Ещё вкуснее и полезнее! Лето - пора свежих овощей и хочется воспользоваться этим моментом на полную. Ведь это так вкусно и так полезно.
Сегодня у меня для вас абсолютно восхитительный и очень простой рецепт.
Без каких либо заморочек.
Вот... просто всё смешал и в духовку. При этом из самых доступных продуктов.
А на выходе мы получим потрясающе вкусное блюдо... это овощной Кугель
Мой второй канал с традиционными рецептами:
/ @recipesnatali
ОВОЩНОЙ КУГЕЛЬ
КБЖУ НА 100 ГР:
112/3,8/4,9/13,4
Вес блюда на выходе 1 кг.
Размер моей формы 20 на 16 см
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Картофель 2-3 шт (350 гр)
Кабачки 2 шт (350 гр)
Морковь 2 шт (350 гр)
Лук репчатый 1 шт (150 гр)
Чеснок 3 зубчика
Петрушка 30 гр
Яйца 3 шт (165 гр)
Сухари панировочные 3-4 ст.л
Соль 1 ч л
Перец молотый по вкусу
Оливковое (любое растительное) масло 2 ст.л
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5