НЕ ХУДЕЙ ТАК | ТЫ БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ ОБ ЭТИХ ОШИБКАХ В ПОХУДЕНИИ

Рет қаралды 8,586

Света Истомина - моделинг, похудение и диеты

Күн бұрын

Наш опыт похудения с разницей в весе в 15 и 29 килограммов. Главные ошибки на пути к стройному телу, о которых ты будешь жалеть. Делимся тем, как худеть не надо, и даем советы по похудению для того, чтобы закрепить результат и сохранить идеальный вес надолго.
ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/15...
00:00 кто мы, наш опыт
00:42 жесткие диеты
03:07 мочегонные
06:45 как вывести лишнюю воду из организма
09:52 слабительные
11:06 похудение без спорта
15:48 голодание
16:25 быстрое похудение
18:14 безуглеводные диеты, обезжиренная молочка
19:14 как худеть правильно
СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt
мой курс по похудению monecle.com/buy/66669
мой инстаграм / svetkkka
лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka
реклама и предложения svetkaofficial@gmail.com
телеграмм канал t.me/+iiwBUD3zgNg5NTg1
тикток / svetkkka_supermodel

Пікірлер: 45

@-svetkkka Ай бұрын

ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/159147537/detail.aspx?targetUrl=MS&size=264765353

@booooo5900 Ай бұрын

Oдна из самых лучших мыслей была озвучена «не губи все пряники сразу, у тебя их никто не заберет». И ведь действительно, вспоминаю как я сметала все ящики со сладостями, потому что завтра снова на диету и потом мне этого будет нельзя😅 с тех пор как проработаешь тот факт, что у тебя нет запретов в питании- ты теряешь интерес уже после половины пряника, и лежат они потом неделю, «сохнут») эти очень важно понять, а еще лучше - проработать с психологом) с тех пор как бросила все диеты и цикл кето/срыв/кето/срыв,….. наконец-то сегодня чувствую себя свободно ) и к тому же без набора веса и мыслей о еде🙏🏻 моя большая победа

@Mmillannamill Ай бұрын

Рада услышать такие правильные слова. Вокруг так много нездорового подхода к еде, что такие простые, но правильные слова действительно ценны. У меня есть вопрос, есть ли у вас конкретные советы, как избавиться от лишней воды в организме?Может быть есть какой-нибудь хороший травяной чай или что-то такое. Я достаточно часто сталкиваюсь с этой проблемой, поэтому она для меня актуальна.

@-svetkkka Ай бұрын

Тут еще очень важен нормальный режим сна, активность физическая, за питанием последить, фрукты овощи добавить, соль ограничить. Ванны реально помогают тоже. Чай зеленый или травяные/ягодные, в гуглах целый список природных мочегонных чаев, глянь ❤️

@Mmillannamill Ай бұрын

@@-svetkkka большое спасибо за ответ💗

@sleepyminion531 Ай бұрын

если не хотите чтобы ваши зубы крошились на приеме у стоматолога, а ваш парикмахер говорил вам о возможности выпадения волос, то лучше худейте безопасно и не голодайте! 🤍

@user-ql8eh2qd2t Ай бұрын

Ура! Наконец-то новое видео.

@-svetkkka Ай бұрын

💕💕

@nika-3487 Ай бұрын

девочки, спасибо ❤ вы - чудо!

@user-bb4wt1py5w Ай бұрын

Очень ждала подобное видео! Спасибо!

@-svetkkka Ай бұрын

🩷🩷

@nxoc9740 Ай бұрын

Ура, новое видео ❤💕 люблю твой блог

@-svetkkka Ай бұрын

Спасибо 💕💕

@bozhe_pomozhi 23 күн бұрын

Спасибо, девчонки! ❤

@foreversmile5853 Ай бұрын

Спасибо за видео❤

@-svetkkka Ай бұрын

💕💕

@mashk0304 Ай бұрын

Здравствуйте!!!Вот вы сказали,что занимаетесь в зале через день. А что конкретно вы делаете?И сколько занимаетесь по времени.Хочу заниматься дома,но не знаю какие тренировки

@wasp14LD 19 күн бұрын

Света, обожаю тебя! спасибо за твой канал! желаю тебе успехов и продолжай дальше радовать нас своими видио ❤❤ мочегонные - это ужас 😢 а потом болит одно хорошее место и впоследствии тяжело нормально ходить в туалет, а также сводит всё тело и летает давление..... нужны сутки как минимум, чтобы прийти в себя.. НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ!!!!

