общем я будто смотрю свой собственный фильм в голове в процессе, позволяю персонажам действовать так, как они сами захотят, говорить то, что они хотят сказать, потом прихожу домой и записываю то, что увидела Так делаю с самого детства, сейчас мне 23, думала, что когда вырасту, перестану, но видимо нет, так и буду кататься всю жизнь, потому что для меня качели - лучшее изобретение человечества)

Приятный ведущий, нужно будет другие видео посмотреть. И, конечно, спасибо за очередную прекрасную беседу.

Женечка женщина козырная СпасиБо за милую беседу....

Евгения Тимонова просто замечательная)

На практике я всегда Так борюсь с прокрастинацией: я говорю себе, что это все перфекционизм виноват, и Заставляю себя сделать то, что откладываю, даже если плохо; в итоге я довольна сама собой, что сделала все дела, даже самые неприятные, и, кстати, чаще всего работа выходит по качеству на 7/10, что очень прилично, временами даже Больше, чем в те разы, когда ты прилагаешь все силы, чтобы прыгнуть выше головы и НЕ борешься с прокрастинацией

Наши во время паники учились новому и разбирали кучи везде. Механики собирали машину планового ремонта, а мы электронщики осудили дурдом и столяр вообще учился вырезать лесные флейты чтобы не сойти с ума. Я участвовал в проекте механиков, у остальных были ноутбуки в работе. Решили что мы нужны здесь, а маразматику шиш.

То неловкое чувство когда я одинаково люблю и научпоп и реактив на шоу от пятницы 😅

Женя, мой бальзам для ума и души, спасибо! Обожаю вот это вот, когда ты открываешь разные прекрасные смыслы, когда сам что-то такое чувствовал и подозревал, и тут - опа! Женя все так красиво и четко сформулировала. Путешествия с Женей незабываемы. Ответственно заявляю и рекомендую, была с ней трижды и еще поеду.

Борюсь с прокрастинацией, выделяя для себя какую-то одну проблему и обманывая себя тем, что: "вот сейчас я справлюсь с этой проблемой и можно будет (условно) 3 дня ничего не делать". Справляясь с проблемой я даю себе пару часов полного отдыха в качестве стимула и берусь за следующую проблему. О количестве проблем я стараюсь не думать.

Почему же так тоскливо, Безысходно на душе... Ведь сверкает снег красиво Небо синее уже По весеннему сияет Из прозрачной высоты, Скоро уж и лед растает И зеленые листы Выпорхнут на свет из почек Отряхнувшись ото сна. В мир без лишних проволочек Долгожданная весна, Вдруг стремительно ворвется, Улыбнется солнца шар И лучом земли коснется Словно кисточкой маляр... И широкими мазками Вдруг по ней пройдется он И журчащими ручьями Потекут со всех сторон Замороженные краски Просыпаясь ото сна. Словно принц из детской сказки Лето оживит весна... Но весне не хватит силы, Это солнышку не в мочь... Не поднимешь из могилы Навсегда ушедших в ночь... Потому тоскливо сердцу И не радует весна, Что стучится горе в дверцу, Не кончается война... Как бы солнышко ни грело, Как лучей ни лило б мед Все в душе заледенело, Не растопишь этот лед Ни весеннею погодой, Ни июньским знойным днем... Нет во льдах душевных брода... Все в увы застыло в нем... За окном весна и радость, Небо с синей глубиной, А в душе такая гадость, Все отравлено войной...

Когда ведущий сказал кабелЕй, я решила, что речь идёт о кобелях.

Новое видео с Тимоновой = лайк не глядя.

Очень познавательно и весело )

Мой метод борьбы со стрессом это крепкие объятия, внутренний разговор о причине стресса, попытки взять эмоции под контроль в случае, если стресс накручен выдуманной опасностью. Также я смотрела много много лекций о природе стресса, в том числе на канале "все как у зверей", использую методики успокоения оттуда! Метод борьбы с прокрастинацией: брать и делать, если что-то растягивается неприлично долго, не нужно делать вовсе, отлично помогает техника помадоро, потому что после 15-ти минут работы ты втягиваешься и она не кажется такой неприятной или сложной, как на "берегу". Также на любое занятие можно создать мотивацию или систему поощрения, тоже хорошо работает.

Спасибо

Ну знаете ли... У большинства людей будет жуткий страх перед поребриком на высоте 50 м.

Как всегда пишем комментарий для поддержки канала

Читаю и Даррела, и Хэрриота с детства, приятно встретить знатока🤓

Ведущий прекрасный и толковый. Удачи ему. Евгения как обычно четка и хороша