@clooney16 Ай бұрын

спасибо, очень полезное видео

@-svetkkka Ай бұрын

💕💕

@Yourdarlingoddess Ай бұрын

Света привет. Напиши пожалуйста можно ли быть моделью с крашеными волосами?

@hlebushek5957 Ай бұрын

Света спасибо за видео❤ Вопрос: можно ли стать моделью с бедрами 101см?

@-svetkkka Ай бұрын

🩷 Только с очень красивым коммерческим худым лицом

@mari_na010 Ай бұрын

Подскажите с размером одежды М какие есть варианты?) мой рост 178, ноги длиннющие стройные, может в plus size?)

@alexandrastan426 26 күн бұрын

Светлана, для моделей рост 164 не берете? Спортивное подтянутое телосложение, фигура песочные часы. И возраст какой максимальный?

@ttttokki Ай бұрын

Света, здравствуйте, у меня сильно волнующий вопрос, если есть шрамы на руках(от селфхарма) возможно ли стать моделью или однозначно нет? я, конечно, собираюсь удалять их лазером или чем-то ещё, но насколько мне известно малозаметные всё равно будут, это тоже нет или таким образом шанс есть?

@anastasiabeliakova7853 Ай бұрын

У меня небольшие есть, ни у кого никогда не было вопросов

@-svetkkka Ай бұрын

СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt мой курс по похудению monecle.com/buy/66669 мой инстаграм instagram.com/svetkkka лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka

@Bocca202 18 күн бұрын

Пользуйтесь Семовиком (семиглутидом) и любой похудеет. А диета и физкультура это миф.

@W03ileen 24 күн бұрын

света лучшая

@foreversmile5853 Ай бұрын

Где же вы встретились?)

@-svetkkka Ай бұрын

На этот раз в Ялте :)

@Kate88681 22 күн бұрын

такой вопрос не по теме, это отель Ялта-интурист?

@-svetkkka 21 күн бұрын

Да)

@Ponchikkk582 9 сағат бұрын

Мне интересно если мочегонные такие опасные, почему меня всю беременность врачи мочегонными пичкали , ну и вне беременности.. Ну у меня отеки сильные всегда , такая особенность по неким причинам😅

@Ponchikkk582 9 сағат бұрын

Но хочу сказать, я как бы не полненькая, при росте 165 вес колеблется от 49 до 54 , но при этом у меня мышцы, спортом занималась часто, сейчас после кесарева, не занимаюсь, но мышцы никуда не ушли😅 в общем что я хочу этим сказать , мочегонные совершенно не действуют на мой вес , да если отеки появляются вес выше становится , а потом опять уходит из-за таблеток, ноо меньше вот этой цифры 49 , то есть мой обычный вес , он меньше не становится от них 😅

@user-xr7lg7ju2e Ай бұрын

Блогадаря Светы и ее видео пепестала жрать ф и б .

@daniyalms Ай бұрын

Елизавета настоящая красавица, опосля Светы конечно

@-svetkkka Ай бұрын

Елизавета супер класс ❤️

@kseniarozental5491 Ай бұрын

Убрать углеводы из рациона. Алкоголь, задерживает жидкость. Разгрузочный день на нектаринах(хотя там много углеводов) снимает отеки. Надо пробовать. Да и просто поголодать день в неделю полезно для кишечника. Актеры перед важными мероприятиями голодают 2-3 дня. Правильный вход и выход из голода обязательно. Солевые ванны 🔥 бинты солевые Сауна/баня ( но я не могу к примеру, потому что ещё больше пить хочу в бане)

@nekobant 29 күн бұрын

Углеводы нужны для нормального функционирования мозга. Нельзя убирать углеводы, можно ограничивать. Разгрузочные дни не сжигают жир, а мышцы. Страдает качество тела и снижается метаболизм. Вы написали плохие советы.

@alina-_--180 27 күн бұрын

ужасные советы

@kseniarozental5491 Ай бұрын

ДЕВОЧКИ СТАНОВИТЕСЬ МАМАМИ❤ ЭТО ПРЕКРАСНО ВОДЯНОВА В 19 лет уже мамой была, в 24 второго родила

@stopstop-ot6if Ай бұрын

не хочется

@tavitto259 21 күн бұрын

Лет в 35-40 ок В 19 я в колледже училась, а в 24 сейчас только ВУЗ заканчиваю и денег нет даже на однушку, какие дети, лол?